Kurs i mosjon, svømming og individuell idrett

Her finner du kurs og opplæring innen all mosjon, svømming og individuell idrett. Treningsmulighetene ligger og venter på deg, enten du er nybegynner og vil holde deg i form eller du har et viderekommet behov for å utvikle dine sportslige ferdigheter. Ta kontakt med oss hvis du vil at vi skal hjelpe deg å finne ett kurs i ditt nærområde.

Qigong & Tai Chi- vitalitet & helse

Qigong er en samlebetegnelse på svært effektive helseøvelser fra Kina som påvirker kropp, energisystem og sinn. Øvelsene er enkle i sin natur, men svært komplekse i sin virkning på utøveren.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Bærum / Sandvika Bærum / Sandvika 16 uker 3800 kr

10 uker Qigong kurs nybegynner

Et 10 uker kurs i den kinesiske trengsformen Baduanjin Qigong. Det finnes mange forskjellige former for Qigong, og det de alle har til felles, er at gjennom bevegelse, pust, og et rolig sinn bringes det en følelse av ro og velvære til kroppen, fysisk som mentalt. Velkommen!

Sted Neste kurs Varighet Pris
Trondheim Trondheim 10 uker 2.600 ( student 1.800) kr

10 uker Taiji (Tai Chi) kurs nybegynner

Ett 10 ukers nybegynnerkurs i den kinesiske treningsformen Taijiquan. En treningsform som styrker både kropp og sinn, bedrer balansen og er et godt verktøy for å lære seg selv å kjenne, og slappe av i en hektisk hverdag.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Sør-Trøndelag Sør-Trøndelag 28.08.2025 10 uker28.08.2025 2.600 kr

10 uker Taiji 3.termin (Tai Chi)

Ett 10 ukers 3.termin kurs i den kinesiske treningsformen Taijiquan (Tai Chi). En treningsform som styrker både kropp og sinn, bedrer balansen og er et godt verktøy for å lære seg selv å kjenne, og slappe av i en hektisk hverdag. Kurset er for som allerede har gått 1. - 2. termin hos oss. Velkommen!

Sted Neste kurs Varighet Pris
Trondheim Trondheim 10 uker 2.600 ( student 1.800) kr

10 uker Taiji Sverd 3.termin (Tai Chi)

Ett 10 ukers 3.termin kurs i den kinesiske treningsformen Taijiquan (Tai Chi). En treningsform som styrker både kropp og sinn, bedrer balansen og er et godt verktøy for å lære seg selv å kjenne, og slappe av i en hektisk hverdag. Kurset er for som allerede har gått 1. - 2. termin hos oss. Velkommen!

Sted Neste kurs Varighet Pris
Trondheim Trondheim 10 uker 2.600 ( student 1.800) kr

10 ukers Advancedkurs i Taijiquan (Tai Chi)

Ett 10 ukers Advancedkurs i den kinesiske treningsformen Taijiquan (Tai Chi). En treningsform som styrker både kropp og sinn, bedrer balansen og er et godt verktøy for å lære seg selv å kjenne, og slappe av i en hektisk hverdag. Dette kurset er for de som allerede har lært hele Taiji formen.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Trondheim Trondheim 10 uker 2.600 ( student 1.800) kr

10 ukers Taiji Senior (Tai Chi)

Ett 10 ukers Taijiquan (Tai Chi chuan) er en tradisjonel kinesisk treningsform. Gjennom myke bevegleser, med koordinasjon og struktur styrkes både den fysiske og mentale helsen. Velkommen!

Sted Neste kurs Varighet Pris
Trondheim Trondheim 10 uker 1800 kr

Helgeworkshop Taijiquan Sverd

Taijiquan er en kampkunst hvor hovedprinsippet er at mykhet er sterkere enn hardhet, der en flyter som en elv og er samtidig stødig som et fjell. Det kreves mange års trening for å beherske denne formen for selvforsvar, mens helse og avslappnings effekten kan en føle på kroppen allerede e Velkommen!

Sted Neste kurs Varighet Pris
Trondheim Trondheim 1 helg 2.500 kr

Sommerkurs på Trondheim Taiji Senter

Velkommen til en ukes Taiji og Qigong trening i sommer på Trondheim Taiji senter.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Trondheim Trondheim 28.07.2025 1 uke28.07.2025 4.200 kr

Baby-/småbarnsvømming, 2-3 år (født 2020 + 2021)

Småbarnsvømming er en videreføring av babysvømming, for barn i alderen 2 til 5 år. Foreldrene deltar også her aktivt i vannet og det fokuseres fortsatt på læring gjennom lek og sang.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Ammerud Oslo, Ammerud 7 - 9ganger, 30 min pr gang.

Babysvømming

Hva er babysvømming: Babysvømming er en vannaktivitet for barn i alderen 2 mnd til 2 år hvor alle kan delta. Ordet svømming er egentlig litt misvisende. Det er ikke snakk om å lære å svømme, men å bli trygge i vannet og med omgivelsene, samt lære vannrespekt.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Ammerud Oslo, Ammerud 7-9 ganger, 30 min pr gang.
Oslo, Mortensrud Oslo, Mortensrud 7-9 ganger, 30 min pr gang.
Ski Ski 7-9 ganger, 30 min pr gang.

Småbarnsvømming

Småbarnsvømming er en videreføring av babysvømming, for barn i alderen 2 til 5 år. Foreldrene deltar også her aktivt i vannet og det fokuseres fortsatt på læring gjennom lek og sang.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Ammerud Oslo, Ammerud 7 - 9ganger, 30 min pr gang.
Oslo, Mortensrud Oslo, Mortensrud 7 - 9ganger, 30 min pr gang.
Ski Ski 7 - 9ganger, 30 min pr gang.

Videregående babysvømming (født 2021 + 2022)

Hva er babysvømming: Babysvømming er en vannaktivitet for barn i alderen 2 mnd til 2 år hvor alle kan delta. Ordet svømming er egentlig litt misvisende. Det er ikke snakk om å lære å svømme, men å bli trygge i vannet og med omgivelsene, samt lære vannrespekt.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Ski Ski 7-9 ganger, 30 min pr gang. 2.000 kr

Bli med på en uke som skal handle om deg - nettkurs

Bli med på Selflove-challenge og få en utstråling andre vil misunne deg! Self love er løsningen du har ventet på! Hver dag får du en video med inspirasjon og de beste tipsene for å få selvtilliten din til å blomstre! Sunn mat og trening blir lett for deg når du tar i bruk det jeg skal lære deg nå.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie Gratis kr

Ned i vekt uten diett, og bli der - nettkurs

Jeg tilbyr gratis nettkurs om ned i vekt uten diett, og bli der. Bli selvsikker i egen kropp og få mer energi! Stram opp med riktig trening, føl deg fantastisk med freshe oppskrifter og få utstrålingen venninnene dine vil misunne deg!

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie Gratis kr

Turnus

Turnus er en time med varierende tema! Tema varierer fra sirkeltrening, pole-rettet styrketrening, powerpole, spinningpole osv. Timen passer alle nivå.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Molde Molde 1 semester Fra 1.000 kr

Yoga for stive menn

Yoga for stive menn - nye kurs i september 2022. Kjernemuskulatur, pust og avspenning, trening som er rettet mot stivhet i muskler i rygg, skuldre, hofte og lår - optimal grunntrening for andre typer sport og idrett - Du er Velkommen!

Sted Neste kurs Varighet Pris
Moss Moss 7 ganger 1.700 kr

Tai Chi & Qi gong - litt øvet/øvet med Spiros

Qigong er en samlebetegnelse på svært effektive helseøvelser fra Kina som påvirker kropp, energisystem og sinn. Øvelsene er enkle i sin natur, men svært komplekse i sin virkning på utøveren.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Askim Askim 16 kvelder 3800 kr

Veien til golf - nybegynnere

Veien til golf er Norges Golfforbunds opplegg for nybegynneropplæring i Norge. I forholdt til tidligere Grønt-kortopplæring er det nå ingen teoretisk prøve eller oppspill. Kurset er obligatorisk dersom en ønsker å spille på en golfbane, i tillegg til at en må være medlem i en golfklubb.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Bærum / Sandvika Bærum / Sandvika 11.06.2025 (+11) 1 dag11.06.2025 (+11) 1.895 kr
Bærum / Sandvika 14.06.2025 1 dag 14.06.2025 1.895 kr
Bærum / Sandvika 18.06.2025 1 dag 18.06.2025 1.895 kr
Bærum / Sandvika 21.06.2025 1 dag 21.06.2025 1.895 kr
Bærum / Sandvika 25.06.2025 1 dag 25.06.2025 1.895 kr
Bærum / Sandvika 28.06.2025 1 dag 28.06.2025 1.895 kr
Bærum / Sandvika 02.07.2025 1 dag 02.07.2025 1.895 kr
Bærum / Sandvika 05.07.2025 1 dag 05.07.2025 1.895 kr
Bærum / Sandvika 09.07.2025 1 dag 09.07.2025 1.895 kr
Bærum / Sandvika 09.07.2025 1 dag 09.07.2025 1.895 kr
Bærum / Sandvika 12.07.2025 1 dag 12.07.2025 1.895 kr
Bærum / Sandvika 16.07.2025 1 dag 16.07.2025 1.895 kr

<< Forrige side  |  1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20   |  Neste side >>


Område

Kategorier