Her finner du kurs og opplæring innen all mosjon, svømming og individuell idrett. Treningsmulighetene ligger og venter på deg, enten du er nybegynner og vil holde deg i form eller du har et viderekommet behov for å utvikle dine sportslige ferdigheter. Ta kontakt med oss hvis du vil at vi skal hjelpe deg å finne ett kurs i ditt nærområde.
Vi tilbyr golfkurs for damer der de møtes for å ha det gøy med golf. Det bli en uhøytidelig 9-hullsrunde på mandager fra kl 18:00 - 20:00.
Vi tilbyr golf hver onsdag kl 18:00. Det er en 9-hulls turneringsrunde for de som vil konkurrere i litt mer uhøytidelige former. Alle disse treffene er lagt inn i turneringslista i Golfbox, og all påmelding skjer i Golfbox.
Vi tilbyr golftrening på tirsdager for deg som spiller eller ønsker å begynne å spille golf. Her møter du våre lokale trenere. Tilbudet er helt gratis. Vi stiller med nødvendig utstyr. Vi ønsker deg velkommen!
Vi tilbyr golftrening for barn og ungdom. Golftrening for både de som har spilt golf en stund og de som er nybegynnere. Her møter du våre lokale trenere. Tilbudet er helt gratis. Vi stiller med nødvendig utstyr.
Vi tilbyr veien til golfkurs for nybegynnere (VTG). Veien til golf er kortere enn du tror! VTG-kurset består av 2 deler, en teoretisk del og en praktisk del. Før den praktiske delen skal du gjennomføre et e-læringskurs som tar deg gjennom teorien til VTG og er obligatorisk for alle nye golfspillere.
Vi tilbyr Babysvømming. Babysvømming er vanntilvenning gjennom sang og lek, samtidig som man lærer barnet respekt for vannet. Velg kursperiode og fyll ut påmeldingen. Jeg setter opp kursene ut i fra barnets alder og eventuelle tidligere kurs. Send gjerne mail om ønsket klokkeslett.
Onsdagstrimmen er et tilbud for deg som ønsker å gå på tur sammen med andre, i kjente og mindre kjente deler av marka. Hver onsdag hele året samles en gjeng turglade mennesker på formiddagen for å gå langs stier, skiløyper og veier i marka.
Vi tilbyr styrketrening. Instruktøren tilpasser opplegget til de som kommer. Vi trener de store muskelgruppene, med litt ulikt fokus fra gang til gang. Vi har en egen stor sal til disposisjon i nye lokaler i Helse- og arenabygget i Granåsen.
Vi tilbyr kurset UTE-trening aktiv mosjonist. UTE-treningene inneholder en blanding av kondisjonstrening og styrketrening. Vi deler inn i to grupper: aktiv mosjonist og markatraver, samt skøytegruppe på vinterstid.
Vi tilbyr kurset UTE-trening markatraver. UTE-treningene inneholder en blanding av kondisjonstrening og styrketrening. Vi trener varierte økter med enkel intervalltrening og litt teknikktrening. Vi deler inn i to grupper: aktiv mosjonist og markatraver, samt skøytegruppe på vinterstid.
Vi tilbyr kurset UTE-trening skøyting. UTE-treningene inneholder en blanding av kondisjonstrening og styrketrening. Vi deler inn i to grupper: aktiv mosjonist og markatraver, samt skøytegruppe på vinterstid. Vi trener intervaller og har teknikktrening.
Vi tilbyr kurs i dans og bevegelse. Alle kan holde seg i form ved hjelp av dans. Ikke bare er det morsomt, det er også svært helsefremmende. Dans kan bedre din hukommelse og forhindre demens og det er noe alle kan kose seg med.
Pedagog Anita Vilenica er utdannet personlig trener og har 15 års erfaring fra treningsbransjen, i tillegg til dansen. På denne timen bruker hun sin kompetanse som personlig trener og tilrettelegger styrkende øvelser tilpasset deg.
Vi tilbyr zumbakurs. Zumba er inspirert av de latinske musikksjangrene cumbia, salsa, samba, merengue, reggaeton m.m. Kombinert med morsomme og enkle dansetrinn har alle det gøy på en zumba-time, uansett form og alder.
Vi tilbyr kurs i babysvømming 0 - 18 mnd. Vi jobber mot at barnet skal bli mer selvstendig i vannet. Vi øver på å kunne flyte på rygg og målet er at barnet bevege seg i vannet på egen hånd.
Vi tilbyr plaskekurs for barn fra 4 - 6 år. En aktivitet som lærer barna å bli trygge og selvstendige i vann.
Vi tilbyr kurs i småbarnsvømming 18 mnd - 4 år. Vi jobber mot at barnet skal bli mer selvstendig i vannet. Vi øver på å kunne flyte på rygg og målet er at barnet bevege seg i vannet på egen hånd.
Vi tilbyr lek og svømmeopplæring for barn 6-10 år. En aktivitet som lærer barna å bli trygge og selvstendige i vann.
Vi tilbyr søskengruppe - mix. Dersom dere ønsker å ha søsken på samme kurs velger dere det kurset som vil passe best for det eldste barnet, og tar med minstemann. Evt. det som vil passe best for det yngste barnet.
Vi tilbyr videregående kurs for barn som har lært seg kunsten å svømme! Vi legger større vekt på teknikk og lengdetrening, samt mer øving av alle 4 svømmearter. Vi vil også trene på stup og vendinger.
Vi tilbyr kurset veien til golf for nybegynnere. Målsettingen med kurset er at du skal bli kjent med golf og finne deg til rette i miljøet. Gjennomført kurs er et krav for å bli medlem i en klubb tilsluttet Norges Golfforbund.
Bli med på Selflove-challenge og få en utstråling andre vil misunne deg! Self love er løsningen du har ventet på! Hver dag får du en video med inspirasjon og de beste tipsene for å få selvtilliten din til å blomstre! Sunn mat og trening blir lett for deg når du tar i bruk det jeg skal lære deg nå.
Jeg tilbyr gratis nettkurs om ned i vekt uten diett, og bli der. Bli selvsikker i egen kropp og få mer energi! Stram opp med riktig trening, føl deg fantastisk med freshe oppskrifter og få utstrålingen venninnene dine vil misunne deg!
GOLF kombinerer det sosiale med mosjon, flott natur og frisk luft. Spill golf sammen med venner, familie, kjæreste eller kolleger. Unge og gamle, nybegynnere og proffer kan spille sammen. Golf – en idrett for alle hele livet.
Et unikt tilbud til nye golfspillere.Dersom du lurer på om golf er en sport som passer for deg har det aldri vært enklere og rimeligere å få svar på det enn nå. Vi har nemlig utviklet et unikt opplegg for nye medlemmer i Drammen Golfklubb.
Har du tatt VTG-kurs, men har enda ikke kommet skikkelig i gang med spillet? Vi vet at golf ikke lett. Det kreves mye trening og praksis for å mestre spillet, samtidig som det å trene og spille ofte er lettere sammen med andre på samme nivå.