Kurs i mosjon, svømming og individuell idrett

Her finner du kurs og opplæring innen all mosjon, svømming og individuell idrett. Treningsmulighetene ligger og venter på deg, enten du er nybegynner og vil holde deg i form eller du har et viderekommet behov for å utvikle dine sportslige ferdigheter. Ta kontakt med oss hvis du vil at vi skal hjelpe deg å finne ett kurs i ditt nærområde.

Babysvømming

Vi tilbyr babysvømming. Målsettingen med babysvømming er ikke at de lærer å svømme, dette kan de i hovedsak ikke lære før de er rundt 4 år. Målet er bare å stimulere koordinering og utvikling av ulike områder som sanser, sensitivitet, hørsel, luktesans og syn.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Asker Asker

CAMP ats – sommerskole hos asker treningssenter 13-17 år

Vi søker alle barn som trenger utløp for energi i skoleferien! CROSSFITCAMP FOR TENÅRINGER 13-17 år

Sted Neste kurs Varighet Pris
Asker Asker 3 dager 1.800 kr

CAMP ats – sommerskole hos asker treningssenter 9-12 år

Vi søker alle barn som trenger utløp for energi i skoleferien! KIDS CAMP 9-12 år

Sted Neste kurs Varighet Pris
Asker Asker 1 uke 3.100 kr

Introduksjonskurs i styrketrening

Vi tilbyr introduksjonskurs i styrketrening. Før ungdom mellom 15 og 17 år får trene på egenhånd i studio, skal de gjennom et introduksjonskurs i styrketrening. Ats’ styrketreningskurs tar for seg øvelser som knebøy, markløft og benkpress og varer i 4 timer, fordelt på flere dager.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Asker Asker 4 timer gratis for medlemmer kr

Sterk - kurs i baseløft for nybegynnere

Vi tilbyr kurs i baseløft for nybegynnere. Vil du komme i gang med styrketrening, eller er lei av å sitte på maskiner og ønsker å begynne med frivekter - vil du bedrive styrketrening under trygge forhold og med oppfølging av en trener - da er dette kurset for deg.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Lier Lier 6 uker 3.000 kr

Svømmekurs for barn - nybegynner (2 - 4 år)

Vi tilbyr svømmekurs for barn på nybegynner nivå. Hvordan barnet opplever sine første møter med vann er meget avgjørende for opplevelsen av vann resten av livet. Meld deg og barnet ditt på neste svømmekurs! Vanntemperaturen i bassenget vårt er 32 - 34 grader.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Asker Asker 10 uker 1.900 kr

Svømmekurs for barn - øvet nivå (2 - 4 år)

Vi tilbyr svømmekurs for barn på øvet nivå. Hvordan barnet opplever sine første møter med vann er meget avgjørende for opplevelsen av vann resten av livet. Meld deg og barnet ditt på neste svømmekurs! Vanntemperaturen i bassenget vårt er 32 - 34 grader.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Asker Asker 10 uker 1.900 kr

Babysvømming

Vestkantsvømmerne tilbyr Babysvømming

Sted Neste kurs Varighet Pris
Askøy Askøy 8 timer 1.500 kr

Foreldre & Barn - Vannmerket

Grunnleggende vanntilvenning for barn som har lite erfaring i vann fra tidligere.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Bergen Bergen 12x 30 min 2.100 kr

Førstehjelp – livredning - voksenkurs

Vestkantsvømmerne tilbyr grunnkurs i førstehjelp. Kurset fyller krav gitt av myndighetene i forhold til aktivitet i tilknytning til vann.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Fjell Fjell 5 timer

Svømmekurs - Crawl & Rygg Teknikk

Kurs for nybegynnere og vidergående. Kursene går over 12 ganger, 45 min pr. gang. Bør ha vært igjennom selungemerket, og bestått det. Etter fullført Crawl-teknikk kurset får deltaker invitasjon til å delta på VS sine internstevne, som arrangeres ett par ganger i året.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Askøy Askøy 8 x 60 min
Bergen, Sandgotna Skol... Bergen 8 x 60 min
Bergen, Loddefjord Sko... Bergen 8 x 60 min
Fjell Fjell 8 x 60 min

Svømmekurs - Crawl Ungdom (11-17 år)

Kurs for nybegynnere og vidergående. Kursene går over 12 ganger, 45 min pr. gang.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Bergen Bergen 8 x 60 min

Svømmekurs - Crawl Voksne

Kurs for nybegynnere og vidergående. Kursene går over 12 ganger, 45 min pr. gang.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Askøy Askøy 45 min
Bergen, Loddefjord sko... Bergen 12 x 60 min
Bergen, Sandgotna Skol... Bergen 45 min

Svømmekurs - Delfin

Vestkantsvømmerne tilbyr Svømmekurs - Delfin

Sted Neste kurs Varighet Pris
Askøy Askøy 5 x 30 min

Svømmekurs - Hai

Kurs for nybegynnere og vidergående. Opplæring i å kontrollere mer eller mindre bevegelser i vannet med armer og bein og videreføre erfaringer av vannets motstandskraft. Målet er å nytte den kraften slik at bevegelsene skaper fremdrift.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Askøy Askøy 12 x 45 min
Bergen Bergen 12 x 45 min
Fjell Fjell 12 x 45 min

Svømmekurs - Hval

Kurs for nybegynnere og vidergående. Barn som har deltatt aktivt både i baby-svøm og småbarn, vil kunne gå ganske raskt igjennom hval/skilpaddemerket.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Askøy Askøy 30 min 1.900 kr
Bergen, Sandgotna Skol... Bergen 30 min 1.900 kr
Bergen, Loddefjord Sko... Bergen 12 x 30 min 1.900 kr

Svømmekurs - Pingvin

Pingvinkursene fokuserer på kjernefunksjonen "Gli", som innebærer at man flyter i bevegelse, enten under vann eller i overflaten. Det gir eleven mulighet til å erfare vannets motstandskraft. Å gli forutsetter at eleven kan holde pusten og flyte.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Askøy Askøy 30 min
Bergen, Loddefjord Sko... Bergen 30 min
Bergen, Sandgotna Skol... Bergen 30 min

Svømmekurs - Sel

På Sel-kurset har man fokus på svømmeartene crawl og rygg. Disse svømmeartene har deltakerne lært grovkoordinert på begynnerkursene.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Askøy Askøy 45 minutter
Bergen, Loddefjord Sko... Bergen 45 minutter
Bergen, Sandgotna Skol... Bergen 45 minutter

Svømmekurs - Selungen

Kurs for nybegynnere og vidergående. Opplæring i å kontrollere mer eller mindre bevegelser i vannet med armer og bein og videreføre erfaringer av vannets motstandskraft. Målet er å nytte den kraften slik at bevegelsene skaper fremdrift.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Askøy Askøy 45 minutter
Bergen, Loddefjord Sko... Bergen 45 minutter
Bergen, Sandgotna Skol... Bergen 45 minutter

Svømmekurs - Sjøløve

Kurs for nybegynnere og vidergående. Opplæring i å kontrollere mer eller mindre bevegelser i vannet med armer og bein og videreføre erfaringer av vannets motstandskraft. Målet er å nytte den kraften slik at bevegelsene skaper fremdrift.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Askøy Askøy 12 x 45 min
Bergen, Loddefjord Sko... Bergen 12 x 45 min
Bergen, Sandgotna Skol... Bergen 12 x 45 min
Fjell Fjell 12 x 45 min

Svømmekurs - Skilpadde

Skilpaddekursene fokuserer på kjernefunksjonen "Flyte", som innebærer at man opplever oppdriften i vannet. Den bevisste opplevelsen av at vannet "bærer" kroppen er helt sentral i svømmeopplæringen.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Askøy Askøy 30 minutter
Bergen, Loddefjord Sko... Bergen 30 minutter
Bergen, Sandgotna Skol... Bergen 30 minutter

Fagdag - Kursstige bad

Det er viktig at de som jobber innenfor fagområdet bad kjenner til betydningen av gode rutiner og aktiv bruk av internkontroll som styringsverktøy. For at det skal være til det beste for brukeren, er en forståelse for helheten i driften i bade- og svømmeanlegg grunnlaget for fornøyde kunder.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Stjørdal Stjørdal 1 dag fra 1.950 kr

Forsvarlig renhold i badeanlegg / sanitæranlegg

Vi tilbyr kurs i forsvarlig renhold i badeanlegg / sanitæranlegg. Formålet med kurset er å gi deltakerne faglig og helhetlig kunnskap om riktige renholdsmetoder i anleggene, som igjen gjør anlegget fristende for alle brukere. Kurset vil bestå av forelesning, gruppearbeid og erfaringsutveksling.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Bamble Bamble 1 dag 2.450 kr
Bergen Bergen 1 dag 2.450 kr
Trondheim Trondheim 1 dag 2.450 kr

Forsvarlig renhold i sanitæranlegg, badeanlegg og idrettshaller

Vi tilbyr kurs i forsvarlig renhold i sanitæranlegg, badeanlegg og idrettshaller. Kurset skal gi deltakerne faglig og helhetlig kunnskap om riktige renholdsmetoder i anleggene, som igjen gjør anlegget fristende for alle brukere.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Bergen Bergen 1 dag 2.450 kr

Juniortrener - positive rollemodeller som gjør en stor forskjell

Vi tilbyr kurs i Juniortrener - positive rollemodeller som gjør en stor forskjell i endringsarbeid. Kurset gir sertifisering til å trene opp barn og unge til Juniortrenere.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Drammen Drammen 1 dag 2.450 kr

Kursstige bad - fagdag

Vi tilbyr fagdag - Kursstige bad. Det er viktig at de som jobber innenfor fagområdet bad kjenner til betydningen av gode rutiner og aktiv bruk av internkontroll som styringsverktøy.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Bergen Bergen 1 dag 2.000 kr
Drammen Drammen 1 dag 1.850 kr

Kursstige bad - Klima og Ventilasjon

Vi tilbyr 2-dagers kurs med fokus på aktuelle lover og forskrifter som omfatter klimaet i bade og svømmeanlegg. Formålet er å gi formell målbar kompetanse på drift og vedlikehold. Gi eiere og drivere av bade- og svømmeanlegg en opplæringsplan som tilfredsstiller forskriftenes krav om opplæring i §9.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Stjørdal Stjørdal 2 dager 4.200 kr

Kursstige bad - vannbehandling

Dette er et 2-dagers kurs med fokus på aktuelle lover og forskrifter som gjelder krav til vannbehandling og kvaliteten på vannet. Hva påvirker vannkvaliteten, hvilke tiltak må settes i verk for å oppnå optimal kvalitet.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Bergen Bergen 2 dager fra 5.150 kr
Stavanger Stavanger 2 dager fra 5.150 kr
Stjørdal Stjørdal 2 dager fra 5.150 kr

Kursstige Bad: Renhold

Formålet med kurset er å gi en formell målbar kompetanse på renhold i anleggene, gi økt kunnskap om renhold og utviklingen i faget og å gi muligheter for mer innflytelse på arbeidsplassen. I tillegg å gi økt motivasjon i framtidig arbeid.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Stavanger Stavanger 2 dager 4.920 kr

AquaPilates

En effektiv treningsform som kombinerer bevegelse, pust og bevissthet. Pilates i vann styrker kjernemuskulaturen og gir bedre muskelkontroll. Treningsformen passer alle aldersgrupper. Pilatestrening gir lange og fleksible muskler, bedre holdning og kroppsforståelse.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Drammen Drammen 1 kveld 110 kr

AquaZumba

Dans deg i form etter late sommerdager. Som en av få i Norge tilbyr Blekkspruten nå Aqua Zumba®. Aqua Zumba er en effektiv og morsom trening i vann. Vi danser til latinamerikanske pool party-rytmer, og bruker vannmotstanden for å få ekstra effekt.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Drammen Drammen 1 kveld 110 kr
Fredrikstad Fredrikstad 1 kveld 110 kr

Babysvømming (0 - 2 år)

Blekkspruten er Norges mest profesjonelle kursarrangør innen baby og barnesvømming. Hvordan barnet opplever sine første møter med vann er meget avgjørende for barnets trygghet og glede i vannet resten av livet. På Blekkspruten bygger vi opp trygghet og glede i vannet gjennom vårt unike kursopplegg.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Drammen Drammen 10 uker fra 1.900 kr
Fredrikstad Fredrikstad 10 uker fra 1.950 kr

Barnesvømming (2 - 3 år)

Et kurs på Blekkspruten vil gi barnet trygghet i vannet på et tidlig tidspunkt i livet. Med utgangspunkt i de muligheter vi her ved kysten har til sjø og båtliv, vil denne tryggheten kunne bidra til å gi barnet glede gjennom hele livet.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Drammen Drammen 10 uker fra 1.900 kr
Fredrikstad Fredrikstad 10 uker fra 1.950 kr

Barnesvømming (3 - 5 år)

Et kurs på Blekkspruten vil gi barnet trygghet i vannet på et tidlig tidspunkt i livet. Med utgangspunkt i de muligheter vi her ved kysten har til sjø og båtliv, vil denne tryggheten kunne bidra til å gi barnet glede gjennom hele livet.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Drammen Drammen 10 uker fra 1.800 kr
Fredrikstad Fredrikstad 10 uker fra 1.900 kr

Svømmekurs for voksne

Blekkspruten Kurs og Treningssenter tilbyr svømmeopplæring for voksne. Kursperioden går over 10 uker, 40 minutter i vannet pr gang, 1 gang i uken.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Drammen Drammen 10 uker 1.900 kr
Fredrikstad Fredrikstad 10 uker 1.950 kr

Svømmeopplæring for barn (over 5 år)

Et kurs for barn på 5 år og eldre på Blekkspruten vil gi barnet trygghet i vannet på et tidlig tidspunkt i livet. Med utgangspunkt i de muligheter vi her ved kysten har til sjø og båtliv, vil denne tryggheten kunne bidra til å gi barnet glede gjennom hele livet.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Drammen Drammen 10 uker fra 1.800 kr
Fredrikstad Fredrikstad 10 uker fra 1.900 kr

Vannaerobic

Vannaerobic er sosialt, morsomt og ikke minst effektivt. Vannets motstand gjør at du bruker mer energi ved å gjøre samme øvelse i vann enn på land. Kalorier forbrennes på 1 -2 - 3. Hva venter du på? Kom i form etter sommeren.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Drammen Drammen 1 kveld 110 kr
Fredrikstad Fredrikstad 1 kveld 110 kr

Baby & småbarn - Nybegynner kurs 0 – 4 Måneder

Våre kurs bygger på Norges Svømmeforbunds sitt kursopplegg.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Trondheim Trondheim 10-12 uker 1.800 kr

Baby & småbarn - Nybegynner kurs 4+ Måneder

Våre kurs bygger på Norges Svømmeforbunds sitt kursopplegg.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Trondheim Trondheim 10-12 uker 1.800 kr

Baby & småbarn - Videregående 2 kurs

Våre kurs bygger på Norges Svømmeforbunds sitt kursopplegg.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Trondheim Trondheim 10-12 uker 1.800 kr

Baby & småbarn - Videregående kurs

Våre kurs bygger på Norges Svømmeforbunds sitt kursopplegg.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Trondheim Trondheim 10-12 uker 1.800 kr

Førstehjelpskurs med livredning i vann

Vi tilbyr Førstehjelpskurs med livredning i vann for private, organisasjoner, bedrifter, skoler og barnehager.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Trondheim Trondheim 4 timer 500 kr

Lær deg å svømme - Delfin - vidregåendekurs

Våre kurs bygger på Norges Svømmeforbunds sitt kursopplegg.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Trondheim Trondheim 10-12 uker 1.700 kr

Lær deg å svømme - Hval - begynnerkurs

Våre kurs bygger på Norges Svømmeforbunds sitt kursopplegg.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Trondheim Trondheim 10-12 uker 1.700 kr

Lær deg å svømme - Pingvin - begynnerkurs

Våre kurs bygger på Norges Svømmeforbunds sitt kursopplegg.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Trondheim Trondheim 10-12 uker 1.700 kr

Lær deg å svømme - Sel - videregåendekurs

Våre kurs bygger på Norges Svømmeforbunds sitt kursopplegg.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Trondheim Trondheim 10-12 uker 1.700 kr

Lær deg å svømme - Sel-/sjøløve - videregåendekurs

Våre kurs bygger på Norges Svømmeforbunds sitt kursopplegg.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Trondheim Trondheim 10-12 uker 1.700 kr

Lær deg å svømme - Selunge

Våre kurs bygger på Norges Svømmeforbunds sitt kursopplegg.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Trondheim Trondheim 10-12 uker 1.700 kr

Lær deg å svømme - sjøløve - videregåendekurs

Våre kurs bygger på Norges Svømmeforbunds sitt kursopplegg.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Trondheim Trondheim 10-12 uker 1.700 kr

Lær deg å svømme - skilpadde - begynnerkurs

Våre kurs bygger på Norges Svømmeforbunds sitt kursopplegg.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Trondheim Trondheim 10-12 uker 1.700 kr

Svømmekurs for voksne

TS&LK arrangerer, i samarbeid med Revdalen svømmeklubb, nybegynner- og videregående kurs for voksne på tirsdager Våre kurs bygger på Norges Svømmeforbunds sitt kursopplegg.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Malvik Malvik 10-12 uker 2.000 kr

Synkronsvømmekurs for barn

Har du lyst til å lære deg å lage figurer og sette sammen dette med en koreografi til musikk i vann? Både alene og sammen i en gruppe? Har du lyst til å lære å flyte pent og ha det gøy i vann? Da er kanskje synkronsvømming noe for deg!

Sted Neste kurs Varighet Pris
Trondheim Trondheim 11 uker

Velkommen på stupekurs

TSLK stup holder nybegynnerkurs etter hvert som vi har nok interesserte og har ledig instruktørkapasitet. Det siste vil variere en del fra sesong til sesong da mange av våre instruktører studerer og har timeplaner som endres. Nybegynnerkurs holdes for barn i alderen 8 til 12 år.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Trondheim Trondheim 10-12 uker

Babysvømming (2 - 24 mnd)

Babysvømming er vannaktivitet for barn i alderen 2 - 24 mnd der en forelder deltar aktivt i bassenget med barnet. Vi driver aktiviteter som vektlegger den nære kontakten mellom foreldre og det nye familiemedlemmet. Aktiviteten skal foregå på barnets premisser. Det er ingen krav om prestasjoner.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Lørenskog, Rolvsrudhje... Lørenskog 30 minutter
Lørenskog, Rolvsrudhje... Lørenskog
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm 30 minutter
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm 30 minutter
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm 30 minutter
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm

Badebursdag

Vi tilbyr badebursdag i Skjetten Svømmehall. Utleie av svømmebassenget på Skjetten skole til badebursdag er et morsomt alternativ for store og små.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Skedsmo / Lillestrøm Skedsmo / Lillestrøm 2 timer fra 1.500 kr

Førstehjelp / HLR / Livredning

Vi tilbyr kurs i førstehjelp / HLR / Livredning for bedrifter, lag og enkeltpersoner. Når ulykken skjer eller noen blir alvorlig syk så er det nesten alltid vanlige folk som er nærmest. Derfor er det livsviktig at DU kan sette i gang med for eksempel hjerte- lungeredning.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Skedsmo / Lillestrøm Skedsmo / Lillestrøm 3 timer fra 4.000 kr

Kvinnesvømming

SSK Skjetten Svømming arrangerer ulike typer svømmekurs for kvinner. Vi har svømmekurs for kvinner i flere av bassengene i Skedsmo kommune.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Skedsmo / Lillestrøm Skedsmo / Lillestrøm

Livredningsprøve - helt kurs

Vi tilbyr livredningsprøve. Hopp ut i bassenget, svøm 200 meter, derav 100 meter på rygg, og deretter en lengde i bassenget. Dykk ned etter en dukke, og ilandføre denne.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Skedsmo / Lillestrøm Skedsmo / Lillestrøm 4 - 5 timer 6.500 kr

Livredningsprøve - årlig prøve - bedrifter, lag og enkeltpersoner

Vi tilbyr livredningsprøve - årlig prøve for bedrifter, lag og enkeltpersoner. For de som har hatt fullt kurs tidligere, helst innenfor de fire siste årene, kan man avtale dato for oppdateringskurs.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Skedsmo / Lillestrøm Skedsmo / Lillestrøm 3 timer 4.000 kr

Morgensvømming

Morgensvømming er et tilbud til voksne morgenfugler. Du følger ditt eget program. Honnør og pensjonist er halv pris.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Skedsmo / Lillestrøm Skedsmo / Lillestrøm 10 timer 400 kr

Pensjonistsvømming

Pensjonistsvømming er en møteplass for pensjonister. Hver fredag svømmer vi i Skjetten svømmehall, med badevakt tilstede.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Skedsmo / Lillestrøm Skedsmo / Lillestrøm 1 time

Skolesvømming

SSK Skjetten Svømming ønsker å bidra i skolenes svømmeundervisning. Mange elever er ikke svømmedyktige ved utgangen av 4. trinn, noe de skal være i henhold til kompetansemålene i læreplanen. Dette ønsker kommunen og vi som frivillig organisasjon å gjøre noe med.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Skedsmo / Lillestrøm Skedsmo / Lillestrøm

Småbarnssvømming (2 - 5 år)

Vi tilbyr småbarnssvømming for barn i aldersgruppen 2 - 5 år. Småbarnsvømming skal først og fremst være en aktivitet som foregår på barnas premisser og målet er at barna blir trygge i vannet. Vi leker inn dykking, hopp, stup, svømming og elementær selvberging etter hvert.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm 30 minutter
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm 30 minutter
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm 30 minutter
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm 30 minutter
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm 30 minutter

Svømmekurs for barn - Vill i Vann (11 - 15 år)

Vi tilbyr svømmekurs for barn i alderen 11 - 15 år. Vill i vann vil være rettet mot barn og unge som synes det er gøy å være i vann og gjøre vannaktiviteter, men som ikke har motivasjonen til å trene for å konkurrere aktivt.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Skedsmo / Lillestrøm Skedsmo / Lillestrøm 1 kveld

Svømmekurs for ungdommer (13 - 18 år)

Vi tilbyr nybegynneropplæring for de som ikke har lært grunnleggende svømmeferdigheter, og videregående opplæring for de som kan litt, men som ønsker å lære mer teknisk svømming. Kursene er basert på de ordinære svømmeskolekursene våre, men tilpasset ungdom.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm

Svømmekurs for voksne - nybegynner nivå 1

SSK Skjetten Svømming tilbyr grunnkurs i svømming på nybegynner nivå 1 for voksne. Grunnkurs for voksne som ikke kan svømme eller er redd for å oppholde seg på dypt vann uten hjelpemidler. Kurset tilpasses deltagernes behov.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm

Svømmekurs for voksne - viderekomne nivå 2 (grunnleggende crawl)

SSK Skjetten Svømming tilbyr svømmekurs på viderekomne nivå 2 for voksne (grunnleggende crawl). Hovedfokus er på crawl men man går også gjennom noe rygg.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm

Svømmekurs for voksne - viderekomne nivå 3 (finmotorisk crawl)

SSK Skjetten Svømming tilbyr svømmekurs på viderekomne nivå 3 for voksne (finmotorisk crawlteknikk). Hovedfokuset er på crawl, men man går også gjennom noe rygg.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm

Svømming - konkurransegrupper og treningsgrupper

Konkurranse partiene er delt inn slik at K1-partiet er det partiet der man trener mest, og her er ofte de beste svømmerne i klubben. De legger ned utallige treningstimer hver måned og flere deltar på både Nationale og internasjonale mesterskap.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm

Svømming for barn - Delfinmerket

Vi tilbyr svømmekurs for barn - Delfinmerket. Hovedmålet er å kunne svømme bryst og butterfly grovkoordinert og å kunne svømme med klær og trå vannet.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm

Svømming for barn - Haimerket

Vi tilbyr svømmekurs for barn - Haimerket. Hovedmålet er å kunne svømme medley og å kunne utføre undervannskick, starter og alle vendinger med god teknikk. Kunne grunnleggende livredning i vann.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm

Svømming for barn - Hvalmerket

Hvalmerkekursene fokuserer på kjernefunksjonen dykke, som innebærer at man skal kunne dykke kroppen under vann. For å lære å svømme må eleven kunne oppholde seg under vann, dykke og orientere seg der.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm

Svømming for barn - Pingvinmerket

Pingvinkursene fokuserer på kjernefunksjonen gli, som innebærer at man flyter i bevegelse, enten under vann eller i overflaten. Det gir eleven mulighet til å erfare vannets motstandskraft. Å gli forutsetter at eleven kan holde pusten og flyte.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm

Svømming for barn - Selmerket

Hovedmålet er å kunne svømme crawl og rygg på et videregående nivå og å kunne varsle om hjelp (1-1-3), benytte forlenget arm og kaste redningsline / livbøye.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm

Svømming for barn - Selungemerket

Selungenkursene fokuserer på kjernefunksjonen fremdrift, som innebærer at man skaper fremdrift i vannet ved hjelp av arm- og beinbevegelser. Målet er å nytte motstandskraften i vannet slik at bevegelsene fører til fremdrift.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm

Svømming for barn - Sjøløvemerket

Vi tilbyr svømmekurs for barn - Sjøløvemerket. Hovedmålet er å kunne utføre bryst- og butterflybevegelsen (delfinbevegelsen) og å kunne utføre overlevelsesflyting og H.E.L.P.-stillingen.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm

Svømming for barn - Skilpadde

Skilpaddekursene fokuserer på kjernefunksjonen flyte, som innebærer at man opplever oppdriften i vannet. Den bevisste opplevelsen av at vannet bærer kroppen er helt sentral i svømmeopplæringen.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm

Vanngymnastikk

Vi tilbyr vanngym. Vanngymnastikk er bevegelse til musikk i vann. Alle bevegelser er enklere å gjennomføre i vann enn på land. Dette pga. av vannets egenskaper med oppdrift og motstand. Belastningen på ledd og muskler reduseres sammenlignet med trening på land.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Skedsmo / Lillestrøm Skedsmo / Lillestrøm 1 time

Svømmekurs for barnehagebarn - nivå 1 (Ansjos)

Vi tilbyr nybegynnerkurs i svømming for barnehagebarn på nivå 1 Ansjos. De fleste barnehagebarna starter på ansjos dersom de ikke har gått på svømmekurs tidligere. Her lærer barna blant annet triks for å dykke, hundesvømming og flyting.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Ammerud Oslo, Ammerud 30 minutter a 4 - 6 kursdager fra 800 kr
Oslo, Høybråten Oslo, Høybråten 30 minutter a 4 eller 6 kursdager fra 800 kr

Svømmekurs for barnehagebarn, litt øvet - nivå 2 (Ål)

Vi tilbyr svømmekurs for barnehagebarn - litt øvet nivå 2 (Ål). På dette nivået vil vi videreutvikle hundesvømmingen og jobbe for at barnet skal bli selvstendig i vannet.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Ammerud Oslo, Ammerud 30 minutter a 4 - 6 kursdager fra 800 kr
Oslo, Høybråten Oslo, Høybråten 30 minutter a 4 - 6 kursdager fra 800 kr

Svømmekurs for barnehagebarn, videregående - nivå 3 (Abbor)

Vi tilbyr svømmekurs for barnehagebarn - nivå 3 Abbor på videregående nivå. For å starte på dette nivået må barna ha gått på svømmekurs tidligere, og kunne svømme under vann og komme opp for en pust på egen hånd.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Ammerud Oslo, Ammerud 30 minutter a 4 - 6 kursdager fra 800 kr
Oslo, Høybråten Oslo, Høybråten 30 minutter a 4 - 6 kursdager fra 800 kr

Svømmekurs for skolebarn 6 - 12 år, litt øvet - nivå 2 (Reke)

Vi tilbyr svømmekurs for skolebarn på litt øvet nivå 2 (Reke). På reke starter vi med crawlsvømming, og barna må kunne svømme 4 - 5 meter med god teknikk før de starter på nivå 3.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Ammerud Oslo, Ammerud 30 minutter a 4 - 6 kursdager fra 800 kr
Oslo, Høybråten Oslo, Høybråten 30 minutter a 4 - 6 kursdager fra 800 kr

Svømmekurs for skolebarn 6 - 12 år, nybegynner - nivå 1 (Krabbe)

Vi tilbyr nybegynnerkurs i svømming for skolebarn - nivå 1 krabbe. På kurset vil barna blant annet lære flyting og gode beinspark for å få et godt grunnlag for videre utvikling av svømmeferdigheter.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Ammerud Oslo, Ammerud 30 minutter a 4 - 6 kursdager fra 800 kr
Oslo, Høybråten Oslo, Høybråten 30 minutter a 4 - 6 kursdager fra 800 kr

Svømmekurs for skolebarn, videregående - nivå 3 (Makrell)

Vi tilbyr svømmekurs for skolebarn på videregående nivå 3 (Makrell). Her introduserer vi pusteteknikk. Vi jobber også videre med ryggsvømming og butterfly beinspark.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Ammerud Oslo, Ammerud 30 minutter a 4 - 6 kursdager fra 800 kr
Oslo, Høybråten Oslo, Høybråten 30 minutter a 4 - 6 kursdager fra 800 kr

Svømmekurs for skolebarn, videregående - nivå 4 (Sverdfisk)

Vi tilbyr svømmekurs for skolebarn på videregående nivå 4 (Sverdfisk). På Sverdfisk jobber vi videre med crawlteknikk, og introduserer brystsvømming og butterfly. i tillegg lærer barna treningsregler og livredning.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Ammerud Oslo, Ammerud 30 minutter a 4 - 6 kursdager fra 800 kr
Oslo, Høybråten Oslo, Høybråten 30 minutter a 4 - 6 kursdager fra 800 kr

 |  1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19   |  Neste side >>

Om Kursagenten.no

Kursagenten er Norges største formidlingstjeneste for kurs. Søk blant alle typer kurs for bedrifter og privatpersoner.

Kundeservice

Finner du ikke kurset du er på jakt etter?
Kontakt oss gjerne så kan vi hjelpe deg.

Annonsere kurs?

Vil du ha flere kursdeltakere?
Da er vi her til a hjelpe deg.

Vi du vite mer om hvordan vi kan hjelpe deg og ditt firma?

©Kursagenten AS
Orgnr 984 246 595 MVA
Fekjan 13, 1394 Nesbru
Tlf: 417 65 300

Vi tar ikke ansvar for innhold som tilhører våre medlemmer. Dette gjelder kursoppføringer, artikler og eksterne lenker.


Område

Kategorier