Kurs i mosjon, svømming og individuell idrett

Her finner du kurs og opplæring innen all mosjon, svømming og individuell idrett. Treningsmulighetene ligger og venter på deg, enten du er nybegynner og vil holde deg i form eller du har et viderekommet behov for å utvikle dine sportslige ferdigheter. Ta kontakt med oss hvis du vil at vi skal hjelpe deg å finne ett kurs i ditt nærområde.

Body condition/teknikk teen/vokse dansere

Dette er en klasse hvor en har fokus på god og riktig trening som inneholder både styrke, høy puls og dansekombinasjoner som passer for alle. Klassen starter med god danseoppvarming (ikke fokus på teknikktrening)

Sted Neste kurs Varighet Pris
Drammen Drammen

Body work/dans

Dette er en klasse hvor en har fokus på god og riktig trening som inneholder både styrke, høy puls og dansekombinasjoner som passer for alle. Klassen starter med god danseoppvarming (ikke fokus på teknikktrening)

Sted Neste kurs Varighet Pris
Drammen Drammen

Babysvømming (3 mnd - 2 år)

Vi tilbyr babysvømming for barn i alderen fra 3 måneder - 2 år. Hovedmålet med å delta på babysvømming bør være å lære babyen å være trygg over og under vann, samt oppøve selvstendighet i vann, uansett dybde og temperatur. Samspillet mellom foreldre og barn står i høysetet.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Sarpsborg Sarpsborg 9 ganger á 30 minutter 1.800 kr

Småbarnsvømming (2 - 4 år)

Vi tilbyr småbarnsvømming for barn i alderen 2 - 4 år i Relax-avdeingen hvor det er 34 grader i vannet. Vi har fokus på sanger, lek og øvelser igjennom lek. Trygghet i vannet, samtidig som foreldre / foresatt slipper mer og mer å skaper harmoni for barnet.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Sarpsborg Sarpsborg 9 ganger á 30 minutter 1.800 kr

Super badebursdag på Superland

På Superland kan du få den bursdagen du virkelig ønsker deg. Du kan velge mellom flere forskjellige aktiviteter og spise knallgod pizza! Vi tilbyr 4 forskjellige bursdager. La oss stå for planleggingen, handlingen og ryddingen - Superland arrangerer bursdagsfesten for deg!

Sted Neste kurs Varighet Pris
Sarpsborg Sarpsborg 3 timer fra 195 pr person kr

Superbursdag for barn på badeland

På Superland kan du få den bursdagen du virkelig ønsker deg. Du kan velge mellom flere forskjellige aktiviteter og spise knallgod pizza! Vi tilbyr 4 forskjellige bursdager. La oss stå for planleggingen, handlingen og ryddingen - Superland arrangerer bursdagsfesten for deg!

Sted Neste kurs Varighet Pris
Sarpsborg Sarpsborg 1 dag fra 195 pr person kr

Superduper badebursdag for barn

På Superland kan du få den bursdagen du virkelig ønsker deg. Du kan velge mellom flere forskjellige aktiviteter og spise knallgod pizza! Vi tilbyr 4 forskjellige bursdager. La oss stå for planleggingen, handlingen og ryddingen - Superland arrangerer bursdagsfesten for deg!

Sted Neste kurs Varighet Pris
Sarpsborg Sarpsborg 3 timer fra 225 pr person kr

Superdupersvømmer (6 - 10 år)

Vi tilbyr kurset superdupersvømmeren for barn i alderen 6 - 10 år. Vi har dette kurset i 25 meters bassenget som holder 29 grader. Dette er det siste og avsluttende kurset vi har. De som kan dykke og flyte (eller nesten) er klare for dette kurset. Husk svømmebriller.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Sarpsborg Sarpsborg 9 ganger á 30 minutter 1.800 kr

Superdykkeren (4 - 6 år)

Vi tilbyr svømmekurset superdykkeren for barn i alderen 4 - 6 år. Kurset foregår i terapibassenget som holder 32 grader. Alle som er 4 eller 6 år som ikke dykker eller flyter begynner på nivå 1. Dersom barnet ditt dykker, men ikke har lært seg å flyte er dette nivå 2.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Sarpsborg Sarpsborg 9 ganger á 30 minutter 1.800 kr

Supersvømmeren (6 - 10 år)

Vi tilbyr kurset supersvømmeren for barn i alderen 6 - 10 år. Vi har dette kurset i 25 meters bassenget som holder 29 grader. De som kan dykke og flyte (eller nesten) er klare for dette kurset. Dette kurset egner seg for barn som har gått kurs før og klarer eller nesten klarer å flyte.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Sarpsborg Sarpsborg 9 ganger á 30 minutter 1.800 kr

Utdrikningslag - Superland pakke

Vi tilbyr utdrikningslag med Superland pakke. Hos oss kan dere velge aktiviteter som dere vil, eller velge ferdige pakker. Vi samarbeider med Velvet Spa og Family Sports Club, så mulighetene er mange.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Sarpsborg Sarpsborg 1 dag fra 495 pr person kr

Langrenn instruktørskurs trinn 1

Dette er det første instruktørkurset. Godkjent trinn 1 samt gjennomføring av obligatorisk praksis, kvalifiserer til å gå videre til trinn 2.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Øystre Slidre Øystre Slidre 7 dager

Skiinstruktør - Alpint trinn 1

DNS (Den Norske Skiskole) godkjent skiinstruktørkurs i Alpint. Dette er det første instruktørkurset og er tilrettelagt for deg som vil arbeide i en skiskole eller som instruktør. Det er fokus på personlige ferdigheter og grunnleggende pedagogikk.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Bykle Bykle 10.12.2018 7 dager10.12.2018
Bærum / Sandvika Bærum / Sandvika 4 helger og 1 kveld
Hol Hol 10.12.2018 7 dager10.12.2018
Oslo, Grefsenkollen Oslo, Grefsenkollen 7 dager
Voss Voss 10.12.2018 (+2) 7 dager10.12.2018 (+2)
Østerrike Østerrike 04.11.2018 7 dager04.11.2018
Øystre Slidre Øystre Slidre 03.12.2018 7 dager03.12.2018

Skiinstruktør - Alpint trinn 2

Dette er det andre instruktørkurset og er tilrettelagt for deg som vil arbeide i en skiskole eller som instruktør. Det er fordypning i flere tema samt pedagogikk.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Bykle Bykle 07.01.2019 7 dager07.01.2019
Hol Hol 3 dager
Oslo, Grefsenkollen Oslo, Grefsenkollen 7 dager
Voss Voss 7 dager
Østerrike Østerrike 11.11.2018 7 dager11.11.2018
Øystre Slidre Øystre Slidre 10.12.2018 7 dager10.12.2018

Bassengtrening for gravide / bekkentrening

Bassengtrening for gravide/bekkentrening. Vi tilbyr bassengtrening til musikk for gravide/bekkentrening med fysioterapiutdannet instruktør.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, St. Hanshaugen Oslo, St. Hanshaugen

Crawl kurs for voksne

Vi tilbyr crawlkurs for voksne.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Ullern Oslo, Ullern 8 uker

Nybegynnere svømmekurs - 8-10 år og 10-13 år

Vi tilbyr nybegynnere svømmekurs - 8- 0 år og 10-13 år. Kursinnhold: Vanntilvenning, flyte, gli og etter hvert crawl(krål) og litt ryggsvømming.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, St. Hanshaugen Oslo, St. Hanshaugen 8 timer
Oslo, Ullern nær Røa Oslo, Ullern nær Røa 8 timer

Svømmekurs for barn (Opplæring 1)

Vi tilbyr svømmekurs for barn (Opplæring 1). Kurset passer for barn som trives i vann men ikke kan svømme, eller som kan svømme noen få meter. Påmelding fortløpende til fulltegnet.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, St. Hanshaugen Oslo, St. Hanshaugen 8 timer
Oslo, Ullern nær Røa Oslo, Ullern nær Røa 8 kvelder

Svømmekurs for barn (Opplæring 2)

Vi tilbyr svømmekurs for barn (Opplæring 2). Kurset passer for barn som trives i vann, er fortrolig med å ha hodet under vann og kan svømme noen få meter crawl og rygg. Påmelding fortløpende til fulltegnet.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, St. Hanshaugen Oslo, St. Hanshaugen 8 timer
Oslo, Ullern nær Røa Oslo, Ullern nær Røa 8 kvelder

Svømmekurs for kvinner - nybegynnere

Vi tilbyr nybegynnerkurs i svømming for voksne kvinner. Kurset har kun kvinnelige instruktører. Bassenget ligger i underetasje uten innsyn. Menn/gutter har ikke tilgang til bassengområdet under kurset. Kurset går over 8 uker med undervisning en kveld per uke.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, St. Hanshaugen Oslo, St. Hanshaugen 8 uker

Svømmekurs for kvinner - videregående

Vi tilbyr videregående svømmekurs for voksne kvinner. Kurset har kun kvinnelige instruktører. Bassenget ligger i underetasje uten innsyn. Menn/gutter har ikke tilgang til bassengområdet under kurset. Kurset går over 8 uker med undervisning en kveld per uke.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, St. Hanshaugen Oslo, St. Hanshaugen 8 uker

Svømmekurs for ungdom 13-17 år - nybegynnere

Vi tilbyr svømmekurs for ungdom. Våre kurs er populære. Påmelding fortløpende til kurset er fullt.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, St. Hanshaugen Oslo, St. Hanshaugen 8 uker

Svømmekurs for voksne - videregående

Vi tilbyr svømmekurs for voksne som er fortrolig med å flyte, ha hodet under vann og kan svømme litt brystsvømming.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, St. Hanshaugen Oslo, St. Hanshaugen 8 uker

Svømmekurs for voksne nybegynner

Vi tilbyr svømmekurs for voksne som ikke kan svømme. Kurset passer godt hvis du er utrygg i vann. Kurset er åpent for kvinner og menn og passer godt for deg som ikke kan svømme. Kurset passer for voksne som er utrygge i vann.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, St. Hanshaugen Oslo, St. Hanshaugen 8 uker

Team svømmeakademiet 7-10 år

Vi tilbyr team svømmeakademiet 7-10 år. Målet med kurset er å videreutvikle svømmeferdigheter som crawl/krål, rygg, bryst, bølgebevegelse, vendinger samt noe livredning.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, St. Hanshaugen Oslo, St. Hanshaugen 8 timer

Teknikk svømmekurs ca. 8-10 år og 10-13 år

Vi tilbyr teknikk svømmekurs ca. 8-10 år og 10-13 år. Dette er en kombinasjon av innholdet i opplæring 2, opplæring 3, og Videregående, men for litt eldre barn.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, St. Hanshaugen Oslo, St. Hanshaugen 8 timer
Oslo, Ullern nær Røa Oslo, Ullern nær Røa 8 kvelder

Teknikk/krål kurs for ungdom

Vi tilbyr crawlkurs/teknikk kurs for ungdom fra 13-17 år.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, St. Hanshaugen Oslo, St. Hanshaugen 8 kvelder

Vannaerobic / Aqua Fitness

Vi tilbyr Vannaerobic / Aqua Fitness. Hopping, løping og strekking i vannet gjør mer enn bare å holde deg i god fysisk form. Kombinasjonen av vann og musikk, enten pulserende eller rolig, gjør at de fleste glemmer hverdagens stress og mas mens man er i vannet.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, St. Hanshaugen Oslo, St. Hanshaugen

Vanntilvenning for barn fra ca. 4-5 år og 5-7 år

Vi tilbyr vanntilvenning for barn fra ca. 4-5 år og 5-7 år. Barn som ikke er trygge i vann og svømmedyktige. For de fleste barn er det naturlig å begynne her.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, St. Hanshaugen Oslo, St. Hanshaugen 8 timer
Oslo, Ullern nær Røa Oslo, Ullern nær Røa 8 timer

Videregående svømmeopplæring for barn fra 6-8 år og 8-10 år

Vi tilbyr videregående svømmeopplæring for barn fra 6-8 år og 8-10 år. Svømmekurset passer for barn fra 6 år som kan svømme litt crawl og rygg, og som kan svømme minst 20 meter sammenhengende uten hjelpemidler.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, St. Hanshaugen Oslo, St. Hanshaugen 8 timer
Oslo, Ullern nær Røa Oslo, Ullern nær Røa 8 timer

Babysvømming (2 - 24 mnd)

Babysvømming er vannaktivitet for barn i alderen 2 - 24 mnd der en forelder deltar aktivt i bassenget med barnet. Vi driver aktiviteter som vektlegger den nære kontakten mellom foreldre og det nye familiemedlemmet. Aktiviteten skal foregå på barnets premisser. Det er ingen krav om prestasjoner.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Lørenskog, Rolvsrudhje... Lørenskog 30 minutter
Lørenskog, Rolvsrudhje... Lørenskog
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm 30 minutter
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm 30 minutter
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm 30 minutter
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm

Badebursdag

Vi tilbyr badebursdag i Skjetten Svømmehall. Utleie av svømmebassenget på Skjetten skole til badebursdag er et morsomt alternativ for store og små.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Skedsmo / Lillestrøm Skedsmo / Lillestrøm 2 timer fra 1.500 kr

Førstehjelp / HLR / Livredning

Vi tilbyr kurs i førstehjelp / HLR / Livredning for bedrifter, lag og enkeltpersoner. Når ulykken skjer eller noen blir alvorlig syk så er det nesten alltid vanlige folk som er nærmest. Derfor er det livsviktig at DU kan sette i gang med for eksempel hjerte- lungeredning.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Skedsmo / Lillestrøm Skedsmo / Lillestrøm 3 timer fra 4.000 kr

Kvinnesvømming

SSK Skjetten Svømming arrangerer ulike typer svømmekurs for kvinner. Vi har svømmekurs for kvinner i flere av bassengene i Skedsmo kommune.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Skedsmo / Lillestrøm Skedsmo / Lillestrøm

Livredningsprøve - helt kurs

Vi tilbyr livredningsprøve. Hopp ut i bassenget, svøm 200 meter, derav 100 meter på rygg, og deretter en lengde i bassenget. Dykk ned etter en dukke, og ilandføre denne.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Skedsmo / Lillestrøm Skedsmo / Lillestrøm 4 - 5 timer 6.500 kr

Livredningsprøve - årlig prøve - bedrifter, lag og enkeltpersoner

Vi tilbyr livredningsprøve - årlig prøve for bedrifter, lag og enkeltpersoner. For de som har hatt fullt kurs tidligere, helst innenfor de fire siste årene, kan man avtale dato for oppdateringskurs.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Skedsmo / Lillestrøm Skedsmo / Lillestrøm 3 timer 4.000 kr

Morgensvømming

Morgensvømming er et tilbud til voksne morgenfugler. Du følger ditt eget program. Honnør og pensjonist er halv pris.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Skedsmo / Lillestrøm Skedsmo / Lillestrøm 10 timer 400 kr

Pensjonistsvømming

Pensjonistsvømming er en møteplass for pensjonister. Hver fredag svømmer vi i Skjetten svømmehall, med badevakt tilstede.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Skedsmo / Lillestrøm Skedsmo / Lillestrøm 1 time

Skolesvømming

SSK Skjetten Svømming ønsker å bidra i skolenes svømmeundervisning. Mange elever er ikke svømmedyktige ved utgangen av 4. trinn, noe de skal være i henhold til kompetansemålene i læreplanen. Dette ønsker kommunen og vi som frivillig organisasjon å gjøre noe med.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Skedsmo / Lillestrøm Skedsmo / Lillestrøm

Småbarnssvømming (2 - 5 år)

Vi tilbyr småbarnssvømming for barn i aldersgruppen 2 - 5 år. Småbarnsvømming skal først og fremst være en aktivitet som foregår på barnas premisser og målet er at barna blir trygge i vannet. Vi leker inn dykking, hopp, stup, svømming og elementær selvberging etter hvert.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm 30 minutter
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm 30 minutter
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm 30 minutter
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm 30 minutter
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm 30 minutter

Svømmekurs for barn - Vill i Vann (11 - 15 år)

Vi tilbyr svømmekurs for barn i alderen 11 - 15 år. Vill i vann vil være rettet mot barn og unge som synes det er gøy å være i vann og gjøre vannaktiviteter, men som ikke har motivasjonen til å trene for å konkurrere aktivt.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Skedsmo / Lillestrøm Skedsmo / Lillestrøm 1 kveld

Svømmekurs for ungdommer (13 - 18 år)

Vi tilbyr nybegynneropplæring for de som ikke har lært grunnleggende svømmeferdigheter, og videregående opplæring for de som kan litt, men som ønsker å lære mer teknisk svømming. Kursene er basert på de ordinære svømmeskolekursene våre, men tilpasset ungdom.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm

Svømmekurs for voksne - nybegynner nivå 1

SSK Skjetten Svømming tilbyr grunnkurs i svømming på nybegynner nivå 1 for voksne. Grunnkurs for voksne som ikke kan svømme eller er redd for å oppholde seg på dypt vann uten hjelpemidler. Kurset tilpasses deltagernes behov.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm

Svømmekurs for voksne - viderekomne nivå 2 (grunnleggende crawl)

SSK Skjetten Svømming tilbyr svømmekurs på viderekomne nivå 2 for voksne (grunnleggende crawl). Hovedfokus er på crawl men man går også gjennom noe rygg.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm

Svømmekurs for voksne - viderekomne nivå 3 (finmotorisk crawl)

SSK Skjetten Svømming tilbyr svømmekurs på viderekomne nivå 3 for voksne (finmotorisk crawlteknikk). Hovedfokuset er på crawl, men man går også gjennom noe rygg.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm

Svømming - konkurransegrupper og treningsgrupper

Konkurranse partiene er delt inn slik at K1-partiet er det partiet der man trener mest, og her er ofte de beste svømmerne i klubben. De legger ned utallige treningstimer hver måned og flere deltar på både Nationale og internasjonale mesterskap.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm

Svømming for barn - Delfinmerket

Vi tilbyr svømmekurs for barn - Delfinmerket. Hovedmålet er å kunne svømme bryst og butterfly grovkoordinert og å kunne svømme med klær og trå vannet.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm

Svømming for barn - Haimerket

Vi tilbyr svømmekurs for barn - Haimerket. Hovedmålet er å kunne svømme medley og å kunne utføre undervannskick, starter og alle vendinger med god teknikk. Kunne grunnleggende livredning i vann.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm

Svømming for barn - Hvalmerket

Hvalmerkekursene fokuserer på kjernefunksjonen dykke, som innebærer at man skal kunne dykke kroppen under vann. For å lære å svømme må eleven kunne oppholde seg under vann, dykke og orientere seg der.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm

Svømming for barn - Pingvinmerket

Pingvinkursene fokuserer på kjernefunksjonen gli, som innebærer at man flyter i bevegelse, enten under vann eller i overflaten. Det gir eleven mulighet til å erfare vannets motstandskraft. Å gli forutsetter at eleven kan holde pusten og flyte.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm

Svømming for barn - Selmerket

Hovedmålet er å kunne svømme crawl og rygg på et videregående nivå og å kunne varsle om hjelp (1-1-3), benytte forlenget arm og kaste redningsline / livbøye.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm

Svømming for barn - Selungemerket

Selungenkursene fokuserer på kjernefunksjonen fremdrift, som innebærer at man skaper fremdrift i vannet ved hjelp av arm- og beinbevegelser. Målet er å nytte motstandskraften i vannet slik at bevegelsene fører til fremdrift.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm

Svømming for barn - Sjøløvemerket

Vi tilbyr svømmekurs for barn - Sjøløvemerket. Hovedmålet er å kunne utføre bryst- og butterflybevegelsen (delfinbevegelsen) og å kunne utføre overlevelsesflyting og H.E.L.P.-stillingen.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm

Svømming for barn - Skilpadde

Skilpaddekursene fokuserer på kjernefunksjonen flyte, som innebærer at man opplever oppdriften i vannet. Den bevisste opplevelsen av at vannet bærer kroppen er helt sentral i svømmeopplæringen.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm

Vanngymnastikk

Vi tilbyr vanngym. Vanngymnastikk er bevegelse til musikk i vann. Alle bevegelser er enklere å gjennomføre i vann enn på land. Dette pga. av vannets egenskaper med oppdrift og motstand. Belastningen på ledd og muskler reduseres sammenlignet med trening på land.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Skedsmo / Lillestrøm Skedsmo / Lillestrøm 1 time

Varmtvannsgymnastikk

Skjetten Svømming tilbyr trening i varmt vann for voksne. Programmet har moderat intensitet og vi benytter vannets egenskaper for å få treningseffekt. Motstanden i vannet gir oss mulighet til å trene effektivt selv om øvelsene gjennomføres relativt rolig.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm

Babysvømming - nybegynner (0 - 3 år)

Vi tilbyr nybegynnerkurs i babysvømming (0 - 3 år). Her har vi lagt vekt på trygge omgivelser, varmt og behagelig vann, gjenkjennende sanger og leker. Barnet skal ha en positiv opplevelse sammen med familien. Nivået på utfordringene øker med barnets alder og trygghet.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Haugerud Oslo, Haugerud 14 uker 2.400 kr
Oslo, Mortensrud Oslo, Mortensrud 14 uker 2.400 kr
Skedsmo / Lillestrøm Skedsmo / Lillestrøm 14 uker 2.400 kr
Sørum Sørum 14 uker 2.400 kr

Babysvømming (1 - 2 år)

Vi tilbyr babysvømming for 1 - 2 åringer. Her har vi lagt vekt på trygge omgivelser, varmt og behagelig vann, gjenkjennende sanger og leker. Barnet skal ha en positiv opplevelse sammen med familien. Nivået på utfordringene øker med barnets alder og trygghet.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Haugerud Oslo, Haugerud 14 uker 2.400 kr
Oslo, Mortensrud Oslo, Mortensrud 14 uker 2.400 kr
Skedsmo / Lillestrøm Skedsmo / Lillestrøm 14 uker 2.400 kr
Sørum Sørum 14 uker 2.400 kr

Babysvømming (2 - 3 år)

Vi tilbyr babysvømming for 2 - 3 åringer. Her har vi lagt vekt på trygge omgivelser, varmt og behagelig vann, gjenkjennende sanger og leker. Barnet skal ha en positiv opplevelse sammen med familien. Nivået på utfordringene øker med barnets alder og trygghet.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Haugerud Oslo, Haugerud 14 uker 2.400 kr
Oslo, Mortensrud Oslo, Mortensrud 14 uker 2.400 kr
Skedsmo / Lillestrøm Skedsmo / Lillestrøm 14 uker 2.400 kr

Babysvømming (6 - 12 mnd)

Vi tilbyr kurs i babysvømming (6 - 12 mnd). Her har vi lagt vekt på trygge omgivelser, varmt og behagelig vann, gjenkjennende sanger og leker. Barnet skal ha en positiv opplevelse sammen med familien. Nivået på utfordringene øker med barnets alder og trygghet.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Haugerud Oslo, Haugerud 14 uker 2.400 kr
Oslo, Mortensrud Oslo, Mortensrud 14 uker 2.400 kr
Skedsmo / Lillestrøm Skedsmo / Lillestrøm 14 uker 2.400 kr
Sørum Sørum 14 uker 2.400 kr

Svømmekurs for barn m/foreldre (3 - 5 år)

Vi tilbyr svømmekurs for barn fra 3 - 5 år m/foreldre. Dette er grupper som legger fortsatt litt vekt på lek, men som har mest svømmeundervisning. På svømmekurset legger vi vekt på glede og trygghet i vannet. Vi lærer barna å kose seg, slappe av i vannet på mage og rygg.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Haugerud Oslo, Haugerud 14 uker 2.400 kr
Oslo, Mortensrud Oslo, Mortensrud 14 uker 2.400 kr
Oslo, Stovner Oslo, Stovner 14 uker 2.400 kr
Skedsmo / Lillestrøm Skedsmo / Lillestrøm 14 uker 2.400 kr
Sørum Sørum 14 uker 2.400 kr

Svømmekurs for barn m/foreldre (5 - 10 år)

Vi tilbyr svømmekurs for barn fra 5 - 10 år m/foreldre. Her driver vi med målrettet svømmeundervisning. Måsettingen er at barna skal lære å svømme, og de skal også lære forskjellige svømmeteknikker. Her må man være en voksen pr barn i bassenget.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Haugerud Oslo, Haugerud 14 uker 2.400 kr
Skedsmo / Lillestrøm Skedsmo / Lillestrøm 14 uker 2.400 kr

Svømmekurs for barn m/foreldre (5 - 7 år)

Vi tilbyr svømmekurs for barn fra 5 - 7 år m/foreldre. Her driver vi med målrettet svømmeundervisning. Måsettingen er at barna skal lære å svømme, og de skal også lære forskjellige svømmeteknikker. Her må man være en voksen pr barn i bassenget.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Sørum Sørum 14 uker 2.400 kr

Svømmekurs for barn m/foreldre (5 - 8 år)

Vi tilbyr svømmekurs for barn fra 5 - 8 år m/foreldre. Her driver vi med målrettet svømmeundervisning. Måsettingen er at barna skal lære å svømme, og de skal også lære forskjellige svømmeteknikker. Her må man være en voksen pr barn i bassenget.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Mortensrud Oslo, Mortensrud 14 uker 2.400 kr
Oslo, Stovner Oslo, Stovner 14 uker 2.400 kr

Taiji - Taichichuan Nybegynnerkurs

Taiji quan(også skrevet taichichuan, tai chi chuan, tai ji quan, taichi chuan, T´ai chi ch´uan eller taijiquan) er en klassisk kinesisk kampkunst som kan utøves av alle, uansett alder, kjønn, kondisjon, styrke eller forkunnskaper.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Grünerløkka Oslo, Grünerløkka 1 helg 2.100 kr

Taiji - Taichichuan viderekommende

Taiji quan(også skrevet taichichuan, tai chi chuan, tai ji quan, taichi chuan, T´ai chi ch´uan eller taijiquan) er en klassisk kinesisk kampkunst som kan utøves av alle, uansett alder, kjønn, kondisjon, styrke eller forkunnskaper.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Grünerløkka Oslo, Grünerløkka 2.100 kr

Aktiv Basis

Aktiv Basis gir deg forskningsbasert kunnskap om blant annet anatomi, fysiologi, grunnleggende treningslære, biomekanikk og er obligatorisk for deg som ønsker å ta studieemnet "Kostholdsveileder"

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sogn Oslo, Sogn 3 måneder 11.300 kr

Beitokurset - etterutdanningskurs i kroppsøving

Vi tilbyr landets største etterutdanningskurs i kroppsøving. Kurset retter seg mot lærere som underviser i kroppsøving i grunnskole og videregående skole og assistenter med ansvar for fysisk aktivitet i skole og SFO.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Øystre Slidre Øystre Slidre 13.01.2019 4 dager13.01.2019

Fysisk aktivitet på barne-/ mellomtrinnet

Vi tilbyr kurs om fysisk aktivitet på barne-/ mellomtrinnet. Målsettingen med kurset er en mer variert skolehverdag. Kurset er et aktivitetsbasert kurs med fokus på både motorisk, kognitiv og sosial læring.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sogn Oslo, Sogn 1 dag 600 kr

Gruppetreningsinstruktør

Gruppetreningsinstruktør gir deg kunnskap om hvordan du skal kunne planlegge og gjennomføre gode og effektive gruppetreningstimer innen for styrke, step, kondisjon og koreografi med bakgrunn i treningslære, funksjonell anatomi, fysiologi, musikkbruk og instruktørrollen.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sogn Oslo, Sogn 3 samlingshelger 14.500 kr

Kostholdsveileder - kostholdskunnskap

Vi tilbyr kurs i kostholdskunnskap. Kosthold og trening lærer deg kostanbefalinger både for vektøkning, vektreduksjon og ernæring for prestasjonsfremming. Emnet gir en kort innføring i menneskets grunnleggende ernæringsmessige behov, der helse og utvikling skal ivaretas.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sogn Oslo, Sogn 2 måneder 7.400 kr

Mennesker med utviklingshemming - i bevegelse under åpen himmel

Kurset gir innblikk i gode eksempler på tilrettelegging for sansestimulering og bevegelse ute og inne. Kurset består av forelesninger før lunsj og en praktisk økt ute etter lunsj.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sogn Oslo, Sogn 1 dag 600 kr

Personlig trener

Programmet gir kvalifikasjoner for å kunne jobbe som personlig trener (PT) for friske, voksne mennesker. Undervisningen inkluderer oppdatert forskningsbasert og praktisk kunnskap innen treningslære, øvelsesanalyse, PT-rollen og oppfølging av kunder, treningsplanlegging og praktisk trening.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Bergen Bergen 8 måneder 47.300 kr
Oslo, Sogn Oslo, Sogn 8 måneder 47.300 kr
Trondheim Trondheim 8 måneder 47.300 kr

Påbygningsstudier - Fysisk aktivitet og funksjonshemming

Gjennom studiet lærer studentane å leggje til rette for fysisk aktivitet, idrett, kroppsøving og friluftsliv (heretter: bevegelsesaktivitetar) til menneske med funksjonshemmingar.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nord-Aurdal / Fagernes Nord-Aurdal / Fagernes

Sykkelinstruktør

Vi tilbyr kurs i sykkelinstruktør. Innendørssykling er en av de mest populære og tilgjengelige gruppetrenings-alternativene. Som sertifisert sykkelinstruktør kan du planlegge og lede inspirerende og effektive sykkelklasser for syklister på alle nivåer.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sogn Oslo, Sogn 3 samlingshelger 10.050 kr

Trening og kreft / AKTIV-instruktør

Norges idrettshøgskole tilbyr i samarbeid med Aktiv mot kreft og Oslo universitetssykehus en deltidsutdanning som AKTIV-instruktør i Oslo. Som AKTIV-instruktør vil du kunne gi kvalifiserte råd og veilede pasienter om trening etter gjennomgått kreftbehandling.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sogn Oslo, Sogn 7.900 kr

 |  1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20   |  Neste side >>

Om Kursagenten.no

Kursagenten er Norges største formidlingstjeneste for kurs. Søk blant alle typer kurs for bedrifter og privatpersoner.

Kundeservice

Finner du ikke kurset du er på jakt etter?
Kontakt oss gjerne så kan vi hjelpe deg.

Annonsere kurs?

Vil du ha flere kursdeltakere?
Da er vi her til a hjelpe deg.

Vi du vite mer om hvordan vi kan hjelpe deg og ditt firma?

©Kursagenten AS
Orgnr 984 246 595 MVA
Fekjan 13, 1394 Nesbru
Tlf: 417 65 300

Vi tar ikke ansvar for innhold som tilhører våre medlemmer. Dette gjelder kursoppføringer, artikler og eksterne lenker.


Område

Kategorier