Kurs i mosjon, svømming og individuell idrett

Her finner du kurs og opplæring innen all mosjon, svømming og individuell idrett. Treningsmulighetene ligger og venter på deg, enten du er nybegynner og vil holde deg i form eller du har et viderekommet behov for å utvikle dine sportslige ferdigheter. Ta kontakt med oss hvis du vil at vi skal hjelpe deg å finne ett kurs i ditt nærområde.

Babysvømming

Hva er babysvømming: Babysvømming er en vannaktivitet for barn i alderen 2 mnd til 2 år hvor alle kan delta. Ordet svømming er egentlig litt misvisende. Det er ikke snakk om å lære å svømme, men å bli trygge i vannet og med omgivelsene, samt lære vannrespekt.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nesodden Nesodden 7-9 ganger, 30 min pr gang.
Oslo, Ammerud Oslo, Ammerud 7-9 ganger, 30 min pr gang.
Oslo, Mortensrud Oslo, Mortensrud 7-9 ganger, 30 min pr gang.
Ski Ski 7-9 ganger, 30 min pr gang.

Småbarnsvømming

Småbarnsvømming er en videreføring av babysvømming, for barn i alderen 2 til 5 år. Foreldrene deltar også her aktivt i vannet og det fokuseres fortsatt på læring gjennom lek og sang.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nesodden Nesodden 7 - 9ganger, 30 min pr gang.
Oslo, Ammerud Oslo, Ammerud 7 - 9ganger, 30 min pr gang.
Oslo, Mortensrud Oslo, Mortensrud 7 - 9ganger, 30 min pr gang.
Ski Ski 7 - 9ganger, 30 min pr gang.

Zumba - voksne

Vi tilbyr dansekurs i Zumba for voksne. Klassen er en sammensveising av dansestiler fra rundt om i verden. Jazzdans, salsa, merenge, bollywood, hip hop, men i tillegg gjør jeg en bolk med styrke og en bolk med uttøying mot slutten av klassen.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Ekeberg Oslo, Ekeberg 1 semester 2.100 kr

AquaPilates

En effektiv treningsform som kombinerer bevegelse, pust og bevissthet. Pilates i vann styrker kjernemuskulaturen og gir bedre muskelkontroll. Treningsformen passer alle aldersgrupper. Pilatestrening gir lange og fleksible muskler, bedre holdning og kroppsforståelse.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Drammen Drammen 1 kveld 110 kr

AquaZumba

Dans deg i form etter late sommerdager. Som en av få i Norge tilbyr Blekkspruten nå Aqua Zumba®. Aqua Zumba er en effektiv og morsom trening i vann. Vi danser til latinamerikanske pool party-rytmer, og bruker vannmotstanden for å få ekstra effekt.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Drammen Drammen 1 kveld 110 kr
Fredrikstad Fredrikstad 1 kveld 110 kr

Babysvømming (0 - 2 år)

Blekkspruten er Norges mest profesjonelle kursarrangør innen baby og barnesvømming. Hvordan barnet opplever sine første møter med vann er meget avgjørende for barnets trygghet og glede i vannet resten av livet. På Blekkspruten bygger vi opp trygghet og glede i vannet gjennom vårt unike kursopplegg.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Drammen Drammen 10 uker fra 1.900 kr
Fredrikstad Fredrikstad 10 uker fra 1.950 kr

Barnesvømming (2 - 3 år)

Et kurs på Blekkspruten vil gi barnet trygghet i vannet på et tidlig tidspunkt i livet. Med utgangspunkt i de muligheter vi her ved kysten har til sjø og båtliv, vil denne tryggheten kunne bidra til å gi barnet glede gjennom hele livet.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Drammen Drammen 10 uker fra 1.900 kr
Fredrikstad Fredrikstad 10 uker fra 1.950 kr

Barnesvømming (3 - 5 år)

Et kurs på Blekkspruten vil gi barnet trygghet i vannet på et tidlig tidspunkt i livet. Med utgangspunkt i de muligheter vi her ved kysten har til sjø og båtliv, vil denne tryggheten kunne bidra til å gi barnet glede gjennom hele livet.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Drammen Drammen 10 uker fra 1.800 kr
Fredrikstad Fredrikstad 10 uker fra 1.900 kr

Svømmekurs for voksne

Blekkspruten Kurs og Treningssenter tilbyr svømmeopplæring for voksne. Kursperioden går over 10 uker, 40 minutter i vannet pr gang, 1 gang i uken.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Drammen Drammen 10 uker 1.900 kr
Fredrikstad Fredrikstad 10 uker 1.950 kr

Svømmeopplæring for barn (over 5 år)

Et kurs for barn på 5 år og eldre på Blekkspruten vil gi barnet trygghet i vannet på et tidlig tidspunkt i livet. Med utgangspunkt i de muligheter vi her ved kysten har til sjø og båtliv, vil denne tryggheten kunne bidra til å gi barnet glede gjennom hele livet.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Drammen Drammen 10 uker fra 1.800 kr
Fredrikstad Fredrikstad 10 uker fra 1.900 kr

Vannaerobic

Vannaerobic er sosialt, morsomt og ikke minst effektivt. Vannets motstand gjør at du bruker mer energi ved å gjøre samme øvelse i vann enn på land. Kalorier forbrennes på 1 -2 - 3. Hva venter du på? Kom i form etter sommeren.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Drammen Drammen 1 kveld 110 kr
Fredrikstad Fredrikstad 1 kveld 110 kr

Golfkurs - Damegruppe

Velkommen til en ny golfsesong, alle flotte damer i Drøbak Golfklubb! Banen vår er i super stand, og vi gleder oss til mange hyggelige runder og sosiale sammenkomster med jentene i damegruppa.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Asker Asker

Golfkurs - Herregruppa

Herregruppa består av Drøbak golfklubbs herrer i sin beste alder -primært mellom 18 og 55 år. Formålet med gruppa er å organisere aktiviteter for å skape et godt sosialt – og prestasjonsfremmende miljø som kan bidra til å øke rekruttering til klubben.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Asker Asker

Golfkurs - Juniorgruppe

Velkommen til Drøbak Golfklubbs juniorsider! Vi satser på et aktivt miljø gjennom hele året med trening og spill i sesongen og trening innendørs om vinteren. Vi tilbyr trening fra helt nybegynnere til de som vil satse seriøst på golf som sin idrett.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Frogn / Drøbak Frogn / Drøbak

Veien Til Golf!

Norges Golfforbund senker terskelen for Grønt Kort og har laget nye retningslinjer for nybegynneropplæring: Veien til Golf (VTG)

Sted Neste kurs Varighet Pris
Frogn / Drøbak Frogn / Drøbak 3 dager 2.000 kr

Veien Tilbake Til Golf!

Dette er et lavterskel tilbud i klubben for nybegynnere, de som aldri helt kom i gang og/eller dere som ikke har spilt på flere år.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Asker Asker

Aerial Hoop - nybegynner

Vi tilbyr kurs i Aerial Hoop. Aerial Hoop er en ring som brukes til luftakrobatikk. Dette er en tung men morsom treningsform, som passer godt som et komplement til Pole dance.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum 70 minutter 300 kr

Avec Passion - Pole’graphy

Much appreciated workshop for those who want to share a passioned moment with Marion, where she will share with them the way to built a routine with her signature moves and dance.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum 90 minutter 650 kr

Backbend Kurs

I dette 6 ukers kurset fokuserer vi på å åpne bryst, skuldre, hofter og vi jobber med å styrke ryggen for bakoverbøyninger.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum 23.04.2019 6 uker23.04.2019 Fra 200 kr

LaCrampe Masterclass - Intermediate / advanced

Learn and understand a progression of movements and tricks in this very special LaCrampe way. During this session, you will get the tips and techniques to achieve some of the signature and favorite Marion’s combos and moves.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum 90 minutter 650 kr

Pimp my Spin med Marion Crampe - Intermediate

Learn tips to make your spinning pole becomes magic. Marion will share with you the keys to develop your flow through different combos and transitions. We will never see your spin the same way.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum 75 minutter 600 kr

Pole Bendy Clinic - All levels

You always dream to get flexy pole moves. This class is The one to reach your goal. During the first part of the session, learn Marion’s technique of contortion and flexibility to improve your pole dancing workout.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum 90 minutter 650 kr

Pole choreography

This lesson based on the Contemporary dance style. A small warm-up, stretching and subsequent total immersion in the dance, in the mix of tricks and choreography. Here we will focus on pole "dancing". You will learn a combination on, off and around the pole.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum 90 minutter 720 kr

Pole dance - bursdagsfeiring

Ønsker dere en litt annerledes bursdagsfeiring? Book en time hos oss, for en uforglemmelig kveld! Alle deltar på en undervisningstime spesialdesignet for å skape god stemning og godt utgangspunkt for resten av kvelden.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum 1 time fra 1.800 kr
Skedsmo / Lillestrøm Skedsmo / Lillestrøm 1 time fra 1.800 kr
Tønsberg Tønsberg 1 time fra 1.800 kr

Pole dance - jentekveld

Ønsker du bare å arrangere en morsom aktivitet med venninner? Vi tilbyr pole dance time for deres jentekveld! Alle deltar på en undervisningstime spesialdesignet for å skape god stemning og godt utgangspunkt for resten av kvelden.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum 1 time fra 1.800 kr
Skedsmo / Lillestrøm Skedsmo / Lillestrøm 1 time fra 1.800 kr
Tønsberg Tønsberg 1 time fra 1.800 kr

Pole dance - Julebord

Skal du arrangere julebord. Hva med å gjøre noe helt annerledes. Pole Dance er den perfekte aktivitet for et julebord. Det er morsomt og utfordrende for både kvinner og menn i alle aldre og deltakerne får oppleve noe nytt sammen.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum 1 - 2 timer fra 1.800 kr
Skedsmo / Lillestrøm Skedsmo / Lillestrøm 1 - 2 timer fra 1.800 kr
Tønsberg Tønsberg 1 - 2 timer fra 1.800 kr

Pole dance - teambuilding

Skal du arrangere teambuilding. Hva med å gjøre noe helt annerledes. Pole Dance er den perfekte aktivitet for teambuilding. Det er morsomt og utfordrende for både kvinner og menn i alle aldre og deltakerne får oppleve noe nytt sammen.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum 1 - 2 timer fra 1.800 kr

Pole dance - utdrikningslag

Vi tilbyr dansekurs i Pole dance som utdrikningslag, opplev en dag dere sent vil glemme! Her henger latteren løst, mens dere prøver dere på bevegelser dere aldri trodde dere skulle gjøre rundt en dansestang.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum 1 time fra 1.800 kr
Skedsmo / Lillestrøm Skedsmo / Lillestrøm 1 time fra 1.800 kr
Tønsberg Tønsberg 1 time fra 1.800 kr

Pole Dance 1 & 2 - ukeskurs

Vi tilbyr dansekurs i Pole Dance 1 & 2 med instruktør Gabrielli. Hver time varer i 75 minutter og inneholder oppvarming, teknikk, dans og uttøyning.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Tønsberg Tønsberg 6 uker 1.500 kr

Pole dance for nybegynnere - helg

Vi tilbyr dansekurs i Pole dance for nybegynnere. Helgekurset gir deg et solid grunnlag og har mange fordeler. Du får din egen stang, og blir kjent med instruktøren din og de andre på kurset. Kurset går over lørdag og søndag og har totalt 6 timer undervisning.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum 1 helg 1.750 kr

Pole dance for nybegynnere - ukeskurs

Vi tilbyr dansekurs i Pole dance for nybegynnere. Kurset gir deg et solid grunnlag og har mange fordeler. Du får din egen stang hver time, og blir kjent med instruktøren din og de andre på kurset.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum 07.05.2019 (+1) 4 kvelder07.05.2019 (+1) 1.750 kr
Skedsmo / Lillestrøm Skedsmo / Lillestrøm 8 kvelder 1.900 kr
Tønsberg Tønsberg 8 kvelder 1.900 kr

Pole dance for viderekomne - ukeskurs

Vi tilbyr dansekurs i Pole dance for viderekomne. Hver time er 70 minutter lang og inneholder oppvarming, teknikk, dans og uttøyning. Du vil kjenne styrken og gleden ved å trene, samtidig som får personlig oppfølging av instruktøren din som følger deg gjennom hele kurset.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Skedsmo / Lillestrøm Skedsmo / Lillestrøm 8 kvelder 1.900 kr

Pole dance, litt øvet nivå - ukeskurs

Vi tilbyr dansekurs i Pole dance på litt øvet nivå. I dette kurset vil vi gå litt videre ved å kombinere spins, og skape mer flyt. Vi vil oppholde oss mer oppe i stangen og jobbe mot å komme opp/ned i stangen.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Tønsberg Tønsberg 8 kvelder 1.900 kr

Pole dance, øvet nivå - ukeskurs

Vi tilbyr dansekurs i Pole dance på øvet nivå. I dette kurset vil vi jobber vi oss videre oppover stanga. Vi begynner blandt annet å jobbe med leghangs. Du vil også bli utfordret i å gjøre triks og spins i kombinasjoner samt at vi gjør oss vant med spinning pole.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Tønsberg Tønsberg 8 kvelder 1.900 kr

Pole Doubles - Intermediate / Advanced

This workshop for the people who want to try some new duo style, fresh vision of double tricks, creative transitions on the pole, on the floor, on your partner. We will try some dynamic moves, acro stuff, balances, strength tricks.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum 90 minutter 900 kr

Power Pole

This workshop was specifically designed to help students of all levels discover exercises, which can help them, increase their strength, in turn allowing them to be able to execute difficult pole tricks with ease, beauty, and safety.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum 90 minutter 720 kr

Russian exotic pole

In this workshop we will dance my signature choreography on heels. This is a mixture of fluidity, handwork, floorwork, musical and emotional expression. And most important is the search for the women inside of ourselves.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum 90 minutter 650 kr

SPLIT CHALLENGE

Har du alltid drømt om å komme helt ned i spagaten? Dette er et 8-ukers kurs hvor vi jobber mot full split!

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum 23.04.2019 6 uker23.04.2019 Fra 200 kr

Static pole transitions - Intermediate / Advanced

In this class we are going to learn the variations of tricks and transitions on pole. And how to create your own and unique combos.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum 90 minutter 650 kr

Golf hver lørdag

Vi tilbyr golf hver lørdag. Vi spiller 9 hulls runder, frontnine / backnine annenhver gang. Premiering av best bruttoslag- og nettoslag resultat.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Tysvær Tysvær 2 timer

Tirsdagsgolf

Spilles hver tirsdag kl. 17:30 9 hulls runder, med premiering av beste bruttoslag score og beste nettoslag score (Slaggolf, maks 5 slag over hullest par).

Sted Neste kurs Varighet Pris
Tysvær Tysvær

Veien til Golf

VTG-kurset” erstatter det som tidligere het ”Grøntkort” og er en teoretisk / praktisk innføring i det å spille golf. I motsetning til ”Grøntkort” er det ingen ”eksamen”, men kun krav om at man har gjennomført 12 timer organisert trening / kurs.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Tysvær Tysvær

Barn og golf

Golf er ganske så enkelt! Du skal slå en ball ned i et hull litt lenger unna. Det gjelder å bruke så få slag som mulig. Ta med familien til golfbanen og spill på vår 6 - hulls bane for barn som er åpen for alle og er gratis å bruke.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Frosta Frosta Gratis kr

Damegolf

Vi tilbyr damegolf. Denne sesongen er det satt av kvelder for damegolf, og vi håper alle damer som har lyst og anledning melder seg på til disse kveldene.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Frosta Frosta

Senior-golf

Det blir også i år Senior-golf-dag (for de fra 50 år og oppover) - 9-hulls runde:

Sted Neste kurs Varighet Pris
Frosta Frosta 70 kr

Veien til golf - nybegynner

Vi tilbyr veien til golf for nybegynnere. Veien til Golf er et kort nybegynnerkurs som lærer deg det du trenger for å begynne å spille golf. Det er verken dyrt eller vanskelig å komme i gang og alle kan delta!

Sted Neste kurs Varighet Pris
Frosta Frosta 12 timer 900 kr

 |  1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20   |  Neste side >>

Om Kursagenten.no

Kursagenten er Norges største formidlingstjeneste for kurs. Søk blant alle typer kurs for bedrifter og privatpersoner.

Kundeservice

Finner du ikke kurset du er på jakt etter?
Kontakt oss gjerne så kan vi hjelpe deg.

Annonsere kurs?

Vil du ha flere kursdeltakere?
Da er vi her til a hjelpe deg.

Vi du vite mer om hvordan vi kan hjelpe deg og ditt firma?

©Kursagenten AS
Orgnr 984 246 595 MVA
Fekjan 13, 1394 Nesbru
Tlf: 417 65 300

Vi tar ikke ansvar for innhold som tilhører våre medlemmer. Dette gjelder kursoppføringer, artikler og eksterne lenker.


Område

Kategorier





















>