Kurs i mosjon, svømming og individuell idrett i Aust-Agder

Her finner du kurs og opplæring innen all mosjon, svømming og individuell idrett. Treningsmulighetene ligger og venter på deg, enten du er nybegynner og vil holde deg i form eller du har et viderekommet behov for å utvikle dine sportslige ferdigheter. Ta kontakt med oss hvis du vil at vi skal hjelpe deg å finne ett kurs i ditt nærområde.

Godkjenning av årlig livredningsprøve

ASLK tilbyr jevnlig livredningskurs og godkjenning av årlig livredningsprøve i henholdt til UDIR opplæringsloven §14-1 og §14-­2 som sikrer grunnleggende ferdigheter i selvberging og livredning.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Arendal Arendal

Hvalmerke for barn

Vi tilbyr svømmekurset Hvalmerke for barn. Hvalmerkekursene fokuserer på kjernefunksjonen Dykke, som innebærer at man skal kunne dykke kroppen under vann.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Arendal Arendal 30 minutter

Livredningskurs

Vi tilbyr livredningskurs. Livredningsgruppa er delt i flere partier og passer for alle. Fra de som kan svømme litt, helt opp til toppsvømmere og også de som har lagt opp. For å være trygg i tilknytning til vann og for å kunne sikre eller redde andre.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Arendal Arendal 45 eller 75 minutter

Pingvinkurs for barn

Vi tilbyr svømmekurset Pingvin for barn. Pingvinkursene fokuserer på kjernefunksjonen Gli, som innebærer at man flyter i bevegelse, enten under vann eller i overflaten. Det gir eleven mulighet til å erfare vannets motstandskraft. Å gli forutsetter at eleven kan holde pusten og flyte.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Arendal Arendal 30 minutter

Selungekurs for barn

Vi tilbyr svømmekurset Selunge for barn. Selungekursene fokuserer på kjernefunksjonen Fremdrift, som innebærer at man skaper fremdrift i vannet ved hjelp av arm og beinbevegelser. Målet er å nytte motstandskraften i vannet slik at bevegelsene fører til fremdrift.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Arendal Arendal 30 minutter

Skilpaddekurs for barn

Vi tilbyr svømmekurset Skilpadde for barn. Skilpaddekursene fokuserer på kjernefunksjonen Flyte, som innebærer at man opplever oppdriften i vannet. Den bevisste opplevelsen av at vannet bærer kroppen er helt sentral i svømmeopplæringen.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Arendal Arendal 30 minutter

Svømmekurs - eldre svømming (Master)

Vi tilbyr svømmekurs for eldre (Master). Hver deltaker tilpasser sin trening etter egen form og ønske. Badstuen blir brukt til oppvarming og sosialsamvær. Hold kropp og sjel i form!

Sted Neste kurs Varighet Pris
Arendal Arendal 1 time

Svømmekurs for barn 6 - 10 år (Parti C1/C2)

Vi tilbyr svømmekurs for barn. Her lærer du å bli trygg i vannet, samt mestre den grunnleggende teknikken i de fire svømmeartene (bryst, rygg, crawl og butterfly). Svømmerne vil bli delt inn i grupper etter ferdigheter og svømmer alt fra 300 - 1000 meter.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Arendal Arendal 45 minutter

Svømmekurs for barn og ungdom 10 - 16 år (Parti B/A)

Vi tilbyr svømmekurs for barn og ungdom som mestrer de grunnleggende ferdighetene innen svømming. Her trener vi mye på teknikk, styrke og utholdenhet.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Arendal Arendal 45 minutter

Svømmekurs mestersvømming (Parti A)

Vi tilbyr svømmekurs i mestersvømming. Medlemmene i dette partiet har forskjellig svømmebakgrunn. Noen har vært aktive konkurransesvømmere, mens andre trener for å forbedre svømmeferdighetene.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Arendal Arendal 1 time

Vannmerke 4 - 5 år

Vi tilbyr svømmekurset Vann for barn. Vannmerkekursene fokuserer på de grunnleggende øvelsene for vanntilvenning. Det er på dette kurset man skaper grunnlaget for læring av de fire kjernefunksjonene Dykke, Flyte, Gli og Fremdrift.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Arendal Arendal 30 minutter

Golfskole for viderekommende

Ola Axelssons Golfskole ønsker velkommen til 2016- sesongen, vi tilbyr hele 9 forskjellige kursdatoer. Med Ola Axelsson og Mikael Löfström kan Kragerø Resort tilby proer med årelang erfaring.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Arendal Arendal 3 dager 2.500 kr

Juniorcamp på Kragerø Resort

Ola Axelssons Golfskole ønsker velkommen til 2017Med Ola Axelsson og Mikael Löfström kan Kragerø Resort tilby proer med årelang erfaring. 2 timers golfaktivitet fra kl.10 – 12 alle dagene.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Arendal Arendal 3 dager 995 kr

Barn & Golf (8-12 år)

Barn & Golf (8-12 år): Ansvarlig trener: Audunn Einarsson Organisert trening for de aller yngste medlemmene (ca.8-12 år)

Sted Neste kurs Varighet Pris
Tvedestrand Tvedestrand tirsdag gjennom hele sesongen, også... 1.475 kr

Fellestrening - golf

Hver gruppe kan bestå av maks 10 deltakere, og det er fordelaktig om de påmeldte følger hele kurset. Dette for at deltakerne skal få mest ut av kurset på bakgrunn av at kurset er progresjonsbasert.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Tvedestrand Tvedestrand 10 ganger 990 kr

Instruksjon / individuelle leksjoner - golf

Klubben ønsker at flest mulig benytter seg av tilbudet og det er derfor bestemt at instruksjonsprisen skal holdes lav.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Tvedestrand Tvedestrand fra 360 kr

Juniorgruppe (13-19 år) Golf

Juniorgruppe (13-19 år): Ansvarlig trener: Audunn Einarsson Organisert trening for juniorer i alderen 13-18 år uansett ferdighetsnivå

Sted Neste kurs Varighet Pris
Tvedestrand Tvedestrand tirsdag og torsdag gjennom hele ses... 1.475 kr

Ola Axelssons Golfskole

Golfskole for alle kategorier golfere. Nå til en fantastisk pris! Spill og instruksjon foregår på Arendal & Omegn Golfklubb. Golfskole og greenfee.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Tvedestrand Tvedestrand 3 dager 1.595 kr

Veien-til-Golf

Det har aldri vært enklere å komme i gang. Et nybegynnerkurs varer bare noen få dager, og du trenger ikke ta noen eksamen! Kanskje du vil ta med deg familien eller noen venner?

Sted Neste kurs Varighet Pris
Tvedestrand Tvedestrand 15 timer 1.500 kr

Livredning i vann - bedriftsinternt

Vi tilbyr kurs om livredning i vann for bedrifter. Tema på kurset: Gjøre rede for alarmplan - Bruke forlenget arm (rekk ut, kast ut, svøm ut).

Sted Neste kurs Varighet Pris
Aust-Agder Aust-Agder 3 timer Avtales kr

Babysvømming 0-2 år

Babysvømming er en vannaktivitet for barn i alderen 0-2 år der en voksen person deltar aktivt i bassenget. Aktiviteten er en lekeaktivitet som vektlegger den nære kontakten mellom foreldre og det nye familiemedlem samt eventuelle søsken.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Arendal Arendal 7 timer 1.595 kr

Småbarnsvømming

Småbarnsvømming skal først og fremst være en aktivitet som foregår på ungenes premisser. Målet er at ungene blir trygge i vannet. Vi leker inn dykking, hopp, stup, ”svømming” og elementær selvberging etter hvert.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Arendal Arendal 60 timer 1.595 kr

Babydans

Aktivitet i permisjonstiden? Dette er en time som passer like godt for mor som for baby. Det er kombinert oppvarming med enkel styrketrening, dans med baby fritt og i bæresele/sjal.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Arendal Arendal 14 uker 1.450 kr

Cheerdance 11 - 14 år

Vi tilbyr Cheerdance for barn / ungdom.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Arendal Arendal 14 uker 1.450 kr

Eldrebølgen 65 år +

Dette er en nyhet vi har gledet oss til å presentere! Kjenner du en bestemor eller bestefar som er glad i å danse og bevege seg? Da er dette timen for dem. Her vil vi holde en time fylt med danseglede og bevegelser for å fremme helsen, både for kropp og sjel

Sted Neste kurs Varighet Pris
Arendal Arendal 14 uker 1.450 kr

Moderne Fusion voksne

Vi tilbyr Moderne dans for voksne. Dette er en allsidig, utfordrende og dynamisk dansetrening. Moderne dans oppstod som en reaksjon på den strenge klassiske balletten

Sted Neste kurs Varighet Pris
Arendal Arendal 14 uker 1.450 kr

Poledance / sport

Pole sport/dance/fitness kombinerer dans, turn og akrobatikk rundt en vertikal stang. Denne idretten (anerkjent som en sport i 2017) krever fysisk styrke, fleksibilitet og utholdenhet.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Arendal Arendal 14 uker 1.450 kr

Stretching

Vi tilbyr stetchingkurs, åpent for alle. Stetchingøvelser er bra for og oppnå balansen mellom styrke og strekk.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Arendal Arendal 14 uker 1.450 kr

Livsstilsendring og vektreduksjon med Freeliving metoden

Mange velger Freeliving metoden på grunn av sitt naturlige og seriøse forhold til livsstil og vektreduksjon. Gjennom Freeliving metoden får du mer kunnskap om trening, kosthold og motivasjon, og kommer godt i gang med å etablere bedre helsevaner.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Arendal Arendal 12 måneder
Grimstad Grimstad 12 måneder

Rifleskyting

Vi tilbyr kurs i rifleskyting. Storviltjegere er pålagt skytetrening i form av 30 obligatoriske treningsskudd, samt storviltprøve.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Arendal Arendal 1 kveld 100 kr

 |  1 2 3 4   |  Neste side >>