Kurs i mosjon, svømming og individuell idrett i Aust-Agder

Her finner du kurs og opplæring innen all mosjon, svømming og individuell idrett. Treningsmulighetene ligger og venter på deg, enten du er nybegynner og vil holde deg i form eller du har et viderekommet behov for å utvikle dine sportslige ferdigheter. Ta kontakt med oss hvis du vil at vi skal hjelpe deg å finne ett kurs i ditt nærområde.

Godkjenning av årlig livredningsprøve

ASLK tilbyr jevnlig livredningskurs og godkjenning av årlig livredningsprøve i henholdt til UDIR opplæringsloven §14-1 og §14-­2 som sikrer grunnleggende ferdigheter i selvberging og livredning.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Arendal Arendal

Hvalmerke for barn

Vi tilbyr svømmekurset Hvalmerke for barn. Hvalmerkekursene fokuserer på kjernefunksjonen Dykke, som innebærer at man skal kunne dykke kroppen under vann.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Arendal Arendal 30 minutter

Livredningskurs

Vi tilbyr livredningskurs. Livredningsgruppa er delt i flere partier og passer for alle. Fra de som kan svømme litt, helt opp til toppsvømmere og også de som har lagt opp. For å være trygg i tilknytning til vann og for å kunne sikre eller redde andre.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Arendal Arendal 45 eller 75 minutter

Pingvinkurs for barn

Vi tilbyr svømmekurset Pingvin for barn. Pingvinkursene fokuserer på kjernefunksjonen Gli, som innebærer at man flyter i bevegelse, enten under vann eller i overflaten. Det gir eleven mulighet til å erfare vannets motstandskraft. Å gli forutsetter at eleven kan holde pusten og flyte.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Arendal Arendal 30 minutter

Selungekurs for barn

Vi tilbyr svømmekurset Selunge for barn. Selungekursene fokuserer på kjernefunksjonen Fremdrift, som innebærer at man skaper fremdrift i vannet ved hjelp av arm og beinbevegelser. Målet er å nytte motstandskraften i vannet slik at bevegelsene fører til fremdrift.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Arendal Arendal 30 minutter

Skilpaddekurs for barn

Vi tilbyr svømmekurset Skilpadde for barn. Skilpaddekursene fokuserer på kjernefunksjonen Flyte, som innebærer at man opplever oppdriften i vannet. Den bevisste opplevelsen av at vannet bærer kroppen er helt sentral i svømmeopplæringen.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Arendal Arendal 30 minutter

Svømmekurs - eldre svømming (Master)

Vi tilbyr svømmekurs for eldre (Master). Hver deltaker tilpasser sin trening etter egen form og ønske. Badstuen blir brukt til oppvarming og sosialsamvær. Hold kropp og sjel i form!

Sted Neste kurs Varighet Pris
Arendal Arendal 1 time

Svømming Parti C1/C2

Her lærer du å bli trygg i vannet, samt mestre den grunnleggende teknikken i de fire svømmeartene (bryst, rygg, crawl og butterfly). Svømmerne vil bli delt inn i grupper etter ferdigheter og svømmer alt fra 300 - 1000 meter.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Arendal Arendal 45 minutter

Svømming Parti A

Medlemmene i dette partiet har forskjellig svømmebakgrunn. Noen har vært aktive konkurransesvømmere, mens andre trener for å forbedre svømmeferdighetene.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Arendal Arendal 1 time

Svømming Parti B/A

Dette er partiet for deg som mestrer de grunnleggende ferdighetene innen svømming. Her trener vi mye på teknikk, styrke og utholdenhet.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Arendal Arendal 45 minutter

Vannmerke fra 6 år

Vi tilbyr svømmekurset Vann for barn. Vannmerkekursene fokuserer på de grunnleggende øvelsene for vanntilvenning. Det er på dette kurset man skaper grunnlaget for læring av de fire kjernefunksjonene Dykke, Flyte, Gli og Fremdrift.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Arendal Arendal 30 minutter

Babysvømming 0-2 år nivå 1

Babysvømming er en vannaktivitet for barn i alderen 0-2 år der en voksen person deltar aktivt i bassenget. Aktiviteten er en lekeaktivitet som vektlegger den nære kontakten mellom foreldre og det nye familiemedlem samt eventuelle søsken.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Arendal Arendal 8 timer 1.950 kr

Babysvømming 0-2 år nivå 2

VI tilbyr babysvømming nivå 2. Hovedmål er nå at barnet lærer å orientere seg under vann - mot kanten - mot den voksne. Mange morsomme øvelser som stimulerer selvstendighet og trygghet i og ikke minst under vann! Det kan gjerne være 2 voksne med eller svømmedyktige søsken.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Arendal Arendal 8 timer 1.950 kr

Babysvømming nivå 2 - 3 opptil 2 år

VI tilbyr babysvømming nivå 2. Hovedmål er nå at barnet lærer å bevege seg fritt og selvstendig under vann. Mange morsomme øvelser som stimulerer selvstendighet og trygghet i og ikke minst under vann! Det kan gjerne være 2 voksne med eller svømmedyktige søsken.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Arendal Arendal 8 timer 1950 kr

Småbarnsvømming nivå 1 til opptil 3 3år

Småbarnsvømming skal først og fremst være en aktivitet som foregår på ungenes premisser. Målet er at ungene blir trygge i vannet. Vi leker inn dykking, hopp, stup, ”svømming” og elementær selvberging etter hvert.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Arendal Arendal 60 timer 1.950 kr

Småbarnsvømming nivå 2 fra 3 - 6 år

Småbarnsvømming skal først og fremst være en aktivitet som foregår på ungenes premisser. Målet er at ungene blir trygge i vannet. Vi leker inn dykking, hopp, stup, ”svømming” og elementær selvberging etter hvert.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Arendal Arendal 60 timer 1.950 kr

Rifleskyting

Vi tilbyr kurs i rifleskyting. Storviltjegere er pålagt skytetrening i form av 30 obligatoriske treningsskudd, samt storviltprøve.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Arendal Arendal 1 kveld 100 kr

Livredning i vann - bedriftsinternt

Vi tilbyr kurs om livredning i vann for bedrifter. Tema på kurset: Gjøre rede for alarmplan - Bruke forlenget arm (rekk ut, kast ut, svøm ut).

Sted Neste kurs Varighet Pris
Aust-Agder Aust-Agder 2 timer Avtales kr

Damegolf

Gjennom hele sesongen blir det mulighet for de damer som ønsker å spille 9-hull Stableford og være med fra 10.00. Det vil også bli en gruppetrening på 45 min med instruksjon med vår Pro Audunn Einarsson fra 09.00-09.45. Påmelding gjøres på Spond.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Tvedestrand Tvedestrand tirsdager og torsdager gjennom hele...

Fellestrening - golf

Hver gruppe kan bestå av maks 10 deltakere, og det er fordelaktig om de påmeldte følger hele kurset. Dette for at deltakerne skal få mest ut av kurset på bakgrunn av at kurset er progresjonsbasert.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Tvedestrand Tvedestrand 10 ganger 990 kr

Instruksjon / individuelle leksjoner - golf

Klubben ønsker at flest mulig benytter seg av tilbudet og det er derfor bestemt at instruksjonsprisen skal holdes lav.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Tvedestrand Tvedestrand fra 395 kr

Juniorgolf (9 - 15 år)

Vi tilbyr juniorgolf for barn og ungdom (9 - 15 år). Organisert trening for medlemmene (9-15 år) er tirsdager kl.17.00 – 19.00 , torsdager 17.00-19.00 (banespill på korthullsbanen) og søndager kl 15:00-18:00 (banespill på korthullsbanen).

Sted Neste kurs Varighet Pris
Tvedestrand Tvedestrand tirsdager og torsdager gjennom hele... 200 / 600 kr

Ola Axelssons Golfskole

Golfskole for alle kategorier golfere. Nå til en fantastisk pris! Spill og instruksjon foregår på Arendal & Omegn Golfklubb. Golfskole og greenfee.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Tvedestrand Tvedestrand 3 dager fra 1.300 kr

Seniorgolf

Er du over 50 år og har lyst til å spille lagserie (match) mot andre klubber i regionen, eller kanskje spille flere turneringer? Vi er en gjeng i klubben som deltar i serie og turneringer organisert av Norsk Seniorgolf (NSG). PS! Det er klasser for alle nivåer/hcp.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Tvedestrand Tvedestrand tirsdager og torsdager gjennom hele...

Ungdomsgruppe (16 - 19 år) Golf

Organisert trening for medlemmer i alderen 16- 19 år uansett ferdighetsnivå er tirsdag kl. 1700-1900 (instruksjon), torsdag 1700-1900 (banespill sammen med sportsgruppa). Første gang tirsdag 26. april og deretter hver tirsdag og torsdag gjennom hele sesongen, også i juli måned.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Tvedestrand Tvedestrand tirsdag og torsdag gjennom hele ses...

Veien-til-Golf

Det har aldri vært enklere å komme i gang. Et nybegynnerkurs varer bare noen få dager, og du trenger ikke ta noen eksamen! Kanskje du vil ta med deg familien eller noen venner? Målet med nybegynnerkurset Veien til Golf er at du skal bli kjent med golf og finne deg til rette i miljøet.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Tvedestrand Tvedestrand 15 timer 1.500 kr

Babydans

Aktivitet i permisjonstiden? Dette er en time som passer like godt for mor som for baby. Det er kombinert oppvarming med enkel styrketrening, dans med baby fritt og i bæresele/sjal.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Arendal Arendal 14 uker 1.790 kr

Cheerdance 11 - 14 år

Vi tilbyr Cheerdance for barn / ungdom.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Arendal Arendal 14 uker 1.790 kr

Eldrebølgen 65 år +

Dette er en nyhet vi har gledet oss til å presentere! Kjenner du en bestemor eller bestefar som er glad i å danse og bevege seg? Da er dette timen for dem. Her vil vi holde en time fylt med danseglede og bevegelser for å fremme helsen, både for kropp og sjel

Sted Neste kurs Varighet Pris
Arendal Arendal 14 uker 1.790 kr

Moderne Fusion voksne

Vi tilbyr Moderne dans for voksne. Dette er en allsidig, utfordrende og dynamisk dansetrening. Moderne dans oppstod som en reaksjon på den strenge klassiske balletten

Sted Neste kurs Varighet Pris
Arendal Arendal 14 uker 1.790 kr

Poledance / sport

Pole sport/dance/fitness kombinerer dans, turn og akrobatikk rundt en vertikal stang. Denne idretten (anerkjent som en sport i 2017) krever fysisk styrke, fleksibilitet og utholdenhet.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Arendal Arendal 14 uker 1.790 kr

Stretching

Vi tilbyr stetchingkurs, åpent for alle. Stetchingøvelser er bra for og oppnå balansen mellom styrke og strekk.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Arendal Arendal 14 uker 1.790 kr

Turgruppe for kreftpasienter og pårørende

Vi tilbyr turgruppe for kreftpasienter og pårørende. Turgruppen er til for kreftrammede, pårørende og etterlatte. Vi tilpasser turen slik at den passer for alle. Hver uke møtes en gjeng med turglade folk i Kristiansand for å dra på tur sammen.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Arendal Arendal 2 timer Gratis kr
Grimstad Grimstad 3 timer Gratis kr

Idrettspsykologi og mental trening (15 studiepoeng) - nettstudier

Dette emnet er et innføringsemne i idrettspsykologi og mental trening, med mål om å gi studentene en bred forståelse for fagfeltet gjennom innsikt i grunnleggende teorier, problemstillinger og forskning.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie 1 semester

Årsstudium i idrettspsykologi - nettstudier

Oslo Nye Høyskole tilbyr årsstudium i idrettspsykologi som nettstudium. Mange tror kanskje at idrettspsykologi og mental trening kun er relevant for dem som presterer på toppidrettsnivå.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie 1 år 45.500 kr

 |  1 2 3 4 5   |  Neste side >>