Kurs i mosjon, svømming og individuell idrett i Grimstad

Her finner du kurs og opplæring innen all mosjon, svømming og individuell idrett. Treningsmulighetene ligger og venter på deg, enten du er nybegynner og vil holde deg i form eller du har et viderekommet behov for å utvikle dine sportslige ferdigheter. Ta kontakt med oss hvis du vil at vi skal hjelpe deg å finne ett kurs i ditt nærområde.

Livsstilsendring og vektreduksjon med Freeliving metoden

Mange velger Freeliving metoden på grunn av sitt naturlige og seriøse forhold til livsstil og vektreduksjon. Gjennom Freeliving metoden får du mer kunnskap om trening, kosthold og motivasjon, og kommer godt i gang med å etablere bedre helsevaner.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Grimstad Grimstad 12 måneder

Livredning i vann - bedriftsinternt

Vi tilbyr kurs om livredning i vann for bedrifter. Tema på kurset: Gjøre rede for alarmplan - Bruke forlenget arm (rekk ut, kast ut, svøm ut).

Sted Neste kurs Varighet Pris
Aust-Agder Aust-Agder 3 timer Avtales kr

Fysisk aktivitet - bedriftsinternt

Vi tilbyr foredrag om fysisk aktivitet for bedrifter. Hva er fysisk aktivitet? Er det bra? Hva er nok? Begrepet fysisk aktiv kan ta motivasjonen fra folk flest.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Aust-Agder Aust-Agder Avtales kr

Chair Dance - Livestream på Zoom

Vi tilbyr livestream - Chair Dance på Zoom. Med eller uten heels.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie 1 time 199 pr mnd kr

Exotic power - Livestream på Zoom

Vi tilbyr Exotic power livestream på Zoom. Exotic power er timen for deg som ønsker å utvikle deg i heels. Dette blir en time med mye terping på grunnleggende bevegelser som blant annet bodywaves, legwaves og hip circles som er grunneleggende for å få til fin flyt når du danser.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie 1 time 199 pr mnd kr

Feel Good Flow - Livestream på Zoom

Vi tilbyr Feel Good Flow - Livestream på Zoom. Feel good flow er en balansert yogatime som passer for alle nivåer. Her jobber vi med pust, bevegelse og flow.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie 1 time 199 pr mnd kr

Handstand conditioning - Livestream på Zoom

Vi tilbyr Handstand conditioning - Livestream på Zoom. En klasse med fokus på ferdigheter som trengs for å bli god i håndstående. Her er både styrke og stretching i fokus. Ved siden av kommer øvelser for både inngang og utgang av håndstående.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie 1 time 199 pr mnd kr

Hello body - Livestream på Zoom

Vi tilbyr livestream - Hello body på Zoom. Start dagen på en behagelig måte ved å vekke kroppen.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie 30 minutter 199 pr mnd kr

Hiit mandag - Livestream på Zoom

Vi tilbyr livestream - Hiit mandag på Zoom.Kort økt med masse energi og utfordrende øvelser med maks innsats i korte spurt.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie 1 time 199 pr mnd kr

Hip Flexors - Livestream på Zoom

Vi tilbyr livestream - Hip Flexors på Zoom. En stretching klasse med fokus på hofteleddsbøyerne. Perfekt for deg som tilbringer mye tid på hjemmekontor.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie 1 time 199 pr mnd kr

Kick ass - Livestream på Zoom

Vi tilbyr Kick ass livestream via Zoom. En styrketreningstime med fokus på hele kroppen. Vi starter med lett oppvarming/bevegelse og avslutter med lett stretching. En fin time for å "kickstarte" lørdagen.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie 1 time 199 pr mnd kr

Kjernen er stjernen - Livestream på Zoom

Vi tilbyr Kjernen er stjernen livestream på Zoom. En styrketreningstime med fokus på kjernemuskulaturen.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie 1 time 199 pr mnd kr

Koordinasjon - Livestream på Zoom

Vi tilbyr Koordinasjon - Livestream på Zoom. Her jobber vi med å øke bevisstheten og forståelsen rundt vår egen kropp, og vårt bevegelsesemønster.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie 1 time 199 pr mnd kr

Kropp er topp - Livestream på Zoom

Vi tilbyr livestream - Kropp er topp på Zoom. Dette er en styrketreningstime rettet mot på pole begynner nivå. I denne timen vil vi fokusere på styrkeøvelser mot å kunne løfte sin egen kropp på pole.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie 1 time 199 pr mnd kr

Legs day - Livestream på Zoom

Vi tilbyr Leg day livestream via Zoom. Styrketrening med fokus på ben og rumpe.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie 1 time 199 pr mnd kr

Legs for Aerial - Livestream på Zoom

Vi tilbyr Legs for Aerial livestream via Zoom . Klasse med fokus på styrke og stretching for vakre benlinjer: strake knær og pene points.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie 1 time 199 pr mnd kr

Lyrical teknikk - Livestream på Zoom

Vi tilbyr livestream - Lyrical teknikk på Zoom. Lyrisk uten stang. Du vil lære ulike bevegelser du kan ta med deg til danseklasser og poletimer.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie 1 time 199 pr mnd kr

Office stretch - Livestream på Zoom

Vi tilbyr Office stretch - Livestream på Zoom. En kort økt med fokus på stretching og mobilitet i nakke/skuldre for deg som sitter mye foran PC.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie 30 minutter 199 pr mnd kr

Pole intermediate - Livestream på Zoom

Vi tilbyr Pole intermediate - Livestream på Zoom. Pole Intermediate for deg med stang hjemme.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie 1 time 199 pr mnd kr

Pole Low Flow - Livestream på Zoom

Vi tilbyr Pole Low Flow - Livestream på Zoom. Med eller uten heels

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie 1 time 199 pr mnd kr

Sensual Floorwork

Vi tilbyr Sensual Floorwork livestream på Zoom. Med eller uten heels.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie 1 time 199 pr mnd kr

Stretching - Livestream på Zoom

Vi tilbyr Stretching - Livestream på Zoom. En kort økt med fokus på stretching og mobilitet i nakke/skuldre for deg som sitter mye foran PC.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie 1 time 199 pr mnd kr

Upper body power - Livestream på Zoom

Vi tilbyr livestream - upper body power på Zoom. En styrketime med fokus med overkroppen.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie 1 time 199 pr mnd kr

Ergonomi og helsefremming

Vi tilbyr gratis foredrag om ergonomi og helsefremming. Bevegelse, hvor viktig er det? Hvilke tiltak kan vi gjøre og hva gjør det med kroppen vår? Kan vi gå mens vi jobber?

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie GRATIS kr

Mindfulness - Bedriftsinternt / Større grupper

Forskning viser at ved implementering av systematisk mindfulness-trening i en eller annen form uten å endre på noe annet, kan gi overraskende endringer.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie Avtales kr

Work-life balance - Bedriftsinternt / Større grupper

Work-life balance omhandler balanse mellom yrkesliv, familieliv og personlig forventninger, krav og behov. Dagens teknologi har gitt oss muligheten til å bli mer fleksibel og mindre avhengig av å være fysisk tilstede på arbeidsplassene.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie Avtales kr

Dommerkurs i skateboard - hele landet

Vi tilbyr dommerkurs i skateboard i hele landet. Dommerkurset skal gi innsikt i, og forståelse for hvordan utføre effektiv og rettferdig dømming i konkurranser der triks gir poeng. Rullebrett er en aktivitet i utvikling der konkurranser gjerne har forskjellige formater.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Hele landet Hele landet 2 dager Ta kontakt kr

Instruktørkurs i skateboard - hele landet

Vi tilbyr instruktørkurs i skateboard. Kurset tar for seg teoretiske og praktiske sider ved rollensom instruktør. Etter endt kurs får deltakerne kursbevis, og et omfattende kompendie med tips og kursinnhold. Etter dette instruktørkurset kan klubben eller kursdeltaker selv tilby nybegynnerkurs.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Hele landet Hele landet 2 dager Ta kontakt kr

Klubbutvikling for skateboard - hele landet

Vi tilbyr kurs i klubbutvikling for skateboard i hele landet. Lurer dere på hvordan deres klubb kan nå sitt beste potensial ut i fra dagens ståsted? Står dere fast i en problemstilling og trenger veiledning til en løsning? Da kan klubbutvikling passe perfekt for dere!

Sted Neste kurs Varighet Pris
Hele landet Hele landet fra 4 - 20 timer Gratis for medlemmer kr

Livsstilsendringskurs - nettbasert

Vi tilbyr The Primal Life, 10 ukers kurs i livsstilsendring. Kurset består av 10 moduler, der du hver uke får et nytt tema du skal sette deg inn i. En livsstilsendring handler om helheten og ikke kun maten.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie 3.899 kr

Sheng Zhen Gong Meditasjonskurs - bedrifter eller større grupper

Vi tilbyr Sheng Zhen Meditasjonskurs for bedrifter, større grupper, treningstudioer ol. Sheng Zhen Gong er behagelige, rolige øvelser for velvære, bedre helse og indre harmoni og hvor fokus flyttes fra hodet til hjertet.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Hele landet Hele landet Avtales kr

 |  1 2 3 4   |  Neste side >>