Svømmekurs og livredning

Her finner du svømmekurs for barn og voksne, nybegynnere og viderekomne. Du finner svømmerkurs for crawl, brystsvømming og butterfly. Når du svømmer trener du alle muskelgrupper, samtidig som svømming sjelden fører til belastningsskader. Et svømmekurs vil forbedre teknikken din, slik at du vil få mer ut av å svømme.

Crawlkurs for voksne

Vi tilbyr crawlkurs for voksne. Dette er et tilbud til dem som ønsker å lære crawl eller videreutvikle nåværende crawlteknikk. Les mer her: http://askersvom.no/voksen/ Kurs for voksne som ønsker innføring i å svømme crawl.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Asker Asker 60 minutter 1.400 kr

Delfinmerket

Delfinmerket fokuserer på ryggsvømming og crawl med pust til siden, mestring av god teknikk i brystsvømming med starter og vendinger og kjennskap til butterfly. Les mer her: http://askersvom.no/videregaende-opplaering/

Sted Neste kurs Varighet Pris
Asker Asker 45 minutter 1.400 kr

Haimerket

Haimerket er det øverste nivået i Svømmeskolen. På dette nivået trenes det: Butterfly grovteknisk, åpen vending, bryst teknisk, saltovending, startstup fra pall, ryggstart, medley. Les mer her: http://askersvom.no/videregaende-opplaering/

Sted Neste kurs Varighet Pris
Asker Asker 60 minutter 1.400 kr

Hvalmerket

Hvalmerket fokuserer på de grunnleggende øvelsene for vanntilvenning og kjernefunksjonen ´dykke´ som innebærer at man må være komfortable i vann og kunne dykke 1 meter uten svømmebriller, samt hoppe alene fra bassengkanten. Les mer her: http://askersvom.no/begynneropplaering/

Sted Neste kurs Varighet Pris
Asker Asker 40 minutter 1,400 kr

Pingvinmerket

Pingvinmerket fokuserer på kjernefunksjonen "gli", som innebærer å kunne flyte og gli på mage og rygg, mestre crawlbeinspark i linje på mage og rygg samt kunne dreie fra mage til rygg og tilbake til mage. Les mer her: http://askersvom.no/begynneropplaering/

Sted Neste kurs Varighet Pris
Asker Asker 40 minutter 1.400 kr

Selmerket

Selmerket fokuserer på god teknisk rygg og crawl med pust til siden over minst 25 meter, samt stup fra kanten. Les mer her: http://askersvom.no/videregaende-opplaering/

Sted Neste kurs Varighet Pris
Asker Asker 40 minutter 1.400 kr

Selungenmerket

Selungenmerket fokuserer på kjernefunksjonen "fremdrift", som innebærer at man skal mestre rygg og crawl med pust til siden og glistup fra bassengkanten. Les mer her: http://askersvom.no/begynneropplaering/

Sted Neste kurs Varighet Pris
Asker Asker 40 minutter 1.400 kr

Sjøløvemerket

Sjøløvemerket trener videre på crawl og ryggsvømming, start og vendinger, samt at man begynner med butterflybevegelse og noe brystteknikk. Les mer her: http://askersvom.no/videregaende-opplaering/

Sted Neste kurs Varighet Pris
Asker Asker 60 minutter 1.400 kr

Skilpaddemerket

Skilpaddemerket fokuserer på kjernefunksjonen "flyte", som innebærer å kunne flyte i linjeholdning på mage og rygg uten hjelp. De må mestre å dreie rundt fra mage til rygg uten å sette bena i bakken. Les mer her: http://askersvom.no/begynneropplaering/

Sted Neste kurs Varighet Pris
Asker Asker 40 minutter 1.400 kr

Småbarnsvømming (2 - 5 år)

Småbarnssvømming er et kurs for småbarn (2-5 år) som følger barnas utvikling. Vi har et stort fokus på at barna skal føle seg trygg i vann. Foreldre deltar aktivt i vannet med barna. Les mer her: http://askersvom.no/baby-smabarn/

Sted Neste kurs Varighet Pris
Asker Asker 30 minutter 1.400 kr

Svømmeopplæring for voksne

Svømmeopplæring for voksne er et tilbud til alle voksne som trenger opplæring eller veiledning i svømming. Her tar vi av oss voksne som aldri har lært å svømme, voksne med vannskrekk, voksne som kan svømme men trenger mer trening før de går ut på dypet og lignende.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Asker Asker 45 minutter 1.400 kr

Ungdomstrening (10-15 år)

En gruppe for ungdom som vil forbedre svømmeferdighetene sine, samt innøve teknikk som crawl, rygg og litt bryst. Det settes fokus på å skape en forsiktig og naturlig overgang til andre svømmeskole- treningsgrupper.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Asker Asker 60 minutter 1.400 kr

Vanntrim

Vanntrim er et tilbud til de som ønsker å trimme i vann. Vanntrim er en fin treningsform der du ikke belaster kroppen unødig da vi bruker vannet som motstand. Les mer her: http://askersvom.no/voksen/

Sted Neste kurs Varighet Pris
Asker Asker 50 minutter 1.400 kr

Vill i vann (10-13 år)

«Vill i vann» er et breddeaktivitetstilbud for barn og unge med fokus på mestring og progresjon, miljø og samhold. Vill i vann er et alternativt aktivitetstilbud til klubbens trenings- og konkurransepartier for barn og unge som liker å være i vann men nødvendigvis ikke ønsker å konkurrere aktivt.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Asker Asker 45 minutter 1.400 kr

Godkjenning av årlig livredningsprøve

ASLK tilbyr jevnlig livredningskurs og godkjenning av årlig livredningsprøve i henholdt til UDIR opplæringsloven §14-1 og §14-­2 som sikrer grunnleggende ferdigheter i selvberging og livredning.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Arendal Arendal

Hvalmerke for barn

Vi tilbyr svømmekurset Hvalmerke for barn. Hvalmerkekursene fokuserer på kjernefunksjonen Dykke, som innebærer at man skal kunne dykke kroppen under vann.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Arendal Arendal 30 minutter

Livredningskurs

Vi tilbyr livredningskurs. Livredningsgruppa er delt i flere partier og passer for alle. Fra de som kan svømme litt, helt opp til toppsvømmere og også de som har lagt opp. For å være trygg i tilknytning til vann og for å kunne sikre eller redde andre.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Arendal Arendal 45 eller 75 minutter

Pingvinkurs for barn

Vi tilbyr svømmekurset Pingvin for barn. Pingvinkursene fokuserer på kjernefunksjonen Gli, som innebærer at man flyter i bevegelse, enten under vann eller i overflaten. Det gir eleven mulighet til å erfare vannets motstandskraft. Å gli forutsetter at eleven kan holde pusten og flyte.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Arendal Arendal 30 minutter

Selungekurs for barn

Vi tilbyr svømmekurset Selunge for barn. Selungekursene fokuserer på kjernefunksjonen Fremdrift, som innebærer at man skaper fremdrift i vannet ved hjelp av arm og beinbevegelser. Målet er å nytte motstandskraften i vannet slik at bevegelsene fører til fremdrift.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Arendal Arendal 30 minutter

Skilpaddekurs for barn

Vi tilbyr svømmekurset Skilpadde for barn. Skilpaddekursene fokuserer på kjernefunksjonen Flyte, som innebærer at man opplever oppdriften i vannet. Den bevisste opplevelsen av at vannet bærer kroppen er helt sentral i svømmeopplæringen.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Arendal Arendal 30 minutter

Svømmekurs - eldre svømming (Master)

Vi tilbyr svømmekurs for eldre (Master). Hver deltaker tilpasser sin trening etter egen form og ønske. Badstuen blir brukt til oppvarming og sosialsamvær. Hold kropp og sjel i form!

Sted Neste kurs Varighet Pris
Arendal Arendal 1 time

Svømming Parti C1/C2

Her lærer du å bli trygg i vannet, samt mestre den grunnleggende teknikken i de fire svømmeartene (bryst, rygg, crawl og butterfly). Svømmerne vil bli delt inn i grupper etter ferdigheter og svømmer alt fra 300 - 1000 meter.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Arendal Arendal 45 minutter

Svømming Parti A

Medlemmene i dette partiet har forskjellig svømmebakgrunn. Noen har vært aktive konkurransesvømmere, mens andre trener for å forbedre svømmeferdighetene.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Arendal Arendal 1 time

Svømming Parti B/A

Dette er partiet for deg som mestrer de grunnleggende ferdighetene innen svømming. Her trener vi mye på teknikk, styrke og utholdenhet.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Arendal Arendal 45 minutter

Vannmerke fra 6 år

Vi tilbyr svømmekurset Vann for barn. Vannmerkekursene fokuserer på de grunnleggende øvelsene for vanntilvenning. Det er på dette kurset man skaper grunnlaget for læring av de fire kjernefunksjonene Dykke, Flyte, Gli og Fremdrift.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Arendal Arendal 30 minutter

Badebursdag

Vi tilbyr badebursdag. På Superland kan du få den bursdagen du virkelig ønsker deg. Du kan velge mellom flere forskjellige aktiviteter. Vi tilbyr 4 forskjellige bursdager. La oss stå for planleggingen, handlingen og ryddingen - Superland arrangerer bursdagsfesten for deg!

Sted Neste kurs Varighet Pris
Sarpsborg Sarpsborg 1 dag 275 pr person kr

Pizzabading - Superbursdag for barn på Superland

På Superland kan du få den bursdagen du virkelig ønsker deg. Du kan velge mellom flere forskjellige aktiviteter og spise knallgod pizza! Vi tilbyr 4 forskjellige bursdager. La oss stå for planleggingen, handlingen og ryddingen - Superland arrangerer bursdagsfesten for deg!

Sted Neste kurs Varighet Pris
Sarpsborg Sarpsborg 1 dag fra 245 pr person kr

Småbarnsvømming - nybegynner (6 - 12 mnd)

Vi tilbyr småbarnsvømming for barn i alderen 6 - 12 måneder i Relax-avdeingen hvor det er 34 grader i vannet. Vi har fokus på sanger, lek og øvelser igjennom lek. Trygghet i vannet, samtidig som foreldre / foresatt slipper mer og mer å skaper harmoni for barnet.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Sarpsborg Sarpsborg 9 ganger á 30 minutter 2.200 kr

Småbarnsvømming (1 - 2 år)

Vi tilbyr småbarnsvømming for barn i alderen 1 - 2 år i Relax-avdeingen hvor det er 34 grader i vannet. Vi har fokus på sanger, lek og øvelser igjennom lek. Trygghet i vannet, samtidig som foreldre / foresatt slipper mer og mer å skaper harmoni for barnet.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Sarpsborg Sarpsborg 9 ganger á 30 minutter 2.200 kr

Superdupersvømmer (8-10 år)

Vi tilbyr kurset superdupersvømmeren for barn i alderen 8 - 10 år. Vi har dette kurset i 25 meters bassenget som holder 29 grader. Dette er det siste og avsluttende kurset vi har. De som kan dykke og flyte (eller nesten) er klare for dette kurset. Husk svømmebriller.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Sarpsborg Sarpsborg 9 ganger á 30 minutter 2.200 kr

Superdykkeren (4 - 6 år)

Vi tilbyr svømmekurset superdykkeren for barn i alderen 4 - 6 år. Kurset foregår i terapibassenget som holder 32 grader. Alle som er 4 eller 6 år som ikke dykker eller flyter begynner på nivå 1. Dersom barnet ditt dykker, men ikke har lært seg å flyte er dette nivå 2.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Sarpsborg Sarpsborg 9 ganger á 30 minutter 1.800 kr

Svømmekurs - barn fra 2 - 4 år

Vi tilbyr svømmekurs for barn fra 2 - 4 år. Vi har dette kurset i 25 meters bassenget som holder 29 grader. Når barna har blitt trygge og mestrer kurs 1 er de klare for kurs 2. Her svømmer vi mer og krever mer.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Sarpsborg Sarpsborg 9 ganger á 30 minutter 2.200 kr

Svømmekurs - barn fra 6 - 8 år

Vi tilbyr svømmekurs for barn fra 2 - 4 år som kan svømm. Vi har dette kurset i 25 meters bassenget som holder 29 grader. Når barna har blitt trygge og mestrer kurs 1 er de klare for kurs 2. Her svømmer vi mer og krever mer.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Sarpsborg Sarpsborg Torsdager kl 17:00 2.200 kr

Førstehjelp / HLR / Livredning

Vi tilbyr kurs i førstehjelp / HLR / Livredning for bedrifter, lag og enkeltpersoner. Når ulykken skjer eller noen blir alvorlig syk så er det nesten alltid vanlige folk som er nærmest. Derfor er det livsviktig at DU kan sette i gang med for eksempel hjerte- lungeredning.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Skedsmo / Lillestrøm Skedsmo / Lillestrøm 3 timer 650 kr

Kvinnesvømming - Nybegynner

Triton Lillestrøm svømme og triatlonklubb arrangerer ulike typer svømmekurs for kvinner. Vi har svømmekurs for kvinner i flere av bassengene i Skedsmo kommune.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Skedsmo / Lillestrøm Skedsmo / Lillestrøm 40 minutter 490 pr mnd+ medlem 100 kr kr

Kvinnesvømming - Videregående

Svømmekurs for kvinner over 15 år som kan svømme minimum 25m og er trygge på dypt vann. På kurset jobber vi hovedsakelig med crawlteknikk, vi jobber også med svømmeartene rygg og bryst.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Skedsmo / Lillestrøm Skedsmo / Lillestrøm 40 minutter 490 pr mnd+ medlem 100 kr kr

Livredningsprøve - helt kurs

Vi tilbyr livredningsprøve. Hopp ut i bassenget, svøm 200 meter, derav 100 meter på rygg, og deretter en lengde i bassenget. Dykk ned etter en dukke, og ilandføre denne.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Skedsmo / Lillestrøm Skedsmo / Lillestrøm 4 - 5 timer 6.500 kr

Livredningsprøve - årlig prøve - bedrifter, lag og enkeltpersoner

Vi tilbyr livredningsprøve - årlig prøve for bedrifter, lag og enkeltpersoner. For de som har hatt fullt kurs tidligere, helst innenfor de fire siste årene, kan man avtale dato for oppdateringskurs.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Skedsmo / Lillestrøm Skedsmo / Lillestrøm 3 timer 650 kr

Morgensvømming

Morgensvømming er et tilbud til voksne morgenfugler. Du følger ditt eget program. Honnør og pensjonist er halv pris. Vi ønsker alle velkommen. Morgensvømming er åpent i Skjetten svømmehall.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Skedsmo / Lillestrøm Skedsmo / Lillestrøm 1 time 60 kr

Skolesvømming

Triton Lillestrøm svømme og triatlonklubb ønsker å bidra i skolenes svømmeundervisning. Mange elever er ikke svømmedyktige ved utgangen av 4. trinn, noe de skal være i henhold til kompetansemålene i læreplanen. Dette ønsker kommunen og vi som frivillig organisasjon å gjøre noe med.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Skedsmo / Lillestrøm Skedsmo / Lillestrøm

Småbarnssvømming Duppe (2 - 5 år)

Vi tilbyr småbarnssvømming for barn i aldersgruppen 2 - 5 år. Småbarnsvømming skal først og fremst være en aktivitet som foregår på barnas premisser og målet er at barna blir trygge i vannet. Vi leker inn dykking, hopp, stup, svømming og elementær selvberging etter hvert.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm 30 minutter 500 pr mnd+ medlem 100 kr kr
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm 30 minutter 650 pr mnd+ medlem 100 kr kr
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm 30 minutter 500 pr mnd+ medlem 100 kr kr
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm 30 minutter 500 pr mnd+ medlem 100 kr kr
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm 30 minutter 650 pr mnd+ medlem 100 kr kr

Småbarnssvømming Elias (4 - 6 år)

Vi tilbyr småbarnssvømming for barn i aldersgruppen 4- 6 år. Småbarnsvømming skal først og fremst være en aktivitet som foregår på barnas premisser og målet er at barna blir trygge i vannet. Vi leker inn dykking, hopp, stup, svømming og elementær selvberging etter hvert.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm 30 minutter 650 pr mnd+ medlem 100 kr kr
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm 30 minutter 650 pr mnd+ medlem 100 kr kr
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm 30 minutter 650 pr mnd+ medlem 100 kr kr
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm 30 minutter 650 pr mnd+ medlem 100 kr kr

Svømmekurs for ungdommer (9-14 år) - Viderekommende

Vi tilbyr videregående kurs for barn fra 9-14 år. Kurset er for de som kan svømme, og er trygge på dypt vann. Kursdeltakerne vil få opplæring tilpasset sitt nivå. Kursene er basert på de ordinære svømmeskolekursene våre, men tilpasset ungdom.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm 40 minutter 490 pr mnd+ medlem 100 kr kr
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm 40 minutter 490 pr mnd+ medlem 100 kr kr
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm 40 minutter 490 pr mnd+ medlem 100 kr kr
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm 40 minutter 530 pr mnd+ medlem 100 kr kr

Svømmekurs for ungdommer (ca 9 - 14 år) - Nybegynnere

Vi tilbyr nybegynneropplæring for de som ikke har lært grunnleggende svømmeferdigheter, og videregående opplæring for de som kan litt, men som ønsker å lære mer teknisk svømming. Kursene er basert på de ordinære svømmeskolekursene våre, men tilpasset ungdom.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm 40 minutter 490 pr mnd+ medlem 100 kr kr
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm 40 minutter 490 pr mnd+ medlem 100 kr kr
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm 40 minutter 490 pr mnd+ medlem 100 kr kr
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm 40 minutter 530 pr mnd+ medlem 100 kr kr

Svømmekurs for voksne - Nivå 2 grunnleggende crawl

Vi tilbyr svømmekurs på viderekomne nivå 2 for voksne grunnleggende crawl. Dette kurset er beregnet for voksne som klarer seg uten hjelpemidler på dypt vann og som ønsker å lære seg grunnleggende crawlteknikk. Hovedfokus er på crawl men går også gjennom noe rygg.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Skedsmo / Lillestrøm Skedsmo / Lillestrøm 45 minutter 530 pr mnd+ medlem 100 kr kr

Svømmekurs for voksne - nybegynner nivå 1

Vi tilbyr nybegynnerkurs for voksne fra 15 år Kurset er for de som ikke kan svømme, eller ikke er trygg på dypt vann. Kursdeltakerne vil få opplæring tilpasset sitt nivå.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm 40 minutter 490 pr mnd+ medlem 100 kr kr
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm 40 minutter 490 pr mnd+ medlem 100 kr kr
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm 40 minutter 530 pr mnd+ medlem 100 kr kr

Svømming - konkurransegrupper og treningsgrupper

Konkurranse partiene er delt inn slik at K1-partiet er det partiet der man trener mest, og her er ofte de beste svømmerne i klubben. De legger ned utallige treningstimer hver måned og flere deltar på både Nationale og internasjonale mesterskap.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm

Svømming for barn - Delfinmerket

Vi tilbyr svømmekurs for barn - Delfinmerket. Hovedmålet er å kunne svømme bryst og butterfly grovkoordinert og å kunne svømme med klær og trå vannet.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm 40 minutter 830 pr mnd kr
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm 40 minutter 830 pr mnd kr
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm 40 minutter 530 pr mnd kr

Svømming for barn - Haimerket

Vi tilbyr svømmekurs for barn - Haimerket. Hovedmålet er å kunne svømme medley og å kunne utføre undervannskick, starter og alle vendinger med god teknikk. Kunne grunnleggende livredning i vann.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm 40 minutter 830 pr mnd + medl. kr 100 kr
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm 40 minutter 830 pr mnd + medl. kr 100 kr
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm 40 minutter 530 pr mnd + medl. kr 100 kr

Svømming for barn - Hvalmerket

Hvalmerkekursene fokuserer på kjernefunksjonen dykke, som innebærer at man skal kunne dykke kroppen under vann. For å lære å svømme må eleven kunne oppholde seg under vann, dykke og orientere seg der.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm 40 minutter 530 pr mnd kr
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm 40 minutter 530 pr mnd kr
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm 40 minutter 530 pr mnd kr
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm 40 minutter 530 pr mnd kr
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm 40 minutter 530 pr mnd kr

Svømming for barn - Pingvinmerket

Pingvinkursene fokuserer på kjernefunksjonen gli, som innebærer at man flyter i bevegelse, enten under vann eller i overflaten. Det gir eleven mulighet til å erfare vannets motstandskraft. Å gli forutsetter at eleven kan holde pusten og flyte.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm 40 minutter 490 pr mnd kr
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm 40 minutter 490 pr mnd kr
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm 40 minutter 490 pr mnd kr
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm 40 minutter 490 pr mnd kr
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm 40 minutter 530 pr mnd kr

Svømming for barn - Selmerket

Hovedmålet er å kunne svømme crawl og rygg på et videregående nivå og å kunne varsle om hjelp (1-1-3), benytte forlenget arm og kaste redningsline / livbøye.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm 40 minutter 490 pr mnd+ medlem 100 kr kr
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm 40 minutter 490 pr mnd+ medlem 100 kr kr
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm 40 minutter 490 pr mnd+ medlem 100 kr kr
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm 40 minutter 530 pr mnd+ medlem 100 kr kr

Svømming for barn - Selungemerket

Selungenkursene fokuserer på kjernefunksjonen fremdrift, som innebærer at man skaper fremdrift i vannet ved hjelp av arm- og beinbevegelser. Målet er å nytte motstandskraften i vannet slik at bevegelsene fører til fremdrift.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm 40 minutter 490 pr mnd+ medlem 100 kr kr
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm 40 minutter 490 pr mnd+ medlem 100 kr kr
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm 40 minutter 490 pr mnd+ medlem 100 kr kr
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm 40 minutter 530 pr mnd+ medlem 100 kr kr

Svømming for barn - Sjøløvemerket

Vi tilbyr svømmekurs for barn - Sjøløvemerket. Hovedmålet er å kunne utføre bryst- og butterflybevegelsen (delfinbevegelsen) og å kunne utføre overlevelsesflyting og H.E.L.P.-stillingen.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm 40 minutter x 2 ganger i uken 830 pr mnd+ medlem 100 kr kr
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm 530 pr mnd+ medlem 100 kr kr

Svømming for barn - Skilpadde

Skilpaddekursene fokuserer på kjernefunksjonen flyte, som innebærer at man opplever oppdriften i vannet. Den bevisste opplevelsen av at vannet bærer kroppen er helt sentral i svømmeopplæringen.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm 30 minutter 490 pr mnd+ medlem 100 kr kr
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm 30 minutter 490 pr mnd+ medlem 100 kr kr
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm 30 minutter 490 pr mnd+ medlem 100 kr kr
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm 30 minutter 490 pr mnd+ medlem 100 kr kr
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm 30 minutter 530 pr mnd+ medlem 100 kr kr

Vanngymnastikk

Vi tilbyr vanngym. Vanngymnastikk er bevegelse til musikk i vann. Alle bevegelser er enklere å gjennomføre i vann enn på land. Dette pga. av vannets egenskaper med oppdrift og motstand. Belastningen på ledd og muskler reduseres sammenlignet med trening på land.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Skedsmo / Lillestrøm Skedsmo / Lillestrøm 45 minutter Ta kontakt kr

Vanngymnastikk

Vi tilbyr vanngym. Vanngymnastikk er bevegelse til musikk i vann. Alle bevegelser er enklere å gjennomføre i vann enn på land. Dette pga. av vannets egenskaper med oppdrift og motstand. Belastningen på ledd og muskler reduseres sammenlignet med trening på land.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm 45 minutter Ta kontakt kr
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm 45 minutter Ta kontakt kr

Delfinmerket

På Delfin-kurset har man fokus på å lære teknikk i bryst og butterfly. På dette nivået skal deltakerne få mer kjennskap med svømmeteknikkene i bryst og butterfly slik at de mestrer disse grovkoordinert.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Haugesund, Håvåsbassen... Haugesund 12 ganger 1500 kr
Haugesund, Sveio Skule... Haugesund 12 ganger 1500 kr
Haugesund, Tysværtunet... Haugesund 12 ganger 1500 kr

Hai

På Hai-kurset har man fokus på medleysvømming. Dette oppsummerer de ferdigheter og teknikker man har lært på de foregående kursene. Medleysvømmingen setter sammen de fire svømmeartene i rekkefølgen butterfly, rygg, bryst og crawl.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Haugesund, Håvåsbassen... Haugesund 12 ganger 1500 kr
Haugesund, Sveio Skule... Haugesund 12 ganger 1500 kr
Haugesund, Tysværtunet... Haugesund 12 ganger 1500 kr

Hvalmerket

Hvalmerkekursene fokuserer på kjernefunksjonen "Dykke", som innebærer at man skal kunne dykke kroppen under vann.For å lære å svømme må eleven kunne oppholde seg under vann - dykke, og orientere seg der.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Haugesund, Håvåsbassen... Haugesund 12 ganger 1500 kr
Haugesund, Sveio Skule... Haugesund 12 ganger 1500 kr
Haugesund, Tysværtunet... Haugesund 12 ganger 1500 kr

Pingvinmerket

Pingvin fokuserer på ferdigheten "gli" som innebærer at man flyter i bevegelse enten under vann eller I overflaten.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Haugesund, Håvåsbassen... Haugesund 12 ganger 1500 kr
Haugesund, Sveio Skule... Haugesund 12 ganger 1500 kr
Haugesund, Tysværtunet... Haugesund 12 ganger 1500 kr

Selmerket

På Sel-kurset har man fokus på svømmeartene crawl og rygg. Disse svømmeartene har deltakerne lært grovkoordinert på begynnerkursene. På dette nivået tar vi det et steg videre, og arbeider med øvelser som gjør at deltakerne skal kunne svømme crawl og rygg finkoordinert.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Haugesund, Håvåsbassen... Haugesund 12 ganger 1500 kr
Haugesund, Sveio Skule... Haugesund 12 ganger 1500 kr
Haugesund, Tysværtunet... Haugesund 12 ganger 1500 kr

Selungen

Selungenkursene fokuserer på kjernefunksjonen "Fremdrift", som innebærer at man skaper fremdrift i vannet ved hjelp av arm- og beinbevegelser.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Haugesund, Håvåsbassen... Haugesund 12 ganger 1500 kr
Haugesund, Sveio Skule... Haugesund 12 ganger 1500 kr
Haugesund, Tysværtunet... Haugesund 12 ganger 1500 kr

Sjøløvemerket

På Sjøløve-kurset har man fokus på å lære bevegelsen i bryst og butterfly (delfinbevegelsen). Deltakerne har lite erfaring med dette fra begynnerkursene, så det er viktig å arbeide med det grunnleggende på dette nivået.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Haugesund, Håvåsbassen... Haugesund 12 ganger 1500 kr
Haugesund, Sveio Skule... Haugesund 12 ganger 1500 kr
Haugesund, Tysværtunet... Haugesund 12 ganger 1500 kr

Skilpaddemerket

Skilpaddekursene fokuserer på kjernefunksjonen "Flyte", som innebærer at man opplever oppdriften i vannet. Den bevisste opplevelsen av at vannet "bærer" kroppen er helt sentral i svømmeopplæringen. Flytingen påvirkes av kroppens holdning, og ikke minst pusting.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Haugesund, Håvåsbassen... Haugesund 12 ganger 1500 kr
Haugesund, Sveio Skule... Haugesund 12 ganger 1500 kr
Haugesund, Tysværtunet... Haugesund 12 ganger 1500 kr

Vannmerket

Kurset "Vannmerket" er beregnet for deg som er mellom 3.5 og 6 år med foreldre vannet. Fokus på "Vannmerket" er glede og mestring.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Haugesund, Håvåsbassen... Haugesund 12 ganger 1500 kr
Haugesund, Sveio Skule... Haugesund 12 ganger 1500 kr
Haugesund, Tysværtunet... Haugesund 12 ganger 1500 kr

Aqua Pilates

Vi tilbyr undervisning i Aqua Pilates. Dette er en rolig trening i vann med fokus på styrke, balanse og bevegelighet. Pilates er en treningsform hvor det jobbes spesielt med kjernemuskulatur og med fokus på å trene hele kroppen.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Hoff/Skøyen Oslo, Hoff/Skøyen 8 ganger

Bassengtrening for gravide

Vi tilbyr bassengtrening for gravide. Helsedirektoratet anbefaler at friske gravide bør være i fysisk aktivitet og holde seg i form. Bassengtrening er en av de treningsformer som anbefales. Treningsbelastningen er moderat.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Hoff/Skøyen Oslo, Hoff/Skøyen 8 ganger

Crawl kurs for voksne

Vi tilbyr svømmekurs i crawl for voksne. Vi arbeider etter en progresjon hvor du kombinerer ulike teknikkøvelser hvor målet er å lære en effektiv crawlsvømming med god pusteteknikk. Kurset går over 8 uker med undervisning en kveld per uke. En undervisningstime er 40 minutter.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Bydel Sagene Oslo, Bydel Sagene 8 ganger
Oslo, Ullern Oslo, Ullern 8 ganger

Svømmekurs for barn 10 - 13 år, viderekomne

Vi tilbyr svømmekurs for barn på viderekomne nivå. Under kurset øver vi på ulike svømmeferdigheter som crawl / krål, rygg, bryst, vendinger samt noe livredning.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Bydel Sagene Oslo, Bydel Sagene 8 ganger
Oslo, Hoff/Skøyen Oslo, Hoff/Skøyen 8 ganger
Oslo, Ullern Oslo, Ullern 8 ganger

Svømmekurs for barn 8 - 10 år, viderekomne

Vi tilbyr svømmekurs for barn på viderekomne nivå. Under kurset øver vi på ulike svømmeferdigheter som crawl / krål, rygg, bryst, vendinger samt noe livredning.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Bydel Sagene Oslo, Bydel Sagene 8 ganger
Oslo, Hoff/Skøyen Oslo, Hoff/Skøyen 8 ganger
Oslo, Ullern Oslo, Ullern 8 ganger

Svømmekurs for barn 10 - 13 år, nybegynner

Vi tilbyr nybegynnerkurs i svømming for barn. Under kurset lærer de vanntilvenning, flyte, gli og etter hvert crawl (krål) og litt ryggsvømming.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Bydel Sagene Oslo, Bydel Sagene 8 ganger
Oslo, Hoff/Skøyen Oslo, Hoff/Skøyen 8 ganger
Oslo, Ullern Oslo, Ullern 8 ganger

Svømmekurs for barn 4 - 5 år (opplæring 1)

Vi tilbyr svømmekurs for barn (opplæring 1). Vårt mål er at barna skal bli tryggere i vann, og oppdage gleden i å lære å beherske vannet som et fantastisk element å bevege seg i.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Bydel Sagene Oslo, Bydel Sagene 8 ganger
Oslo, Hoff/Skøyen Oslo, Hoff/Skøyen 8 ganger
Oslo, Ullern Oslo, Ullern 8 ganger

Svømmekurs for barn 4- 5 år (opplæring 2)

Vi tilbyr svømmekurs for barn (opplæring 2). Det jobbes videre med å flyte, gli og dykke samt med å videreutvikle de sentrale svømmeferdigheter på mage (krål / crawl) og ryggsvømming. I tillegg fokuserer vi på pusteteknikk crawl.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Bydel Sagene Oslo, Bydel Sagene 8 ganger
Oslo, Hoff/Skøyen Oslo, Hoff/Skøyen 8 ganger
Oslo, Ullern Oslo, Ullern 8 ganger

Svømmekurs for barn 5 - 7 år (opplæring 3)

Vi tilbyr svømmekurs for barn (opplæring 3). Vi arbeider med å videreutvikle de sentrale svømmeferdigheter på mage (krål / crawl) og ryggsvømming. I tillegg fokuserer vi på pusteteknikk crawl samt bølgebevegelse.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Bydel Sagene Oslo, Bydel Sagene 8 ganger
Oslo, Hoff/Skøyen Oslo, Hoff/Skøyen 8 ganger
Oslo, Ullern Oslo, Ullern 8 ganger

Svømmekurs for barn 6 - 7 år (opplæring 1)

Vi tilbyr svømmekurs for barn (opplæring 1). Vårt mål er at barna skal bli tryggere i vann, og oppdage gleden i å lære å beherske vannet som et fantastisk element å bevege seg i.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Hoff/Skøyen Oslo, Hoff/Skøyen 8 ganger
Oslo, Sagene bydel Oslo, Sagene bydel 8 ganger
Oslo, Ullern Oslo, Ullern 8 ganger

Svømmekurs for barn 6 - 7 år (opplæring 2)

Vi tilbyr svømmekurs for barn (opplæring 2). Det jobbes videre med å flyte, gli og dykke samt med å videreutvikle de sentrale svømmeferdigheter på mage (krål / crawl) og ryggsvømming. I tillegg fokuserer vi på pusteteknikk crawl.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Bydel Sagene Oslo, Bydel Sagene 8 ganger
Oslo, Hoff/Skøyen Oslo, Hoff/Skøyen 8 ganger
Oslo, Ullern Oslo, Ullern 8 ganger

Svømmekurs for barn 8 - 10 år, nybegynner

Vi tilbyr nybegynnerkurs i svømming for barn. Under kurset lærer de vanntilvenning, flyte, gli og etter hvert crawl (krål) og litt ryggsvømming.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Bydel Sagene Oslo, Bydel Sagene 8 ganger
Oslo, Hoff/Skøyen Oslo, Hoff/Skøyen 8 ganger
Oslo, Ullern Oslo, Ullern 8 ganger

Svømmekurs for voksne, nybegynner

Vi tilbyr nybegynnerkurs i svømming for voksne. Vi følger prinsippet om først å bli trygg i vann, for deretter å følge en forsiktig progresjon med ulike øvelser. Målsettingen er at man skal lære å svømme enkel brystsvømming.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Hoff/Skøyen Oslo, Hoff/Skøyen 8 ganger

Svømmekurs for voksne, viderekomne

Vi tilbyr svømmekurs for voksne på viderekomne nivå. Vi følger en progresjon med ulike øvelser hvor vi øver på armtak og beinspark. Målet er at man skal videreutvikle sin svømmeteknikk og svømme en mer effektiv brystsvømming.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Hoff/Skøyen Oslo, Hoff/Skøyen 8 ganger

Svømmeopplæring for barn fra 5 - 7 år, viderekomne

Vi tilbyr svømmeopplæring for barn på viderekomne nivå. Under kurset øver vi på ulike svømmeferdigheter som crawl / krål, rygg, bryst, vendinger samt noe livredning

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Bydel Sagene Oslo, Bydel Sagene 8 ganger
Oslo, Hoff/Skøyen Oslo, Hoff/Skøyen 8 ganger
Oslo, Ullern Oslo, Ullern 8 ganger

Team svømmeakademiet 10 - 13 år

Vi tilbyr team svømmeakademiet for barn. Målsettingen er å videreutvikle svømmeferdigheter som crawl / krål, rygg, bryst, bølgebevegelse, vendinger samt noe livredning.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Hoff/Skøyen Oslo, Hoff/Skøyen 8 ganger
Oslo, Ullern Oslo, Ullern 8 ganger

Team svømmeakademiet 8 - 10 år

Vi tilbyr team svømmeakademiet for barn. Målsettingen er å videreutvikle svømmeferdigheter som crawl / krål, rygg, bryst, bølgebevegelse, vendinger samt noe livredning.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Hoff/Skøyen Oslo, Hoff/Skøyen 8 ganger
Oslo, Ullern Oslo, Ullern 8 ganger

Teknikk svømmekurs 10 - 13 år

Vi tilbyr teknikk svømmekurs for barn. Kursinnholdet er en kombinasjon av innholdet i opplæring 2, opplæring 3, og videregående men for litt eldre barn. Kurset bygger videre på nybegynnerkurset.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Bydel Sagene Oslo, Bydel Sagene 8 ganger
Oslo, Ullern Oslo, Ullern 8 ganger

Teknikk svømmekurs 8 - 10 år

Vi tilbyr teknikk svømmekurs for barn. Kursinnholdet er en kombinasjon av innholdet i opplæring 2, opplæring 3, og videregående men for litt eldre barn. Kurset bygger videre på nybegynnerkurset.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Bydel Sagene Oslo, Bydel Sagene 8 ganger
Oslo, Ullern Oslo, Ullern 8 ganger

Vannaerobic / Aqua Fitness for voksne

Vi tilbyr Vannaerobic / Aqua Fitness for voksne. Hopping, løping og strekking i vannet gjør mer enn bare å holde deg i god fysisk form. Kombinasjonen av vann og musikk, enten pulserende eller rolig, gjør at de fleste glemmer hverdagens stress og mas mens man er i vannet.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Hoff/Skøyen Oslo, Hoff/Skøyen 8 ganger 2.500 kr

Vanntilvenning for barn 4 - 5 år

Vi tilbyr vanntilvenning for barn. Vårt mål er at barna skal bli tryggere i vann, og oppdage gleden i å lære å beherske vannet som et fantastisk element å bevege seg i. Vi vil jobbe for at elevene skal bli kjent med vannet som element.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Hoff/Skøyen Oslo, Hoff/Skøyen 8 ganger
Oslo, Sagene bydel Oslo, Sagene bydel 8 ganger
Oslo, Ullern Oslo, Ullern 8 ganger

Vanntilvenning for barn 6 - 7 år

Vi tilbyr vanntilvenning for barn. Vårt mål er at barna skal bli tryggere i vann, og oppdage gleden i å lære å beherske vannet som et fantastisk element å bevege seg i. Vi vil jobbe for at elevene skal bli kjent med vannet som element.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Hoff/Skøyen Oslo, Hoff/Skøyen 8 ganger
Oslo, Sagene bydel Oslo, Sagene bydel 8 ganger
Oslo, Ullern Oslo, Ullern 8 ganger

Svømmekurs for barn - nivå 3 (Makrell) Løpende påmelding

Vi tilbyr svømmekurs for skolebarn på videregående nivå 3 (Makrell). Makrell passer for barn som har gått på svømmekurs tidligere og kan svømme crawl med god teknikk uten pust.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Høybråten Oslo, Høybråten 4 ganger 1000 kr
Oslo, Sinsen Oslo, Sinsen 4 ganger 1000 kr

Svømmekurs for barn 6 - 12 år - nivå 1 (Krabbe) Løpende påmelding

Vi tilbyr nybegynnerkurs i svømming for skolebarn - nivå 1 krabbe. Her vil barna blant annet lære å flyte, gli, samt svømme med gode beinspark. På Krabbe forbereder vi barna så de har et godt grunnlag for videre utvikling av svømmeferdigheter.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Høybråten Oslo, Høybråten 4 ganger 1000 kr
Oslo, Sinsen Oslo, Sinsen 4 ganger 1000 kr

Svømmekurs for barn 6 - 12 år - nivå 2 (Reke) Løpende påmelding

Vi tilbyr svømmekurs for skolebarn på litt øvet nivå 2 (Reke). For å starte på Reke, må barna kunne dykke og flyte på mage og rygg. I tillegg må barna kunne svømme med gode crawlbeinspark.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Høybråten Oslo, Høybråten 4 ganger 1000 kr
Oslo, Seinsen Oslo, Seinsen 4 ganger 1000 kr

Svømmekurs for barnehagebarn - nivå 1 (Ansjos) Løpende påmelding

Vi tilbyr nybegynnerkurs i svømming for barnehagebarn på nivå 1 Ansjos. De fleste barnehagebarna som starter på svømmekurs, starter på Ansjos. Når barna kan hundesvømme undervann 2-3 meter uten hjelpemidler er de klare for Ål.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Høybråten Oslo, Høybråten 4 ganger 1000 kr
Oslo, Sinsen Oslo, Sinsen 4 ganger 1000 kr

Svømmekurs for barnehagebarn - nivå 2 (Ål) Løpende påmelding

Vi tilbyr svømmekurs for barnehagebarn - litt øvet nivå 2 (Ål). På dette nivået vil vi videreutvikle hundesvømmingen og jobbe for at barnet skal bli selvstendig i vannet. Barn som kan svømme 4-5 meter hundesvømming med pust, kan gå videre til Abbor.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Høybråten Oslo, Høybråten 4 ganger 1000 kr
Oslo, Sinsen Oslo, Sinsen 4 ganger 1000 kr

Svømmekurs for barnehagebarn - nivå 3 (Abbor) Løpende påmelding

Vi tilbyr svømmekurs for barnehagebarn videregående nivå 3, Abbor Barnehagebarna som er selvstendige i vannet kan starte på Abbor. Her finpusser vi på crawlteknikk. Fra Abbor går barna videre til Makrell

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Høybråten Oslo, Høybråten 4 ganger 1000 kr
Oslo, Sinsen Oslo, Sinsen 4 ganger 1000 kr

Plaskekurs 4 - 6 år

Vi tilbyr plaskekurs for barn fra 4 - 6 år. En aktivitet som lærer barna å bli trygge og selvstendige i vann.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Frogn / Drøbak Frogn / Drøbak
Moss Moss
Oppegård Oppegård
Ski, Dagbo Senter for ... Ski
Ski, Finstadtunet Ski

Småbarnsvømming 18 mnd - 4 år

Vi tilbyr kurs i småbarnsvømming 18 mnd - 4 år. Vi jobber mot at barnet skal bli mer selvstendig i vannet. Vi øver på å kunne flyte på rygg og målet er at barnet bevege seg i vannet på egen hånd.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Frogn / Drøbak Frogn / Drøbak 30 min pr uke
Moss Moss 30 min pr uke
Oppegård Oppegård 30 min pr uke
Ski, Dagbo Senter for ... Ski 30 min pr uke
Ski, Finstadtunet Ski 30 min pr uke

Svømmekurs 6 - 10 år

Vi tilbyr lek og svømmeopplæring for barn 6-10 år. En aktivitet som lærer barna å bli trygge og selvstendige i vann.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Frogn / Drøbak Frogn / Drøbak 30 min pr uke
Moss Moss 30 min pr uke
Oppegård Oppegård 30 min pr uke
Ski, Dagbo Senter for ... Ski 30 min pr uke
Ski, Finstadtunet Ski 30 min pr uke

Søskengruppe - Mix

Vi tilbyr søskengruppe - mix. Dersom dere ønsker å ha søsken på samme kurs velger dere det kurset som vil passe best for det eldste barnet, og tar med minstemann. Evt. det som vil passe best for det yngste barnet.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Frogn / Drøbak Frogn / Drøbak
Moss Moss
Oppegård Oppegård
Ski, Dagbo Senter for ... Ski
Ski, Finstadtunet Ski

Videregående svømmekurs

Vi tilbyr videregående kurs for barn som har lært seg kunsten å svømme! Vi legger større vekt på teknikk og lengdetrening, samt mer øving av alle 4 svømmearter. Vi vil også trene på stup og vendinger.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Frogn / Drøbak Frogn / Drøbak 30 min pr uke
Moss Moss 30 min pr uke
Oppegård Oppegård 30 min pr uke
Ski, Dagbo Senter for ... Ski 30 min pr uke
Ski, Finstadtunet Ski 30 min pr uke

 |  1 2 3 4 5   |  Neste side >>


Område

Kategorier