Her finner du svømmekurs for barn og voksne, nybegynnere og viderekomne. Du finner svømmerkurs for crawl, brystsvømming og butterfly. Når du svømmer trener du alle muskelgrupper, samtidig som svømming sjelden fører til belastningsskader. Et svømmekurs vil forbedre teknikken din, slik at du vil få mer ut av å svømme.
Vi tilbyr lek og svømmeopplæring i basseng for barn i alderen 3 - 4 år. Barnet lærer å bli trygg og selvstendig i vann. En lærerik, morsom og sosial aktivitet. Temperaturen i vannet er 32 - 34 grader.
Vi tilbyr lek og svømmeopplæring i basseng for barn i alderen 2 - 3 år. Barnet lærer å bli trygg og selvstendig i vann. En lærerik, morsom og sosial aktivitet. Temperaturen i vannet er 32 - 34 grader.
Vi tilbyr lek og svømmeopplæring i basseng for barn i alderen 4 - 5 år. Barnet lærer å bli trygg og selvstendig i vann. En lærerik, morsom og sosial aktivitet. Temperaturen i vannet er 32 - 34 grader.
Vi tilbyr lek og svømmeopplæring i basseng for barn i alderen 6 - 7 år. Barnet lærer å bli trygg og selvstendig i vann. En lærerik, morsom og sosial aktivitet. Temperaturen i vannet er 32 - 34 grader.
Vi tilbyr vannaerobic eller trening til musikk i vann. Aktiviteten kan gjennom variasjon i øvelser og musikk tilpasses ulike behov for trening, slik som bevegelighetstrening, styrketrening for spesielle muskelgrupper eller utholdenhetstrening.
Vi tilbyr nybegynnerkurs i svømming for voksne. Dette er et kurs for voksne som ikke kan svømme, eller som er meget svake svømmere.
Vi tilbyr videregående kurs i svømming for voksne.
Nybegynner fra 4 år. Foreldre kan delta i vannet under kurset. Dette kurset fokuserer på de grunnleggende øvelsene for vanntilvenning. Kurset er for elever som ikke har noen erfaring i vann tidligere, og mange av klubbene tilbyr dette kurset fra 4-5 års alder.
Nybegynner (nivå 1 av 4). Ingen krav til ferdigheter. Innhold: Den første kjernefunksjonen i svømming er å "dykke". På dette kurset lærer de seg å dykke og orientere seg under vann. Dette krever blant annet at de lærer å kontrollere pusting (pust inn - holde pusten - dykke - se - kom opp - pust ut)
Nybegynner (nivå 3 av 4). For å delta på dette kurset må barnet kunne flyte med hele kroppen i vannflaten i 10 sekunder på rygg og tilsvarende på mage.
Nybegynner (nivå 4 av 4). Må beherske nivået på Pingvin.
Nybegynner (nivå 2 av 4). For å delta på dette kurset må barnet kunne hoppe fra kanten, dykke ned på brystdypt vann og hente opp ting fra bunnen med hendene.
Videregående (nivå 3 av 4). Må beherske nivået på Sjøløve.
Videregående (nivå 4 av 4). Må beherske nivået på Delfin. Etter endt kurs er det naturlig å starte på Svømming - Rekrutt parti.
Videregående (nivå 1 av 4). Må beherske nivået på Selungen.
Videregående (nivå 2 av 4). Må beherske nivået på Sel.
Vi tilbyr badebursdag i Skjetten Svømmehall. Utleie av svømmebassenget på Skjetten skole til badebursdag er et morsomt alternativ for store og små.
Vi tilbyr kurs i førstehjelp / HLR / Livredning for bedrifter, lag og enkeltpersoner. Når ulykken skjer eller noen blir alvorlig syk så er det nesten alltid vanlige folk som er nærmest. Derfor er det livsviktig at DU kan sette i gang med for eksempel hjerte- lungeredning.
SSK Skjetten Svømming arrangerer ulike typer svømmekurs for kvinner. Vi har svømmekurs for kvinner i flere av bassengene i Skedsmo kommune.
Vi tilbyr livredningsprøve. Hopp ut i bassenget, svøm 200 meter, derav 100 meter på rygg, og deretter en lengde i bassenget. Dykk ned etter en dukke, og ilandføre denne.
Vi tilbyr livredningsprøve - årlig prøve for bedrifter, lag og enkeltpersoner. For de som har hatt fullt kurs tidligere, helst innenfor de fire siste årene, kan man avtale dato for oppdateringskurs.
Morgensvømming er et tilbud til voksne morgenfugler. Du følger ditt eget program. Honnør og pensjonist er halv pris.
Pensjonistsvømming er en møteplass for pensjonister. Hver fredag svømmer vi i Skjetten svømmehall, med badevakt tilstede.
SSK Skjetten Svømming ønsker å bidra i skolenes svømmeundervisning. Mange elever er ikke svømmedyktige ved utgangen av 4. trinn, noe de skal være i henhold til kompetansemålene i læreplanen. Dette ønsker kommunen og vi som frivillig organisasjon å gjøre noe med.
Vi tilbyr småbarnssvømming for barn i aldersgruppen 2 - 5 år. Småbarnsvømming skal først og fremst være en aktivitet som foregår på barnas premisser og målet er at barna blir trygge i vannet. Vi leker inn dykking, hopp, stup, svømming og elementær selvberging etter hvert.
Vi tilbyr svømmekurs for barn i alderen 11 - 15 år. Vill i vann vil være rettet mot barn og unge som synes det er gøy å være i vann og gjøre vannaktiviteter, men som ikke har motivasjonen til å trene for å konkurrere aktivt.
Vi tilbyr nybegynneropplæring for de som ikke har lært grunnleggende svømmeferdigheter, og videregående opplæring for de som kan litt, men som ønsker å lære mer teknisk svømming. Kursene er basert på de ordinære svømmeskolekursene våre, men tilpasset ungdom.
SSK Skjetten Svømming tilbyr grunnkurs i svømming på nybegynner nivå 1 for voksne. Grunnkurs for voksne som ikke kan svømme eller er redd for å oppholde seg på dypt vann uten hjelpemidler. Kurset tilpasses deltagernes behov.
SSK Skjetten Svømming tilbyr svømmekurs på viderekomne nivå 2 for voksne (grunnleggende crawl). Hovedfokus er på crawl men man går også gjennom noe rygg.
SSK Skjetten Svømming tilbyr svømmekurs på viderekomne nivå 3 for voksne (finmotorisk crawlteknikk). Hovedfokuset er på crawl, men man går også gjennom noe rygg.
Konkurranse partiene er delt inn slik at K1-partiet er det partiet der man trener mest, og her er ofte de beste svømmerne i klubben. De legger ned utallige treningstimer hver måned og flere deltar på både Nationale og internasjonale mesterskap.
Vi tilbyr svømmekurs for barn - Delfinmerket. Hovedmålet er å kunne svømme bryst og butterfly grovkoordinert og å kunne svømme med klær og trå vannet.
Vi tilbyr svømmekurs for barn - Haimerket. Hovedmålet er å kunne svømme medley og å kunne utføre undervannskick, starter og alle vendinger med god teknikk. Kunne grunnleggende livredning i vann.
Hvalmerkekursene fokuserer på kjernefunksjonen dykke, som innebærer at man skal kunne dykke kroppen under vann. For å lære å svømme må eleven kunne oppholde seg under vann, dykke og orientere seg der.
Pingvinkursene fokuserer på kjernefunksjonen gli, som innebærer at man flyter i bevegelse, enten under vann eller i overflaten. Det gir eleven mulighet til å erfare vannets motstandskraft. Å gli forutsetter at eleven kan holde pusten og flyte.
Hovedmålet er å kunne svømme crawl og rygg på et videregående nivå og å kunne varsle om hjelp (1-1-3), benytte forlenget arm og kaste redningsline / livbøye.
Selungenkursene fokuserer på kjernefunksjonen fremdrift, som innebærer at man skaper fremdrift i vannet ved hjelp av arm- og beinbevegelser. Målet er å nytte motstandskraften i vannet slik at bevegelsene fører til fremdrift.
Vi tilbyr svømmekurs for barn - Sjøløvemerket. Hovedmålet er å kunne utføre bryst- og butterflybevegelsen (delfinbevegelsen) og å kunne utføre overlevelsesflyting og H.E.L.P.-stillingen.
Skilpaddekursene fokuserer på kjernefunksjonen flyte, som innebærer at man opplever oppdriften i vannet. Den bevisste opplevelsen av at vannet bærer kroppen er helt sentral i svømmeopplæringen.
Vi tilbyr vanngym. Vanngymnastikk er bevegelse til musikk i vann. Alle bevegelser er enklere å gjennomføre i vann enn på land. Dette pga. av vannets egenskaper med oppdrift og motstand. Belastningen på ledd og muskler reduseres sammenlignet med trening på land.
Vi tilbyr plaskekurs for barn fra 4 - 6 år. En aktivitet som lærer barna å bli trygge og selvstendige i vann.
Vi tilbyr kurs i småbarnsvømming 18 mnd - 4 år. Vi jobber mot at barnet skal bli mer selvstendig i vannet. Vi øver på å kunne flyte på rygg og målet er at barnet bevege seg i vannet på egen hånd.
Vi tilbyr lek og svømmeopplæring for barn 6-10 år. En aktivitet som lærer barna å bli trygge og selvstendige i vann.
Vi tilbyr søskengruppe - mix. Dersom dere ønsker å ha søsken på samme kurs velger dere det kurset som vil passe best for det eldste barnet, og tar med minstemann. Evt. det som vil passe best for det yngste barnet.
Vi tilbyr videregående kurs for barn som har lært seg kunsten å svømme!
Vi tilbyr kurs i småbarnsvømming. Småbarnsvømmekurset er delt opp i to grupper etter alder.
Vi tilbyr teorikurs i svømming. Teorikurset er en kveld for de voksne der vi går igjennom en del av innholdet på kurset, hvordan vi gjør det og hvorfor. Vi snakker også en del om hva som forventes av den voksne og det blir gitt endel råd og veiledning.
Et kurs for deg som er utrygg i vann eller aldri har lært å svømme. Nå har du muligheten i eget kursbasseng på Drammensbadet med varmt vann, hvor vi selv velger dybden på vannet, og hvor du får veiledning av godkjent instruktør med mange års erfaring.
Vi tilbyr nybegynnerkurs i svømming for barnehagebarn på nivå 1 Ansjos. De fleste barnehagebarna starter på ansjos dersom de ikke har gått på svømmekurs tidligere. Her lærer barna blant annet triks for å dykke, hundesvømming og flyting.
Vi tilbyr svømmekurs for barnehagebarn - litt øvet nivå 2 (Ål). På dette nivået vil vi videreutvikle hundesvømmingen og jobbe for at barnet skal bli selvstendig i vannet.
Vi tilbyr svømmekurs for barnehagebarn - nivå 3 Abbor på videregående nivå. For å starte på dette nivået må barna ha gått på svømmekurs tidligere, og kunne svømme under vann og komme opp for en pust på egen hånd.
Vi tilbyr svømmekurs for skolebarn på litt øvet nivå 2 (Reke). På reke starter vi med crawlsvømming, og barna må kunne svømme 4 - 5 meter med god teknikk før de starter på nivå 3.
Vi tilbyr nybegynnerkurs i svømming for skolebarn - nivå 1 krabbe. På kurset vil barna blant annet lære flyting og gode beinspark for å få et godt grunnlag for videre utvikling av svømmeferdigheter.
Vi tilbyr svømmekurs for skolebarn på videregående nivå 3 (Makrell). Her introduserer vi pusteteknikk. Vi jobber også videre med ryggsvømming og butterfly beinspark.
Vi tilbyr svømmekurs for skolebarn på videregående nivå 4 (Sverdfisk). På Sverdfisk jobber vi videre med crawlteknikk, og introduserer brystsvømming og butterfly. i tillegg lærer barna treningsregler og livredning.
Vi tilbyr crawlkurs for voksne. Dette er et tilbud til dem som ønsker å lære crawl eller videreutvikle nåværende crawlteknikk.
Vi tilbyr kurs i delfinnerket. Forkunnskaper: Barna skal kunne svømme rygg og crawl med pust til siden, samt mestre brystsvømming og delfinbevegelse i vann.
Vi tilbyr kurs i haimerket. Forkunnskaper: Barna skal kunne svømme rygg og crawl med pust til siden, mestre god teknikk i brystsvømming med starter og vendinger og kjenne til butterfly.
Vi tilbyr kurs i hvalmerket. Forkunnskaper: Ingen forkunnskaper nødvendig, men barna må kunne være i stand til å være i bassenget uten mor og far. Aldersgrense 5 år.
Vi tilbyr kurs i pingvinmerket. Forkunnskaper: Barna må kunne flyte i linjeholdning (pil) på mage og rygg i minst 15 sekunder uten hjelp. De må mestre å dreie rundt fra mage til rygg uten å sette bena i bakken. Aldersgrense 5 år.
Vi tilbyr kurs i selmerket. Forkunnskaper: Barna skal mestre rygg og crawl med pust til siden og glistup fra bassengkant, samt ha kjennskap til sculling.
Vi tilbyr kurs i selungemerket. Forkunnskaper: Barna skal kunne flyte og gli på mage og rygg, mestre crawlbeinspark i linje på mage og rygg samt kunne dreie fra mage til rygg – og tilbake til mage. Aldersgrense 5 år.
Forkunnskaper: Barna skal mestre god teknisk rygg og crawl med pust til siden over minst 25 meter, samt kunne utføre stup.
Vi tilbyr kurs i skilpaddemerket. Forkunnskaper: Barna må være komfortable i vann og kunne dykke 1 meter uten svømmebriller, samt hoppe alene fra bassengkanten. Aldersgrense 5 år.
Vi tilbyr kurs i småbarnsvømming. Fra barnet er 2 år kan det begynne på Småbarnsvømming. Vi har partier for 2-3 åringer, 3-4 åringer og 4-5 åringer.
Vi tilbyr svømmeopplæring for ungdom (11 - 15 år). Her tar vi av oss ungdom som aldri har lært å svømme, ungdom med vannskrekk, ungdom som kan svømme men trenger mer trening før de går ut på dypet osv.
Voksenopplæring er et tilbud til alle voksne i nærmiljøet som trenger opplæring eller veiledning i svømming. Her tar vi av oss voksne som aldri har lært å svømme, voksne med vannskrekk, voksne som kan svømme men trenger mer trening før de går ut på dypet osv.
Dette tilbudet er laget for ungdom som vil forbedre svømmeferdighetene sine, samt innøve teknikk som crawl, rygg og litt bryst. Gruppen trener rett etter skoletid, og er derfor et flott aktivitetstilbud etter en lang dag på skolebenken.
Vanntrim er et tilbud til de som ønsker å trimme i vann. Vanntrim er en fin treningsform der du ikke belaster kroppen unødig da vi bruker vannet som motstand. Denne treningsformen er fin for voksne/eldre mennesker, gravide og de med muskel- og skjelettplager.
«Vill i vann» er et breddeaktivitetstilbud for barn og unge med fokus på mestring og progresjon, miljø og samhold. Vill i vann er et alternativt aktivitetstilbud til klubbens trenings- og konkurransepartier for barn og unge som liker å være i vann men nødvendigvis ikke ønsker konkurrere aktivt.
Vi tilbyr svømmekurs som privatundervisning med personlig trener. Privattimer er egnet for deg som ikke finner et kurstilbud som passer eller ønsker tett oppfølging. Privattimene er tilrettelagt svømmeundervisning i henhold til dine behov og ønsker.
Vi tilbyr grunnkurs for barn som ikke kan svømme, dykke eller er redd for å oppholde seg på dypt vann uten hjelpemidler. Kurset tilpasses deltagernes behov. Målsettingen er å lære grunnferdighetene vanntilvenning, dykke, flyte og selvberging.
Vi tilbyr svømmekurs for barn - nybegynner nivå 2. Målsettingen er å lære grunnferdighetene flyte, gli og fremdrift. Samt livredning og selvberging. Med hjelp av pictogram (nederlandsk konsept) skal barna utføre øvelsene på en selvstendig og morsom måte.
Vi tilbyr videregående svømmekurs for barn nivå 1. Vi jobber videre med svømmeferdigheter som krål (pusteteknikk), rygg og bryst. Samt noe livredning. Med hjelp av pictogram (nederlandsk konsept) skal barna utføre øvelsene på en selvstendig og morsom måte.
Vi tilbyr videregående svømmekurs for barn nivå 2. Målsettingen med kurset er å gjøre barna svømmedyktige i tråd med Norges Svømmeforbunds definisjon.
Vi tilbyr grunnkurs for damer / jenter som ikke kan svømme, dykke eller er redd for å oppholde seg på dypt vann uten hjelpemidler. Kurset tilpasses deltagernes behov. Målsettingen er å lære grunnferdighetene vanntilvenning, dykke, flyte og selvberging.
Vi tilbyr grunnkurs for voksne som ikke kan svømme, dykke eller er redd for å oppholde seg på dypt vann uten hjelpemidler. Kurset tilpasses deltagernes behov. Målsettingen er å lære grunnferdighetene vanntilvenning, dykke, flyte og selvberging.