Triton Lillestrøm svømme og triatlonklubb arrangerer ulike typer svømmekurs for kvinner. Dette tilbudet gjelder bare for kvinner 15 år og eldre. Svømmehallen blir stengt av slik at bare kvinnlige instukrører og deltagerene er til stede. Kurset har begynner- og videregående svømmeopplæring.
Innhold:
Nybegynner opplæring:
Tar utgangspunkt i å lære ferdighetene dykke, flyte, gli og fremdrift på en voksen tilnærming i gitt rekkefølge. For å lære å svømme er det obligatorisk å kunne oppholde seg under vann d.v.s dykke, og orientere seg der. Dette innebærer også at man kan kontrollere pustingen: puste inn – dykke under – se og orientere seg – komme opp – puste ut og inn.
Kursmaterialet:
Vi krever at alle bruker badetøy og badehette. Vi godtar bruk av treningstights og t-skjorte i syntetisk stoff. Ikke bomull.
Pris:
Prisen 530,- pr. måned og det gis 100,- i søskenmoderasjon for hver påfølgende søsken. Medlemskontingenten kr 100,- per kalenderår.
Målgruppe for kurset:
Svømmekurs for kvinner