Triton Lillestrøm svømme og triatlonklubb arrangerer ulike typer svømmekurs for kvinner. Vi har svømmekurs for kvinner i flere av bassengene i Skedsmo kommune.
Innhold:
Nybegynner opplæring:
Tar utgangspunkt i å lære ferdighetene dykke, flyte, gli og fremdrift på en voksen tilnærming i gitt rekkefølge. For å lære å svømme er det obligatorisk å kunne oppholde seg under vann d.v.s dykke, og orientere seg der. Dette innebærer også at man kan kontrollere pustingen: puste inn – dykke under – se og orientere seg – komme opp – puste ut og inn.
Målgruppe for kurset:
Svømmekurs for kvinner