Vanngymnastikk i terapibasseng torsdagkl.1930-2030.Dette kurset er et skånsomt og effektivt treningsopplegg i varmtvannsbasseng, tilpasset voksne som ønsker å styrke kroppen, øke bevegelighet og bedre kondisjon på en trygg måte.
Treningen foregår i vann med behagelig temperatur, noe som gir god avspenning for muskler og ledd. Øktene inneholder varierte øvelser for styrke, balanse, kondisjon og bevegelighet, og passer både for nybegynnere og for deg som har trent tidligere. Vannets oppdrift reduserer belastningen på ledd og gjør kurset spesielt godt egnet for personer med stivhet, smerter, skader eller som ønsker en mer skånsom treningsform.
Kurset ledes av kvalifisert instruktør og fokuserer på treningsglede, mestring og trygg gjennomføring i et inkluderende miljø.
Målgruppe:
Voksne i alle aldre
Deg som ønsker skånsom, men effektiv trening
Deg som vil forbedre styrke, kondisjon og bevegelighet
Dette kurset går kontinuerlig gjennom hele året, faktura sendes ca den 27.
Kurset har måndespris på 650,- , fakturaen sendes en gang per måned. Medlemskontingenten på 100,- betales en gang per kalenderår. Det blir ikke redusert kurspris hvis en kursdag blir avlyst grunnet at bassenget er stengt av tekniske årsaker eller sykdom. Kurset går ikke i skoleferier som vinterferie, påskeferie, sommerferie, juleferie, høstferie samt rød dager slik som 1.mai, 2 pinsedag og 17.mai. Det er blir ikke gitt faktura for juli og august.
Kursplassen beholdes til neste sesong automatisk.
En forlater kurset også ved at foresatte leverer oppsigelse.