Svømmekurs og livredning i Akershus

Her finner du svømmekurs for barn og voksne, nybegynnere og viderekomne. Du finner svømmerkurs for crawl, brystsvømming og butterfly. Når du svømmer trener du alle muskelgrupper, samtidig som svømming sjelden fører til belastningsskader. Et svømmekurs vil forbedre teknikken din, slik at du vil få mer ut av å svømme.

Livredningstrening mot konkurranse 13 - 20 år, A, B, C

På dette kurset korrigeres og perfeksjoneres de fire svømmeartene og det øves på vendinger. Vi trener på livredningsøvelser og førstehjelp, samt øvelser som kan være aktuelle innen konkurranser.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Eidsvoll Eidsvoll
Nannestad Nannestad
Rælingen Rælingen
Skedsmo / Lillestrøm Skedsmo / Lillestrøm
Ullensaker Ullensaker 03.03.2021 03.03.2021 2630 kr

Svømmekurs for barn 6 - 7 år - Neptun

Vi holder svømmekurs for barn 6 - 7 å Neptunr. På våre svømme- og livredningskurs jobbes det også med svømmeopplæring. Det trenes på armtak og benspark, samt flyt og bli trygg på rygg. Det trenes også på å hoppe, stupe og dykke.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Lørenskog Lørenskog 17 ganger 140 per gang kr
Nannestad Nannestad 17 ganger 140 per gang kr
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm 17 ganger 140 per gang kr
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm 14 ganger 140 per gang kr

Svømmekurs for barn fra ca 10 - 12 år Tigerhai

På våre svømme- og livredningskurs jobbes det også med svømmeopplæring. Det trenes på armtak og benspark, samt flyt og bli trygg på rygg. Det trenes også på å hoppe, stupe og dykke. Barna får kjennskap til livredning på land og i vann, og får prøve å svømme med klær og redningsvest.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Aurskog-Høland Aurskog-Høland 17 ganger 150 per gang kr
Lørenskog Lørenskog 17 ganger 150 per gang kr
Nannestad Nannestad 17 ganger 150 per gang kr
Rælingen Rælingen 17 ganger 180 per gang kr
Skedsmo / Lillestrøm Skedsmo / Lillestrøm 14 ganger 180 per gang kr

Svømmekurs for barn fra ca 2 år - Grønt rumpetroll

På våre svømme- og livredningskurs jobbes det også med svømmeopplæring. Det trenes på armtak og benspark, samt flyt og bli trygg på rygg.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Aurskog-Høland Aurskog-Høland 17 ganger fra 2.800 kr
Eidsvoll Eidsvoll 19 ganger 150 per gang kr
Lørenskog Lørenskog 150 per gang kr
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm 18 ganger 150 per gang kr
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm 13 ganger 150 per gang kr
Ullensaker, Gjestad bo... Ullensaker 13 ganger 150 per gang kr
Ullensaker, Jessheimba... Ullensaker 04.03.2021 13 ganger04.03.2021 150 per gang kr

Svømmekurs for barn fra ca 3 år - Sølvfrosk

På våre svømme- og livredningskurs jobbes det også med svømmeopplæring. Det trenes på armtak og benspark, samt flyt og bli trygg på rygg. Det trenes også på å hoppe, stupe og dykke.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Eidsvoll Eidsvoll 19 ganger 150 per gang kr
Lørenskog Lørenskog 13 ganger 150 per gang kr
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm 7 ganger 150 per gang kr
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm 13 ganger 150 per gang kr
Ullensaker, Gjestad bo... Ullensaker 13 ganger
Ullensaker, Jessheimba... Ullensaker 04.03.2021 13 ganger04.03.2021 150 per gang kr

Svømmekurs for barn fra ca 4 år - Gullfrosk

På våre svømme- og livredningskurs jobbes det også med svømmeopplæring. Det trenes på armtak og benspark, samt flyt og bli trygg på rygg. Det trenes også på å hoppe, stupe og dykke.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Aurskog-Høland Aurskog-Høland 17 ganger 150 per gang kr
Eidsvoll Eidsvoll 19 ganger 150 per gang kr
Lørenskog Lørenskog 13 ganger
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm 18 ganger 150 per gang kr
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm 13 ganger 150 per gang kr
Ullensaker, Gjestad bo... Ullensaker 13 ganger 150 per gang kr
Ullensaker, Jessheimba... Ullensaker 04.03.2021 13 ganger04.03.2021 150 per gang kr

Svømmekurs for barn fra ca 5 år - Havfrue

På våre svømme- og livredningskurs jobbes det også med svømmeopplæring. Det trenes på armtak og benspark, samt flyt og bli trygg på rygg. Det trenes også på å hoppe, stupe og dykke.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Aurskog-Høland Aurskog-Høland 17 ganger 140 per gang kr
Lørenskog Lørenskog 17 ganger 140 per gang kr
Nannestad Nannestad 17 ganger 140 per gang kr
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm 17 ganger 140 per gang kr
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm 14 ganger 140 per gang kr

Svømmekurs for barn fra ca 5 år - Havfrue varmtvann

På våre svømme- og livredningskurs jobbes det også med svømmeopplæring. Det trenes på armtak og benspark, samt flyt og bli trygg på rygg. Det trenes også på å hoppe, stupe og dykke.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Eidsvoll Eidsvoll 19 ganger 150 per gang kr
Lørenskog Lørenskog 13 ganger fra 150 per gang kr
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm 18 ganger 160 per gang kr
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm 13 ganger
Ullensaker, Gjestad bo... Ullensaker 13 ganger 150 per gang kr
Ullensaker, Jessheimba... Ullensaker 04.03.2021 13 ganger04.03.2021 150 pr gang kr

Svømmekurs for barn fra ca 6 år - vanntilvenning extra

Vi holder svømmekurs for barn fra ca 6 år - vanntilvenning extra. På våre svømme- og livredningskurs jobbes det også med svømmeopplæring. Det trenes på armtak og benspark, samt flyt og bli trygg på rygg. Det trenes også på å hoppe, stupe og dykke.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Lørenskog Lørenskog 13 ganger 160 per gang kr
Skedsmo / Lillestrøm Skedsmo / Lillestrøm 13 ganger 150 per gang kr

Svømmekurs for barn fra ca 8 - 10 år Sjøhest

På våre svømme- og livredningskurs jobbes det også med svømmeopplæring. Det trenes på armtak og benspark, samt flyt og bli trygg på rygg. Det trenes også på å hoppe, stupe og dykke. Barna får kjennskap til livredning på land og i vann, og får prøve å svømme med klær og redningsvest.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Lørenskog Lørenskog 17 ganger 140 per gang kr
Nannestad Nannestad 17 ganger 140 per gang kr
Rælingen Rælingen 17 ganger 150 per gang kr
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm 17 ganger 140 per gang kr
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm 14 ganger 140 per gang kr
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm 14 ganger 150 per gang kr

Svømmekurs for barn i blandet alder

Vi holder svømmekurs for barn i blandet alder . På våre svømme- og livredningskurs jobbes det med svømmeopplæring. Det trenes på armtak og benspark, samt flyt og bli trygg på rygg. Det trenes også på å hoppe, stupe og dykke.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Eidsvoll Eidsvoll 17 ganger fra 2.720 kr
Ullensaker Ullensaker

Voksensvømming

Vi tilbyr svømme- og teknikkurs for voksne.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nannestad Nannestad 20 ganger fra 2.000 kr
Skedsmo / Lillestrøm Skedsmo / Lillestrøm 20 ganger fra 2.100 kr

Plaskekurs 4 - 6 år

Vi tilbyr plaskekurs for barn fra 4 - 6 år. En aktivitet som lærer barna å bli trygge og selvstendige i vann.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Ski Ski

Småbarnsvømming 18 mnd - 4 år

Vi tilbyr kurs i småbarnsvømming 18 mnd - 4 år. Vi jobber mot at barnet skal bli mer selvstendig i vannet. Vi øver på å kunne flyte på rygg og målet er at barnet bevege seg i vannet på egen hånd.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Ski Ski 30 min pr uke

Svømmekurs 6 - 10 år

Vi tilbyr lek og svømmeopplæring for barn 6-10 år. En aktivitet som lærer barna å bli trygge og selvstendige i vann.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Ski Ski 30 min pr uke

Søskengruppe - Mix

Vi tilbyr søskengruppe - mix. Dersom dere ønsker å ha søsken på samme kurs velger dere det kurset som vil passe best for det eldste barnet, og tar med minstemann. Evt. det som vil passe best for det yngste barnet.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Ski Ski

Videregående svømmekurs

Vi tilbyr videregående kurs for barn som har lært seg kunsten å svømme! Vi legger større vekt på teknikk og lengdetrening, samt mer øving av alle 4 svømmearter. Vi vil også trene på stup og vendinger.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Ski Ski 30 min pr uke

Livredningskurs

Ønsker du å kunne hjelpe en som er i fare i vann? Nå tilbyr vi livredningskurs i vann for alle over 15 år! Dette er et bra tilbud for de som selv er trygge i vann, og har lyst til å lære hvordan man redder liv.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Rælingen Rælingen 3 timer 250 kr

Svømmekurs- nybegynner voksen

Vi tilbyr nybegynnerkurs i svømming for voksne. Dette er et kurs for voksne som ikke kan svømme, eller som er meget svake svømmere.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Lørenskog Lørenskog 10 kvelder 1.875 kr

Svømmekurs- videregående voksen

Vi tilbyr videregående kurs i svømming for voksne.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Lørenskog Lørenskog 10 kvelder 1.875 kr

Svømmekurs- nybegynner - vanntilvenning for barn

Nybegynner fra 4 år. Foreldre kan delta i vannet under kurset. Dette kurset fokuserer på de grunnleggende øvelsene for vanntilvenning. Kurset er for elever som ikke har noen erfaring i vann tidligere, og mange av klubbene tilbyr dette kurset fra 4-5 års alder.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Lørenskog Lørenskog 10 kvelder 1.600 kr
Rælingen Rælingen 10 kvelder 1.600 kr

Svømmekurs- nybegynner - Hval

Nybegynner (nivå 1 av 4). Ingen krav til ferdigheter. Innhold: Den første kjernefunksjonen i svømming er å "dykke". På dette kurset lærer de seg å dykke og orientere seg under vann. Dette krever blant annet at de lærer å kontrollere pusting (pust inn - holde pusten - dykke - se - kom opp - pust ut)

Sted Neste kurs Varighet Pris
Lørenskog, Fjellhamar ... Lørenskog 10 kvelder 1.600 kr
Lørenskog, Skårerhalle... Lørenskog 10 kvelder 1.600 kr
Rælingen, Blystadlia B... Rælingen 10 kvelder 1.600 kr
Rælingen, Marikollen B... Rælingen 10 kvelder 1.600 kr

Svømmekurs- nybegynner - Pingvin

Nybegynner (nivå 3 av 4). For å delta på dette kurset må barnet kunne flyte med hele kroppen i vannflaten i 10 sekunder på rygg og tilsvarende på mage.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Lørenskog, Fjellhamar ... Lørenskog 10 kvelder 1.600 kr
Lørenskog, Skårerhalle... Lørenskog 10 kvelder 1.600 kr
Rælingen Rælingen 10 kvelder 1.600 kr

Svømmekurs- nybegynner - Selungen

Nybegynner (nivå 4 av 4). Må beherske nivået på Pingvin.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Lørenskog, Fjellhamar ... Lørenskog 10 kvelder 1.600 kr
Lørenskog, Skårerhalle... Lørenskog 10 kvelder 1.600 kr
Rælingen Rælingen 10 kvelder 1.600 kr

Svømmekurs- nybegynner - Skilpadde

Nybegynner (nivå 2 av 4). For å delta på dette kurset må barnet kunne hoppe fra kanten, dykke ned på brystdypt vann og hente opp ting fra bunnen med hendene.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Lørenskog, Fjellhamar ... Lørenskog 10 kvelder 1.600 kr
Lørenskog, Skårerhalle... Lørenskog 10 kvelder 1.600 kr
Rælingen, Blystadlia Rælingen 10 kvelder 1.600 kr
Rælingen, Marikollen Rælingen 10 kvelder 1.600 kr

Svømmekurs- Videregående - Delfin

Videregående (nivå 3 av 4). Må beherske nivået på Sjøløve.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Lørenskog, Fjellhamar ... Lørenskog 10 kvelder 1.600 kr
Lørenskog, Skårerhalle... Lørenskog 10 kvelder 1.600 kr
Rælingen Rælingen 10 kvelder 1.600 kr

Svømmekurs- Videregående - Hai

Videregående (nivå 4 av 4). Må beherske nivået på Delfin. Etter endt kurs er det naturlig å starte på Svømming - Rekrutt parti.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Lørenskog, Fjellhamar ... Lørenskog 10 kvelder 1.600 kr
Lørenskog, Skårerhalle... Lørenskog 10 kvelder 1.600 kr
Rælingen Rælingen 10 kvelder 1.600 kr

Svømmekurs- Videregående - Sel

Videregående (nivå 1 av 4). Må beherske nivået på Selungen.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Lørenskog, Fjellhamar ... Lørenskog 10 kvelder 1.600 kr
Lørenskog, Skårerhalle... Lørenskog 10 kvelder 1.600 kr
Rælingen Rælingen 10 kvelder 1.600 kr

Svømmekurs- Videregående - Sjøløve

Videregående (nivå 2 av 4). Må beherske nivået på Sel.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Lørenskog, Fjellhamar ... Lørenskog 10 kvelder 1.600 kr
Lørenskog, Skårerhalle... Lørenskog 10 kvelder 1.600 kr
Rælingen Rælingen 10 kvelder 1.600 kr

Badebursdag

Vi tilbyr badebursdag i Skjetten Svømmehall. Utleie av svømmebassenget på Skjetten skole til badebursdag er et morsomt alternativ for store og små.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Skedsmo / Lillestrøm Skedsmo / Lillestrøm 2 timer fra 1.500 kr

Førstehjelp / HLR / Livredning

Vi tilbyr kurs i førstehjelp / HLR / Livredning for bedrifter, lag og enkeltpersoner. Når ulykken skjer eller noen blir alvorlig syk så er det nesten alltid vanlige folk som er nærmest. Derfor er det livsviktig at DU kan sette i gang med for eksempel hjerte- lungeredning.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Skedsmo / Lillestrøm Skedsmo / Lillestrøm 3 timer fra 4.000 kr

Kvinnesvømming

SSK Skjetten Svømming arrangerer ulike typer svømmekurs for kvinner. Vi har svømmekurs for kvinner i flere av bassengene i Skedsmo kommune.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Skedsmo / Lillestrøm Skedsmo / Lillestrøm

Livredningsprøve - helt kurs

Vi tilbyr livredningsprøve. Hopp ut i bassenget, svøm 200 meter, derav 100 meter på rygg, og deretter en lengde i bassenget. Dykk ned etter en dukke, og ilandføre denne.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Skedsmo / Lillestrøm Skedsmo / Lillestrøm 4 - 5 timer 6.500 kr

Livredningsprøve - årlig prøve - bedrifter, lag og enkeltpersoner

Vi tilbyr livredningsprøve - årlig prøve for bedrifter, lag og enkeltpersoner. For de som har hatt fullt kurs tidligere, helst innenfor de fire siste årene, kan man avtale dato for oppdateringskurs.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Skedsmo / Lillestrøm Skedsmo / Lillestrøm 3 timer 4.000 kr

Morgensvømming

Morgensvømming er et tilbud til voksne morgenfugler. Du følger ditt eget program. Honnør og pensjonist er halv pris.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Skedsmo / Lillestrøm Skedsmo / Lillestrøm 10 timer 400 kr

Pensjonistsvømming

Pensjonistsvømming er en møteplass for pensjonister. Hver fredag svømmer vi i Skjetten svømmehall, med badevakt tilstede.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Skedsmo / Lillestrøm Skedsmo / Lillestrøm 1 time

Skolesvømming

SSK Skjetten Svømming ønsker å bidra i skolenes svømmeundervisning. Mange elever er ikke svømmedyktige ved utgangen av 4. trinn, noe de skal være i henhold til kompetansemålene i læreplanen. Dette ønsker kommunen og vi som frivillig organisasjon å gjøre noe med.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Skedsmo / Lillestrøm Skedsmo / Lillestrøm

Småbarnssvømming (2 - 5 år)

Vi tilbyr småbarnssvømming for barn i aldersgruppen 2 - 5 år. Småbarnsvømming skal først og fremst være en aktivitet som foregår på barnas premisser og målet er at barna blir trygge i vannet. Vi leker inn dykking, hopp, stup, svømming og elementær selvberging etter hvert.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm 30 minutter 490 pr mnd kr
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm 30 minutter 490 pr mnd kr
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm 30 minutter 490 pr mnd kr
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm 30 minutter 490 pr mnd kr
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm 30 minutter 490 pr mnd kr

Svømmekurs for ungdommer (13 - 18 år)

Vi tilbyr nybegynneropplæring for de som ikke har lært grunnleggende svømmeferdigheter, og videregående opplæring for de som kan litt, men som ønsker å lære mer teknisk svømming. Kursene er basert på de ordinære svømmeskolekursene våre, men tilpasset ungdom.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm 16 ganger 490 pr mnd kr
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm 16 ganger 490 pr mnd kr
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm 16 ganger 490 pr mnd kr
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm 16 ganger 490 pr mnd kr

Svømmekurs for voksne - nybegynner nivå 1

SSK Skjetten Svømming tilbyr grunnkurs i svømming på nybegynner nivå 1 for voksne. Grunnkurs for voksne som ikke kan svømme eller er redd for å oppholde seg på dypt vann uten hjelpemidler. Kurset tilpasses deltagernes behov.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm 16 ganger 490 pr mnd kr
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm 16 ganger 490 pr mnd kr
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm 16 ganger 490 pr mnd kr
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm 16 ganger 490 pr mnd kr
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm 16 ganger 490 pr mnd kr

Svømmekurs for voksne - viderekomne nivå 2 (grunnleggende crawl)

SSK Skjetten Svømming tilbyr svømmekurs på viderekomne nivå 2 for voksne (grunnleggende crawl). Hovedfokus er på crawl men man går også gjennom noe rygg.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm 16 ganger 490 pr mnd kr
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm 16 ganger 490 pr mnd kr
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm 16 ganger 490 pr mnd kr
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm 16 ganger 490 pr mnd kr

Svømming - konkurransegrupper og treningsgrupper

Konkurranse partiene er delt inn slik at K1-partiet er det partiet der man trener mest, og her er ofte de beste svømmerne i klubben. De legger ned utallige treningstimer hver måned og flere deltar på både Nationale og internasjonale mesterskap.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm

Svømming for barn - Delfinmerket

Vi tilbyr svømmekurs for barn - Delfinmerket. Hovedmålet er å kunne svømme bryst og butterfly grovkoordinert og å kunne svømme med klær og trå vannet.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm 30 ganger 830 pr mnd kr
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm 30 ganger 830 pr mnd kr
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm 30 ganger 830 pr mnd kr
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm 30 ganger 830 pr mnd kr

Svømming for barn - Haimerket

Vi tilbyr svømmekurs for barn - Haimerket. Hovedmålet er å kunne svømme medley og å kunne utføre undervannskick, starter og alle vendinger med god teknikk. Kunne grunnleggende livredning i vann.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm 30 ganger 840 pr mnd kr
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm 30 ganger 840 pr mnd kr
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm 30 ganger 840 pr mnd kr
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm 30 ganger 840 pr mnd kr

Svømming for barn - Hvalmerket

Hvalmerkekursene fokuserer på kjernefunksjonen dykke, som innebærer at man skal kunne dykke kroppen under vann. For å lære å svømme må eleven kunne oppholde seg under vann, dykke og orientere seg der.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm 16 ganger 470 pr mnd kr
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm 16 ganger 470 pr mnd kr
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm 16 ganger 470 pr mnd kr
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm 16 ganger 470 pr mnd kr

Svømming for barn - Pingvinmerket

Pingvinkursene fokuserer på kjernefunksjonen gli, som innebærer at man flyter i bevegelse, enten under vann eller i overflaten. Det gir eleven mulighet til å erfare vannets motstandskraft. Å gli forutsetter at eleven kan holde pusten og flyte.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm 16 ganger 490 pr mnd kr
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm 16 ganger 490 pr mnd kr
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm 16 ganger 490 pr mnd kr
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm 16 ganger 490 pr mnd kr

Svømming for barn - Selmerket

Hovedmålet er å kunne svømme crawl og rygg på et videregående nivå og å kunne varsle om hjelp (1-1-3), benytte forlenget arm og kaste redningsline / livbøye.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm 16 ganger 490 pr mnd kr
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm 16 ganger 490 pr mnd kr
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm 16 ganger 490 pr mnd kr
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm 16 ganger 490 pr mnd kr

Svømming for barn - Selungemerket

Selungenkursene fokuserer på kjernefunksjonen fremdrift, som innebærer at man skaper fremdrift i vannet ved hjelp av arm- og beinbevegelser. Målet er å nytte motstandskraften i vannet slik at bevegelsene fører til fremdrift.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm 16 gang 490 pr mnd kr
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm 16 gang 490 pr mnd kr
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm 16 gang 490 pr mnd kr
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm 16 gang 490 pr mnd kr

Svømming for barn - Sjøløvemerket

Vi tilbyr svømmekurs for barn - Sjøløvemerket. Hovedmålet er å kunne utføre bryst- og butterflybevegelsen (delfinbevegelsen) og å kunne utføre overlevelsesflyting og H.E.L.P.-stillingen.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm 16 ganger 490 pr mnd kr
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm 16 ganger 490 pr mnd kr
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm 16 ganger 490 pr mnd kr
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm 16 ganger 490 pr mnd kr

Svømming for barn - Skilpadde

Skilpaddekursene fokuserer på kjernefunksjonen flyte, som innebærer at man opplever oppdriften i vannet. Den bevisste opplevelsen av at vannet bærer kroppen er helt sentral i svømmeopplæringen.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm 16 ganger 490 pr mnd kr
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm 16 ganger 490 pr mnd kr
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm 16 ganger 490 pr mnd kr
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm 16 ganger 490 pr mnd kr

Vanngymnastikk

Vi tilbyr vanngym. Vanngymnastikk er bevegelse til musikk i vann. Alle bevegelser er enklere å gjennomføre i vann enn på land. Dette pga. av vannets egenskaper med oppdrift og motstand. Belastningen på ledd og muskler reduseres sammenlignet med trening på land.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Skedsmo / Lillestrøm Skedsmo / Lillestrøm 1 time

Crawlkurs for voksne

Vi tilbyr crawlkurs for voksne. Dette er et tilbud til dem som ønsker å lære crawl eller videreutvikle nåværende crawlteknikk. Les mer her: http://askersvom.no/voksen/

Sted Neste kurs Varighet Pris
Asker Asker 60 minutter 2.000 kr

Delfinmerket

Delfinmerket fokuserer på ryggsvømming og crawl med pust til siden, mestring av god teknikk i brystsvømming med starter og vendinger og kjennskap til butterfly. Les mer her: http://askersvom.no/videregaende-opplaering/

Sted Neste kurs Varighet Pris
Asker Asker 45 minutter 850kr/mnd. kr

Haimerket

Haimerket er det øverste nivået i Svømmeskolen. På dette nivået trenes det: Butterfly grovteknisk, åpen vending, bryst teknisk, saltovending, startstup fra pall, ryggstart, medley. Les mer her: http://askersvom.no/videregaende-opplaering/

Sted Neste kurs Varighet Pris
Asker Asker 60 minutter 900kr/mnd. kr

Hvalmerket

Hvalmerket fokuserer på de grunnleggende øvelsene for vanntilvenning og kjernefunksjonen ´dykke´ som innebærer at man må være komfortable i vann og kunne dykke 1 meter uten svømmebriller, samt hoppe alene fra bassengkanten. Les mer her: http://askersvom.no/begynneropplaering/

Sted Neste kurs Varighet Pris
Asker Asker 40 minutter 650kr/mnd. kr

Pingvinmerket

Pingvinmerket fokuserer på kjernefunksjonen "gli", som innebærer å kunne flyte og gli på mage og rygg, mestre crawlbeinspark i linje på mage og rygg samt kunne dreie fra mage til rygg og tilbake til mage. Les mer her: http://askersvom.no/begynneropplaering/

Sted Neste kurs Varighet Pris
Asker Asker 40 minutter 650kr/mnd. kr

Selmerket

Selmerket fokuserer på god teknisk rygg og crawl med pust til siden over minst 25 meter, samt stup fra kanten. Les mer her: http://askersvom.no/videregaende-opplaering/

Sted Neste kurs Varighet Pris
Asker Asker 40 minutter 650kr/mnd. kr

Selungenmerket

Selungenmerket fokuserer på kjernefunksjonen "fremdrift", som innebærer at man skal mestre rygg og crawl med pust til siden og glistup fra bassengkanten. Les mer her: http://askersvom.no/begynneropplaering/

Sted Neste kurs Varighet Pris
Asker Asker 40 minutter 650kr/mnd. kr

Sjøløvemerket

Sjøløvemerket trener videre på crawl og ryggsvømming, start og vendinger, samt at man begynner med butterflybevegelse og noe brystteknikk. Les mer her: http://askersvom.no/videregaende-opplaering/

Sted Neste kurs Varighet Pris
Asker Asker 60 minutter 700kr/mnd. kr

Skilpaddemerket

Skilpaddemerket fokuserer på kjernefunksjonen "flyte", som innebærer å kunne flyte i linjeholdning på mage og rygg uten hjelp. De må mestre å dreie rundt fra mage til rygg uten å sette bena i bakken. Les mer her: http://askersvom.no/begynneropplaering/

Sted Neste kurs Varighet Pris
Asker Asker 40 minutter 650kr/mnd. kr

Småbarnsvømming (2 - 5 år)

Småbarnssvømming er et kurs for småbarn (2-5 år) som følger barnas utvikling. Vi har et stort fokus på at barna skal føle seg trygg i vann. Foreldre deltar aktivt i vannet med barna. Les mer her: http://askersvom.no/baby-smabarn/

Sted Neste kurs Varighet Pris
Asker Asker 30 minutter 650kr/mnd. kr

Svømmeopplæring for ungdom (11 - 15 år)

Her tar vi av oss ungdom som aldri har lært å svømme, ungdom med vannskrekk, ungdom som kan svømme men trenger mer trening før de går ut på dypet eller lignende. Les mer her: http://askersvom.no/ungdom/

Sted Neste kurs Varighet Pris
Asker Asker 45 minutter 550kr/mnd. kr

Svømmeopplæring for voksne

Svømmeopplæring for voksne er et tilbud til alle voksne som trenger opplæring eller veiledning i svømming. Her tar vi av oss voksne som aldri har lært å svømme, voksne med vannskrekk, voksne som kan svømme men trenger mer trening før de går ut på dypet og lignende.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Asker Asker 45 minutter 2.000 kr

Ungdomstrening (10-15 år)

En gruppe for ungdom som vil forbedre svømmeferdighetene sine, samt innøve teknikk som crawl, rygg og litt bryst. Det settes fokus på å skape en forsiktig og naturlig overgang til andre svømmeskole- treningsgrupper.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Asker Asker 60 minutter 700kr/mnd. kr

Vanntrim

Vanntrim er et tilbud til de som ønsker å trimme i vann. Vanntrim er en fin treningsform der du ikke belaster kroppen unødig da vi bruker vannet som motstand. Les mer her: http://askersvom.no/voksen/

Sted Neste kurs Varighet Pris
Asker Asker 50 minutter 1.500 kr

Vill i vann (10-13 år)

«Vill i vann» er et breddeaktivitetstilbud for barn og unge med fokus på mestring og progresjon, miljø og samhold. Vill i vann er et alternativt aktivitetstilbud til klubbens trenings- og konkurransepartier for barn og unge som liker å være i vann men nødvendigvis ikke ønsker å konkurrere aktivt.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Asker Asker 45 minutter 700kr/mnd kr

Crawl teknikk for voksne - avansert

Vi tilbyr svømmekurs i crawl-teknikk for voksne på avansert nivå.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Asker Asker 17 kursdager og 10 ganger om det pa... 2.550/1.500 kr

Småbarnsvømming (1 - 2 år)

Vi tilbyr småbarnsvømming for barn i alderen 1 - 2 år. Trivsel i vann er som ett puslespill bestående av mange små brikker. Opplevelsen av å sette sammen brikkene i form av øvelser bidrar til at barnet har det gøy.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Asker Asker 17 kursdager og 10 ganger om det pa... 2.550/1.500 kr

Småbarnsvømming (2 - 3 år)

Vi tilbyr småbarnsvømming for barn i alderen 2 - 3 år. Trivsel i vann er som ett puslespill bestående av mange små brikker. Opplevelsen av å sette sammen brikkene i form av øvelser bidrar til at barnet har det gøy.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Asker Asker 17 kursdager og 10 ganger om det pa... 2.550/1.500 kr

Småbarnsvømming (3 - 4 år)

Vi tilbyr småbarnsvømming for barn i alderen 3 - 4 år. Trivsel i vann er som ett puslespill bestående av mange små brikker. Opplevelsen av å sette sammen brikkene i form av øvelser bidrar til at barnet har det gøy.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Asker Asker 17 kursdager og 10 ganger om det pa... 2.550/1.500 kr

Svømmekurs barn (litt øvet)

Vi tilbyr svømmekurs for barn i alderen fra 6 år og oppover på litt øvet nivå. Foreldre skal bli med i vannet på alle kursene sammen med barnet. Vi starter kursene presis på klokkeslettet.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Asker Asker 17 kursdager og 10 ganger om det pa... 1.500 kr

Svømmekurs barn (nybegynner)

Vi tilbyr nybegynnerkurs i svømming for barn i alderen fra 5 år og oppover. Foreldre skal bli med i vannet på alle kursene sammen med barnet. Vi starter kursene presis på klokkeslettet.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Asker Asker 17 kursdager og 10 ganger om det pa... 2.550/1.500 kr

Svømmekurs barn (videregående)

Vi tilbyr videregående svømmekurs for barn i alderen fra 6 år og oppover. Foreldre skal bli med i vannet på alle kursene sammen med barnet. Vi starter kursene presis på klokkeslettet.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Asker Asker 17 kursdager og 10 ganger om det pa... 2.550/1.500 kr

Svømmekurs barn (øvet)

Vi tilbyr svømmekurs for barn i alderen fra 6 år og oppover på øvet nivå. Foreldre skal bli med i vannet på alle kursene sammen med barnet. Vi starter kursene presis på klokkeslettet.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Asker Asker 17 kursdager og 10 ganger om det pa... 2.550/1.500 kr

Svømmekurs barn videregående Avansert

Vi tilbyr videregående svømmekurs for barn i alderen fra 6 år og oppover. Foreldre skal bli med i vannet på alle kursene sammen med barnet. Vi starter kursene presis på klokkeslettet.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Asker Asker 17 kursdager og 10 ganger om det pa... 2.550/1.500 kr

Vanntrim puls og styrke (voksne) Drop inn

Vi tilbyr kurs i vanntrim og styrke for voksne. Denne timen gir full effekt om du er trent eller ikke, og er kjempefin for de som har skader. Vann er ett element som styrker kroppen på en positiv måte.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Asker Asker 150 kr

Babysvømming (1 - 2 år)

Vi tilbyr babysvømming for 1 - 2 åringer. Her har vi lagt vekt på trygge omgivelser, varmt og behagelig vann, gjenkjennende sanger og leker. Barnet skal ha en positiv opplevelse sammen med familien. Nivået på utfordringene øker med barnets alder og trygghet.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Skedsmo / Lillestrøm Skedsmo / Lillestrøm 10 uker 1.750 kr
Sørum Sørum 10 uker 1.750 kr
Ullensaker Ullensaker 10 uker 1.750 kr

Babysvømming (1 - 3 år)

Vi tilbyr babysvømming for 1 - 3 åringer. Her har vi lagt vekt på trygge omgivelser, varmt og behagelig vann, gjenkjennende sanger og leker. Barnet skal ha en positiv opplevelse sammen med familien. Nivået på utfordringene øker med barnets alder og trygghet.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Sørum Sørum 10 uker 1.750 kr

Babysvømming (2 - 3 år)

Vi tilbyr babysvømming for 2 - 3 åringer. Her har vi lagt vekt på trygge omgivelser, varmt og behagelig vann, gjenkjennende sanger og leker. Barnet skal ha en positiv opplevelse sammen med familien. Nivået på utfordringene øker med barnets alder og trygghet.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Skedsmo / Lillestrøm Skedsmo / Lillestrøm 10 uker 1.750 kr
Ullensaker Ullensaker 10 uker 1.750 kr

Svømmekurs for barn m/foreldre (3 - 5 år)

Vi tilbyr svømmekurs for barn fra 3 - 5 år m/foreldre. Dette er grupper som legger fortsatt litt vekt på lek, men som har mest svømmeundervisning. På svømmekurset legger vi vekt på glede og trygghet i vannet. Vi lærer barna å kose seg, slappe av i vannet på mage og rygg.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Skedsmo / Lillestrøm Skedsmo / Lillestrøm 10 uker 1.750 kr
Sørum Sørum 10 uker 1.750 kr
Ullensaker Ullensaker 10 uker 1.750 kr

Svømmekurs for barn m/foreldre (5 - 10 år)

Vi tilbyr svømmekurs for barn fra 5 - 10 år m/foreldre. Her driver vi med målrettet svømmeundervisning. Måsettingen er at barna skal lære å svømme, og de skal også lære forskjellige svømmeteknikker. Her må man være en voksen pr barn i bassenget.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Skedsmo / Lillestrøm Skedsmo / Lillestrøm 10 uker 1.750 kr
Ullensaker Ullensaker 10 uker 1.750 kr

Svømmekurs for barn m/foreldre (5 - 7 år)

Vi tilbyr svømmekurs for barn fra 5 - 7 år m/foreldre. Her driver vi med målrettet svømmeundervisning. Måsettingen er at barna skal lære å svømme, og de skal også lære forskjellige svømmeteknikker. Her må man være en voksen pr barn i bassenget.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Sørum Sørum 10 uker 1.750 kr

Svømmekurs for barn m/foreldre (5 - 8 år)

Vi tilbyr svømmekurs for barn fra 5 - 8 år m/foreldre. Her driver vi med målrettet svømmeundervisning. Måsettingen er at barna skal lære å svømme, og de skal også lære forskjellige svømmeteknikker. Her må man være en voksen pr barn i bassenget.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Skedsmo / Lillestrøm Skedsmo / Lillestrøm 10 uker 2.400 kr

Vannaerobic

Vi ønsker deg velkommen til herlige vannaerobic kurs i store bassenget på Sunnaas Sykehus. Treningen er effektiv og morsom. Vi trener til god musikk og serverer frukt og drikke etter timen. Etter treningstimen, er det mulighet for å ta badstue.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Bærum / Sandvika Bærum / Sandvika 14 uker 3.500 kr
Nesodden Nesodden 15 uker 3.300 kr

 |  1 2   |  Neste side >>


Område

Kategorier