Svømmekurs og livredning i Akershus

Her finner du svømmekurs for barn og voksne, nybegynnere og viderekomne. Du finner svømmerkurs for crawl, brystsvømming og butterfly. Når du svømmer trener du alle muskelgrupper, samtidig som svømming sjelden fører til belastningsskader. Et svømmekurs vil forbedre teknikken din, slik at du vil få mer ut av å svømme.

Livredningskurs

Ønsker du å kunne hjelpe en som er i fare i vann? Nå tilbyr vi livredningskurs i vann for alle over 15 år! Dette er et bra tilbud for de som selv er trygge i vann, og har lyst til å lære hvordan man redder liv.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Rælingen Rælingen 3 timer 250 kr

Svømmekurs- nybegynner voksen

Vi tilbyr nybegynnerkurs i svømming for voksne. Dette er et kurs for voksne som ikke kan svømme, eller som er meget svake svømmere.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Lørenskog Lørenskog 10 kvelder 1.875 kr

Svømmekurs- videregående voksen

Vi tilbyr videregående kurs i svømming for voksne.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Lørenskog Lørenskog 10 kvelder 1.875 kr

Svømmekurs- nybegynner - vanntilvenning for barn

Nybegynner fra 4 år. Foreldre kan delta i vannet under kurset. Dette kurset fokuserer på de grunnleggende øvelsene for vanntilvenning. Kurset er for elever som ikke har noen erfaring i vann tidligere, og mange av klubbene tilbyr dette kurset fra 4-5 års alder.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Lørenskog Lørenskog 10 kvelder 1.600 kr
Rælingen, Marikollen B... Rælingen 10 kvelder 1.600 kr
Rælingen, Blystadlia Rælingen 10 kvelder 1.600 kr

Svømmekurs- nybegynner - Hval

Nybegynner (nivå 1 av 4). Ingen krav til ferdigheter. Innhold: Den første kjernefunksjonen i svømming er å "dykke". På dette kurset lærer de seg å dykke og orientere seg under vann. Dette krever blant annet at de lærer å kontrollere pusting (pust inn - holde pusten - dykke - se - kom opp - pust ut)

Sted Neste kurs Varighet Pris
Lørenskog, Fjellhamar ... Lørenskog 10 kvelder 1.600 kr
Lørenskog, Skårerhalle... Lørenskog 10 kvelder 1.600 kr
Rælingen, Blystadlia B... Rælingen 10 kvelder 1.600 kr
Rælingen, Marikollen B... Rælingen 10 kvelder 1.600 kr

Svømmekurs- nybegynner - Pingvin

Nybegynner (nivå 3 av 4). For å delta på dette kurset må barnet kunne flyte med hele kroppen i vannflaten i 10 sekunder på rygg og tilsvarende på mage.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Lørenskog, Fjellhamar ... Lørenskog 10 kvelder 1.600 kr
Lørenskog, Skårerhalle... Lørenskog 10 kvelder 1.600 kr
Rælingen Rælingen 10 kvelder 1.600 kr

Svømmekurs- nybegynner - Selungen

Nybegynner (nivå 4 av 4). Må beherske nivået på Pingvin.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Lørenskog, Fjellhamar ... Lørenskog 10 kvelder 1.600 kr
Lørenskog, Skårerhalle... Lørenskog 10 kvelder 1.600 kr
Rælingen Rælingen 10 kvelder 1.600 kr

Svømmekurs- nybegynner - Skilpadde

Nybegynner (nivå 2 av 4). For å delta på dette kurset må barnet kunne hoppe fra kanten, dykke ned på brystdypt vann og hente opp ting fra bunnen med hendene.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Lørenskog, Fjellhamar ... Lørenskog 10 kvelder 1.600 kr
Lørenskog, Skårerhalle... Lørenskog 10 kvelder 1.600 kr
Rælingen, Blystadlia Rælingen 10 kvelder 1.600 kr
Rælingen, Marikollen Rælingen 10 kvelder 1.600 kr

Svømmekurs- Videregående - Delfin

Videregående (nivå 3 av 4). Må beherske nivået på Sjøløve.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Lørenskog, Fjellhamar ... Lørenskog 10 kvelder 1.600 kr
Lørenskog, Skårerhalle... Lørenskog 10 kvelder 1.600 kr
Rælingen Rælingen 10 kvelder 1.600 kr

Svømmekurs- Videregående - Hai

Videregående (nivå 4 av 4). Må beherske nivået på Delfin. Etter endt kurs er det naturlig å starte på Svømming - Rekrutt parti.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Lørenskog, Fjellhamar ... Lørenskog 10 kvelder 1.600 kr
Lørenskog, Skårerhalle... Lørenskog 10 kvelder 1.600 kr
Rælingen Rælingen 10 kvelder 1.600 kr

Svømmekurs- Videregående - Sel

Videregående (nivå 1 av 4). Må beherske nivået på Selungen.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Lørenskog, Fjellhamar ... Lørenskog 10 kvelder 1.600 kr
Lørenskog, Skårerhalle... Lørenskog 10 kvelder 1.600 kr
Rælingen Rælingen 10 kvelder 1.600 kr

Svømmekurs- Videregående - Sjøløve

Videregående (nivå 2 av 4). Må beherske nivået på Sel.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Lørenskog, Fjellhamar ... Lørenskog 10 kvelder 1.600 kr
Lørenskog, Skårerhalle... Lørenskog 10 kvelder 1.600 kr
Rælingen Rælingen 10 kvelder 1.600 kr

Livredningstrening mot konkurranse 13 - 20 år, A, B, C

På dette kurset korrigeres og perfeksjoneres de fire svømmeartene og det øves på vendinger. Vi trener på livredningsøvelser og førstehjelp, samt øvelser som kan være aktuelle innen konkurranser.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nannestad Nannestad 3.850 kr
Rælingen Rælingen 3.850 kr
Skedsmo / Lillestrøm Skedsmo / Lillestrøm 3.850 kr
Ullensaker Ullensaker 3.850 kr

Svømmekurs for barn 6 - 7 år - Neptun

Vi holder svømmekurs for barn 6 - 7 å Neptun. På våre svømme- og livredningskurs jobbes det også med svømmeopplæring. Det trenes på armtak og benspark, samt flyt og bli trygg på rygg. Det trenes også på å hoppe, stupe og dykke.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Aurskog-Høland Aurskog-Høland 3190 kr
Lørenskog Lørenskog 3190 kr
Nannestad Nannestad 3.050 kr
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm 3050 kr
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm 2910 kr

Svømmekurs for barn fra ca 10 - 12 år Tigerhai

På våre svømme- og livredningskurs jobbes det også med svømmeopplæring. Det trenes på armtak og benspark, samt flyt og bli trygg på rygg. Det trenes også på å hoppe, stupe og dykke. Barna får kjennskap til livredning på land og i vann, og får prøve å svømme med klær og redningsvest.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Aurskog-Høland Aurskog-Høland 3250 kr
Lørenskog Lørenskog 3190 kr
Nannestad Nannestad 3050 kr
Rælingen Rælingen 3850 kr
Skedsmo / Lillestrøm Skedsmo / Lillestrøm 3670 kr

Svømmekurs for barn fra ca 2 år - Grønt rumpetroll

På våre svømme- og livredningskurs jobbes det også med svømmeopplæring. Det trenes på armtak og benspark, samt flyt og bli trygg på rygg.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Aurskog-Høland Aurskog-Høland 3250 kr
Eidsvoll Eidsvoll 3250 kr
Lørenskog Lørenskog 150 per gang kr
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm 3250 kr
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm 13 ganger 150 per gang kr
Ullensaker, Gjestad bo... Ullensaker 13 ganger 150 per gang kr
Ullensaker, Jessheimba... Ullensaker 13 ganger 150 per gang kr

Svømmekurs for barn fra ca 3 år - Sølvfrosk

På våre svømme- og livredningskurs jobbes det også med svømmeopplæring. Det trenes på armtak og benspark, samt flyt og bli trygg på rygg. Det trenes også på å hoppe, stupe og dykke.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Aurskog-Høland Aurskog-Høland 17 ganger 150 per gang kr
Eidsvoll Eidsvoll 19 ganger 150 per gang kr
Lørenskog Lørenskog 13 ganger 150 per gang kr
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm 7 ganger 150 per gang kr
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm 13 ganger 150 per gang kr
Ullensaker, Gjestad bo... Ullensaker 13 ganger
Ullensaker, Jessheimba... Ullensaker 13 ganger 150 per gang kr

Svømmekurs for barn fra ca 4 år - Gullfrosk

På våre svømme- og livredningskurs jobbes det også med svømmeopplæring. Det trenes på armtak og benspark, samt flyt og bli trygg på rygg. Det trenes også på å hoppe, stupe og dykke.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Aurskog-Høland Aurskog-Høland 17 ganger 150 per gang kr
Eidsvoll Eidsvoll 19 ganger 150 per gang kr
Lørenskog Lørenskog 13 ganger
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm 18 ganger 150 per gang kr
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm 13 ganger 150 per gang kr
Ullensaker, Gjestad bo... Ullensaker 13 ganger 150 per gang kr
Ullensaker, Jessheimba... Ullensaker 13 ganger 150 per gang kr

Svømmekurs for barn fra ca 5 år - Havfrue

På våre svømme- og livredningskurs jobbes det også med svømmeopplæring. Det trenes på armtak og benspark, samt flyt og bli trygg på rygg. Det trenes også på å hoppe, stupe og dykke.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Aurskog-Høland Aurskog-Høland 17 ganger 140 per gang kr
Lørenskog Lørenskog 17 ganger 140 per gang kr
Nannestad Nannestad 17 ganger 140 per gang kr
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm 17 ganger 140 per gang kr
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm 2910 kr

Svømmekurs for barn fra ca 5 år - Havfrue varmtvann

På våre svømme- og livredningskurs jobbes det også med svømmeopplæring. Det trenes på armtak og benspark, samt flyt og bli trygg på rygg. Det trenes også på å hoppe, stupe og dykke.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Aurskog-Høland Aurskog-Høland 150 per gang kr
Eidsvoll Eidsvoll 19 ganger 150 per gang kr
Lørenskog Lørenskog 13 ganger fra 150 per gang kr
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm 18 ganger 160 per gang kr
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm 13 ganger
Ullensaker, Gjestad bo... Ullensaker 13 ganger 150 per gang kr
Ullensaker, Jessheimba... Ullensaker 13 ganger 150 pr gang kr

Svømmekurs for barn fra ca 6 år - vanntilvenning extra

Vi holder svømmekurs for barn fra ca 6 år - vanntilvenning extra. På våre svømme- og livredningskurs jobbes det også med svømmeopplæring. Det trenes på armtak og benspark, samt flyt og bli trygg på rygg. Det trenes også på å hoppe, stupe og dykke.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Lørenskog Lørenskog 13 ganger 160 per gang kr
Skedsmo / Lillestrøm Skedsmo / Lillestrøm 13 ganger 150 per gang kr

Svømmekurs for barn fra ca 8 - 10 år Sjøhest

På våre svømme- og livredningskurs jobbes det også med svømmeopplæring. Det trenes på armtak og benspark, samt flyt og bli trygg på rygg. Det trenes også på å hoppe, stupe og dykke. Barna får kjennskap til livredning på land og i vann, og får prøve å svømme med klær og redningsvest.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Aurskog-Høland Aurskog-Høland 17 ganger 140 per gang kr
Lørenskog Lørenskog 17 ganger 140 per gang kr
Nannestad Nannestad 17 ganger 140 per gang kr
Rælingen Rælingen 17 ganger 150 per gang kr
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm 17 ganger 140 per gang kr
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm 14 ganger 140 per gang kr
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm 14 ganger 150 per gang kr

Badebursdag

Vi tilbyr badebursdag i Skjetten Svømmehall. Utleie av svømmebassenget på Skjetten skole til badebursdag er et morsomt alternativ for store og små.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Skedsmo / Lillestrøm Skedsmo / Lillestrøm 2 timer fra 1.500 kr

Førstehjelp / HLR / Livredning

Vi tilbyr kurs i førstehjelp / HLR / Livredning for bedrifter, lag og enkeltpersoner. Når ulykken skjer eller noen blir alvorlig syk så er det nesten alltid vanlige folk som er nærmest. Derfor er det livsviktig at DU kan sette i gang med for eksempel hjerte- lungeredning.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Skedsmo / Lillestrøm Skedsmo / Lillestrøm 3 timer fra 4.000 kr

Kvinnesvømming - Nybegynner

SSK Skjetten Svømming arrangerer ulike typer svømmekurs for kvinner. Vi har svømmekurs for kvinner i flere av bassengene i Skedsmo kommune.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Skedsmo / Lillestrøm Skedsmo / Lillestrøm 40 minutter 490 pr mnd+ medlem 100 kr kr

Kvinnesvømming - Videregående

Svømmekurs for kvinner over 15 år som kan svømme minimum 25m og er trygge på dypt vann. På kurset jobber vi hovedsakelig med crawlteknikk, vi jobber også med svømmeartene rygg og bryst. Målet med kurset er å lære teknikk for å kunne bruke svømming trening.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Skedsmo / Lillestrøm Skedsmo / Lillestrøm 40 minutter 490 pr mnd+ medlem 100 kr kr

Livredningsprøve - helt kurs

Vi tilbyr livredningsprøve. Hopp ut i bassenget, svøm 200 meter, derav 100 meter på rygg, og deretter en lengde i bassenget. Dykk ned etter en dukke, og ilandføre denne.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Skedsmo / Lillestrøm Skedsmo / Lillestrøm 4 - 5 timer 6.500 kr

Livredningsprøve - årlig prøve - bedrifter, lag og enkeltpersoner

Vi tilbyr livredningsprøve - årlig prøve for bedrifter, lag og enkeltpersoner. For de som har hatt fullt kurs tidligere, helst innenfor de fire siste årene, kan man avtale dato for oppdateringskurs.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Skedsmo / Lillestrøm Skedsmo / Lillestrøm 3 timer 4.000 kr

Morgensvømming

Morgensvømming er et tilbud til voksne morgenfugler. Du følger ditt eget program. Honnør og pensjonist er halv pris. Vi ønsker alle velkommen.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Skedsmo / Lillestrøm Skedsmo / Lillestrøm 1 time Fra 400 (10 klipp) kr

Pensjonistsvømming

Pensjonistsvømming er en møteplass for pensjonister. Hver fredag svømmer vi i Skjetten svømmehall, med badevakt tilstede. Etter svømmingen møtes vi ofte i kafeteriaen i Skjetten svømmehallen hvor vi tar en kopp kaffe og slår av en prat med treningskameratene.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Skedsmo / Lillestrøm Skedsmo / Lillestrøm 1 time 660 pr 1/2år + medl. 100 kr

Skolesvømming

SSK Skjetten Svømming ønsker å bidra i skolenes svømmeundervisning. Mange elever er ikke svømmedyktige ved utgangen av 4. trinn, noe de skal være i henhold til kompetansemålene i læreplanen. Dette ønsker kommunen og vi som frivillig organisasjon å gjøre noe med.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Skedsmo / Lillestrøm Skedsmo / Lillestrøm

Småbarnssvømming Duppe (2 - 5 år)

Vi tilbyr småbarnssvømming for barn i aldersgruppen 2 - 5 år. Småbarnsvømming skal først og fremst være en aktivitet som foregår på barnas premisser og målet er at barna blir trygge i vannet. Vi leker inn dykking, hopp, stup, svømming og elementær selvberging etter hvert.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Enebakk Enebakk 30 minutter 500 pr mnd+ medlem 100 kr kr
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm 30 minutter 500 pr mnd+ medlem 100 kr kr
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm 30 minutter 500 pr mnd+ medlem 100 kr kr
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm 30 minutter 500 pr mnd+ medlem 100 kr kr
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm 30 minutter 500 pr mnd+ medlem 100 kr kr

Småbarnssvømming Elias (4 - 6 år)

Vi tilbyr småbarnssvømming for barn i aldersgruppen 4- 6 år. Småbarnsvømming skal først og fremst være en aktivitet som foregår på barnas premisser og målet er at barna blir trygge i vannet. Vi leker inn dykking, hopp, stup, svømming og elementær selvberging etter hvert.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm 30 minutter 500 pr mnd+ medlem 100 kr kr
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm 30 minutter 500 pr mnd+ medlem 100 kr kr

Svømmekurs for ungdommer (12-15 år) - Viderekommende

Vi tilbyr videregående kurs for barn fra 12-15 år. Kurset er for de som kan svømme, og er trygge på dypt vann. Kursdeltakerne vil få opplæring tilpasset sitt nivå. Kursene er basert på de ordinære svømmeskolekursene våre, men tilpasset ungdom.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm 40 minutter 490 pr mnd+ medlem 100 kr kr
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm 40 minutter 490 pr mnd+ medlem 100 kr kr
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm 40 minutter 490 pr mnd+ medlem 100 kr kr
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm 40 minutter 490 pr mnd+ medlem 100 kr kr

Svømmekurs for ungdommer (ca 9 - 13 år) - Nybegynnere

Vi tilbyr nybegynneropplæring for de som ikke har lært grunnleggende svømmeferdigheter, og videregående opplæring for de som kan litt, men som ønsker å lære mer teknisk svømming. Kursene er basert på de ordinære svømmeskolekursene våre, men tilpasset ungdom.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm 40 minutter 490 pr mnd+ medlem 100 kr kr
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm 40 minutter 490 pr mnd+ medlem 100 kr kr
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm 40 minutter 490 pr mnd+ medlem 100 kr kr
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm 40 minutter 490 pr mnd+ medlem 100 kr kr

Svømmekurs for voksne - Nivå 2 grunnleggende crawl

Vi tilbyr svømmekurs på viderekomne nivå 2 for voksne grunnleggende crawl. Dette kurset er beregnet for voksne som klarer seg uten hjelpemidler på dypt vann og som ønsker å lære seg grunnleggende crawlteknikk. Hovedfokus er på crawl men går også gjennom noe rygg.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Skedsmo / Lillestrøm Skedsmo / Lillestrøm 45 minutter 490 pr mnd+ medlem 100 kr kr

Svømmekurs for voksne - nybegynner nivå 1

Vi tilbyr nybegynnerkurs for voksne fra 15 år Kurset er for de som ikke kan svømme, eller ikke er trygg på dypt vann. Kursdeltakerne vil få opplæring tilpasset sitt nivå.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm 40 minutter 490 pr mnd+ medlem 100 kr kr
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm 40 minutter 490 pr mnd+ medlem 100 kr kr
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm 40 minutter 490 pr mnd+ medlem 100 kr kr

Svømming - konkurransegrupper og treningsgrupper

Konkurranse partiene er delt inn slik at K1-partiet er det partiet der man trener mest, og her er ofte de beste svømmerne i klubben. De legger ned utallige treningstimer hver måned og flere deltar på både Nationale og internasjonale mesterskap.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm

Svømming for barn - Delfinmerket

Vi tilbyr svømmekurs for barn - Delfinmerket. Hovedmålet er å kunne svømme bryst og butterfly grovkoordinert og å kunne svømme med klær og trå vannet.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm 40 minutter 830 pr mnd kr
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm 40 minutter 830 pr mnd kr
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm 40 minutter 830 pr mnd kr

Svømming for barn - Haimerket

Vi tilbyr svømmekurs for barn - Haimerket. Hovedmålet er å kunne svømme medley og å kunne utføre undervannskick, starter og alle vendinger med god teknikk. Kunne grunnleggende livredning i vann.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm 40 minutter 830 pr mnd + medl. kr 100 kr
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm 40 minutter 830 pr mnd + medl. kr 100 kr
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm 40 minutter 830 pr mnd + medl. kr 100 kr

Svømming for barn - Hvalmerket

Hvalmerkekursene fokuserer på kjernefunksjonen dykke, som innebærer at man skal kunne dykke kroppen under vann. For å lære å svømme må eleven kunne oppholde seg under vann, dykke og orientere seg der.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm 30 minutter 470 pr mnd kr
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm 30 minutter 470 pr mnd kr
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm 30 minutter 470 pr mnd kr
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm 30 minutter 470 pr mnd kr
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm 30 minutter 470 pr mnd kr

Svømming for barn - Pingvinmerket

Pingvinkursene fokuserer på kjernefunksjonen gli, som innebærer at man flyter i bevegelse, enten under vann eller i overflaten. Det gir eleven mulighet til å erfare vannets motstandskraft. Å gli forutsetter at eleven kan holde pusten og flyte.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm 40 minutter 490 pr mnd kr
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm 40 minutter 490 pr mnd kr
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm 40 minutter 490 pr mnd kr
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm 40 minutter 490 pr mnd kr
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm 40 minutter 490 pr mnd kr

Svømming for barn - Selmerket

Hovedmålet er å kunne svømme crawl og rygg på et videregående nivå og å kunne varsle om hjelp (1-1-3), benytte forlenget arm og kaste redningsline / livbøye.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm 40 minutter 490 pr mnd+ medlem 100 kr kr
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm 40 minutter 490 pr mnd+ medlem 100 kr kr
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm 40 minutter 490 pr mnd+ medlem 100 kr kr
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm 40 minutter 490 pr mnd+ medlem 100 kr kr

Svømming for barn - Selungemerket

Selungenkursene fokuserer på kjernefunksjonen fremdrift, som innebærer at man skaper fremdrift i vannet ved hjelp av arm- og beinbevegelser. Målet er å nytte motstandskraften i vannet slik at bevegelsene fører til fremdrift.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm 40 minutter 490 pr mnd+ medlem 100 kr kr
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm 40 minutter 490 pr mnd+ medlem 100 kr kr
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm 40 minutter 490 pr mnd+ medlem 100 kr kr
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm 40 minutter 490 pr mnd+ medlem 100 kr kr

Svømming for barn - Sjøløvemerket

Vi tilbyr svømmekurs for barn - Sjøløvemerket. Hovedmålet er å kunne utføre bryst- og butterflybevegelsen (delfinbevegelsen) og å kunne utføre overlevelsesflyting og H.E.L.P.-stillingen.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm 40 minutter x 2 ganger i uken 830 pr mnd+ medlem 100 kr kr
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm 40 minutter x 2 ganger i uken 830 pr mnd+ medlem 100 kr kr

Svømming for barn - Skilpadde

Skilpaddekursene fokuserer på kjernefunksjonen flyte, som innebærer at man opplever oppdriften i vannet. Den bevisste opplevelsen av at vannet bærer kroppen er helt sentral i svømmeopplæringen.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm 30 minutter 490 pr mnd+ medlem 100 kr kr
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm 30 minutter 490 pr mnd+ medlem 100 kr kr
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm 30 minutter 490 pr mnd+ medlem 100 kr kr
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm 30 minutter 490 pr mnd+ medlem 100 kr kr
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm 30 minutter 490 pr mnd+ medlem 100 kr kr

Vanngymnastikk

Vi tilbyr vanngym. Vanngymnastikk er bevegelse til musikk i vann. Alle bevegelser er enklere å gjennomføre i vann enn på land. Dette pga. av vannets egenskaper med oppdrift og motstand. Belastningen på ledd og muskler reduseres sammenlignet med trening på land.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Skedsmo / Lillestrøm Skedsmo / Lillestrøm 45 minutter Ta kontakt kr

Vanngymnastikk

Vi tilbyr vanngym. Vanngymnastikk er bevegelse til musikk i vann. Alle bevegelser er enklere å gjennomføre i vann enn på land. Dette pga. av vannets egenskaper med oppdrift og motstand. Belastningen på ledd og muskler reduseres sammenlignet med trening på land.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm 45 minutter Ta kontakt kr
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm 45 minutter Ta kontakt kr

Crawl teknikk for voksne - avansert

Vi tilbyr svømmekurs i crawl-teknikk for voksne på avansert nivå.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Asker Asker 17 kursdager og 10 ganger om det pa... 2.550/1.500 kr

Småbarnsvømming (1 - 2 år)

Vi tilbyr småbarnsvømming for barn i alderen 1 - 2 år. Trivsel i vann er som ett puslespill bestående av mange små brikker. Opplevelsen av å sette sammen brikkene i form av øvelser bidrar til at barnet har det gøy.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Asker Asker 17 kursdager og 10 ganger om det pa... 2.550/1.500 kr

Småbarnsvømming (2 - 3 år)

Vi tilbyr småbarnsvømming for barn i alderen 2 - 3 år. Trivsel i vann er som ett puslespill bestående av mange små brikker. Opplevelsen av å sette sammen brikkene i form av øvelser bidrar til at barnet har det gøy.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Asker Asker 17 kursdager og 10 ganger om det pa... 2.550/1.500 kr

Småbarnsvømming (3 - 4 år)

Vi tilbyr småbarnsvømming for barn i alderen 3 - 4 år. Trivsel i vann er som ett puslespill bestående av mange små brikker. Opplevelsen av å sette sammen brikkene i form av øvelser bidrar til at barnet har det gøy.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Asker Asker 17 kursdager og 10 ganger om det pa... 2.550/1.500 kr

Svømmekurs barn (litt øvet)

Vi tilbyr svømmekurs for barn i alderen fra 6 år og oppover på litt øvet nivå. Foreldre skal bli med i vannet på alle kursene sammen med barnet. Vi starter kursene presis på klokkeslettet.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Asker Asker 17 kursdager og 10 ganger om det pa... 1.500 kr

Svømmekurs barn (nybegynner)

Vi tilbyr nybegynnerkurs i svømming for barn i alderen fra 5 år og oppover. Foreldre skal bli med i vannet på alle kursene sammen med barnet. Vi starter kursene presis på klokkeslettet.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Asker Asker 17 kursdager og 10 ganger om det pa... 2.550/1.500 kr

Svømmekurs barn (videregående)

Vi tilbyr videregående svømmekurs for barn i alderen fra 6 år og oppover. Foreldre skal bli med i vannet på alle kursene sammen med barnet. Vi starter kursene presis på klokkeslettet.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Asker Asker 17 kursdager og 10 ganger om det pa... 2.550/1.500 kr

Svømmekurs barn (øvet)

Vi tilbyr svømmekurs for barn i alderen fra 6 år og oppover på øvet nivå. Foreldre skal bli med i vannet på alle kursene sammen med barnet. Vi starter kursene presis på klokkeslettet.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Asker Asker 17 kursdager og 10 ganger om det pa... 2.550/1.500 kr

Svømmekurs barn videregående Avansert

Vi tilbyr videregående svømmekurs for barn i alderen fra 6 år og oppover. Foreldre skal bli med i vannet på alle kursene sammen med barnet. Vi starter kursene presis på klokkeslettet.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Asker Asker 17 kursdager og 10 ganger om det pa... 2.550/1.500 kr

Vanntrim puls og styrke (voksne) Drop inn

Vi tilbyr kurs i vanntrim og styrke for voksne. Denne timen gir full effekt om du er trent eller ikke, og er kjempefin for de som har skader. Vann er ett element som styrker kroppen på en positiv måte.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Asker Asker 150 kr

Plaskekurs 4 - 6 år

Vi tilbyr plaskekurs for barn fra 4 - 6 år. En aktivitet som lærer barna å bli trygge og selvstendige i vann.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Frogn / Drøbak Frogn / Drøbak
Oppegård Oppegård
Ski, Dagbo Senter for ... Ski
Ski, Finstadtunet Ski

Småbarnsvømming 18 mnd - 4 år

Vi tilbyr kurs i småbarnsvømming 18 mnd - 4 år. Vi jobber mot at barnet skal bli mer selvstendig i vannet. Vi øver på å kunne flyte på rygg og målet er at barnet bevege seg i vannet på egen hånd.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Frogn / Drøbak Frogn / Drøbak 30 min pr uke
Oppegård Oppegård 30 min pr uke
Ski, Dagbo Senter for ... Ski 30 min pr uke
Ski, Finstadtunet Ski 30 min pr uke

Svømmekurs 6 - 10 år

Vi tilbyr lek og svømmeopplæring for barn 6-10 år. En aktivitet som lærer barna å bli trygge og selvstendige i vann.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Frogn / Drøbak Frogn / Drøbak 30 min pr uke
Oppegård Oppegård 30 min pr uke
Ski, Dagbo Senter for ... Ski 30 min pr uke
Ski, Finstadtunet Ski 30 min pr uke

Søskengruppe - Mix

Vi tilbyr søskengruppe - mix. Dersom dere ønsker å ha søsken på samme kurs velger dere det kurset som vil passe best for det eldste barnet, og tar med minstemann. Evt. det som vil passe best for det yngste barnet.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Frogn / Drøbak Frogn / Drøbak
Oppegård Oppegård
Ski, Dagbo Senter for ... Ski
Ski, Finstadtunet Ski

Videregående svømmekurs

Vi tilbyr videregående kurs for barn som har lært seg kunsten å svømme! Vi legger større vekt på teknikk og lengdetrening, samt mer øving av alle 4 svømmearter. Vi vil også trene på stup og vendinger.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Frogn / Drøbak Frogn / Drøbak 30 min pr uke
Oppegård Oppegård 30 min pr uke
Ski, Dagbo Senter for ... Ski 30 min pr uke
Ski, Finstadtunet Ski 30 min pr uke

Barnesvømming - advanced

Vi tilbyr svømmekurs for barn fra 5 år og oppover.Trygghet og glede over og under vann. Gjennom sanger, eventyr og pedagogisk lek så leker vi fram glede og trygghet i barnet takt og på barnets premisser.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Rælingen Rælingen 14 uker 2.300 kr

Barnesvømming - nybegynnere

Vi tilbyr svømmekurs nybegynnere for barn fra 5 år og oppover. Trygghet og glede over og under vann. Gjennom sanger, eventyr og pedagogisk lek så leker vi fram glede og trygghet i barnet takt og på barnets premisser.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Rælingen Rælingen 14 uker 2.300 kr

Barnesvømming - vidregående

Vi tilbyr svømmekurs for vidregående barn fra 5 år og oppover.Trygghet og glede over og under vann. Gjennom sanger, eventyr og pedagogisk lek så leker vi fram glede og trygghet i barnet takt og på barnets premisser.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Rælingen Rælingen 14 uker 2.300 kr

Lek og svøm

I disse gruppene er det mye vanntrygghetsleker og svømmeleker med øving av alle svømmesetten, armtak som bentak. Dette skal gjøre barna trygge både over og under vann og da også selvfølgelig i barnets inviduelle tempo.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Rælingen Rælingen 10 uker 2.750 kr

Voksensvømming - nybegynner / vidregående

Vi tilbyr voksensvømming for ikke-svømmedyktige som vil lære mer. Du vil lære deg trygghet over og under vann. Flyteøvelser, i egen takt og med veiledning slik at du behersker å flyte på mage og rygg.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Rælingen Rælingen 14 uker Fra 1.350 kr

Svømmekurs for barn 8 - 10 år, viderekomne

Vi tilbyr svømmekurs for barn på viderekomne nivå. Under kurset øver vi på ulike svømmeferdigheter som crawl / krål, rygg, bryst, vendinger samt noe livredning.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Bærum / Sandvika Bærum / Sandvika 8 ganger

Svømmekurs for barn 4 - 5 år (opplæring 1)

Vi tilbyr svømmekurs for barn (opplæring 1). Vårt mål er at barna skal bli tryggere i vann, og oppdage gleden i å lære å beherske vannet som et fantastisk element å bevege seg i.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Bærum / Sandvika Bærum / Sandvika 8 ganger

Svømmekurs for barn 4 - 5 år (opplæring 2)

Vi tilbyr svømmekurs for barn (opplæring 2). Det jobbes videre med å flyte, gli og dykke samt med å videreutvikle de sentrale svømmeferdigheter på mage (krål / crawl) og ryggsvømming. I tillegg fokuserer vi på pusteteknikk crawl.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Bærum / Sandvika Bærum / Sandvika 8 ganger

Svømmekurs for barn 5 - 7 år (opplæring 3)

Vi tilbyr svømmekurs for barn (opplæring 3). Vi arbeider med å videreutvikle de sentrale svømmeferdigheter på mage (krål / crawl) og ryggsvømming. I tillegg fokuserer vi på pusteteknikk crawl samt bølgebevegelse.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Bærum / Sandvika Bærum / Sandvika 8 ganger

Svømmekurs for barn 6 - 7 år (opplæring 1)

Vi tilbyr svømmekurs for barn (opplæring 1). Vårt mål er at barna skal bli tryggere i vann, og oppdage gleden i å lære å beherske vannet som et fantastisk element å bevege seg i.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Bærum / Sandvika Bærum / Sandvika 8 ganger

Svømmekurs for barn 6 - 7 år (opplæring 2)

Vi tilbyr svømmekurs for barn (opplæring 2). Det jobbes videre med å flyte, gli og dykke samt med å videreutvikle de sentrale svømmeferdigheter på mage (krål / crawl) og ryggsvømming. I tillegg fokuserer vi på pusteteknikk crawl.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Bærum / Sandvika Bærum / Sandvika 8 ganger

Svømmekurs for barn 8 - 10 år, nybegynner

Vi tilbyr nybegynnerkurs i svømming for barn. Under kurset lærer de vanntilvenning, flyte, gli og etter hvert crawl (krål) og litt ryggsvømming.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Bærum / Sandvika Bærum / Sandvika 8 ganger

Svømmeopplæring for barn fra 5 - 7 år, viderekomne

Vi tilbyr svømmeopplæring for barn på viderekomne nivå. Under kurset øver vi på ulike svømmeferdigheter som crawl / krål, rygg, bryst, vendinger samt noe livredning.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Bærum / Sandvika Bærum / Sandvika 8 ganger

Teknikk svømmekurs 10 - 13 år

Vi tilbyr teknikk svømmekurs for barn. Kursinnholdet er en kombinasjon av innholdet i opplæring 2, opplæring 3, og videregående men for litt eldre barn. Kurset bygger videre på nybegynnerkurset.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Bærum / Sandvika Bærum / Sandvika 8 ganger

Teknikk svømmekurs 8 - 10 år

Vi tilbyr teknikk svømmekurs for barn. Kursinnholdet er en kombinasjon av innholdet i opplæring 2, opplæring 3, og videregående men for litt eldre barn. Kurset bygger videre på nybegynnerkurset.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Bærum / Sandvika Bærum / Sandvika 8 ganger

Vanntilvenning for barn 4 - 5 år

Vi tilbyr vanntilvenning for barn. Vårt mål er at barna skal bli tryggere i vann, og oppdage gleden i å lære å beherske vannet som et fantastisk element å bevege seg i. Vi vil jobbe for at elevene skal bli kjent med vannet som element.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Bærum / Sandvika Bærum / Sandvika 8 ganger

Vanntilvenning for barn 6 - 7 år

Vi tilbyr vanntilvenning for barn. Vårt mål er at barna skal bli tryggere i vann, og oppdage gleden i å lære å beherske vannet som et fantastisk element å bevege seg i. Vi vil jobbe for at elevene skal bli kjent med vannet som element.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Bærum / Sandvika Bærum / Sandvika 8 ganger

Småbarnsvømming

Småbarnsvømming er en videreføring av babysvømming, for barn i alderen 2 til 5 år. Foreldrene deltar også her aktivt i vannet og det fokuseres fortsatt på læring gjennom lek og sang.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Ski Ski 7 - 9ganger, 30 min pr gang.

 |  1 2   |  Neste side >>