Yoga og pilates kurs i Akershus

Yoga og Pilates er ikke lenger bare eksotiske innslag for stive nordmenn. I dag finnes det mange forskjellige kurs og programmer innefor disse styrke og meditasjonsteknikkene. Her finner du disse i alle former for alle aldre og ferdighetsnivåer som for eksempel; ansurayoga, Hathayoga, yoga for gravide, poweryoga, yogadans, pilateskurs, pilates med ball, pilates for bedrifter osv. Med andre ord, her er det noe for deg, uansett ambisjonsnivå.

Hvilende Klassisk Yoga

Vi tilbyr en time i Hvilende Klassisk Yoga. En rolig og meditativ yogatime der en bruker lang tid i hver yogastilling. Vi stimulerer det parasympatiske nervesystemet (systemet for omsorg og tillit) og flytter kroppens fokus fra stress og tankespinn over på hvile og fordøyelse.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Eidsvoll Eidsvoll 1 gang 290 kr

Hvilende yoga med mantra

Vi tilbyr en time i Hvilende yoga med mantra. En rolig og meditativ yogatime der en bruker lang tid i hver yogastilling. Vi stimulerer det parasympatiske nervesystemet (systemet for omsorg og tillit) og flytter kroppens fokus fra stress og tankespinn over på hvile og fordøyelse.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Eidsvoll Eidsvoll 2 timer 390 kr
Hurdal Hurdal 2 timer 450 kr

Klassisk Dynamisk Yoga

Vi tilbyr yogakurs i Klassisk Dynamisk Yoga. En klassisk yogatime der de fysiske øvelsene står i fokus for å hjelpe kroppen å bli sterk og smidig.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Eidsvoll Eidsvoll 7 ganger 1.890 kr

Klassisk Yoga nivå 1

Vi tilbyr yogakurs i Klassisk Yoga nivå 1. Du vil lære pust, avspenning, oppmerksomhetstrening og fysiske øvelser som solhilsen, øvelser for kjernemuskulatur og øvelser som løsner opp i stive muskler og ledd.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Eidsvoll Eidsvoll 7 ganger 1.890 kr

Klassisk Yoga nivå 2

Vi tilbyr yogakurs i klassisk Yoga nivå 2. Vi vil fordype oss mer, både i fysiske stilling, pust, avspenning og meditasjon. Vi vil bruke lyd gjennom mantra og bruke mudraer for å bli mer kjent med kroppens energisystem.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Eidsvoll Eidsvoll 7 kvelder 1.890 kr

Klassisk Yoga åpent nivå

Vi tilbyr yogakurs i Klassisk Yoga åpent nivå. Vi vil jobbe med pust, avspenning, oppmerksomhetstrening og fysiske øvelser som solhilsen, øvelser for kjernemuskulatur og øvelser som løsner opp i stive muskler og ledd.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Eidsvoll Eidsvoll 7 ganger 1.890 kr

Chakrayoga

I dette 2 timers workshopet kurset, vil du gjennom både teori og praksis få en liten smakebit på læren om chakraene, med fokus på 2 av de 7 chakraene, sett i sammenheng med psykologiske teorier og kunnskap om hjernen og nervesystemet sin fungering og utvikling

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nesodden Nesodden 14.10.2023 2 timer14.10.2023 500 kr

Chakrayoga og Dr. Bach´s blomsterremedier

Vi tilbyr kurset Chakrayoga og Dr. Bach´s blomsterremedier - for personlig utvikling og som terapeutisk verktøy I dette 2 dagers kurset, vil du gjennom både teori og praksis få en innføring i læren om chakraene

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nesodden Nesodden 2 dager 3.000 kr

Dr. Bach`s Blomstermedisin - Trinn 1

Dr. Bach`s Blomstermedisin - Trinn 1 Den internasjonale Bachterapeututdanningen. Trinn 1 av den Internasjonale Bachterapeututdannelsen, godkjent av Bach senteret i England.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nesodden Nesodden 1 helg 3.300 kr

Dr. Bach`s Blomstermedisin - Trinn 2

Dr. Bach`s Blomstermedisin - Trinn 2. Den internasjonale Bachterapeututdanningen. I Trinn 2 av Den Internasjonale Bachterapeut utdannelsen, godkjent av Bachcenter, vil vi fordype oss ytterligere i kunnskapen om remediene, og hvordan de kan brukes.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nesodden Nesodden 1 helg 3.500 kr

Familieyogaevent

En morsom time for små og store. Kom alene, eller ta med hele familien (barn fra 3 år og oppover).Også åpent for deg uten barn, som har lyst å oppleve en leken yogastund! Ps: timen avholdes ved minimum 5 betalende familier/enkeltpersoner.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Akershus Akershus 1 time Gratis kr

Helbredende Lyd

Lyd beveger. Lyd forløser. Lyd kan virke frigivende. Gjennom disse 2 timene, vil du personlig få kjenne og ta del i, hvordan lyd kan gi avspenning i kropp og sinn, og samtidig kan gi energi.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nesodden Nesodden 2 timer 500 kr

Hjerteåpning

Gjennom pusteøvelser, fysiske yogaøvelser og meditasjon/er, jobber vi med hjerteområdet vårt- som av mange anses som setet for medfølelse, empati, omsorg- både for oss selv og andre, og hvor vi kan sies å forvandle smerte med hjertet.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nesodden Nesodden 11.11.2023 2 timer11.11.2023 500 kr

Livskraft

I dette workshopet vil vi utforske temaet Livskraft- og bli kjent med noen måter å åpne opp for Livskraft på. Å ha kraft og energi nok til å stå i våre egne liv, både fysisk, psykisk og sjelelig- hvordan får vi til det?

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nesodden Nesodden 02.12.2023 2 timer02.12.2023 500 kr

Lær å holde yoga for barn og ungdom

Ønsker du å innføre yoga i barnehagen eller klasserommet på barne, ungdoms eller videregående skole? Eller jobber du med barn og ungdom på andre vis, som PPT ansatt, Helsesøster, Psykolog, Sosionom, Barnevernpedagog m.m. og vil gjøre litt eller mye yoga med barna og ungdommene du jobber med?

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nesodden Nesodden 2 dager 3.000 kr

Mindfulness (oppmerksomt nærvær) og yoga ved angsttilstander

Metode: Gruppetilbudet bygger på MBSR – Mindfulness Based Stress Reduction, utviklet av dr. Jon Kabat-Zinn i USA. Effekten er vitenskapelig dokumentert, og vist seg virksom ved mange stressrelaterte tilstander og i ulike pasientgrupper.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nesodden Nesodden 10 uker Egenandelen er 563 kr pr. kr

Nabolagsyoga: Yogakurs for ro, glede og styrke - torsdags kvelder

I dette 8 ukers yogakurset, med 90 minutter lange timer, vil du introduseres for yogaøvelser som aktiverer vårt ro-givende nervesystem. Du vil bli kjent med rolige yogaøvelser, kombinert med øvelser som også bygger styrke og fleksibilitet. Et roligere sinn, i en sterkere kropp, gir glede.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nesodden Nesodden 12.10.2023 8 kvelder12.10.2023 1800 kr

Yoga for ro, glede og styrke - fredags formiddager

I dette 4 ukers yogakurset, med 90 minutter lange timer, vil du introduseres for yogaøvelser som aktiverer vårt ro-givende nervesystem. Du vil bli kjent med rolige yogaøvelser, kombinert med øvelser som også bygger styrke og fleksibilitet. Et roligere sinn, i en sterkere kropp, gir glede.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nesodden Nesodden 4 uker 800 kr

Barne- og tweensyoga - – 9-13 år

Vi tilbyr barne- og tweensyoga – 9-13 år Barneyoga er yoga på barns premisser hvor vi formidler yoga gjennom lek, eventyr og moro. Yoga er en ikke-prestasjonsfokusert aktivitet hvor barna får være seg selv.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Bærum / Sandvika Bærum / Sandvika Ta kontakt for informasjon kr

Dynamisk Yogaflyt

Vi tilbyr Dynamisk Yogaflyt kurs. Dynamisk yogaflyt er en noe mer fysisk krevende yogatime som fornyer og løfter energien din.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Bærum / Sandvika Bærum / Sandvika Ta kontakt for informasjon kr

Dynamisk Yogaflyt - nybegynner

Vi tilbyr Dynamisk Yogaflyt kurs. Dynamisk yogaflyt er en noe mer fysisk krevende yogatime som fornyer og løfter energien din.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Bærum / Sandvika Bærum / Sandvika 2.420 kr

Familieyoga 3 - 7 år sammen med en voksen

Vi tilbyr familieyoga. Familieyoga er en yogatime for hele familien, men på barnas premisser. Gjennom eventyrreiser, historier og regler leker vi og lærer om yoga. Yoga kan fremme barnets balanse, styrke og motorikk og øver opp evnen til å konsentrere seg og slappe av.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Bærum / Sandvika Bærum / Sandvika 1 helg Ta kontakt for informasjon kr

Gravid yogakurs

Vi tilbyr gravide yogakurs. Yogaprogrammet er tilpasset den gravide kroppen, så du kan bygge opp den styrken du behøver under graviditeten og til fødselen. I yoga for gravide, får du en yoga som viser forståelse for, og kunnskap om forandringene som skjer i kroppen din.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Bærum / Sandvika Bærum / Sandvika 8 uker Ta kontakt for informasjon kr

Rolig myk yoga

Vi tilbyr kurs i rolig myk yoga. Dette er en rolig og myk yogaklasse, som passer for alle. Her får du tid til å utforske kroppen i hver øvelse for på en meditativ måte å komme i kontakt med din pust, kropp og sinn.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Bærum / Sandvika Bærum / Sandvika 90 minutter Ta kontakt for informasjon kr

Senior yoga

Vi tilbyr senior yogakurs. Senioryoga er for deg fra ca 60 år og oppover. Du lærer fysiske øvelser, pust og avspenning fra den klassiske yogaen, men tilpasset den eldre kroppens behov.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Bærum / Sandvika Bærum / Sandvika 75 minutter Ta kontakt for informasjon kr

Ungdomsyoga

Vi tilbyr yogakurs for ungdommer. Yoga tilrettelagt for ungdommer som er i en sårbar fase av livet, og trenger å ta vare på deg selv. På ungdomsyoga får du et rom for deg selv, hvor du kan komme som du er, og slipper å prestere.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Bærum / Sandvika Bærum / Sandvika 75 minutter Ta kontakt for informasjon kr

Yin Yogakurs

Yin Yogakursi tilbyr Yin Yogakurs. Yin Yoga kurs passer for absolutt alle og vi har kurs både formiddag og kveld. Yin Yoga er en rolig og meditativ yogaform som passer for absolutt alle. De fleste stillingene gjør i liggende eller sittende på deilige, myke og varme ullmatter.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Bærum / Sandvika Bærum / Sandvika 90 minutter Ta kontakt for informasjon kr

Gladlaks barneyoga - læretrening grunnkurs

Vi tilbyr grunnkurs læretrening. I denne lærertreningen vil du få en ærlig og grundig erfaring i hvordan bruke yoga og meditasjon sammen med barn. Erfaring, ikke forståelse. Sammen med barn, ikke for barn.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Bærum / Sandvika Bærum / Sandvika 2 helger 6.900 kr

Lets Yoga Skolen

En livsskole. Vi forsker på kroppen og sinnet ved å praktisere, øve og prøve. Yoga og meditasjon finner vi gjennom å gjøre det og investere tid. Vi er forskere i aksjon, vi er forskere med visdom. Visdom er ferdigheten å kunne se den hele sannheten, eller en helere sannhet.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Ski Ski 49.900 kr

Aktiv og hvile

Torsdager kl. 16.30-17.30 tilbyr vi denne treningen: Første del er aktiv med øvelser som baserer seg på styrkende sekvenser. Andre del av timen baserer seg på avspenning og ro.. Denne klassen passer godt for de som kommer rett fra jobb eller har hatt en aktiv dag. #ashtangainspirert

Sted Neste kurs Varighet Pris
Bærum / Sandvika Bærum / Sandvika 12.10.2023 12.10.2023 920 kr

Ashtanga yoga

Vi tilbyr Ashtanga vinyasa yoga. Ashtanga yoga er en dynamisk yoga stil der pust og bevegelse forenes. Vi går igjennom en fast serie, stående og sittende. Savasana til slutt

Sted Neste kurs Varighet Pris
Bærum / Sandvika Bærum / Sandvika 09.10.2023 (+9) 09.10.2023 (+9) 4160 kr
Bærum / Sandvika 16.10.2023 16.10.2023 4160 kr
Bærum / Sandvika 23.10.2023 23.10.2023 4160 kr
Bærum / Sandvika 30.10.2023 30.10.2023 4160 kr
Bærum / Sandvika 06.11.2023 06.11.2023 4160 kr
Bærum / Sandvika 13.11.2023 13.11.2023 4160 kr
Bærum / Sandvika 20.11.2023 20.11.2023 4160 kr
Bærum / Sandvika 27.11.2023 27.11.2023 4160 kr
Bærum / Sandvika 04.12.2023 04.12.2023 4160 kr
Bærum / Sandvika 11.12.2023 11.12.2023 4160 kr

FitnessFlow

Vi tilbyr Fitness Flow med Lis Strøm. Timen kombinerer det beste fra pilates og styrketrening til en effektiv treningsøkt med enkle og rolige øvelser som over tid gjør kroppen sterkere og mykere.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Bærum / Sandvika Bærum / Sandvika 10.10.2023 (+9) 10.10.2023 (+9) 4160 kr
Bærum / Sandvika 17.10.2023 17.10.2023 4160 kr
Bærum / Sandvika 24.10.2023 24.10.2023 4160 kr
Bærum / Sandvika 31.10.2023 31.10.2023 4160 kr
Bærum / Sandvika 07.11.2023 07.11.2023 4160 kr
Bærum / Sandvika 14.11.2023 14.11.2023 4160 kr
Bærum / Sandvika 21.11.2023 21.11.2023 4160 kr
Bærum / Sandvika 28.11.2023 28.11.2023 4160 kr
Bærum / Sandvika 05.12.2023 05.12.2023 4160 kr
Bærum / Sandvika 12.12.2023 12.12.2023 4160 kr

Hormonyoga

Vi tilbyr Hormonyoga. Dette er en yogaform som har flere sett med øvelser som stimulerer vårt hormonsystem. Pusteøvelser er en sentral del av timen for å påvirke vårt indre biokjemiske miljø ytterligere. Timen passer for alle uansett ingen eller mye yoga erfaring!

Sted Neste kurs Varighet Pris
Bærum / Sandvika Bærum / Sandvika 09.10.2023 (+8) 09.10.2023 (+8) 2400 kr
Bærum / Sandvika 09.10.2023 09.10.2023 2400 kr
Bærum / Sandvika 16.10.2023 16.10.2023 2400 kr
Bærum / Sandvika 23.10.2023 23.10.2023 2400 kr
Bærum / Sandvika 30.10.2023 30.10.2023 2400 kr
Bærum / Sandvika 06.11.2023 06.11.2023 2400 kr
Bærum / Sandvika 13.11.2023 13.11.2023 2400 kr
Bærum / Sandvika 20.11.2023 20.11.2023 2400 kr
Bærum / Sandvika 27.11.2023 27.11.2023 2400 kr

Jivamukti Yoga

Vi tilbyr Jivamukti Yoga. Jivamukti yoga har holistiske og filosofiske perspektiver! Det åndelige, mentale og fysiske i oss blir forent. Timen passer for alle uansett ingen eller mye yogaerfaring!

Sted Neste kurs Varighet Pris
Bærum / Sandvika Bærum / Sandvika 12.10.2023 (+3) 8 ganger12.10.2023 (+3) 2000 kr

Meditasjon & Restitusjon

Denne timen egner seg for alle som trenger en ekstra «pust i bakken». Meditasjon og restitusjon er ofte det og alt som skal til for få finne ny energi, overskudd og god ro i kroppen. Finn din tid og gjør noe nyttig, effektivt og godt for deg selv. Da vil kanskje resten av dagen bli lettere!

Sted Neste kurs Varighet Pris
Bærum / Sandvika Bærum / Sandvika 12.10.2023 (+4) 12.10.2023 (+4) 800 kr
Bærum / Sandvika 12.10.2023 12.10.2023 800 kr
Bærum / Sandvika 19.10.2023 19.10.2023 800 kr
Bærum / Sandvika 26.10.2023 26.10.2023 800 kr
Bærum / Sandvika 02.11.2023 02.11.2023 800 kr

Morgenflyt

Denne timen inviterer til refleksjon og tilstedeværelse. Kroppen og sinnet trenes systematisk slik at velvære følelsen, roen og konsentrasjonen kan etableres. Det kan og vil være merkbart resten av dagen!

Sted Neste kurs Varighet Pris
Bærum / Sandvika Bærum / Sandvika 1200 kr

MåneYoga

Å gjøre yoga under fullmåne tiden kan gi mange gode effekter for kroppen og sinnet.. Høst tid er overgangen mellom to årstider -høst & vinter- der energien i naturen og i oss begynner å bevege seg mot mer inn i hvile fasen.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Bærum / Sandvika Bærum / Sandvika 1 kveld 380 kr

Pilates core flow - Mandager

Vi tilbyr pilates core flow med Heidi Rydjord. Timen er en variert og effektiv treningsøkt med enkle og rolige øvelser. Den bygger styrke for muskler og gjør også leddene våre sterke. Vi fokuserer også på den dype pusten som et verktøy for å finne ro i hverdag.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Bærum / Sandvika Bærum / Sandvika 09.10.2023 (+10) 09.10.2023 (+10) 4160 kr
Bærum / Sandvika 16.10.2023 16.10.2023 4160 kr
Bærum / Sandvika 23.10.2023 23.10.2023 4160 kr
Bærum / Sandvika 30.10.2023 30.10.2023 4160 kr
Bærum / Sandvika 06.11.2023 06.11.2023 4160 kr
Bærum / Sandvika 13.11.2023 13.11.2023 4160 kr
Bærum / Sandvika 20.11.2023 20.11.2023 4160 kr
Bærum / Sandvika 27.11.2023 27.11.2023 4160 kr
Bærum / Sandvika 04.12.2023 04.12.2023 4160 kr
Bærum / Sandvika 11.12.2023 11.12.2023 4160 kr
Bærum / Sandvika 18.12.2023 18.12.2023 4160 kr

Pilates core flow - Onsdager

Vi tilbyr pilates core flow med Heidi Rydjord. Timen er en variert og effektiv treningsøkt med enkle og rolige øvelser. Den bygger styrke for muskler og gjør også leddene våre sterke. Vi fokuserer også på den dype pusten som et verktøy for å finne ro i hverdag.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Bærum / Sandvika Bærum / Sandvika 04.10.2023 (+11) 04.10.2023 (+11) 4160 kr
Bærum / Sandvika 11.10.2023 11.10.2023 4160 kr
Bærum / Sandvika 18.10.2023 18.10.2023 4160 kr
Bærum / Sandvika 25.10.2023 25.10.2023 4160 kr
Bærum / Sandvika 01.11.2023 01.11.2023 4160 kr
Bærum / Sandvika 08.11.2023 08.11.2023 4160 kr
Bærum / Sandvika 15.11.2023 15.11.2023 4160 kr
Bærum / Sandvika 22.11.2023 22.11.2023 4160 kr
Bærum / Sandvika 29.11.2023 29.11.2023 4160 kr
Bærum / Sandvika 06.12.2023 06.12.2023 4160 kr
Bærum / Sandvika 06.12.2023 06.12.2023 4160 kr
Bærum / Sandvika 13.12.2023 13.12.2023 4160 kr

Prana myk yoga

Vi tilbyr Prana myk yoga & meditasjon med Mariam. Denne yogaformen fokuserer på forebyggende helse & velvære. Dette kurset baserer seg mest på å finne indre energi, ro og harmoni. Samt finne balanse fysisk og mentalt.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Bærum / Sandvika Bærum / Sandvika 10.10.2023 (+9) 10.10.2023 (+9) 4160 kr
Bærum / Sandvika 17.10.2023 17.10.2023 4160 kr
Bærum / Sandvika 24.10.2023 24.10.2023 4160 kr
Bærum / Sandvika 31.10.2023 31.10.2023 4160 kr
Bærum / Sandvika 07.11.2023 07.11.2023 4160 kr
Bærum / Sandvika 14.11.2023 14.11.2023 4160 kr
Bærum / Sandvika 21.11.2023 21.11.2023 4160 kr
Bærum / Sandvika 28.11.2023 28.11.2023 4160 kr
Bærum / Sandvika 05.12.2023 05.12.2023 4160 kr
Bærum / Sandvika 12.12.2023 12.12.2023 4160 kr

Prana vinyasa yoga

Vi tilbyr Prana vinyasa Flow & avspenning med Mariam Stensvik. Denne timen er utmerket for alle! Digg å avslutte uken med flytende sekvenser, avspenning, ro og hvile. Vi tar alltid i bruk utstyr som støtter, hjelper, avlaster og roer ned kropp og sinn.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Bærum / Sandvika Bærum / Sandvika 06.10.2023 (+10) 06.10.2023 (+10)
Bærum / Sandvika 13.10.2023 13.10.2023
Bærum / Sandvika 20.10.2023 20.10.2023
Bærum / Sandvika 27.10.2023 27.10.2023
Bærum / Sandvika 03.11.2023 03.11.2023
Bærum / Sandvika 10.11.2023 10.11.2023
Bærum / Sandvika 17.11.2023 17.11.2023
Bærum / Sandvika 24.11.2023 24.11.2023
Bærum / Sandvika 01.12.2023 01.12.2023
Bærum / Sandvika 08.12.2023 08.12.2023
Bærum / Sandvika 15.12.2023 15.12.2023

Yin og Restorativ yoga

Vi tilbyr Yin & Restorativ yoga med Linn og Mariam. I Yin lander vi i passive øvelser, sittende og / eller liggende for å gjøre bindevevet mer elastisk. Yin yoga kan oppleves som en meditativ og mental reise innover.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Bærum / Sandvika Bærum / Sandvika 10.10.2023 (+9) 10.10.2023 (+9) 4160 kr
Bærum / Sandvika 17.10.2023 17.10.2023 4160 kr
Bærum / Sandvika 24.10.2023 24.10.2023 4160 kr
Bærum / Sandvika 31.10.2023 31.10.2023 4160 kr
Bærum / Sandvika 07.11.2023 07.11.2023 4160 kr
Bærum / Sandvika 14.11.2023 14.11.2023 4160 kr
Bærum / Sandvika 21.11.2023 21.11.2023 4160 kr
Bærum / Sandvika 28.11.2023 28.11.2023 4160 kr
Bærum / Sandvika 05.12.2023 05.12.2023 4160 kr
Bærum / Sandvika 12.12.2023 12.12.2023 4160 kr

Yoga Drop-in (påmelding dagen før)

Dette er en drop in time som blir tilpasset alle og enhver. Vi vil gjøre denne timen så god og varierende som mulig for at du skal få max utbytte og kan «flyte» gjennom resten av dagen med glede, overskudd og lett sinn resten av dagen/helgen.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Bærum / Sandvika Bærum / Sandvika 04.10.2023 (+14) 16 uker04.10.2023 (+14) 300 kr
Bærum / Sandvika 06.10.2023 16 uker 06.10.2023 300 kr
Bærum / Sandvika 07.10.2023 16 uker 07.10.2023 300 kr
Bærum / Sandvika 14.10.2023 16 uker 14.10.2023 300 kr
Bærum / Sandvika 21.10.2023 16 uker 21.10.2023 300 kr
Bærum / Sandvika 28.10.2023 16 uker 28.10.2023 300 kr
Bærum / Sandvika 04.11.2023 16 uker 04.11.2023 300 kr
Bærum / Sandvika 11.11.2023 16 uker 11.11.2023 300 kr
Bærum / Sandvika 18.11.2023 16 uker 18.11.2023 300 kr
Bærum / Sandvika 25.11.2023 16 uker 25.11.2023 300 kr
Bærum / Sandvika 02.12.2023 16 uker 02.12.2023 300 kr
Bærum / Sandvika 09.12.2023 16 uker 09.12.2023 300 kr
Bærum / Sandvika 16.12.2023 16 uker 16.12.2023 300 kr
Bærum / Sandvika 23.12.2023 16 uker 23.12.2023 300 kr
Bærum / Sandvika 30.12.2023 16 uker 30.12.2023 300 kr

Yoga Nybegynner

Vi tilbyr yoga for nybegynnere med Mariam. Denne timen egner seg for alle som har gjort litt eller aldri prøvd yoga før. Vi går i gjennom diverse posisjoner som styrker ledd og muskler. Samt gjør kroppen mer smidig og bindevevet elastisk.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Bærum / Sandvika Bærum / Sandvika 11.10.2023 (+2) 11.10.2023 (+2) 1200 kr
Bærum / Sandvika 18.10.2023 18.10.2023 1200 kr
Bærum / Sandvika 25.10.2023 25.10.2023 1200 kr

Yogakurs for menn

Onsdager kl. 17.30-18.30 tilbyr vi yogakurs for menn med Mariam. Vi går i gjennom øvelser som styrker musklene og ledd. Samt at øvelsene gjør bindevevet mer elastisk som igjen vil føles som mykhet i kroppen. Passer for alle!

Sted Neste kurs Varighet Pris
Bærum / Sandvika Bærum / Sandvika 04.10.2023 (+10) 04.10.2023 (+10) 3680 kr
Bærum / Sandvika 11.10.2023 11.10.2023 3680 kr
Bærum / Sandvika 18.10.2023 18.10.2023 3680 kr
Bærum / Sandvika 25.10.2023 25.10.2023 3680 kr
Bærum / Sandvika 01.11.2023 01.11.2023 3680 kr
Bærum / Sandvika 08.11.2023 08.11.2023 3680 kr
Bærum / Sandvika 15.11.2023 15.11.2023 3680 kr
Bærum / Sandvika 22.11.2023 22.11.2023 3680 kr
Bærum / Sandvika 29.11.2023 29.11.2023 3680 kr
Bærum / Sandvika 06.12.2023 06.12.2023 3680 kr
Bærum / Sandvika 13.12.2023 13.12.2023 3680 kr

Ashtanga yoga introkurs nivå 1 - voksne

Vi tilbyr introduksjonskurs i Ashtanga yoga nivå 1 for voksne. Ashtanga yoga er en dynamisk og fysisk yogatype. Gjennom trening i Ashtanga yoga utvikles styrke, fleksibilitet og konsentrasjon. Et viktig kjennetegn på Ashtanga yoga er vinyasa prinsippet.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Asker Asker 15 uker 2.450 kr

Ashtanga yoga videregående nivå 2 - voksne

Vi tilbyr videregående kurs i Ashtanga yoga nivå 2 for voksne. I Ashtanga nivå 2 klassen går elevene gjennom mesteparten av første serien, med nødvendig instruksjon underveis. Vi åpner og avslutter med en kort chant.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Asker Asker 15 uker 2.450 kr

Dynamisk yoga - voksne

Vi tilbyr dynamisk yogakurs for voksne. Dynamisk yoga er spesielt egnet for nybegynnere. Dynamisk yoga styrker rygg, mage, ben og armer. Sammen med avspennings- og pusteøvelser gir det en smidig og sterk kropp.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Asker Asker 15 uker 2.450 kr

Pilates nivå 1 - voksne

Vi tilbyr yogakurs i pilates nivå 1 for voksne. Dette er styrketrening og bevegelighetstrening med fokus på de musklene som gir god støtte i kroppen, core muskulatur. Denne kombinasjonen gjør at man får trent musklene maksimalt og får en kropp som fungerer i hverdagen.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Asker Asker 15 uker 2.450 kr

Pilates nivå 2 - voksne

Vi tilbyr yogakurs i pilates nivå 2 for voksne. Dette er styrketrening og bevegelighetstrening med fokus på de musklene som gir god støtte i kroppen, core muskulatur. Denne kombinasjonen gjør at man får trent musklene maksimalt og får en kropp som fungerer i hverdagen.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Asker Asker 15 uker 2.450 kr

Yoga for nybegynnere - Sol & måne, trinn 1

Er du ny til yoga er dette et flott sted å begynne. Undervisningen er enkel å følge og du vil bli kjent med yogaens mangfold og muligheter. Vi praktiserer enkle fysiske øvelser, pusteteknikker, meditasjon og dybdeavspenning.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Bærum / Sandvika Bærum / Sandvika 16 uker 3400 kr

Yoga for øvede – Kraft & energi, trinn 2

Er du ute etter å få en mykere, sterkere og mer fleksibel kropp og samtidig lære å hvile i deg selv? Da er dette kurset for deg!

Sted Neste kurs Varighet Pris
Bærum / Sandvika Bærum / Sandvika 16 uker 3400 kr

Yoga formiddagskurs - Ro & indre styrke

Velkommen til en deilig formiddagsklasse i yoga. Dette er en deilig formiddagsklasse for deg som ønsker å starte dagen med tilstedeværelse, ro og styrkende yoga for kropp og sinn.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Bærum / Sandvika Bærum / Sandvika 16 uker 3500 kr

Yoga for seniorer / rolig yoga

Vi tilbyr yogakurs for seniorer / rolig yoga. Vi har yogatimer for både deg som vil ha mer ro og avslapping, og for deg som ønsker og bygge styrke og balanse. Vi har timer som Yoga Flow, Yoga Relax, Yoga for Menn, Yoga for seniorer i koselige lokaler og hyggelig atmosfære.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Asker Asker 10 ganger 1.800 kr

Yogahelg på Breisjøseter

Vi tilbyr yogahelg på Breisjøseter - en eksklusiv langhelg som kombinerer oppfriskende morgenyoga og topptur til Store Sølnkletten, rolig kveldsyoga i gapahuken når solen går ned, avslappende stunder ved elven med bading og kanopadling samt gourmet 8-retters matopplevelse!

Sted Neste kurs Varighet Pris
Asker Asker 4 dager 5.000 kr

Yogakurs - privatundervisning

Vi tilbyr privatundervisning i yoga. Vi har yogatimer for både deg som vil ha mer ro og avslapping, og for deg som ønsker og bygge styrke og balanse. Vi har timer som Yoga Flow, Yoga Relax, Yoga for Menn, Yoga for seniorer i koselige lokaler og hyggelig atmosfære.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Asker Asker 1 time Avtales kr

Yogakurs for bedrifter eller større grupper

Vi tilbyr yogakurs for bedrifter eller større grupper. Vi har yogatimer for både deg som vil ha mer ro og avslapping, og for deg som ønsker og bygge styrke og balanse. Vi har timer som Yoga Flow, Yoga Relax, Yoga for Menn, Yoga for seniorer i koselige lokaler og hyggelig atmosfære.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Asker Asker Avtales kr

 |  1 2 3 4   |  Neste side >>


Område

Kategorier