Denne terapitimen er en unik tilnærming til helse og velvære, hvor vi kombinerer pusteøvelser, meditasjon, yoga og samtale i en helhetlig praksis. På myke yogamatter skaper vi et trygt og støttende rom hvor du kan utforske forbindelsen mellom kropp, sinn og pust.
Yogaaterapi ved utbrenthet, stress og fatigue - et helhetlig kurs for restitusjon og balanse. Opplever du stress, utmattelse eller følelsen av å ikke strekke til? Dette 8-ukers kurset i yogaterapi i Bærum hjelper deg å finne tilbake til ro, balanse og energi.
Kundaliniyoga med Gjermund er en yoga for bevissthet og tilstedeværelse. Dette er en familiær yogaform som det er lett å praktisere. Vi har faste kurs, med mulighet for drop in. Har du betalt for et kurs er drop in rimeligere under kursperioden.
Vi tilbyr Yin Yoga. Yin Yoga kurs passer for absolutt alle og vi har kurs både formiddag og kveld. Yin Yoga er en rolig og meditativ yogaform som passer for absolutt alle. De fleste stillingene gjør i liggende eller sittende på deilige, myke og varme ullmatter.
Når du registrerer deg vil du ha tilgang til vår online private gruppe!
Vi tilbyr kurs i yoga fro gravide. I dette klasser bruker vi Tradisjonelle Yogateknikker for å hjelpe deg som vordende mor å finne balanse,glede og ro under denne vakre og naturlige prosessen.
Noen ganger trenger man personlig hjelp for å finne den riktige flyten. Kanskje har du helsemessige utfordringer og ønsker å bruke yoga som terapi, eller kanskje ønsker du bare hjelp til å tune stillingene dine, eller rett og slett bare foretrekker å ha yogalæreren helt for deg selv.