Velkommen til et unikt fødselsforberedende kurs med jordmor Tonje og yogainstruktør Tania. Kurset inkluderer blant annet fødselsforberedelse, yoga og meditasjon for den gravide og paret. I tillegg vil det bli øvelser for selve paret, med fokus på intimitet og kjærlighet.
Vi tilbyr gravide yogakurs. Yogaprogrammet er tilpasset den gravide kroppen, så du kan bygge opp den styrken du behøver under graviditeten og til fødselen. I yoga for gravide, får du en yoga som viser forståelse for, og kunnskap om forandringene som skjer i kroppen din.
Video kurset er spesielt tilrettelagt for gravide. Du trenger ikke ha gjort yoga eller meditasjon før og du trenger heller ikke å være myk og smidig eller i god form. Yoga er en behagelig måte å trene kroppen sin på når du er gravid, men yoga er mer enn det.