Vi tilbyr et helt unikt pakketilbud i yoga for bedrifter. For å løfte stemningen i jobbhverdagen tilbyr vi deg og dine kollegaer å få yoga rett inn på ditt eget kontor.
Chanting og kirtan er en yogagren der vi lager lyd sammen gjennom forskjellige mantra. Det er en del av kurset i Klassisk Yoga 3 og vi setter opp egne tider for kirtan.
Vi tilbyr yogakurs i Ekstra Lett Yoga. Du trenger ikke være spesielt myk, og du står fritt til å stå over øvelser grunnet fysiske begrensninger. Du vil allikevel få god virkning av yogaen.
Vi tilbyr yogakurs i Klassisk Dynamisk Yoga. Du trenger ikke være spesielt myk, og du står fritt til å stå over øvelser grunnet fysiske begrensninger. Du vil allikevel få god virkning av yogaen.
Vi tilbyr yogakurs i klassisk Yoga 1. Du trenger ikke være spesielt myk, og du står fritt til å stå over øvelser grunnet fysiske begrensninger. Du vil allikevel få god virkning av yogaen.
Vi tilbyr yogakurs i klassisk Yoga 2. Her vil vi bruke mer tid på klassiske stillinger, pusteøvelser, avspenning og jobbe videre med forskjellige meditasjonsteknikker.
Vi tilbyr yogakurs i Klassisk Yoga 3. Her vil vi jobbe mer individuelt med de klassiske stillingene og fortsette fordypelsen i pust, avspenning og meditasjon. Vi vil bruke mer lyd i yogaen, blant annet gjennom mantra og pust. Vi jobber videre med kroppens chakraer.
Vi tilbyr yogakurs på lørdager. Bli med på en formiddag med klassisk yoga og meditasjon. En lørdag i måneden får du muligheten til å dykke inn i den klassiske yogaen.
Vi tilbyr senioryoga for deg fra 55+. Du lærer fysiske øvelser, pust og avspenning fra den klassiske yogaen, men tilpasset den eldre kroppens behov. På kurset lærer du øvelser som gir god sirkulasjon, vi tøyer muskler og ledd på en skånsom måte, og gjør øvelser som gir bedre styrke og god holdning.
Vi tilbyr intensivkurs i yoga. Vi vil jobbe med pust, oppmerksomhets trening, avspenning, fysiske øvelser og meditasjon. Du trenger ikke være spesielt myk eller godt trenet for å gjøre yoga. En interesse for seg selv, ens energi og teknikker for å bli kjent med disse er nok.
In Awareness Yoga we playfully deepen our consciousness, by using simple breathing techniques, combined with physical movement, to connect to our true power. You don`t need any former yoga experience, just curiosity and an open mind, to pick up the tools of Yoga. YOU need to feel empowered.
Vi tilbyr privat gruppeyoga for deg og dine venner. I en privattime får du instruktørens fulle oppmerksomhet, og kan konsentrere deg om å slappe av og gjøre øvelsene riktig. Mange har også behov for privat oppfølging på grunn av fysiske utfordringer og stive og ømme ledd.
På denne timen jobber vi med tilstedeværelse gjennom pust, bevegelse og avspenning. Klassen starter og avslutter alltid med avspenning, og du vil bli introdusert for ulike pusteteknikker, i tillegg til gode øvelser for hele kroppen.
Vi tilbyr mammayoga. Mammayoga og bekkenyoga er et yogatilbud til deg som nylig har født eller til deg som trenger å trene opp bekkenet. Øvelsene har fokus på å styrke og stabilisere bekkenbunn, rygg og kjernemusklatur, samt å løsne opp i nakke og skuldre.
This class is for people who wants to maintain a strong back and for people with various types of back pain. 60 to 80% of us suffer from spinal problems. Yoga can help with some types of back pain, to improve function and provide less pain.
Vi tilbyr velværeyoga - Yoga Somatics. Dette er en yoga klasse med myke flytende bevegelser. Her får du tid til å utforske kroppen i hver øvelse for på en meditativ måte å komme i kontakt med din kropp, pust, sinn og bevegelse.
Her jobber vi med ulike serier fra Virya systemet, tilpasset årstider, vær, personligheter med mer. Dette er en dynamisk og variert yoga, som alltid inneholder de 10 modulene, et filosofisk tema, og fokus på å tilpasse øvelsene til DIN kropp.
Vi tilbyr privatundervisning i yoga. I en privattime får du instruktørens fulle oppmerksomhet, og kan konsentrere deg om å slappe av og gjøre øvelsene riktig. Mange har også behov for privat oppfølging på grunn av fysiske utfordringer og stive og ømme ledd.
Vi tilbyr kurs i dynamiskyoga/Kraftyoga. Her underviser vi i en mer krevende fysisk Yoga. Øvelsene krever noe mer styrke og utholdenhet, men vi legger også vekt på avspenning og meditasjon.
Vi tilbyr kurs i kraftyoga. Her underviser vi i en mer krevende fysisk Yoga. Øvelsene krever noe mer styrke og utholdenhet, men vi legger også vekt på avspenning og meditasjon.
Velkommen til to dager med yoga, god mat, spa, og kanskje en gåtur langs fjorden. Alt lagt tilrette for litt ekstra overskudd og velvære.
Velkommen til en deilig formiddagsklasse i yoga.
Yogakurset kombinerer teknikker fra Medisinsk yoga og klassisk yoga. Disse yogaformene fremmer ro og tilstedeværelse, forbedrer pusten gjennom ulike pusteøvelser, og avspenningsteknikker og gir deg økt velvære. Alle øvelser utføres med utgangspunkt i deltakerens evne og kapasitet.