Vi tilbyr Dynamisk Yogaflyt kurs. Dynamisk yogaflyt er en noe mer fysisk krevende yogatime som fornyer og løfter energien din.
Vi tilbyr mammayoga 7 barselyoga. Mammayoga/barselyoga er et tilbud til deg som er i barselpermisjon, sammen med din med baby. Du kan starte når du føler deg klar etter fødselen, og kan holde på så lenge babyen tillater deg det.
Vi tilbyr morgenyoga. Morgenyoga er en deilig måte å starte dagen og helgen på. Vi vekker opp kroppen med bevegelse i rolig tempo, før vi bygger opp til en dynamisk flytsekvens hvor yogastillingene glir over i hverandre i takt med åndedrettet.
Vi tilbyr poweryoga. Denne klassen er for den erfarne utøveren som allerede er komfortabel med de grunnleggende stillingene som nedover hund, kriger II og treposisjon. Det er også gunstig hvis du allerede er komfortabel med en variasjon av solhilsen.
Vi tilbyr velværeyoga - Yoga Somatic. Dette er en rolig yoga klasse. Her får du tid til å utforske kroppen i hver øvelse for på en meditativ måte å komme i kontakt med din pust, kropp og sinn.
Vi tilbyr Virya variert yogakurs. En variert , dynamisk, flytende og leken yogapraksis tilpasset nordiske kropper i dag. Virya betyr energi, entusiasme og kraft, og er en dynamisk yoga utviklet spesielt med tanke på nordiske kropper.
Vi tilbyr fordypningskurs i yin yoga. Kurset gir deg mulighet til å gå i dybden, både i din egen kropp og psyke og i teorien rundt denne yogaformen. Fordypningskurset vil utforske yin yoga med ulike temaer og ulike vinklinger.
Vi tilbyr utdannelse som Yogalærer. Målsettingen med utdannelsen er å gi deltakerne innsikt og verktøy for å kunne utøve en meningsfull og effektiv yogatrening hjemme samt å kunne arbeide profesjonelt som yogalærer i ulike sammenhenger. Utdannelsen tilsvarer kravet fra Yoga Alliance.
Yin Yoga er en rolig og meditativ form for yoga, hvor posisjonene holdes lenge – gjerne flere minutter. Intensjonen er å tøye bindevevet, spesielt rundt leddene, istedenfor muskulatur.
Vi tilbyr kurs i Inward Yin. En klasse som får deg til å bremse ned og la muskler få hvile. Du vil bli utfordret mer mentalt enn muskulært og du beveger deg innover for å finne ro.
Vi tilbyr dynamisk yogakurs for voksne. Dynamisk yoga er spesielt egnet for nybegynnere. Dynamisk yoga styrker rygg, mage, ben og armer. Sammen med avspennings- og pusteøvelser gir det en smidig og sterk kropp.
Vi tilbyr kurs i Basic Alignment 1. Dersom du gjør asanaer (fysiske positurer) regelmessig er det ekstra viktig at du utfører positurene riktig, så du unngår slitasje- og belastningsskader.
Vi tilbyr kurs i Basic Alignment 2. Kurset er en fortsettelse av Baisc Alignment 1.
På Rennesøy finner du et fantastisk drivhus med navnet Alchemilla. Et konsept hvor drivhus og selskapslokale møtes. En sjarmerende stil med retro møbler, omringet av urter, blomster og grønnsaker. I enden av lokalet finner du en flott platting / scene.
Vi tilbyr yogakurs i Yin Yoga. Yin Yoga er en praksis der du går inn i dype strekk hvor du bygger tillit til deg selv og kroppen. Du beholder roen med å fokusere på en jevn og dyp pust. Fokuset forbedrer konsentrasjonsevne, og pusten sørger for at stresset smelter vekk.
Rolig grunnleggende yoga med tilstedeværelse og pust i fokus. Egner seg spesielt godt for å få mer bevegelighet i stive ledd og for å åpne energiblokkeringer i kroppen. Alle nivåer
En sanselig lav budsjett ferie i vår-blomstringen på vakre Kreta Omringet av natur, 500 meter fra det krystallklare middelhavet.
Vi tilbyr en deilig formiddagsklasse for deg som ønsker å starte dagen med tilstedeværelse, ro og myk, styrkende yoga for kropp og sinn.
Vi tilbyr yogakurs i Klassisk Dynamisk . En klasse vil ha hovedvekt på øvelser satt sammen til serier, hvor du vil oppleve flyt, bli varm, sterk og myk.
Vi tilbyr yogakurs i klassisk yoga nivå 3. Her vil vi jobbe mer individuelt med de klassiske stillingene og fortsette fordypelsen i pust, avspenning og meditasjon.
Vi tilbyr yogakurs på lørdager. Bli med på yogatime med fysiske stillinger, pust og avspenning. En lørdag i måneden får du muligheten til å dykke inn i den klassiske yogaen.
Vinterlandskapet på Ringebusfjellet, innbyr til stillhet og hvile, gode samtaler og nye bekjentskaper. Høyt løftet over Guldbrandsdalen, i forporten til Rondane vil du få anledning til å fordype deg i yoga, og å trekke deg tilbake fra hverdagen, - en skikkelig pustepause som gir påfyll og energi.
Vi tilbyr senioryoga nivå 1. Du lærer fysiske øvelser, pust og avspenning fra den klassiske yogaen, men tilpasset den eldre kroppens behov. Kurset kan også passe for yngre personer som av ulike grunner trenger en roligere yogaform, eller i en opptreningsfase.
Velkommen til kurs på småbruket Nyland på Trautskogen. Et lite og intimt kurssenter i hjertet av Hedmarks skoger, ved fullt kurs er vi 8 deltagere. Dette gir god kontakt mellom lærer og yogautøver, fin gruppedynamikk og individuell oppfølging.
Vi tilbyr yogahelg for kvinner med Silje og Siw Vi vil jobbe med yogaøvelser og utfordringer i hverdagen som spesielt kvinner møter på i forskjellige faser av livet. Det vil være fokus på både den fysiske kroppen, sinnet, det mentale, det spirituelle og kroppens energi.
Vi tilbyr yogahelg i Eidsvoll med Rolf Henrik Yoga passer for alle!
Vi tilbyr 1 uke med klassisk yoga, meditasjon og avspenning i vakker natur på Ringebusfjellet, høyt løftet over Guldbrandsdalen, i forporten til Rondane. Du vil få anledning til å fordype deg i yoga, og å trekke deg tilbake fra hverdagen, - en skikkelig pustepause som gir påfyll og energi.
Vi tilbyr yogaweekend på Holmen fjordhotell. Yoga for deg som er nysgjerrig på yoga og for deg som har en etablert praksis og ønsker å gå dypere. Du kan selv sette sammen din yogahelg ut i fra programmet.