Vi tilbyr kurs i Basic Alignment 1. Dersom du gjør asanaer (fysiske positurer) regelmessig er det ekstra viktig at du utfører positurene riktig, så du unngår slitasje- og belastningsskader.
Vi tilbyr kurs i Basic Alignment 2. Kurset er en fortsettelse av Baisc Alignment 1.
På Rennesøy finner du et fantastisk drivhus med navnet Alchemilla. Et konsept hvor drivhus og selskapslokale møtes. En sjarmerende stil med retro møbler, omringet av urter, blomster og grønnsaker. I enden av lokalet finner du en flott platting / scene.
Vi tilbyr yogakurs i Yin Yoga. Yin Yoga er en praksis der du går inn i dype strekk hvor du bygger tillit til deg selv og kroppen. Du beholder roen med å fokusere på en jevn og dyp pust. Fokuset forbedrer konsentrasjonsevne, og pusten sørger for at stresset smelter vekk.
5 dagers yogaretreat Ta del i en unik opplevelse på Utstein Kloster Hotell, hvor siste dag og natt blir tilbrakt på klosteret.
Vi tilbyr yogakurs 1-1 yoga med Silje, Liv eller Maya Privatundervisning (på nett)
Vi tilbyr yogakurs Den store yogapakken 1-1 med SiljePrivatundervisning (på nett) I forkant av første møte finner jeg frem til yogateknikker som kan passe spesielt til deg basert på informasjon du gir her ved bestilling.
Vi leier ut gjestehuset på småbruket i skogen slik at du kan ha din egen yogaferie. Hele huset er til din disposisjon, med fullt utstyrt yogarom. Trautskogen naturreservat er i nærheten, det er turstier, mye sopp og bær i skogen på høsten og skiløyper på vinteren.
Vi tilbyr en time i Hvilende Klassisk Yoga. En rolig og meditativ yogatime der en bruker lang tid i hver yogastilling. Vi stimulerer det parasympatiske nervesystemet (systemet for omsorg og tillit) og flytter kroppens fokus fra stress og tankespinn over på hvile og fordøyelse.
Vi tilbyr yogakurs i Klassisk Dynamisk Yoga. En klassisk yogatime der de fysiske øvelsene står i fokus for å hjelpe kroppen å bli sterk og smidig.
Velkommen til yogakurs på småbruket Nyland på Trautskogen. Et lite og intimt kurssenter i Odal`n, ved fullt kurs er det kun 9 stk. Dette gir god kontakt mellom lærer og yogautøver, fin gruppedynamikk og individuell oppfølging.
Vi tilbyr yogakurs på lørdager. Velkommen til en lang yogaøkt lørdag formiddag. Det blir klassisk yoga med en kombinasjon av fysiske øvelser, pust og avspenning.
Vi tilbyr yogakurs Ro, hvile og yoga nidra med Silje Privatundervisning (på nett) Ro og hvile er essensielt for mennesket.
Vi tilbyr senioryoga i Eidsvoll. Senioryoga passer for alle som ønsker en rolig tilnærming til den klassiske yogaen. Vi bruker god tid på tilpasning av øvelsene og en kan alltids velge å stå over noe.
10 dager med klassisk yoga, meditasjon og avspenning i vakker natur på Ringebufjellet, høyt løftet over Gudbrandsdalen, i forporten til Rondane. Du vil få anledning til å fordype deg i yoga, og å trekke deg tilbake fra hverdagen, - en skikkelig pustepause som gir påfyll og energi.
Har du hørt historien om Baral? Han er en yogi fra India som kom til Norge i 1914, slo seg etter hvert ned i Alvdal og ble kjent som vismannen på Tronfjell. Han døde i 1945 og etterlot seg en visjon om et fredsuniversitet.
Vi tilbyr fordypelse på hvile på Trautskogen. Fordypningshelg i hvile, mantra og yoga nidra -påfyll til deg som har kjennskap til yoga fra før som trenger en helg med hvile, egentid og faglig påfyll.
Vi tilbyr yogahelg for kvinner med Silje og Siw Vi vil jobbe med yogaøvelser og utfordringer i hverdagen som spesielt kvinner møter på i forskjellige faser av livet. Det vil være fokus på både den fysiske kroppen, sinnet, det mentale, det spirituelle og kroppens energi.
Vi tilbyr yogahelg for Kvinner på Finnskogtoppen med Silje, Siw, Anette & Maya.Vi vil jobbe med yogaøvelser og utfordringer i hverdagen som spesielt kvinner møter på i forskjellige faser av livet. Det vil være fokus på både den fysiske kroppen, sinnet, det mentale, det åndelige og kroppens energi.
Vi tilbyr fokus på hvile på Finnskogtoppen, stedet der alt er til for å gjøre deg vel. Vi vil fordype oss i yogaøvelser og hverdagen til kvinner i forskjellige faser av livet. Det vil være fokus på både den fysiske kroppen, sinnet, det mentale, det spirituelle og kroppens energi.
Vi tilbyr yogakurs i YogArt. Gjennom kombinasjon av yoga og kreativ aktivitet fri fra krav vil vi på dette kurset å gi deg mulighet for hvile og påfyll.
Vi tilbyr kurs i Yin Restorative Yoga. Dette er timen for deg som har behov for å lande mykt og bare være deg, senke skuldrene og gi slipp på stress. Vi lar kroppen holde utvalgte yoga stillinger over lengre tid, dvs i flere minutter.
Rolig grunnleggende yoga med tilstedeværelse og pust i fokus. Egner seg spesielt godt for å få mer bevegelighet i stive ledd og for å åpne energiblokkeringer i kroppen. Alle nivåer
En sanselig ferie i vår-blomstringen på vakre Kreta Omringet av natur, 500 meter fra det krystallklare middelhavet.
En deilig formiddagsklasse for deg som ønsker å starte dagen med nærvær, ro og myk, styrkende yoga for kropp og sinn. Du utfordres til økt stødighet og fleksibilitet, både mentalt og fysisk.
Vill du inspirera människor till att må bättre via ökad kroppsmedvetenhet, styrka, rörlighet och närvaro i nuet? Kursen ger dig möjligheter att undervisa traditionella yogaklasser men även yoga med olika syften och fokus.
Vill du inspirera människor till att må bättre via ökad kroppsmedvetenhet, styrka, rörlighet och närvaro i nuet? Utbildningen ger dig möjligheter att undervisa traditionella yogaklasser men även yoga med olika syften och fokus.
Vi tilbyr fredagsyoga. En kveld for å roe ned etter uka og gå forfrisket inn i helgen. Siste fredag i måneden inviterer vi deg til et helaftens yogaspa, hvor du selv kan velge hele menyen, kun forrett eller bare dessert:)
Når vi blir eldre blir muskler og ledd stivere, og det kan være vanskeligere å holde balansen. Mange synes også at det er mer utfordrende å puste helt ned i magen.
Velkommen til yogakurs på småbruket Nyland på Trautskogen. Et lite og intimt kurssenter i hjertet av Hedmarks skoger. Ved fullt kurs er vi 8 deltagere som gir god kontakt mellom lærer og yogautøver, fin gruppedynamikk og individuell oppfølging.
Velkommen til et kurs der vi utforsker superswingens muligheter. Det blir stabilitet og styrke, små flytende sekvenser , inversjoner (etter evne) og restitusjon og hvile.
Velkommen til en deilig formiddagsklasse i yoga. Dette er en deilig formiddagsklasse for deg som ønsker å starte dagen med tilstedeværelse, ro og styrkende yoga for kropp og sinn.
Vi tilbyr kurs i FitnessFlow. Klassene starter med en dynamisk oppvarmingsdel der vi får igang sirkulasjon og bevegelighet. Deretter er det effektiv styrketrening med øvelser tilpasset den enkeltes nivå slik at alle får godt treningsutbytte.
Vi tilbyr yogakurs i MediYoga mot stress og utbrenthet. I MediYoga-timene vil du finne rom for å være deg selv, akkurat slik du er, akkurat i øyeblikket. Vi beveger oss ut av tankespinn og inn i kroppen, “fra hodet til hjertet”. Fokuset er ikke på å være flink i yoga, men å være tilstede i deg selv.
Denne muligheten er for deg som ønsker å komme å gjøre en egenpraksis i varme og stille lokaler. Det blir god og rolig morgenstemning sammen med andre early bird´s. Det vil alltid være en lærer tilstede som du kan henge deg på og følge flyten til.
Vi tilbyr yogakurs i Yin & Yang Yoga. I Yin yoga vil du være i passive øvelser, sittende og / eller liggende for bindevevet. I Yang yoga delen vil du møte på aktive og dynamiske øvelser for styrke av musklene, samt å gjøre de mer smidige.