Vi tilbyr kurset Mindful Yoga og Egenomsorg. Egentid i fjellheimen der du har muligheten til å roe ned, praktisere mindful yoga og meditasjon, gå rolige fjellturer og oppleve stillheten sammen med andre. Vi trener våre fokus ferdigheter. Gi deg selv en gave, som kan ha betydning for resten av livet!
A Journey into Sacred Practice & Embodied Wisdom This retreat is designed for yoga practitioners, seekers, and teachers who long to immerse themselves in the heart of Dharma Yoga and its complementary practices.
UROM-metoden er en vei inn i dypere forståelse av deg selv. Den er bygget på et enkelt, men kraftfullt prinsipp: I stedet for å bekjempe uro og ubehag, lærer vi å bruke dem som portaler til indre ressurser.
Velkommen til 5 dagers stilleretreat på vakre Nøsen Praksis disse dagen tar utgangspunkt i både formelle og urformelle øvelser fra MBSR. MBSR er kort for Mindfulness Based Stress Reduction og er et av de mest anerkjente og omfattende Mindfulness kursene som finnes.
En uke med myk regenererende Yoga, Gong- og lydbad, Pust, Natur og mindfulness” Med Nanne Emelie Andersen: yoga og meditationslære, musiker og kropsterapeut. Bli med på en juni-retreat hvor vi feirer sommerens ankomst og lar oss dype inn i kroppens mykhet og naturens næring.
En retreat med fokus på yoga, pust, meditasjon og skriving. Gå høsten i møte med fulladete batterier og ro i sinnet. I løpet av denne retreaten vil du få muligheten til å utforske veier til ro og stødighet i sinnet gjennom yoga, pust og skriving.
The Rested You Immersive Retreat Weekend with option to join Yoga Nidra + Deep Rest Facilitator Training The immersive retreat is the beginning of the 2025 Yoga Nidra and Deep Rest Facilitator Training, and this year is also open to everyone as a standalone retreat experience.
Sett av en langhelg i oktober for å oppleve magien og den gode nærende opplevelsen dette gir. En retreat med kombinasjon fjelltur, yoga og gongavspenning Vi skal være på vakre Nøsen yoga og fjellhotell ved Hemsedalsfjellene. Ta gjerne med din kjære, en god venninne eller kom alene.
Hvis du er nybegynner eller bare ønsker å komme videre i din egen praksis, enten i vårt studio eller i ditt hjem. Hvis du ikke ønsker å gå på gruppetimer , men ønsker personlig oppmerksomhet hele tiden.
Vi tilbyr yogakurs for seniorer / rolig yoga. Vi har yogatimer for både deg som vil ha mer ro og avslapping, og for deg som ønsker og bygge styrke og balanse. Vi har timer som Yoga Flow, Yoga Relax, Yoga for Menn, Yoga for seniorer i koselige lokaler og hyggelig atmosfære.
På sommerhalvåret organiserer vi også Friluftsyoga: Kajakk & Yogaturer, Yogaturer på fjellet samt yogatimer ute i nærmiljøet. Ta kontakt for neste tur!
Velkommen til Ansiktsyoga kurs. Ansiktsyoga (eng. faceyoga), er en effektiv metode til å redusere og forebygge aldringstegn i ansiktet og décoletté. Musklene der kan trenes opp til å være mer spenstige og strammere. Ansiktsyoga er også med på å redusere spenninger i kjeven, nakken og resten av kropp
Vi tilbyr minikurset "Fra Yang til Yin yoga ". Her kombinerer vi to motpoler innen yogastilarter "Fra Yang til Yin" yoga. Disse utfyller hverandre på en harmonisk og flytende måte: Yang med sin dynamiske og oppbyggende energi og Yin med sin avspennende og statiske karakter.
Velkommen på Morgenyoga med de 5 tibetanere. Start dagen med energi og klarhet Vi vekker kropp og sinn gjennom en strukturert og nærende yogapraksis basert på de 5 tibetanske ritene. Øvelsene styrker vitalitet, fleksibilitet og indre balanse – og bidrar til å regulere hormon- og nervesystemet.
Velkommen på Yoga for kvinner rundt overgangsalderen. Yogaøvelsene, pusteteknikkene og meditasjonene er spesialtilpasset for deg som ønsker å forebygge eller lindre symptomer på klimakteriet.
Velkommen på Yoga for menn. Visste du at yoga opprinnelig ble utviklet og praktisert av menn? I dag er yoga en flott måte for alle – uavhengig av kjønn og fysisk form – å styrke både kropp og sinn.
Fra travle basarer og krydderdufter til stille fjelldaler og gylne sanddyner. Opplev kontrastene i Marokko på en reise som vekker alle sanser og gir deg minner for livet. Marokkos magi – farger, dufter og uforglemmelige opplevelser.
Et yogaretreat på vakre Koh Samui lar deg synke inn i sol, varme og strandliv. Dager med yoga, fascia movement, vegetarmat og egentid gir friere bevegelse, pusterom og ny energi. Koh Samui er en av Thailands vakreste øyer, med frodig natur, lyse strender og et roligere tempo.
Bli med til et historisk kloster i Umbria, der oliventrær og åser omgir oss på alle kanter. Sammen med yogalærer Silje Sridharana Indreeide blir det yoga, mantra, italienske smaker og en tur til vakre Assisi – med god tid til å nyte livet underveis.
Vi tilbyr familie yoga retreat. 3. år på rad går jeg sammen med Nøsen Yoga og Fjellhotell for å holde familie-yoga helg. Jeg syntes tiden familien bruker sammen er ekstremt verdifull og ønsker å skape flere muligheter for nære relasjoner og gode minner. Naturen av yoga praksisen gir oss enda mer.
Vi tilbyr grunnkurs læretrening. I denne lærertreningen vil du få en ærlig og grundig erfaring i hvordan bruke yoga og meditasjon sammen med barn. Erfaring, ikke forståelse. Sammen med barn, ikke for barn.
Har du et ønske om å forstå deg selv bedre? Vil du ha mer klarhet og retning i livet, trenger du mer selvinnsikt og et sunnere selv bilde? Eller vil du lære yoga øvelser skikkelig, lære pusteteknikker og meditasjons øvelser?
Dagsretreat forankret i høstens energi — pust, gi slipp og transformasjon. Yoga, Tai Chi, pust og sesongtilpasset mat i takt med naturens rytme. Borregaard Hovedgård, 12. september kl 11.00–16.30. Kr 1 900.- Kr 2 450.- inkl. Afternoon tea.
Dagsretreat forankret i sensommerens energi — jording, fordøyelse og indre styrke. Yoga, Tai Chi, pust og sesongtilpasset mat i takt med naturens rytme. Borregaard Hovedgård, 29. august kl 11.00–16.30. Kr 1 900.- kr 2 450.- inkl. Afternoon tea.
Dagsretreat forankret i sommerens energi — hjerte, glede og fellesskap. Yoga, Tai Chi, pust og sesongtilpasset mat i takt med naturens rytme. Borregaard Hovedgård, 20. juni kl 11.00–16.30. Kr 1 900 / kr 2 450 inkl. Afternoon tea.
Yoga og Qi Gong møter sjokolade i en lekende og sanselig time. Utforsk hvordan smak, pust og bevegelse forsterker hverandre. Borregaard Hovedgård, 28. mai kl 19.00–20.30. Kr 550.- pr person
En ekstra lang myk flyt-time inspirert av sjamanismen, der vi vender oss i de fire himmelretninger for å hente inn ulike kvaliteter. Med Jannicke Wiel fra Oslo Yoga. Borregaard Hovedgård, 20. mai kl 18.00–20.00. Kr 550.-