Yogakurs med dans

YogaLates

Vi tilbyr kurs i YogaLates. Yoga og Pilates henger nøye sammen med hverandres grunnprinsipper der kontroll over kroppens senter er viktig. Det tar med seg det beste fra begge treningsformer og er rettet mot de som ønsker å utvikle og forbedre styrke og bevegelighet.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Gjøvik Gjøvik 14 uker
Lillehammer Lillehammer 14 uker

Flying yoga

Vi tilbyr yogakurs i flying yoga.Over halvparten av oss vil på et eller annet tidspunkt i livet få vondt i ryggen. Årsaken kan være en uhensiktsmessig bevegelse, et tungt løft, en sittende livsstil eller helt enkelt fordi vi blir eldre. Er det noe man bør prioritere så er det å trene ryggen.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Larvik Larvik 75 minutter

Yin yoga

Vi tilbyr kurs i yin yoga. Yin Yoga gir oss hvile, stabilitet og forankring. En klasse med rolige øvelser sittende eller liggende, mens kroppen støttes av store puter og pledd. Stillingene holdes lenge, da får de en effekt på et dypere plan.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Larvik Larvik

Yoga

Vi tilbyr yogakurs. Eget parti med ren styrke-, smidighet- og mentaltrening. I dansen er det viktig å ha god kroppskontroll og bevegelighet, og det får du her! Yoga er enkle kroppsøvelser som utføres rolig, slik at pusten går ledig og fritt.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Larvik Larvik