Unn deg et yogaretreat hos oss med Tina og Lilla. Sommerens beste og rimeligste alternativ her hos Asker Yoga / ats Asker!
Vi tilbyr yogakurs i Ashtanga yoga for nybegynnere. Er du ny med yoga, eller nysgjerrig på å komme i gang med egenpraksis? Da anbefaler vi vårt 4-ukers kurs Ashtanga beginner. Dette kurset vil forberede deg til lettere å kunne følge en ledet drop in-klasse eller Mysore.
Vi tilbyr yogakurs for stive mannfolk. Vi garanterer at kurset vil gi deg solid fremgang i fleksibilitet! Klassene baserer seg på Ashtanga Yoga, med innslag av pusteøvelser og myk yoga.
I Ashtangabasert yoga praktiserer vi ein fast serie av øvingar der pusten er drivkraft for bevegelsen. Då mønsteret av øvingar er (nesten) det samme kvar time, er denne timen ypperleg for å finne konsentrasjon og djup pust.
Ashtanga yoga er en fysisk krevende yogaform som bidrar til et roligere sinn og bedre helse. Man utvikler konsentrasjon, styrke og fleksibilitet, og lærer en bevisst bevegelse av pust og kropp..
I dette kurset kombinerer vi stillinger og serier fra Ashtanga yoga, klassisk yoga og yin yoga med fokus på styrke, fleksibilitet, pust og avspenning.
Ashtanga Yoga er en fysisk krevende yogaform som er basert på undervisningsmetoden til K.P. Joys. Ashtanga yoga, primary series, består av en serie posisjoner og bevegelser som utøves i en kontinuerlig flyt, bundet sammen av pusten.
Denne klassen er for deg som har praktisert litt yoga før, kjenner noen av prinsippene i yoga eller som ønsker å forsøke en yogaform som er noe fysisk krevende.
Vi tilbyr yogakurs i Ashtanga Yoga for ungdom og voksne. Ashtanga yoga er en kraftfull yogaform med nøye sammensatte øvelser som blir gjort i en bestemt rekkefølge (serie). Musklene blir aktivert på en naturlig måte og en spesiell pusteteknikk blir brukt som et viktig redskap gjennom øvelsene.
Ashtanga yoga er en fysisk krevende yogastil, hvor pust, bevegelse og meditasjon forenes. Ashtanga yoga passer i prinsippet for alle. Man trenger ingen forkunnskaper. Stilen er basert på flere tusen år gamle skrifter og tradisjoner.