Pilateskurs for nybegynnere

Personlig trening på pilates-apparater

Den originale og optimale måten å trene Pilates på!

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Grünerløkka Oslo, Grünerløkka 10 timer 6.100 kr

Pilates 1

Pilates er en styrketreningsform utviklet av Josef Pilates tidlig på 1900 tallet, hvor målet er stabilitet og kroppskontroll. Pilates utføres med rolige og skånsomme, men effektive øvelser. Alt skjer i takt med rolig innpust og utpust.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Molde Molde 11 uker 1.800 kr

Yogalates

Dette er en dynamisk styrketime som er satt sammen av Yoga og Pilates. Her får du trent smidighet, balanse, presisjon og styrke, spesielt rygg og kjernemuskulatur. Pusten er sentral både i Yoga og Pilates og kan bidra til økt effekt av øvelsene.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Molde Molde 17 uker 2.700 kr

Pilates

Pilates og Flamenco er en fantastisk kombinasjon!

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum 18 uker fra 3.100 kr

BarrePilates

BarrePilates er en treningstime som bygger på elementer fra dans, pilates og styrketrening der du på en variert og morsom måte trener hele kroppen din til inspirerende musikk.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Skøyen Oslo, Skøyen 14 uker 1.850 kr

Lær Pilates Pricipal of movement, økt effekten

Delta på workshopen “Lær Pilates Principals of movement - øk effekten” og lær mer om hvordan du skal jobbe i din kropp for å få ønskede resultater.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum 13.01.2018 1 dag13.01.2018 450 kr

Pilates - nybegynner

Vi tilbyr kurs i pilates for nybegynnere. Er du nysgjerrig på Pilates, og vil bli kjent med en treningsform som trener kroppens kjernemuskulatur, som mage, rygg, hofter og skulder / nakke. Kurset har fokus på pilates prinsipper som pust, sentrering, samt styrke og bevegelighet.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum 8 dager 1.700 kr

Pilates - nybegynner / litt øvet

Vi tilbyr kurs i pilates på nivå for nybegynnere / litt øvet. Klassisk pilates er en effektiv treningsform som styrker kroppens kjernemuskulatur. Du får bl.a. en sterk rygg, flat mage, mer energi, bedre holdning, økt konsentrasjon, lavere skuldre og økt fleksibilitet.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum 29.11.2017 (+3) 1 kveld29.11.2017 (+3) 250 kr

Pilates apparattrening i liten gruppe - nybegynner

Vi tilbyr pilates apparattrening i liten gruppe for nybegynnere. De beste treningsresultatene oppnår du ved å trene Pilates apparat, og gjerne i kombinasjon med matteøvelsene. Gi pilatestreningen din en ny dimensjon!

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum 26.11.2017 (+4) 10 ganger26.11.2017 (+4) 2.950 kr

Pilates for seniorer

Vi tilbyr kurs i pilates for seniorer. Gjennom regelmessig trening vil du kunne opprettholde og forbedre balanse, kroppsholdning, kroppskontroll og styrke. I små grupper, med individuell oppfølging, vil du raskt merke effekten av din innsats.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum 1 dag

Pilates instruktørutdannelse - matte 1

Vi tilbyr pilates instruktørutdannelse - matte 1. Kurset er i stor grad basert på "learning by doing", så du skal trene og forstå øvelsene med både kropp og hode, slik at du kan etablere en god egenpraksis og er klar for å undervise pilates på dette nivået til andre,samt jobbe mot din sertifisering.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum 1 helg 9.500 kr

Pilates instruktørutdannelse - matte 2

Vi tilbyr pilates instruktørutdannelse - matte 2. Dette er siste kurs på veien mot å bli internasjonalt sertifisert instruktør - Balanced Body Mat Instructor.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum 07.04.2018 1 helg07.04.2018 8.500 kr

Pilates LAB

Vi tilbyr kurs i pilates LAB. Dette er en pilatesklasse med variert innhold, og etter instruktørens hode og hjerte, og sannsynligvis litt utfordrende, og inspirerende.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum 26.11.2017 (+4) 1 kveld26.11.2017 (+4)

Pilates matte - Spice it up!

Vi tilbyr kurs i pilates matte - Spice it up! Du lærer om smått utstyr, som du kan bruke for å gjøre matteklassen mer spennende og ikke minst, mer "on target" på kjernemuskulaturen. Planlegg dine nye pilatesklasser med en ny dimensjon.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum 1 dag 1.150 kr

Pilates

Pilatesmetoden ble utviklet for å styrke kroppen på en effektiv og skånsom måte. Hovedprinsippene i denne treningsformen er konsentrasjon, sentrering og pust.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Asker Asker 15 kvelder 2.150 kr

Pilates

Pilates er presise øvelser for styrking av dyp muskulatur. Vi arbeider med koordinering av pust og bevegelse, med vekt på å utvikle en god holdning og en sterk rygg. Passer godt sammen med yoga.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Tønsberg Tønsberg 5 timer 800 kr

Pilates

En treningsform som gjennomføres med øvelser ved bruk av egen kroppsvekt. Fokuset er konsentrert om kjernemuskulaturen i mage og rygg. Øvelsene utføres nøye, rolig og stabilt. Pilates er også flott trening for gravide og for dere som nettopp har født.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Drammen Drammen

Pilatesapparat / reformer

Attic er først i Drammen med "reformer" timer. I disse timene utføres pilatesøvelsene på spesial apparater. Du får konstant personlig veiledning for å utføre øvelsene korrekt og oppnå maksimalt utbytte.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Drammen Drammen

 |  1 2   |  Neste side >>

Om Kursagenten.no

Kursagenten er Norges største formidlingstjeneste for kurs. Søk blant alle typer kurs for bedrifter og privatpersoner.

Kundeservice

Finner du ikke kurset du er på jakt etter?
Kontakt oss gjerne så kan vi hjelpe deg.

Annonsere kurs?

Vil du ha flere kursdeltakere?
Da er vi her til a hjelpe deg.

Vi du vite mer hvordan vi kan hjelpe deg og ditt firma?

©Kursagenten AS
Orgnr 984 246 595 MVA
Fekjan 13, 1394 Nesbru
Tlf: 417 65 300

Vi tar ikke ansvar for innhold som tilhører våre medlemmer. Dette gjelder kursoppføringer, artikler og eksterne lenker.