Pilateskurs for nybegynnere i Oslo

Lær Pilates Pricipal of movement, økt effekten

Delta på workshopen “Lær Pilates Principals of movement - øk effekten” og lær mer om hvordan du skal jobbe i din kropp for å få ønskede resultater.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum 13.01.2018 1 dag13.01.2018 450 kr

Pilates - nybegynner

Vi tilbyr kurs i pilates for nybegynnere. Er du nysgjerrig på Pilates, og vil bli kjent med en treningsform som trener kroppens kjernemuskulatur, som mage, rygg, hofter og skulder / nakke. Kurset har fokus på pilates prinsipper som pust, sentrering, samt styrke og bevegelighet.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum 06.11.2017 8 dager06.11.2017 1.700 kr

Pilates - nybegynner / litt øvet

Vi tilbyr kurs i pilates på nivå for nybegynnere / litt øvet. Klassisk pilates er en effektiv treningsform som styrker kroppens kjernemuskulatur. Du får bl.a. en sterk rygg, flat mage, mer energi, bedre holdning, økt konsentrasjon, lavere skuldre og økt fleksibilitet.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum 27.09.2017 (+12) 1 kveld27.09.2017 (+12) 250 kr

Pilates apparattrening i liten gruppe - nybegynner

Vi tilbyr pilates apparattrening i liten gruppe for nybegynnere. De beste treningsresultatene oppnår du ved å trene Pilates apparat, og gjerne i kombinasjon med matteøvelsene. Gi pilatestreningen din en ny dimensjon!

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum 26.09.2017 (+21) 10 ganger26.09.2017 (+21) 2.950 kr

Pilates for seniorer

Vi tilbyr kurs i pilates for seniorer. Gjennom regelmessig trening vil du kunne opprettholde og forbedre balanse, kroppsholdning, kroppskontroll og styrke. I små grupper, med individuell oppfølging, vil du raskt merke effekten av din innsats.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum 1 dag

Pilates instruktørutdannelse - matte 1

Vi tilbyr pilates instruktørutdannelse - matte 1. Kurset er i stor grad basert på "learning by doing", så du skal trene og forstå øvelsene med både kropp og hode, slik at du kan etablere en god egenpraksis og er klar for å undervise pilates på dette nivået til andre,samt jobbe mot din sertifisering.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum 03.11.2017 1 helg03.11.2017 9.500 kr

Pilates instruktørutdannelse - matte 2

Vi tilbyr pilates instruktørutdannelse - matte 2. Dette er siste kurs på veien mot å bli internasjonalt sertifisert instruktør - Balanced Body Mat Instructor.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum 07.04.2018 1 helg07.04.2018 8.500 kr

Pilates LAB

Vi tilbyr kurs i pilates LAB. Dette er en pilatesklasse med variert innhold, og etter instruktørens hode og hjerte, og sannsynligvis litt utfordrende, og inspirerende.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum 01.10.2017 (+12) 1 kveld01.10.2017 (+12)

Pilates matte - Spice it up!

Vi tilbyr kurs i pilates matte - Spice it up! Du lærer om smått utstyr, som du kan bruke for å gjøre matteklassen mer spennende og ikke minst, mer "on target" på kjernemuskulaturen. Planlegg dine nye pilatesklasser med en ny dimensjon.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum 1 dag 1.150 kr

Core4Sure + Stretch

Jevnlig coretrening gir deg: - En sterkere og smidigere kropp - Bedre balanse og koordinasjonsevne - Økt kroppsbevissthet og rakere holdning - Økt lungekapasitet og utholdenhet - Ro i sinnet og mer energi

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum 12 dager 1725 kr

Pilates

Vi tilbyr kurs i pilates. Dette er en øvelsesform som er fokusert på å bygge styrke, bedre fleksibilitet og smidighet, og bidra til å forebygge skader. Den omfatter en serie kontrollerte bevegelser som engasjerer både kropp og sinn.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Vestre Aker Oslo, Vestre Aker 1 semester - 1 time per uke

Basic Pilates

Basic Pilates bygger på introkurset, og gir en innføring i klassiske pilatesøvelser. Materialet som er gjennomgått i introkurset vil bli repetert. Man fokuserer på detaljer som kan ha blitt oversett, og går et skritt videre.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Frogner Oslo, Frogner

Introduksjon til pilates

Introduksjonskursene i Pilates gir en innføring i grunnprinsippene i denne treningsformen. Man lærer korrekt teknikk og koordi-nering av pust og bevegelse.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Frogner Oslo, Frogner 6 timer

Pilates basic/ trinn 1

Treningen består av flytende, konsentrerte og presise øvelser. Man bruker kroppens egen styrke, pust, fleksibilitet og motstand til å få kontakt med de dype og små muskelgruppene.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Frogner Oslo, Frogner

Pilates

Pilates er en slags styrketrening som handler om at den indre støttemuskulaturen bygges opp fra bunnen av, slik at kroppen kan bæres på en korrekt måte.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Ringnes Park Oslo, Ringnes Park 4 uker

Personlig trening på pilates-apparater

Den originale og optimale måten å trene Pilates på!

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Grünerløkka Oslo, Grünerløkka 10 timer 5.700 kr

Pilates

Pilates og Flamenco er en fantastisk kombinasjon!

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum 18 uker fra 3.100 kr

Om Kursagenten.no

Kursagenten er Norges største formidlingstjeneste for kurs. Søk blant alle typer kurs for bedrifter og privatpersoner.

Kundeservice

Finner du ikke kurset du er på jakt etter?
Kontakt oss gjerne så kan vi hjelpe deg.

Annonsere kurs?

Vil du ha flere kursdeltakere?
Da er vi her til a hjelpe deg.

Vi du vite mer hvordan vi kan hjelpe deg og ditt firma?

©Kursagenten AS
Orgnr 984 246 595 MVA
Fekjan 13, 1394 Nesbru
Tlf: 417 65 300

Vi tar ikke ansvar for innhold som tilhører våre medlemmer. Dette gjelder kursoppføringer, artikler og eksterne lenker.