Vi tilbyr kurs pipilates / stretching for dansere. Dette kurset kombinerer Pilates styrke og målrettet stretching for å støtte danserens kropp i både styrke, balanse og bevegelighet. Gjennom rolige, kontrollerte øvelser fokuserer vi på å styrke kjernemuskulaturen.
Innhold:
Vi fokuserer på å forbedre holdning, og skape en bedre kroppsbevissthet - alt essensielt for dansere på alle nivåer.
Instruktør: Vilde Frisk
Målgruppe for kurset:
Pilates / stretching for dansere