Yoga og pilates kurs

Yoga og Pilates er ikke lenger bare eksotiske innslag for stive nordmenn. I dag finnes det mange forskjellige kurs og programmer innefor disse styrke og meditasjonsteknikkene. Her finner du disse i alle former for alle aldre og ferdighetsnivåer som for eksempel; ansurayoga, Hathayoga, yoga for gravide, poweryoga, yogadans, pilateskurs, pilates med ball, pilates for bedrifter osv osv. Med andre ord, her er det noe for deg, uansett ambisjonsnivå.

Deep Yoga Practise (DYP)

Vi tilbyr Deep Yoga Practise (DYP). Yogaserien, på 90 minutter, er basert på presis utførelse av posisjoner, i et fast system. Serien inneholder stående og sittende stillinger, samt inversjoner, (opp-ned stillinger). Stillingene kan kjennes igjen fra både Bikram-yoga, Ashtanga og Iyengar.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum 90 minutter

MediYoga

Vi tilbyr MediYoga. MediYoga (medisinsk yoga) er en terapeutisk yogaform som er utviklet for å forebygge sykdom og helseplager og for å understøtte rehabilitering ved kronisk sykdom og helseutfordringer.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum 90 minutter

Pilates kick start - intro

Vi tilbyr kurs i pilates kick start - intro. For deg som skal i gang med Pilatestrening både på matte og apparat. Tre klasser, på 60 min, med fokus på basis prinsipper, hvor fokus ligger på å bygge styrke i kjernemuskulatur i mage/rygg og hofter.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum 3 ganger 599 kr

Pilates - nybegynner

Vi tilbyr kurs i pilates for nybegynnere. Som nybegynner kan du trene på matte og apparat, i liten gruppe og med god oppfølging, av sertifiserte instruktører.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum 8 dager 1.700 kr

Pilates apparattrening i liten gruppe - nybegynner

Vi tilbyr pilates apparattrening i liten gruppe for nybegynnere. De beste treningsresultatene oppnår du ved å trene Pilates apparat, og gjerne i kombinasjon med matteøvelsene. Gi pilatestreningen din en ny dimensjon!

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum 10 ganger 2.950 kr

Pilates barsel - for mamma

Vi tilbyr kurs i pilates for deg som har blitt mamma.Pilates for 2 er en helt spesiell pilatesklassen for både mamma og "minsten". Riktig trening etter en fødsel kan forebygge mange plager senere i livet.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum 8 dager 1.700 kr

Lørdagsyoga med meditasjon

Yoga og meditasjon er et godt grunnlag for kroppslig og mental avspenning. Vi gjør yoga i 1,5 time først og synes det er hyggelig hvis du som Acem-mediterer blir med på en times meditasjon etterpå.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Majorstuen Oslo, Majorstuen 3 timer 220 kr

Workshop - yoga og meditasjon

Yoga og meditasjon er et godt grunnlag for kroppslig og mental avspenning. Vi gjør yoga i 1,5 time først og synes det er hyggelig hvis du som Acem-mediterer blir med på en times meditasjon etterpå.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Trondheim Trondheim 1 dag 75 kr

Yoga Basic

Vi tilbyr kurs i yoga basic.Yoga Basicer instruksjon i klassiske yoga- og pusteøvelser. Hvis du følger Yoga Basic over ett semester, lærer du alle de klassiske yogaøvelsene. Vi starter med de enkle øvelsene og går forsiktig videre, slik at alle henger med.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Bergen Bergen 1.000 kr
Oslo, Majorstuen Oslo, Majorstuen 1.350 kr
Trondheim Trondheim 980 kr

Yoga Flow

Yoga Flow (tidligere Øvede og Videregående) er for deg som kan klassiske yogaøvelser og de grunnleggende meditative utførelsesprinsippene. Du blir ledet av en kyndig yogalærer som hjelper deg til forsenkning, styrke og stillhet.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Blindern Oslo, Blindern

Yoga ukesretrett

Yoga sommerkurs er en uke med yoga som gjør muskulaturen mykere, sterkere og mer fleksibel. Pusten blir friere roligere og dypere. Du blir mer vâr for ditt eget indre og naturen der ute.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Sverige Sverige 7.580 kr

Yogahelg på Halvorsbøle

Yoga helgeretrett er et tilbud til deg som har lyst på en helg som gir avspennning og fornyet energi. På kurset undervises det i yoga på ulike nivåer som er slik at alle kan være med.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Jevnaker Jevnaker 3.070 kr

Anusara Yoga

Anusara Yoga er utviklet av John Friend. Systemet er for tiden er i stor vekst i USA bl.a på grunn av en positiv energi og holdning i undervisningen. Systemet er fritt for rigide dogmer, og er åpent for individuell kreativitet.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Frogner Oslo, Frogner

Ashtanga Yoga

Ashtanga Yoga er en fysisk krevende yogaform som er basert på undervisningsmetoden til K.P. Joys. Ashtanga yoga, primary series, består av en serie posisjoner og bevegelser som utøves i en kontinuerlig flyt, bundet sammen av pusten.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Frogner Oslo, Frogner

Basic Pilates

Basic Pilates bygger på introkurset, og gir en innføring i klassiske pilatesøvelser. Materialet som er gjennomgått i introkurset vil bli repetert. Man fokuserer på detaljer som kan ha blitt oversett, og går et skritt videre.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Frogner Oslo, Frogner

Basic Yoga

Basic yoga bygger på introkurset og gir en innføring i klassiske hatha yoga øvelser og pusteteknikker. Klassen egner seg for nybegynnere – eller for de som har behov for å repetere materialet fra introkurset. Dette nivået passer alle, uansett alder og kondisjon.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Frogner Oslo, Frogner

Basic Yoga (light)

Denne klassen vektlegger grunnleggende og rolige yogaposisjoner. Man gjennomgår bl.a ”half sun salutation”, enkle stående og liggende posisjoner og pusteteknikker.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Frogner Oslo, Frogner

Introduksjon til pilates

Introduksjonskursene i Pilates gir en innføring i grunnprinsippene i denne treningsformen. Man lærer korrekt teknikk og koordi-nering av pust og bevegelse.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Frogner Oslo, Frogner 4 timer 800 kr

Introduksjon til yoga

Introduksjonskursene i yoga gir en innføring i grunnlegg-ende yogaposisjoner og pusteteknikker. Kursene vektlegger individuell instruksjon, og gir et solid grunnlag for å begynne i våre ordinære grupper (som går kontinuerlig).

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Frogner Oslo, Frogner 4 timer 800 kr

Iyengar Yoga

I denne metoden legges det stor vekt på alignment og korrekt utøvelse av posisjonene. Det benyttes hjelpemidler som blokker og belter for å nå lengere i øvelsene. Med Iyengar yoga oppnår man økt kroppsbevissthet og forbedret forkus.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Frogner Oslo, Frogner

Pilates basic/ trinn 1

Treningen består av flytende, konsentrerte og presise øvelser. Man bruker kroppens egen styrke, pust, fleksibilitet og motstand til å få kontakt med de dype og små muskelgruppene.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Frogner Oslo, Frogner

Yoga Flow

YOGA flow er en fysisk yogaform, hvor posisjonene utøves i en kontinuerlig flyt bundet sammen av pusten. Ved regelmessig trening oppnår man utholdenhet, styrke og smidighet.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Frogner Oslo, Frogner

Yoga, trinn 1

I denne klassen fokuserer man på å utføre grunnleggende yogaposisjoner på en korrekt og presis måte. Solhilsen blir gjenomgått i sin helhet, sammen med stående posisjoner, backbends, forward bends, twists og inversions.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Frogner Oslo, Frogner

60+ Pilates kurs - for deg som anser deg selv som godt voksen

Vi tilbyr pilateskurs for deg som anser deg selv som godt voksen. Pilates gir økt styrke, bevegelighet og koordinasjon, samt bedre holdning, pust og avspenning. Mange fysioterapeuter, naprapater og kiropraktorer anbefaler pilates både som trening og rehabilitering.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Stavanger Stavanger 6 kvelder 1.050 kr

CanMove - trening etter kreft (pilates)

Bevegelse er medisin! Vi inviterer deg med for å utforske hvordan bevegelse kan gjøre deg sterkere, få skuldrene til å senke seg og gi deg mer energi. Trenings-konseptet Can Move ble til, fordi vi mener at du som har vert gjennom kreft-behandling, fortjener det beste for å styrke både kropp og sinn.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Stavanger Stavanger

Intensive Reformer Level 1 (IR)

Vi tilbyr grunnleggende utdanning på reformeren. Kurset IR lærer deg som har erfaring med trening eller behandling hvordan du skal sette opp en klasse og lede trening i Reformer Essential og Intermediate. Vi anbefaler at du går kurset IMP innen du begynner på IR.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Stavanger Stavanger

Klosterliv

Unn deg selv en helg hvor du kan logge helt av, og bare nyte god bevegelse, stillhet, fine turer og god mat! Gled deg dette blir magisk! Velgjørende bevegelse, med bakgrunn i pilates og yoga.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Rennesøy Rennesøy 1 helg fra 5.700 kr

Mini-kurs Reformer (pilatesapparat)

På dette 2-timers kurset, lærer du deg å bruke pilates-apparatet Reformeren. Både hvordan du stiller inn apparatet til din kropp, og hvordan du bruker apparatet mest mulig effektivt på åpne klasser.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Stavanger Stavanger 2 timer 450 kr

Pilateskurs for gravide

Vi tilbyr pilateskurs for gravide. Målsettingen med pilatestrening for deg som er gravid, er å opprettholde formen. I tillegg sørge for at kroppen din har det best mulig under svangerskapet.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Stavanger Stavanger 6 kvelder 1.450 kr

Pilateskurs for nybegynnere

Vi tilbyr pilateskurs for nybegynnere. 6 steg til en trygg og effektiv pilates-praksis. Et perfekt kurs for deg som ønsker å lære pilates grunnleggende prinsipper og metode.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Stavanger Stavanger 6 kvelder 1.450 kr

Pilateskurs privatundervisning

Vi tilbyr pilateskurs som privatundervisning. Med privat trener blir du utfordret til å yte ditt aller beste, slik at du får maks effekt ut av hvert minutt du investerer i treningen. Treneren din sørger for sikker, effektiv og morsom trening med utgangspunkt i din kropp og dine ambisjoner.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Rogaland Rogaland Avtales kr

Yogakurs for gravide

Vi tilbyr yogakurs for gravide. Målsettingen med yoga for deg som er gravid, er å opprettholde formen. I tillegg sørge for at kroppen din har det best mulig under svangerskapet.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Stavanger Stavanger 6 kvelder 1.450 kr

Yogakurs for nybegynnere

Vi tilbyr yogakurs for nybegynnere. I løpet av disse ukene vil vi fokusere på de grunnleggende yogastillingene, teknikk, pust og ikke minst avspenning. Her vektlegges yoga i et rolig tempo og du vil få en introduksjon til hvordan å synkronisere pust og bevegelse som en fysisk meditasjon.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Stavanger Stavanger 6 kvelder 1.450 kr

Yogakurs privatundervisning

Vi tilbyr yogakurs som privatundervisning. Med privat trener blir du utfordret til å yte ditt aller beste, slik at du får maks effekt ut av hvert minutt du investerer i treningen. Treneren din sørger for sikker, effektiv og morsom trening med utgangspunkt i din kropp og dine ambisjoner.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Rogaland Rogaland Avtales kr

Kvinnegruppe - Gestaltterapi

Dette kurset er for kvinner som ønsker økt livsstyrke og psykisk velvære gjennom utvikling av meningsfulle relasjoner til deg selv andre. Gjennom praktisk trening får du mulighet til å øke din selvinnsikt om hvordan du kommuniserer.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Bærum / Sandvika Bærum / Sandvika 10 dager 6.900 kr

Hatha yoga

Vi tilbyr yogakurs i Hatha yoga. Hatha yoga baserer seg på klassisk yoga, hvor vi veksler mellom dynamisk arbeid og hvile. Ved hjelp av ulike asanas (Yogaøvelser) stimuleres høyre og venstre hjernehalvdel og vi balanserer energien i kroppen vår.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Drammen Drammen 9 uker 1.900 kr

Jivamukti yoga

Vi tilbyr yogakurs i Jivamukti yoga. Hovedfokuset i denne timen er de fysiske yogaøvelsene. Pusten er det viktigste verktøyet og vi skal ha ulike pusteteknikker i løpet av kurset. Oppløftende og variert musikk spilles under timen og gir deg mulighet til å øve på det å lytte, lytte til deg selv.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Drammen Drammen 8 uker 1.480 kr

Jivamukti yoga - nybegynner

Vi tilbyr introduksjon til Jivamukti yogametoden for nybegynnere. I denne introtimen til yoga vil du få god innføring i de fysiske yogaposisjonene. Vi går grundig gjennom teknikk og du vil få tilpasninger som passer deg på en trygg måte.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Øvre Eiker / Hokksund Øvre Eiker / Hokksund 1 kveld 400 kr

Kosthold & Pilates på Rømskog SPA. Perfekt team-building

Kamilla er ernæringsterapeut og sertifisert kursholder og Line er sertifisert pilates og Mindfulness instruktør. I kursene våre formidler vi kunnskap og inspirasjon om kosthold og pilates / mindfulness.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Rømskog Rømskog 1 helg 2.200 kr

Kundalini yoga

Vi tilbyr yogakurs i Kundalini yoga. Fokuset i dette kurset vil være på utbrenthet og stress. Vi lever i en tid hvor presset utenfra er enormt stort, og den indre kapasiteten kan bli for liten. Mange opplever å gå på en smell, og noen sliter med å komme seg igjen.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Drammen Drammen 5 uker 1.100 kr

Kundalini yoga (8 uker)

Vi tilbyr 8 ukers yogakurs i Kundalini yoga. Fokuset i dette kurset vil være på utbrenthet og stress. Vi lever i en tid hvor presset utenfra er enormt stort, og den indre kapasiteten kan bli for liten. Mange opplever å gå på en smell, og noen sliter med å komme seg igjen.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Drammen Drammen 8 uker 1.600 kr

Yin Yoga

Vi tilbyr Yin yoga-kurs. Dette er en rolig yogaform hvor vi jobber med å øke sirkulasjon i kroppen. Vi holder forsiktig strekkposisjoner - liggende og sittende for å slappe av i musklene og komme inn i bindevevet. Det fører til økt flyt og bevegelighet, sirkulasjon, ro i sinnet og økt energi.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Drammen Drammen 8 uker 1.990 kr

YinYang 2 - Hatha, Yin, Vinyasa og Pranayama

Timen kombinerer Hatha flow og Vinyasa med rolig yin. Vi starter med pranayama og meditasjon etterfulgt av varme klassiske sekvenser basert et tema, et organsystem eller muskelruppe. Timen bygger opp til en peakpose timen avsluttes med 45 min med yin i hold fra 1 - 7 min.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Drammen Drammen 9 uker fra 2.100 kr

Yoga for stive kropper

Vi tilbyr yogakurs for stive kropper. Har du tenkt at du sikkert hadde hatt godt av å prøve yoga, men tenker at du er for stiv? Da er dette kurset for deg. Vi gjør en introduksjon av pusteteknikk er som senker stressnivå i kroppen.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Drammen Drammen 9 uker 1.900 kr

Klassisk yoga - Master the moment

Rolig grunnleggende yoga med tilstedeværelse og pust i fokus. Egner seg spesielt godt for å få mer bevegelighet i stive ledd og for å åpne energiblokkeringer i kroppen. Alle nivåer

Sted Neste kurs Varighet Pris
Askim Askim 16 kvelder 3.150 kr

Kraft & nærvær - yoga øvede

En litt mer fysisk klasse enn de øvrige hvor du får styrket deg fra senter og gjennomtrent hele kroppen. Vi praktiserer en god avspenning som avslutning.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Askim Askim 16 kvelder 3.150 kr

Yoga for bedrifter

Vi tilbyr skreddersydde yogaprogram for de ansatte i den enkelte bedrift. Det kan være yoga & avspenning på ett dagsseminar for å gi ett etterlengtet avbrekk. Deltagerne fornyer sin energi og får løsnet spenninger i nakke, rygg og skuldre.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Askim Askim Avtales kr

Yoga for gravide - privattime

Vi tilbyr privattime i yoga for gravide.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Askim Askim 1 time

Yogaferie & Qigong i Hellas

YOGA & QIGONG RETREAT på vakre Paros. Helsebringende Yoga & Qigong kombinert med vakre, hvite strender, sanselig natur og krystallklart hav.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Hellas Hellas 6 dager 9.900 kr

Yogaferie & Qigong Italia

Helsebringende ferie i vakre Tuscany, Italia. Omringet av olivenlunder, organisk dyrkede grønnsaker og frukthager, kan du nyte 6 fredfulle og energi givende dager med daglig praksis ii Hatha yoga og Qigong.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Italia Italia 6 dager 10.200 kr

Yogaferie & Qigong KRETA

En sanselig lav budsjett ferie i vår-blomstringen på vakre Kreta Omringet av natur, 500 meter fra det krystallklare middelhavet.

Sted Neste kurs Varighet Pris
7 dager

YOGAFERIE & QIGONG Lanzarote

En ferie for deg som ønsker å lære yoga og Qigong, samt nyte natur, varme og sol i vakre omgivelser.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Spania Spania 7 dager 11.900 kr

Yogakurs - formiddag « Myk yoga & pust»

Vi tilbyr en deilig formiddagsklasse for deg som ønsker å starte dagen med tilstedeværelse, ro og myk, styrkende yoga for kropp og sinn.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Askim Askim 16 uker 3.150 kr

Yogatimen - alle nivåer

En liten og samtidig innholdsrik og variert yogaklasse med fysisk yoga & avspenning. Noen ganger rolig med konsentrasjon, andre ganger mer dynamisk og ildfullt. Tilstedeværelse er alltid i fokus.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Askim Askim 16 dager 1.850 kr

 |  1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11   |  Neste side >>


Område

Kategorier