Pilateskurs for nybegynnere

Pilates PT - grunnleggende (basic)

Vi tilbyr kurs i Pilates PT - grunnleggende (basic). Som Pilates PT kan du hjelpe både enkeltmennesker og grupper til en sterkere kropp, bedre holdning, balanse og konsentrasjon og mer energi.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum

Pilates PT - sommer intensiv (basic-øvet-avansert)

Vi tilbyr sommerintensiv-kurs til utdannelse i Pilates PT som inkluderer nivåene basic - øvet og avansert. Du lærer Pilates Prinsippene - fra grunnleggende øvelser til avansert nivå. Du får god innføring i hvordan du legger opp dine timer og hvordan du tilpasser øvelsene etter behov.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum 10 dager 17.500 kr

Pilates nivå 1 - voksne

Vi tilbyr yogakurs i pilates nivå 1 for voksne. Dette er styrketrening og bevegelighetstrening med fokus på de musklene som gir god støtte i kroppen, core muskulatur. Denne kombinasjonen gjør at man får trent musklene maksimalt og får en kropp som fungerer i hverdagen.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Asker Asker 15 uker 2.450 kr

60+ Pilates kurs - for deg som anser deg selv som godt voksen

Vi tilbyr pilateskurs for deg som anser deg selv som godt voksen. Pilates gir økt styrke, bevegelighet og koordinasjon, samt bedre holdning, pust og avspenning. Mange fysioterapeuter, naprapater og kiropraktorer anbefaler pilates både som trening og rehabilitering.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Stavanger Stavanger 6 kvelder 1.050 kr

CanMove - trening etter kreft (pilates)

Bevegelse er medisin! Vi inviterer deg med for å utforske hvordan bevegelse kan gjøre deg sterkere, få skuldrene til å senke seg og gi deg mer energi. Trenings-konseptet Can Move ble til, fordi vi mener at du som har vert gjennom kreft-behandling, fortjener det beste for å styrke både kropp og sinn.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Stavanger Stavanger

Intensive Reformer Level 1 (IR)

Vi tilbyr grunnleggende utdanning på reformeren. Kurset IR lærer deg som har erfaring med trening eller behandling hvordan du skal sette opp en klasse og lede trening i Reformer Essential og Intermediate. Vi anbefaler at du går kurset IMP innen du begynner på IR.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Stavanger Stavanger

Mini-kurs Reformer (pilatesapparat)

På dette 2-timers kurset, lærer du deg å bruke pilates-apparatet Reformeren. Både hvordan du stiller inn apparatet til din kropp, og hvordan du bruker apparatet mest mulig effektivt på åpne klasser.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Stavanger Stavanger 2 timer 450 kr

Pilateskurs for nybegynnere

Vi tilbyr pilateskurs for nybegynnere. 6 steg til en trygg og effektiv pilates-praksis. Et perfekt kurs for deg som ønsker å lære pilates grunnleggende prinsipper og metode.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Stavanger Stavanger 6 kvelder 1.450 kr

Pilateskurs privatundervisning

Vi tilbyr pilateskurs som privatundervisning. Med privat trener blir du utfordret til å yte ditt aller beste, slik at du får maks effekt ut av hvert minutt du investerer i treningen. Treneren din sørger for sikker, effektiv og morsom trening med utgangspunkt i din kropp og dine ambisjoner.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Rogaland Rogaland Avtales kr

Kurs i pilates

Vi tilbyr kurs i pilates hvor du vil få grundig innføring i pilates prinsipper, og veiledning i øvelsene tilpasset deg og din kropp. Det vil også tilrettelegges om du har utfordringer som skader, ledd plager, rygg plager eller andre smerter.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Ålesund Ålesund 1 time 220 kr

Pilates - to beat the rush hour

Vi tilbyr kurs i pilates - to beat the rush hour. Pilates trening består av en serie med øvelser, utført med kontrollerte bevegelser, for å bygge opp styrke og bevegelighet av hele kroppen, med særlig fokus på kjernemuskulatur. Øvelsene vil tilpasses hver enkelt i klassen.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Ålesund Ålesund 11 ganger 2.035 kr

Pilates - to beat the rush hour, drop-in

Vi tilbyr kurs i pilates - to beat the rush hour som drop-in timer. Pilates trening består av en serie med øvelser, utført med kontrollerte bevegelser, for å bygge opp styrke og bevegelighet av hele kroppen, med særlig fokus på kjernemuskulatur. Øvelsene vil tilpasses hver enkelt i klassen.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Ålesund Ålesund 1 time 220 kr

Pilates - åpent nivå

Vi tilbyr kurs i pilates på åpent nivå. Pilates trening består av en serie med øvelser, utført med kontrollerte bevegelser, for å bygge opp styrke og bevegelighet av hele kroppen, med særlig fokus på kjernemuskulatur.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Ålesund Ålesund 1 time 220 kr

Power Pilates

Vi tilbyr kurs i Power Pilates. I klassen jobber vi mye med teknikk, plassering, lengde og kontroll av kroppen. Du vil jobbe med kjernemuskulatur og balanse. Øvelsene er i en bestemt rekkefølge og vi jobber dypt med magemuskulatur og rygg for å styrke core.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Bislett Oslo, Bislett 55 minutter

Pilates

Pilates er en styrketreningsform utviklet av Josef Pilates tidlig på 1900 tallet, hvor målet er stabilitet og kroppskontroll. Pilates utføres med rolige og skånsomme, men effektive øvelser. Alt skjer i takt med rolig innpust og utpust.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Molde Molde 1.550 kr

Yogalates

Bli med på en dynamisk styrketime som er satt sammen av Yoga og Pilates. Her får du trent smidighet, balanse, presisjon og styrke, spesielt rygg og kjernemuskulatur. Pusten er sentral både i Yoga og Pilates og kan bidra til økt effekt av øvelsene.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Molde Molde 1.550 kr

Pilates

En treningsform som gjennomføres med øvelser ved bruk av egen kroppsvekt. Fokuset er konsentrert om kjernemuskulaturen i mage og rygg. Øvelsene utføres nøye, rolig og stabilt. Pilates er også flott trening for gravide og for dere som nettopp har født.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Drammen Drammen

Pilatesapparat / reformer

Attic er først i Drammen med "reformer" timer. I disse timene utføres pilatesøvelsene på spesial apparater. Du får konstant personlig veiledning for å utføre øvelsene korrekt og oppnå maksimalt utbytte.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Drammen Drammen

Trening og velvære med pilates i Sør Spania

På det vakre og pittoreske landstedet Finca Parrilla, i Sør Spania inviterer vi til 1 ukes vår tur med trening og velvære. Studio Pilates vil for femte gang arrangere en spesiell trenings tur til fantastiske Andalusia.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Spania Spania 8 dager 12.565 kr

 |  1 2 3   |  Neste side >>