Pilateskurs for nybegynnere

Pilates 1

Pilates er en styrketreningsform utviklet av Josef Pilates tidlig på 1900 tallet, hvor målet er stabilitet og kroppskontroll. Pilates utføres med rolige og skånsomme, men effektive øvelser. Alt skjer i takt med rolig innpust og utpust.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Molde Molde 11 uker 1.800 kr

Yogalates

Dette er en dynamisk styrketime som er satt sammen av Yoga og Pilates. Her får du trent smidighet, balanse, presisjon og styrke, spesielt rygg og kjernemuskulatur. Pusten er sentral både i Yoga og Pilates og kan bidra til økt effekt av øvelsene.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Molde Molde 10 uker 1.650 kr

Core4Sure

Jevnlig coretrening gir deg: - En sterkere og smidigere kropp - Bedre balanse og koordinasjonsevne - Økt kroppsbevissthet og rakere holdning - Økt lungekapasitet og utholdenhet - Ro i sinnet og mer energi

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Gamlebyen Oslo, Gamlebyen 6 kvelder 575 kr

Pilates

Pilates og Flamenco er en fantastisk kombinasjon! Les om denne treningen som kalles for UHM se www.links-ofd.no

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo Oslo 18 uker fra 3.100 kr

Pilates for bedrifter !

Emily Read er en sertifisert Pilates-instruktør som tilbyr Pilates-timer for nybegynnere. Tidligere har hun arbeidet som instruktør i Paris og Firenze. Undervisningen er på Engelsk og introduksjon-kurset er gratis!

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo Oslo 1 time 390 kr

Pilates for Gravide hjemme hos deg.

Emily Read er en sertifisert Pilates-instruktør (Firenze) som tilbyr Pilates-timer for Gravide. Kurset blir holdt hjemme hos deg og introduksjonskurset er gratis! Undervisningen er på Engelsk.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo Oslo 1 time 390 kr

Pilates for nybegynnere hjemme hos deg!

Emily Read er en sertifisert Pilates-instruktør som tilbyr Pilates-timer for nybegynnere. Tidligere har hun arbeidet som instruktør i Paris og Firenze, hvor hun også ga hjemmeundervisning. Undervisningen er på Engelsk og introduksjons-kurset er gratis!

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo Oslo 1 time 390 kr

Yoga / Pilates

Vi har ingen fast time på timeplanen denne vinteren, men ta kontakt for info og ønsker.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Fredrikstad Fredrikstad

AquaPilates

En effektiv treningsform som kombinerer bevegelse, pust og bevissthet. Pilates i vann styrker kjernemuskulaturen og gir bedre muskelkontroll. Treningsformen passer alle aldersgrupper. Pilatestrening gir lange og fleksible muskler, bedre holdning og kroppsforståelse.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Drammen Drammen 1 kveld 105 kr

Basic Pilates

Bygger på introkurset, og gir en innføring i klassiske pilatesøvelser. Materialet som er gjennomgått i introkurset vil bli repetert. Man fokuserer på detaljer som kan ha blitt oversett, og går et skritt videre.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Frogner Oslo, Frogner

Introduksjon til pilates

Introduksjonskursene i Pilates gir en innføring i grunnprinsippene i denne treningsformen. Man lærer korrekt teknikk og koordi-nering av pust og bevegelse.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Frogner Oslo, Frogner 6 timer

Pilates basic/ trinn 1

Treningen består av flytende, konsentrerte og presise øvelser. Man bruker kroppens egen styrke, pust, fleksibilitet og motstand til å få kontakt med de dype og små muskelgruppene.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Frogner Oslo, Frogner

Pilates

En treningsform som gjennomføres med øvelser ved bruk av egen kroppsvekt. Fokuset er konsentrert om kjernemuskulaturen i mage og rygg. Øvelsene utføres nøye, rolig og stabilt. Pilates er også flott trening for gravide og for dere som nettopp har født.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Drammen Drammen

Pilatesapparat / reformer

Attic er først i Drammen med "reformer" timer. I disse timene utføres pilatesøvelsene på spesial apparater. Du får konstant personlig veiledning for å utføre øvelsene korrekt og oppnå maksimalt utbytte.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Drammen Drammen

 |  1 2   |  Neste side >>

Om Kursagenten.no

Kursagenten er Norges største formidlingstjeneste for kurs. Søk blant alle typer kurs for bedrifter og privatpersoner.

Kundeservice

Finner du ikke kurset du er på jakt etter?
Kontakt oss gjerne så kan vi hjelpe deg.

Annonsere kurs?

Vil du ha flere kursdeltakere?
Da er vi her til a hjelpe deg.

Vi du vite mer hvordan vi kan hjelpe deg og ditt firma?

©Kursagenten AS
Orgnr 984 246 595 MVA
Fekjan 13, 1394 Nesbru
Tlf: 417 65 300

Vi tar ikke ansvar for innhold som tilhører våre medlemmer. Dette gjelder kursoppføringer, artikler og eksterne lenker.