Denne klassen holdes av husets Acro lærer Jeannette og er en kombinasjon av Flow Yoga og Acro Yoga. Klassen starter med solhilsen basert Flow Yoga for å varme opp kroppen og gjøre deg fokusert og tilstede i pusten.
I denne klassen er yogastillingene/asana satt sammen i dynamiske sekvenser som styrker og tøyer hele kroppen, både indre og ytre muskulatur.
Pille vil lede deg gjennom en myk og dynamisk Flow klasse, som styrker, tøyer og varmer hele kroppen. Timen vil bestå av oppvarmende og forberedende øvelser, solhilsen sekvens og andre asanaer/stillinger.
Ønsker du å bli yogalærer og samtidig begi deg utpå en personlig og spirituell reise som kan gi livet ditt en ny vending? Da er Lærerutdanningen i Kundalini Yoga noe for deg!
YOGA flow er en fysisk yogaform, hvor posisjonene utøves i en kontinuerlig flyt bundet sammen av pusten. Ved regelmessig trening oppnår man utholdenhet, styrke og smidighet.
Ein roleg og terapeutisk yogaform med fokus på pust, avspenning og øvingar for fleksibilitet og avspenning i hofte, rygg, nakke og skuldre. Øvingane er enkle, men effektive og kan blant anna betre søvn, redusere stress og kroniske smerter.
Ein mjuk og tilgjengeleg time som passar dei fleste, også nybyrjarar. I denne timen er øvingane sett saman i sekvensar. Timane er bygd rundt solhelsingar der ståande, sittande og liggande øvingar er intergrert.
Denne Retreaten er for deg som ønsker å fylle deg med mer energi! I tillegg vil vi ha fokus på dine ressurser. Hva er de, og hvordan kan du enda bedre benytte deg av disse?
Velkommen til et kurs med yoga, pust, healing, TFT, NLP og vegetarmat. En helg satt av til å bare være i deg selv og i koppen din. Lære teknikker for velvære og harmoni i kropp, sjel og sinn. Ta en pause fra alt daglig stress og mas.
Vi tilbyr kurs i Yoga Fusion. Få en liten avkobling fra en travel hverdag med denne nye yogainspirerte klassen. Yoga Fusion er utviklet for å øke balanse, bidra til å bygge styrken i kjernemuskulaturen og forsiktig øke fleksibiliteten.
Vi tilbyr kurs i tibetanske helende fysiske øvelser for kropp og sinn. Øvelsene har sin opprinnelse fra Tibet fra den tibetansk buddhisme og Bön. Lu Jong, helende og balanserende øvelser for kropp og sinn.