Kurs i yoga og pusteteknikk i Akershus

Hvilende Klassisk Yoga

Vi tilbyr en time i Hvilende Klassisk Yoga. En rolig og meditativ yogatime der en bruker lang tid i hver yogastilling. Vi stimulerer det parasympatiske nervesystemet (systemet for omsorg og tillit) og flytter kroppens fokus fra stress og tankespinn over på hvile og fordøyelse.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Eidsvoll Eidsvoll 1 gang 290 kr

Hvilende yoga med mantra

Vi tilbyr en time i Hvilende yoga med mantra. En rolig og meditativ yogatime der en bruker lang tid i hver yogastilling. Vi stimulerer det parasympatiske nervesystemet (systemet for omsorg og tillit) og flytter kroppens fokus fra stress og tankespinn over på hvile og fordøyelse.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Eidsvoll Eidsvoll 2 timer 390 kr
Hurdal Hurdal 2 timer 450 kr

Helbredende Lyd

Lyd beveger. Lyd forløser. Lyd kan virke frigivende. Gjennom disse 2 timene, vil du personlig få kjenne og ta del i, hvordan lyd kan gi avspenning i kropp og sinn, og samtidig kan gi energi.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nesodden Nesodden 2 timer 500 kr

Breathwork med Axel Haugland søndag 12. mai 2024

Gjennom å mestre sirkulære pusteteknikker, kan vi jobbe oss igjennom stress og spenninger, samt tine opp våre frosne uforløste følelser. VED FLERE BOOKINGER: Man må gå inn på nytt for hver booking (kan ikke legge flere i handlekurv)

Sted Neste kurs Varighet Pris
Bærum / Sandvika Bærum / Sandvika 12.05.2024 3 timer12.05.2024 600 kr

Breathwork med Axel Haugland søndag 7. april 2024 (Fullbooket)

Gjennom å mestre sirkulære pusteteknikker, kan vi jobbe oss igjennom stress og spenninger, samt tine opp våre frosne uforløste følelser. VED FLERE BOOKINGER: Legg igjen en kommentar på hvor mange, så vil dere få en betalings link i etterkant av reservasjonen..

Sted Neste kurs Varighet Pris
Bærum / Sandvika Bærum / Sandvika 3 timer 600 kr

Morgenflyt - Torsdager

Denne timen inviterer til refleksjon og tilstedeværelse. Kroppen og sinnet trenes systematisk slik at velvære følelsen, roen og konsentrasjonen kan etableres. Det kan og vil være merkbart resten av dagen!

Sted Neste kurs Varighet Pris
Bærum / Sandvika Bærum / Sandvika 1840 kr

MåneYoga

Å gjøre yoga under fullmåne tiden kan gi mange gode effekter for kroppen og sinnet. Høst tid er overgangen mellom to årstider -høst & vinter- der energien i naturen og i oss begynner å bevege seg mot mer inn i hvile fasen.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Bærum / Sandvika Bærum / Sandvika 1 kveld 280 kr

Gratis yogaøvelser -avspenning

Du finner podkasten der du lytter til podkast, bare søk opp: Anahata -kortreist yoga. Du kan gå direkte til Spotify eller Apple Podcast her, eller du kan følge en av temaene under direkte til nettsiden for podkast-tema:

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie Ta kontakt for mer informasjon

Podkast - Hvile - alt vi vinner ved å la være

Du finner podkasten der du lytter til podkast, bare søk opp: Anahata -kortreist yoga. Du kan gå direkte til Spotify eller Apple Podcast her, eller du kan følge en av temaene under direkte til nettsiden for podkast-tema:

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie 1 gang

Podkast - mantra

Du finner podkasten der du lytter til podkast, bare søk opp: Anahata -kortreist yoga. Du kan gå direkte til Spotify eller Apple Podcast her, eller du kan følge en av temaene under direkte til nettsiden for podkast-tema:

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie Ta kontakt for mer informasjon

Podkast - Stillhet - mauna

Du finner podkasten der du lytter til podkast, bare søk opp: Anahata -kortreist yoga. Du kan gå direkte til Spotify eller Apple Podcast her, eller du kan følge en av temaene under direkte til nettsiden for podkast-tema:

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie

4-ukers Restorative Yoga kurs for utbrenthet

Velkommen til et 4 ukers Restorative Yoga kurs! Stress er vår tid´s helseepedemi. Vi tar oss dessverre ikke nok tid til å stoppe opp og roe ned i hverdagen. Vi lever i et samfunn med mye press, tidsklemme, og høye forventninger.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie 4 uker 950 kr

Dyp hvile med Restorative Savasana

Er du klar til å roe ned i hverdagen, slik at du kan leve med mer energi & glede? I vår moderne hverdag tar vi oss ikke nok tid til å stoppe opp og bare ´være´. Vi lever med mye stress, og tidspress. Men sannheten er at det finnes en grense for hvor langt vi kan presse oss selv....

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie 4 klasser + bonuser 499 kr

Dynamisk yoga - Live stream

Vi tilbyr dynamisk yoga, en aktiv flytsekvens som begynner rolig og øker i tempo og utfoldelse. Du lærer å kjenne hvor og hvordan øvelsene virker og hvordan du kan følge pust og puls og forsterke virkningen. Dynamisk yoga øker styrke og smidighet og gir glede!

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie 23.04.2024 (+7) 1 1/2 time23.04.2024 (+7)
Nettkurs / nettstudie 30.04.2024 1 1/2 time 30.04.2024
Nettkurs / nettstudie 07.05.2024 1 1/2 time 07.05.2024
Nettkurs / nettstudie 14.05.2024 1 1/2 time 14.05.2024
Nettkurs / nettstudie 21.05.2024 1 1/2 time 21.05.2024
Nettkurs / nettstudie 28.05.2024 1 1/2 time 28.05.2024
Nettkurs / nettstudie 04.06.2024 1 1/2 time 04.06.2024
Nettkurs / nettstudie 11.06.2024 1 1/2 time 11.06.2024

Grunnleggende yoga - Live stream

Vi tilbyr grunnleggende yoga. I denne klassen går vi langsomt frem og gjør enkle, virkningsfulle øvelser som du kan kjenne igjen og praktisere selv etterhvert. Her får du kontakt med kroppen, tyngdekraften og pusten og du lærer hvordan du kan finne ro og flyt i kropp og sinn.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie 24.04.2024 (+6) 1 1/2 time24.04.2024 (+6)
Nettkurs / nettstudie 08.05.2024 1 1/2 time 08.05.2024
Nettkurs / nettstudie 15.05.2024 1 1/2 time 15.05.2024
Nettkurs / nettstudie 22.05.2024 1 1/2 time 22.05.2024
Nettkurs / nettstudie 29.05.2024 1 1/2 time 29.05.2024
Nettkurs / nettstudie 05.06.2024 1 1/2 time 05.06.2024
Nettkurs / nettstudie 12.06.2024 1 1/2 time 12.06.2024

Yoga - rolig morgenflyt - Live stream

Vi tilbyr åpne klasser med rolig morgenflyt. En yogapraksis som vekker og inspirerer deg i møte med en ny dag. Yogastillingene er dype og rolige og du får veiledning i bevissthet om pust, utførelse av øvelsene og tilstedeværelse.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie 25.04.2024 (+7) 1 time25.04.2024 (+7)
Nettkurs / nettstudie 02.05.2024 1 time 02.05.2024
Nettkurs / nettstudie 09.05.2024 1 time 09.05.2024
Nettkurs / nettstudie 16.05.2024 1 time 16.05.2024
Nettkurs / nettstudie 23.05.2024 1 time 23.05.2024
Nettkurs / nettstudie 30.05.2024 1 time 30.05.2024
Nettkurs / nettstudie 06.06.2024 1 time 06.06.2024
Nettkurs / nettstudie 13.06.2024 1 time 13.06.2024

Pust og avspenning - online

Video kurset er for alle. Du trenger ikke ha gjort yoga eller pusteøvelser før og du trenger heller ikke å være myk og smidig eller i god form.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie 5 ganger á 1 time 540 kr

Online yoga - mediyoga og yinyoga - abonement

Bli med på yoga klasser hjemmefra og når det passer deg. Vi holder klasser i MediYoga, YinYoga, Myk Yoga, meditasjon og avspenning. Våre klasser har fokus på tilstedeværelse, pust og lære deg verktøy for at du kan finne tilbake til din indre ro.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie 325 kr