Velkommen til en deilig formiddagsklasse i yoga.
In Awareness Yoga we playfully deepen our consciousness, by using simple breathing techniques, combined with physical movement, to connect to our true power. You don`t need any former yoga experience, just curiosity and an open mind, to pick up the tools of Yoga. YOU need to feel empowered.
Vi tilbyr privat gruppeyoga for deg og dine venner. I en privattime får du instruktørens fulle oppmerksomhet, og kan konsentrere deg om å slappe av og gjøre øvelsene riktig. Mange har også behov for privat oppfølging på grunn av fysiske utfordringer og stive og ømme ledd.
På denne timen jobber vi med tilstedeværelse gjennom pust, bevegelse og avspenning. Klassen starter og avslutter alltid med avspenning, og du vil bli introdusert for ulike pusteteknikker, i tillegg til gode øvelser for hele kroppen.
Vi tilbyr mammayoga. Mammayoga og bekkenyoga er et yogatilbud til deg som nylig har født eller til deg som trenger å trene opp bekkenet. Øvelsene har fokus på å styrke og stabilisere bekkenbunn, rygg og kjernemusklatur, samt å løsne opp i nakke og skuldre.
Dette er et yogakurs hvor du roer ned kroppen med restorative og healende yoga som gir deg en dyp avslapning i kropp og sinn gjennom stillhet + støtte av rekvisitter, mens stress, spenninger og angst slippes ut.
This class is for people who wants to maintain a strong back and for people with various types of back pain. 60 to 80% of us suffer from spinal problems. Yoga can help with some types of back pain, to improve function and provide less pain.
Vi tilbyr privatundervisning i yoga. I en privattime får du instruktørens fulle oppmerksomhet, og kan konsentrere deg om å slappe av og gjøre øvelsene riktig. Mange har også behov for privat oppfølging på grunn av fysiske utfordringer og stive og ømme ledd.
Vi tilbyr yogakurs i klassisk dynamisk yoga. En klasse vil ha hovedvekt på øvelser satt sammen til serier, hvor du vil oppleve flyt, bli varm, sterk og myk.
Vi tilbyr yogakurs i klassisk Yoga nivå 1. Du trenger ikke være spesielt myk, og du står fritt til å stå over øvelser grunnet fysiske begrensninger. Du vil likevel få god virkning av yogaen.
Vi tilbyr yogakurs i klassisk Yoga nivå 2. Vi arbeider videre med solhilsen og andre fysiske øvelser som du kjenner, i tillegg pust, avspenning og meditasjon.
Vi tilbyr yogakurs på lørdager. Bli med på yogatime med fysiske stillinger, pust og avspenning. En lørdag i måneden får du muligheten til å dykke inn i den klassiske yogaen.
Vi tilbyr yogakurs i Sama Yoga. Sama Yoga er en myk og rolig form for yoga som kombinerer elementer fra hatha yoga, klassisk yoga og qi gong. Det brukes også mantra sang og musikk under timene.
Vi tilbyr Sama Yoga workshop. Sama Yoga er en myk og rolig form for yoga som kombinerer elementer fra hatha yoga, klassisk yoga og qi gong. Det brukes også mantra sang og musikk under timene.
Vi tilbyr yogakurs om Yoga og fordøyelsessystemet. En langhelg med både teori og praksis for å få en dypere forståelse av et av kroppens viktigste systemer: fordøyelsen. Hvordan kan maten og måltidet bli en meditasjon.
I dette kurset kombinerer vi stillinger og serier fra Ashtanga yoga, klassisk yoga og yin yoga med fokus på styrke, fleksibilitet, pust og avspenning.
Vi tilbyr yogakurs i Anukalana yoga. Kurset går over 8 ganger, og i løpet av denne tiden skal vi lære oss en ny måte å gjøre yoga på en måte som kan føles mer naturlig for din kropp.
Vi tilbyr yogakurs og spa på Holmen fjordhotell. Det blir 2 dager med yoga, god mat, spa, og kanskje en gåtur langs fjorden, der blåveisen spirer i april. Alt lagt tilrette for litt ekstra overskudd og velvære.
Yogakurset kombinerer teknikker fra Medisinsk yoga og klassisk yoga. Disse yogaformene fremmer ro og tilstedeværelse, forbedrer pusten gjennom ulike pusteøvelser, og avspenningsteknikker og gir deg økt velvære. Alle øvelser utføres med utgangspunkt i deltakerens evne og kapasitet.
Yogakurset kombinerer teknikker fra Medisinsk yoga og klassisk yoga. Disse yogaformene fremmer ro og tilstedeværelse, forbedrer pusten gjennom ulike pusteøvelser, og avspenningsteknikker og gir deg økt velvære. Alle øvelser utføres med utgangspunkt i deltake