Vi tilbyr yogakurs i klassisk yoga med fokus på chakraene online via zoom. I mitt online kurs blir du ikke påtvunget hva chakraene er eller hvordan de skal føles! Jeg er opptatt av å ha en jordnær tilnærming til yoga der du får gjøre din egen erfaring!
Innhold:
Chakraområdene kan sies å være psykisk følsomme energiområder i kroppen. De er ikke fysiske organer, men gjennom å gi chakraområdene din oppmerksomhet kan du trene opp en sterk følt sensasjon av chakraene. Det vi gir energi blir levende for oss! Gjennom fysisk yoga, pust, avspenning og enkel meditasjon nærmer vi oss chakraene gjennom en kursrekke på 8 ganger. Hver uke har jeg satt sammen et yogaprogram som tar utgangspunkt i et chakraområde.
Vårt fokus er å løse opp i spenninger og blokkeringer og arbeide med å integrere kontakt med chakraet til opplevelsen av hele kroppen. I klassisk yoga er chakrasystemet rammeverket for mange av de dypere meditasjonene. Dette kurset gir derfor et godt grunnlag. I hverdagen din vil kontakt med chakraene gi bedre flyt og sirkulasjon i kroppen - bedre kontakt med følelsene - bedre stabilitet og bakkekontakt - og mer følsomhet ovenfor andre.
Link til kurset:
• Du får lenke til zoom rett etter påmelding. Gleder meg til å møte deg online.
Målgruppe for kurset:
Alle som ønsker yogakurs i klassisk yoga med fokus på chakraene online via zoom