Yogakurset kombinerer teknikker fra medisinsk yoga og klassisk yoga. Disse yogaformene fremmer ro og tilstedeværelse, forbedrer pusten gjennom ulike pusteøvelser, og avspenningsteknikker og gir deg økt velvære. Alle øvelser utføres med utgangspunkt i deltakerens evne og kapasitet.
Vi tilbyr kurs i medisinsk yoga (MediYoga). MediYoga passer for alle, uansett utgangspunkt. Øvelsene kan utføres både på matte og på stol. Kan du puste, kan du gjøre MediYoga! Øvelsene er enkle, men kraftfulle og kan gi god helsegevinst.
Vi tilbyr kurs i mediYoga (medisinsk yoga). I en stadig mer stressende verden trenger vi hjelp for å skape en bedre balanse i vårt liv og vår hverdag. MediYoga er en terapeutisk yogaform som passer for alle. MediYoga har dokumentert effekt på stress, utbrenthet og søvnproblemer.
Vi tilbyr online-kurs på Facebook i yoga for stress & utmattelse som drop in-timer. De fleste av oss kjenner på for mye stress og belastning i dagens samfunn - alt er lagt opp til at vi blir dratt inn i «hamsterhjulet» og vet ikke hvordan komme ut igjen.
Vi tilbyr introduksjonskurs i MediYoga (medisinsk yoga) som online-kurs. Yoga for å skape livskraft, glede og harmoni! Lev Lyst veileder mennesker til bedre å ivareta sin egen helse - seg selv.
Vi tilbyr online-kurs på Facebook i vinter og vår-yoga mot lysere tider. Undervisningen er i MediYoga (medisinsk yoga) en terapeutisk yogaform. Vi er i den delen av året hvor dagene blir lysere og lengre - dette påvirker og hvordan vi føler oss i kropp, hjerte og sinn. Ting blir litt lettere.
Livsendring tilbyr kurs i Mindfulness og MediYoga for bedrifter. En kan velge mellom rene kurs i enten Mindfulness eller Mediyoga eller en kan velge en kombinasjon (anbefalt). Kombinasjonskursene består av forelesninger, praktiske øvelser og refleksjon og dialog blant kursdeltakere.
Hva med å ta deg en velfortjent pause i en time en kveld i uka? Unne deg selv en rolig stund i en ellers hektisk hverdag? Bli med på online MediYoga-kurs!
Vi tilbyr medisinsk yogakurs for bedrifter eller foreninger. Er dere en forening eller bedrift eller annet som ønsker kurs/timer tilpasset deres behov så ta kontakt. Jeg kan holde lokale eller komme til dere om ønskelig.
Bli med på yoga klasser hjemmefra og når det passer deg. Vi holder klasser i MediYoga, YinYoga, Myk Yoga, meditasjon og avspenning. Våre klasser har fokus på tilstedeværelse, pust og lære deg verktøy for at du kan finne tilbake til din indre ro.
Reis til trivsel, velvære og opplevelser kombinert med stillhet og ro på et av Norges mest tradisjonsrike hoteller. Sundvolden HotelI ligger i naturskjønne omgivelser og kort vei fra Oslo, omkranset av Tyrifjorden, Steinsfjorden og Krokskogen.