ad yoga studio

I 2007 åpnet jeg mitt eget yogastudio, Yoga på Briskeby. Nå heter det ad yoga. Her er jeg ansvarlig for det meste av undervisningen og inviterer inn utvalgte gjestelærere. I min undervisning er jeg opptatt av å gi deg forankring i deg selv og i yoga som praksis. Jeg ønsker å gi økt glede, utvikling av egen kapasitet, samt forståelse av yoga som livsfilosofi og praktisk levevei. I klassene vever jeg tematisk innhold med praktisk utførelse av yogastillingene. Jeg legger vekt på å vise vei inn i hver stilling og kjenne hva som skjer i kroppen for å utvikle en økt bevissthet om kroppen og hele deg selv.


Dynamisk yoga 1

I denne klassen gjør vi enkle, virkningsfulle øvelser, går langsomt frem og lærer prinsipper for utførelsen av hver stilling. Du får kontakt med kroppen, tyngdekraften og pusten og kan kjenne ro og flyt i kropp og sinn.

Sted Dato Varighet Pris
Oslo, Majorstua Oslo, Majorstua 1 1/2 time Fra 250 kr  

Dynamisk yoga 2

En aktiv flytsekvens som begynner rolig og øker i tempo og utfoldelse. Du lærer å kjenne hvor og hvordan øvelsene virker og hvordan du kan følge pust og puls for å forsterke øvelsenes virkning. Dynamisk yoga øker styrke og smidighet og gir glede! Klassen er for alle nivåer.

Sted Dato Varighet Pris
Oslo, Majorstua Oslo, Majorstua 1 1/2 time Fra 250 kr  

Yoga - rolig morgenflyt

Vi tilbyr åpne klasser med rolig morgenflyt. En yogapraksis som vekker og inspirerer deg i møte med en ny dag. Yogastillingene er dype og rolige og du får veiledning i bevissthet om pust, utførelse av øvelsene og tilstedeværelse.

Sted Dato Varighet Pris
Oslo, Majorstua Oslo, Majorstua 1 time