Yoga og pilates kurs

Yoga og Pilates er ikke lenger bare eksotiske innslag for stive nordmenn. I dag finnes det mange forskjellige kurs og programmer innefor disse styrke og meditasjonsteknikkene. Her finner du disse i alle former for alle aldre og ferdighetsnivåer som for eksempel; ansurayoga, Hathayoga, yoga for gravide, poweryoga, yogadans, pilateskurs, pilates med ball, pilates for bedrifter osv osv. Med andre ord, her er det noe for deg, uansett ambisjonsnivå.

En uke med vandring og mediyoga - Spania

Vi tilbyr yogakurs i Villa Dorothea. Villa Dorothea er en deilig stor villa litt oppe fjellene nær Altea nord for Alicante. På dette kurset praktiserer vi Klassisk Yoga, i tradisjonen etter Swami Satyananda Saraswati, grunnleggeren av Bihar School of Yoga.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Spania Spania 8 dager Fra 19,990 kr

Klassisk yoga - Spania

Vi tilbyr yogakurs i Villa Dorothea. Villa Dorothea er en deilig stor villa litt oppe fjellene nær Altea nord for Alicante. På dette kurset praktiserer vi Klassisk Yoga, i tradisjonen etter Swami Satyananda Saraswati, grunnleggeren av Bihar School of Yoga.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Spania Spania 8 dager 19.950 kr

Livsfokus - Retreat - Spania

Vi tilbyr livsfokus retreat i Spania. Du er hjertelig velkommen til å være med til vakre Villa Dorothea på en uforglemmelig yogareise hvor du får fordype deg i MediYoga. Du kan nyte solrike dager ved saltvannsbassenget eller på stranda i Villa Joyosa.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Spania Spania 8 dager Fra 19.950 kr

Retreat i Spania for deg med migrene eller annen hodepine

Vi tilbyr Retreat i Spania for deg med migrene eller annen hodepine. Bli med til vakre Villa Dorothea. Unn deg selv et avbrekk i hverdagen og bli med til vakre Villa Dorothea med lege Tine Poole og Mindfulness- og MediYoga-instruktør Bente Kristensen.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Spania Spania 8 dager Fra 19,990 kr

Stark, Vacker Och Fri - Retreat - Spania

Vi tilbyr Stark, Vacker Och Fri - Retreat i Spania.Retreat bara för kvinnor Följ med till Spanien och ge dig själv uppmärksamhet och omtanke i en hel vecka. När du ger dig själv acceptans och förlåtelse växer din självkänsla och kraft och en djupare läkning kan påbörjas. Du transformeras!

Sted Neste kurs Varighet Pris
Spania Spania 8 dager Fra 19.950 kr

Yogaretreat - Spania

Vi tilbyr Yogaretreat i Villa Dorothea. Du er hjertelig velkommen til å være med til vakre Villa Dorothea på en uforglemmelig yogareise hvor du får fordype deg i MediYoga. Du kan nyte solrike dager ved saltvannsbassenget eller på stranda i Villa Joyosa.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Spania Spania 8 dager Fra 19.950 kr

Yoga for gravide

Vi tilbyr yogakurs for gravide. Svangerskapet er en særlig fin tid for yoga. Kroppen blir mykere, oppmerksomheten større, sinnet mer åpent. Yoga gir økt velvære og forbereder fødselen.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Tønsberg Tønsberg 7 kvelder 1.500 kr

Yoga for gravide (helg)

Vi tilbyr yogakurs for gravide over 1 helg. Svangerskapet er en særlig fin tid for yoga. Kroppen blir mykere, oppmerksomheten større, sinnet mer åpent. Yoga gir økt velvære og forbereder fødselen.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Tønsberg Tønsberg 1 helg 1.500 kr

Yoga intensivkurs

Vi tilbyr intensivkurs i yoga over 1 helg. På kurset blir det fysiske øvelser, pust, avspenning, og mer meditasjon enn vi ofte får tid til på de ukentlige kursene.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Tønsberg Tønsberg 1 helg 900 kr

Yogakurs for eldre - litt øvet

Vi tilbyr yogakurs spesielt beregnet for eldre på litt øvet nivå. Her sitter vi på stoler i flere av øvelsene. Vi gjør fysiske øvelser, bekkenbunnstrening og avspenning.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Tønsberg Tønsberg 6 ganger 900 kr

Yogakurs for eldre - nybegynner

Vi tilbyr nybegynnerkurs i yoga spesielt beregnet for eldre. Her sitter vi på stoler i flere av øvelsene. Vi gjør fysiske øvelser, bekkenbunnstrening og avspenning.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Tønsberg Tønsberg 8 ganger 2.200 kr

Barsel Yoga

Vi tilbyr kurs i barsel Yoga. Barselyoga er for nybakte mødre og baby. Etter svangerskap og fødsel trenger kroppen tid for å hente seg inn igjen. Øvelsene er tilpasset din kropp og barselperioden.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Molde Molde 6 uker 1350 kr

Deva Yoga - nybegynner

Vi tilbyr yogakurs i Deva Yoga for nybegynnere. Dette er en rolig og meditativ yogatime basert på Deva Yoga programmet. Deva Yoga er utviklet spesielt for forebygging, lindring og bedring av muskel og skjelettplager som smert er i nedre rygg og hofter.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Molde Molde 12 uker 2520 kr

Fredagsflyt - pilates / yoga

Vi tilbyr kurs i fredagsflyt - pilates / yoga. Dete er en dynamisk varmende time med høy intensitet, med elementer både fra Vinyasa, Pilates og Rocket yoga.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Molde Molde 12 uker 2520 kr

Gravid Yoga

Hvis du har gjort yoga før går det fint å delta. Det viktigste er å lytte til kroppen og ikke gjøre noe som en føler motstand mot. Ting å huske på: når man er gravid har man et høyere innhold i kroppen av hormonet relaxin som gjør at vev og ligamenter blir mykere.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Molde Molde 6 uker 1350 kr

Iyengar Yoga 2

Iyengar Yoga – er verdens mest utbredte yogaform. I Iyengar yoga legges det vekt på å gjøre kroppen og sinnet sterkt og fleksibelt gjennom fysiske stillinger og pusteøvelser slik at man kan utvikle en sunn balanse mellom styrke, fleksibilitet, utholdenhet og avslapning.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Molde Molde 12 uker 2520 kr

Lørdagsyga

Vi tilbyr lørdagsyoga ca annenhver lørdag. Se kalenderen. Rullerende lærer.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Molde Molde 12 uker 2520 kr

Morgen Yoga

Start uken/dagen med en deilig mykgjørende yogaklasse. I denne klassen setter vi en intensjon for uken/dagen og gjør øvelser som fyller deg med nye krefter, får kroppen i balanse og holder stresset unna.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Molde Molde 12 uker 2520 kr

Pilates flyt

Vi tilbyr kurs i pilates flyt. Dette er åpent for alle. I disse timene gjør vi skånsomme og effektive styrkeøvelser fra Pilates og noen tøye øvelser fra yoga. Vi jobber i hovedsak med kjerne muskulatur og støtte muskulatur. Øvelsene øker bevissthet og kontakt med kropp og pust.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Molde Molde 12 uker 2520 kr

Rocket Yoga

Rocket Yoga er en energisk, aktiv og varmende yogaform, hvor rytme og tempo er en viktig del. Vi flyter gjennom yogastillingene med å bruke ujjai pust og dristhi/fokus. Denne yoga formen er skapt av Larry Schultz og er en modifisert utgave av tradisjonell

Sted Neste kurs Varighet Pris
Molde Molde 12 uker 2520 kr

Rolig Yoga

Rolig Yoga er en time for deg som ønsker å stresse ned, vende oppmerksomheten innover og mykgjøre kropp og sinn fra innsiden. Vi gjør skånsomme tøye øvelser for å åpne hofter og bryst muskulatur.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Molde Molde 12 uker 2520 kr

Vinyasa Iyengar Yoga 2

IyengarYoga – er verdens mest utbredte yogaform. I Iyengar yoga legges det vekt på å gjøre kroppen og sinnet sterkt og fleksibelt gjennom fysiske stillinger og pusteøvelser slik at man kan utvikle en sunn balanse mellom styrke, fleksibilitet, utholdenhet og avslapning.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Molde Molde 12 uker 2520 kr

Vinyasa Yoga

Vi tilbyr kurs i Vinyasa Yoga. Her flyter vi gjennom ulike sekvenser i takt med pusten. Det er variasjon fra gang til gang. Vi kan også av og til utforske mer avanserte stillinger som arm balanser, hodestående og håndstående, for de som ønsker det.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Molde Molde 12 uker 2520 kr

Yin Restorative Yoga

Her holder vi utvalgte yoga stillinger over lengre tid, dvs i flere minutter. Når vi sitter i en yoga stilling over lengre tid og i tillegg arbeider med dyptgående/avspennende pust, gir bindevev/muskulatur slipp, og vi synker inn i en tilstand hvor nervesystemet roes og stress responsen kobles av.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Molde Molde 12 uker 2520 kr

Yoga for stive menn

VI tilbyr Yoga for stive menn. Dett er et eget yoga kurs for menn med fokus på god rygg helse. Vi gjør enkle skånsomme øvelser som både styrker og myker opp, jobber med statisk og dynamisk uttøyning, samt noe styrke av kjernemuskulatur og stabiliserings trening.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Molde Molde 12 uker 2520 kr

Yoga for ungdom 13 – 19 år

I denne timen gjør vi ulike yoga øvelser, pusteteknikker, meditasjon og avspenning, som kan være virkningsfulle verktøy til å håndtere krav og press fra omgivelsene som mange ungdommer opplever i samfunnet i dag.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Molde Molde 12 uker 2520 kr

Yoga mot stress

Dette er en rolig yogatime, basert på Deva Yoga, YinYoga, Restorative Yoga og med stressreduserende øvelser. Vi gjør enkle øvelser med fokus på å åpne hofter og bryst, både ved å holde stillinger mer i ro og gjennom dynamisk bevegelse.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Molde Molde 12 uker 2520 kr

Yogakurs for bedrifter

Vi tilbyr yogakurs for bedrifter. Vi kommer til dere, og kan skreddersy en pakke slik den passer best for dere. Bare å ta kontakt for mer informasjon.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Molde Molde 30 minutter 2521 kr

Yogalates

Yogalates er en klasse med relativt høy intensitet. En god blanding av det beste fra to verdener. Vinyasa yoga blandet med styrkeøvelser fra Pilates. Passer for deg vil utøve en dynamisk, varmende og styrkende treningsform. Åpent for alle.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Molde Molde 12 uker 2520 kr

Helgekurs Tai chi med Shen Jin

Unik mulighet til å lære Taiji 37 form direkte fra Shen Jin, en av vår tids fremste Taichimestre! Det er kun to steder i Europa det er mulig å få instruksjon i formen direkte fra Shen Jin. Nå kommer hun til oss igjen! Åpent også for dem som ikke har trent med oss tidligere.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Bergen Bergen 1 helg

Qigong og Tai chi grunnkurs

Målet med disse kinesiske helseøvelsene er mer energi, mindre stress, bedre humør, mykere ledd og mer ro i tanker og følelser. Gjennom 8 uker får du en systematisk innføring i de viktigste prinsippene i Qigong og Taiji.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Bergen, Fyllingsdalen Bergen 8 uker 1.900 kr
Bergen, Haukelandshall... Bergen 8 uker 1.900 kr
Os Os 8 uker 1.900 kr

Qigong og Tai chi i Spania

Spennende trening for mer energi, mindre smerter, mindre stress og mer balanse i følelser og tanker. Godt miljø og erfarne trenere. En uke med trening, avslapping, strandliv og god mat. Slutten av mai.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Indonesia Indonesia 1 uke

Qigong og Tai chi på Bali

Bli med på 2 ukers eventyr i Bali! Bali er det perfekte stedet for å lade batteriene og ta vare på deg selv. Dette blir femte gangen vi arrangerer dette retreatet, som er annerledes enn alle andre reiser du har vært med på.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Indonesia Indonesia 2 uker

Qigong PT og behandling

Vi tilbyr personlig trening i Qigong og Taiji, samt behandling basert på BUQI-terapi. Pris 900,- pr time personlig trening eller behandling.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Bergen, Fyllingsdalen Bergen 1.900 kr
Bergen, Haukelandshall... Bergen
Os Os 1.900 kr

Qigong videregående

Vi tilbyr qigong videregående kursSpennende trening for mer energi, mindre smerter, mindre stress og mer balanse i følelser og tanker. Godt miljø og erfarne trenere.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Bergen, Fyllingsdalen Bergen 1.900 kr
Bergen, Haukelandshall... Bergen
Os Os 1.900 kr

Yoga og meditasjon

Det finnes en lang rekke ulike former for meditasjon. De meditasjonene vi underviser i går ut på å aktivere og rense fem strålingskanaler i kroppen, samt de tre ulike «dantian» (kan sammenlignes med chakra i yoga-teori).

Sted Neste kurs Varighet Pris
Bergen, Fyllingsdalen Bergen
Bergen, Haukelandshall... Bergen
Os Os

Kosthold & pilates på Rømskog SPA - perfekt team-building

Vi tilbyr kurs i kosthold & pilates på Rømskog SPA. Kamilla er ernæringsterapeut og sertifisert kursholder og Line er sertifisert pilates og mindfulness instruktør. I kursene våre formidler vi kunnskap og inspirasjon om kosthold og pilates / mindfulness.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Rømskog Rømskog 1 helg Avtales kr

Akroyoga - åpent nivå

Vi tilbyr yogakurs i Akroyoga på åpent nivå. Ready to lift, fly, and connect? Acroyoga blends the strength of acrobatics with the flow of yoga, creating a fun and dynamic way to move, challenge yourself, and build trust with others.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum 75 minutter 275 kr

Basic Yoga - åpent nivå

Vi tilbyr basic yogakurs på åpent nivå. I denne klassen får du en yogatime inspirert av Hatha Yoga og Vinyasa Yoga som både passer for nybegynnere og for de som ønsker en god grunnleggende yogapraksis.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum 1 time 275 kr

Classical Pilates - åpent nivå

We offer course in Classical Pilates. Classical Pilates is a system of movement as Joe Pilates himself taught it. The classes are based on the original order of Joe Pilates. Students will be supervised at their level. The instructors are educated in Classical Pilates through Pilates E-Motion school.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum 1 time 275 kr

Embodied Flow Yoga - litt øvet

Vi tilbyr yogakurs i Embodied Flow Yoga på litt øvet nivå. En dynamisk yogatime som bygger på prinsippene i Embodied FlowTM. Klassen starter med en kort meditasjon, introduksjon av tema for timen og oppvarming før den blir mer dynamisk.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum 75 minutter 275 kr

Fascia Flyt Yoga - åpent nivå

Vi tilbyr yogakurs i Fascia Flyt på åpent nivå. Sitter du mye på jobb? Føler du at du har stivnet i et mønster eller en kroppsholdning? Da er dette timen for deg. Fascia Flyt Yoga er en time med spesielt fokus på å trene bindevevet.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum 1 time 275 kr

Fascia Movement Training

We provide Fascia Movement Training. Content: In this class we focus on the health-enhancing qualities of fascia which contribute to the balance of our posture, movement efficiency and vitality.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum 1 time 275 kr

Kjernekrafts Yin Yogautdanning

Vi tilbyr Kjernekrafts Yin Yogautdanning. En 50 timers fordypning i yin yoga med fokus på dyp hvile, bindevevslinjer og tradisjonell praksis. Fordyp deg i yin yoga - med fokus på dyp hvile, bindevevslinjer og tradisjonell praksis.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum 3 helger 11.990 kr

Kjernekrafts Yoga Teacher Training

Vi tilbyr Kjernekrafts Yoga Teacher Training. En 200 timers yogalærerutdannelse der yogatradisjon møter opplevd anatomi. Vinyasa og Hatha yoga med fokus på kroppslig bevissthet og ny forskning innen bindevev og funksjonell bevegelse.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum 06.02.2026 8 helger over 6 måneder06.02.2026 34.500 kr

Klassisk Pilates Matte - åpent nivå

We provide course in Klassisk Pilates Matte. Classical Pilates is a system of movement as Joe Pilates himself taught it. The classes are based on the original order of Joe Pilates. Students will be supervised at their level.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum ca 1 time 275 kr

Kurs med personlig trener

Vi tilbyr kurs med personlig trener. Vil du ta treningen ditt til neste nivå? La oss hjelpe deg med å finne en passende personlig trener. En personlig trener hjelper deg å nå dine mål på en effektiv, sikker og motiverende måte.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum 1 til 10 klipp fra 1.300 kr

Mamma & Baby Pilates: Få tilbake styrken med reformer/apparatene

Vi tilbyr kurs om mamma & baby Pilates: Få tilbake styrken med reformer / apparatene med Cyrena Drusine. Cyrena is a dancer and pilates instructor from New York City. She has been practicing Pilates for over 25 years and began her training with her mother, Helen Drusine.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum 2.700 kr

Pilates Fusion - åpent nivå

Vi tilbyr kurs i Pilates Fusion på åpent nivå. Pilates Fusion er en klasse som plukker og mikser øvelser fra det klassisk Pilates reportoaret med funksjonelle styrkeøvelser. Klassen variere ut ifra bakgrunnen til de forskjellige instruktørene, og timen tilpasses etter ditt nivå.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum 45 minutter 275 kr

Vinyasa Flow - litt øvet nivå

Vi tilbyr kurs i Vinyasa Flow. Vinyasa Flow er en dynamisk yogatime der pust og bevegelse smelter sammen i en flytende og balansert sekvens. Tempoet og intensiteten kan variere noe fra lærer til lærer, men timen inkluderer ofte elementer av styrke samtidig som den forbedrer fleksibilitet og balanse.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum ca 1 time 275 kr

Yin Yoga - åpent nivå

Vi tilbyr yogakurs i Yin Yoga på åpent nivå. En rolig og myk yogatime hvor stillingene holdes lenger, og fokus ligger på fysisk og mental ro. De fleste stillingene i Yin Yoga foregår sittende eller liggende.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum 60 eller 75 minutter 275 kr

Yoga styrke 45 - litt øvet

Vi tilbyr yogakurs i Yoga styrke 45 på litt løvet nivå. En 45-minutters klasse som forener yogaens mer klassiske posisjoner med funksjonelle bevegelser for økt styrke og stabilitet. Vi jobber med funksjonell styrke, balanse og utholdenhet.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum 45 minutter 275 kr

Yogakurs for bedrifter

Vi tilbyr yogakurs for bedrifter - ta godt vare på dine ansatte. Kjernekraft tilbyr trening før jobb, i lunsjen og etter jobb. Våre unike lokaler er en rolige oase midt i hjertet av Oslo, i lekre nyoppussede lokaler med gode garderobefasiliteter og dusjer.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum Avtales kr

Ansiktsyoga

Velkommen til Ansiktsyoga kurs. Ansiktsyoga (eng. faceyoga), er en effektiv metode til å redusere og forebygge aldringstegn i ansiktet og décoletté. Musklene der kan trenes opp til å være mer spenstige og strammere. Ansiktsyoga er også med på å redusere spenninger i kjeven, nakken og resten av kropp

Sted Neste kurs Varighet Pris
Larvik Larvik 14.01.2026 (+17) 1 time14.01.2026 (+17) 269 kr

Ashtanga for oss med stive kropper

Velkommen på Ashtanga kurs for oss med stive kropper. Ashtanga yoga er i utgangspunktet en mer dynamisk og fysisk krevende yogastil som kombinerer pust og flytende bevegelser. Øktene her er tilpasset deg som ønsker å kombinere praksis for den åndelige, mentale og fysiske kroppen på samme tid.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Larvik Larvik 14.01.2026 (+16) 1 time14.01.2026 (+16) 269 kr

MediYoga kurs - Formiddag onsdager

Velkommen på Mediyoga kurs. MediYoga er en forskningsbasert og helhetlig yogapraksis med røtter i Kundaliniyoga. Praksisen har dokumentert effekt på en rekke helseplager, og kan bidra til å redusere symptomer på blant annet stress, angst og depresjon.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Larvik Larvik 18.03.2026 9 uker18.03.2026 1800 kr

MediYoga kurs - Kveld torsdager

Velkommen på Mediyoga kurs. MediYoga er en forskningsbasert og helhetlig yogapraksis med røtter i Kundaliniyoga. Praksisen har dokumentert effekt på en rekke helseplager, og kan bidra til å redusere symptomer på blant annet stress, angst og depresjon.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Larvik Larvik 19.03.2026 9 uker19.03.2026 1800 kr

Yoga for kvinner rundt overgangsalderen

Velkommen på Yoga for kvinner rundt overgangsalderen. Yogaøvelsene, pusteteknikkene og meditasjonene er spesialtilpasset for deg som ønsker å forebygge eller lindre symptomer på klimakteriet.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Larvik Larvik 12.01.2026 (+17) 1 time12.01.2026 (+17) 269 kr

Yoga for menn

Velkommen på Yoga for menn. Visste du at yoga opprinnelig ble utviklet og praktisert av menn? I dag er yoga en flott måte for alle – uavhengig av kjønn og fysisk form – å styrke både kropp og sinn.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Larvik Larvik 15.01.2026 (+18) 1 time15.01.2026 (+18) 269 kr

5-dagers høst retreat

En yogaretreat er en unik anledning til å stresse ned og lade opp batteriene. Under en retreat tar du en pause fra dine daglige påvirkninger, inntrykk og vaner. Under retreaten leser du ikke aviser eller ser på fjernsyn.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Bergen Bergen 5 dager 8.800 kr

Chakra, esoterisk yoga - fordypelseskurs

Chakra-kurset har vært et populært fordypelseskurs i yoga og meditasjon hos Yogaskolen i Bergen i mange år. Kurset er for deg som har lyst til å bruke ett år til å gjøre noe godt for deg selv.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Bergen Bergen 2 semestre 6.000 kr

Egoscue - funksjonell trening

Egoscue metoden er fysiske øvingar som ein kan finne igjen i yogatradisjonen, pilates og mange andre treningformer alt frå husmorgymnastikk til treningsopplegg for profesjonelle idrettsutøvarar.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Bergen Bergen 6 uker 1.500 kr

Energiens kilde - meditasjon

På kurset i Energiens kilde meditasjon lærer du meditasjonen Energiens kilde (Vishuddhi shuddhi) og dybdeavspenningen Yoga nidra. I tillegg vil det være snakk rundt bruken av meditasjon og avspenning i hverdagen.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Bergen Bergen 4 kvelder 1.000 kr

Energiens kilde - meditasjon - zoom

På kurset i Energiens kilde meditasjon lærer du meditasjonen Energiens kilde (Vishuddhi shuddhi) og dybdeavspenningen Yoga nidra. I tillegg vil det være snakk rundt bruken av meditasjon og avspenning i hverdagen.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie 4 kvelder 1.000 kr

Indre stillhet meditasjon - Online

Indre stillhet er en oppmerksomhetsbasert meditasjonsteknikk i 7 trinn. Det vil si at du går igjennom et forløp av 7 forskjellige psykologiske teknikker i meditasjonen. Som nybegynner vil du legge mest vekt på de første trinnene, og senere vil de siste delene av Indre Stillhet få mer vekt.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie 6 timer 650 kr

Klassisk yoga – grunnkurs

Velkommen på kurs en gang i uken i Klassisk yoga! Kurset er tilrettelagt for alle og er en god introduksjon til fysiske og mentale teknikker som redusere stress og gir mer glede og energi i hverdagen.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Bergen Bergen 4 uker 1.000 kr

Klassisk yoga – grunnkurs - online

Video kurset er for alle. Du trenger ikke ha gjort yoga før og du trenger heller ikke å være myk og smidig eller i god form. Video kurset går over 8 ganger á 1½ time. Undervisningen er strukturert som et forløp der du vil oppleve en utvikling i løpet av kurset. Hvert yoga program har en effekt i seg

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie 8 ganger á 1½ time 870 kr

Klassisk yoga – grunnkurs - zoom

Velkommen på kurs en gang i uken i Klassisk yoga på zoom! Kurset er tilrettelagt for alle og er en god introduksjon til fysiske og mentale teknikker som redusere stress og gir mer glede og energi i hverdagen.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie 4 uker 1.000 kr

Morgenyoga for alle

Å undervise i yoga torsdag morgon har eg gjort sidan 2001 og og nokre har faktisk følgt kurset sidan oppstart og mange har delteke trufast i fleire år. Dette er likevel eit kurs som er ope for alle og nye er hjarteleg velkomne.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Bergen Bergen 6 uker 1.600 kr

Pust og avspenning

Kurset er for alle. Du trenger ikke ha gjort yoga eller pusteøvelser før og du trenger heller ikke å være myk og smidig eller i god form. Kurset er et forløp hvor du gradvis fordyper deg i yogaens pusteteknikker og avspenning.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Bergen Bergen 6 ganger 1.600 kr

Pust og avspenning - online

Video kurset er for alle. Du trenger ikke ha gjort yoga eller pusteøvelser før og du trenger heller ikke å være myk og smidig eller i god form.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie 5 ganger á 1 time 540 kr

Pust og avspenning - zoom

Kurset er for alle på zoom. Du trenger ikke ha gjort yoga eller pusteøvelser før og du trenger heller ikke å være myk og smidig eller i god form. Kurset er et forløp hvor du gradvis fordyper deg i yogaens pusteteknikker og avspenning.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie 4 ganger 1.000 kr

Tarmskylling

Tarmskylling er en prosess hvor du renser hele tarmkanalen ved hjelp av saltvann. Tarmskylling er en indre hovedrengjøring for å rense opp, løse opp spenninger, gi de indre organene tiltrengt hvile.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Bergen Bergen 1 dag 1.200 kr

Yoga – styrketrening

Velkommen på kurs en gang i uken i Yoga – styrketrening. På dette kurset vil du få jobbe med lette og middels krevande program, med øvelsar henta frå yogatradisjonen, egoscue og funksjonell trening.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Bergen, Ask kurssenter... Bergen 6 uker 1.600 kr
Bergen, Yogaskolen i B... Bergen 4 uker 1.000 kr

Yoga & meditasjon - fortsettere

Vi tilbyr fortsetterkurs i yoga & meditasjon online. For å være klar til fortsetterkurset, kreves det at du er fortrolig med de teknikkene vi underviser i på grunnkurset eller at du har gjort en del yoga tidligere og har lett for å følge nye instruksjoner.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Bergen, Ask kurssenter... Bergen 6 ganger 1.600 kr
Bergen, Yogaskolen i B... Bergen 12 ganger 3.200 kr

Yoga & meditasjon - fortsettere - online

Vi tilbyr fortsetterkurs i yoga & meditasjon online. For å være klar til fortsetterkurset, kreves det at du er fortrolig med de teknikkene vi underviser i på grunnkurset eller at du har gjort en del yoga tidligere og har lett for å følge nye instruksjoner.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie Over 13 leksjoner på mellom 1/2 til... 890 kr

Yoga & meditasjon grunnkurs (kveld)

Vi tilbyr grunnkurs i yoga & meditasjon som kveldskurs. Det er mange forskjellige former for yoga i dag. Vår yoga kalles for Klassisk yoga. En av de største forskjellene er at vår undervisning er kursbasert og ikke bygger på at man bare dropper inn når man har tid og mulighet.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Bergen Bergen 12 uker 3.200 kr

Yoga for gravide - grunnkurs

Vi tilbyr grunnkurs i yoga for gravide. Yoga er en behagelig måte å trene kroppen sin på når du er gravid, men yoga er mer enn det. På mine kurs lærer du også hvordan du kan bruke yogastillinger til å øve deg på å oppleve smerte på en god måte.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Bergen Bergen 6 uker 1.600 kr

Yoga for gravide - grunnkurs - online

Video kurset er spesielt tilrettelagt for gravide. Du trenger ikke ha gjort yoga eller meditasjon før og du trenger heller ikke å være myk og smidig eller i god form. Yoga er en behagelig måte å trene kroppen sin på når du er gravid, men yoga er mer enn det.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie 7 ganger á 1½ time 870 kr

 |  1 2 3 4 5 6 7 8 9 10   |  Neste side >>


Område

Kategorier