Yoga og pilates kurs i Vest-Agder

Yoga og Pilates er ikke lenger bare eksotiske innslag for stive nordmenn. I dag finnes det mange forskjellige kurs og programmer innefor disse styrke og meditasjonsteknikkene. Her finner du disse i alle former for alle aldre og ferdighetsnivåer som for eksempel; ansurayoga, Hathayoga, yoga for gravide, poweryoga, yogadans, pilateskurs, pilates med ball, pilates for bedrifter osv osv. Med andre ord, her er det noe for deg, uansett ambisjonsnivå.

Nakke og ryggyoga

Vi tilbyr yogakurs i nakke og ryggyoga. Dette er en time hvor vi fremhever helsefordeler av yogapraksis for deg som har nakke-og ryggplager eller vil forebygge disse. Her bruker du myke dynamiske overganger mellom øvelser fra yogaflow stil samt styrker ryggmuskulatur i statiske yogastillinger.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Kristiansand Kristiansand 1 time

Pilates

Vi tilbyr kurs i pilates. Pilates er de smarte øvelsene, som er styrke- og stabiliseringstrening ved bruk av egen kroppsvekt.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Kristiansand Kristiansand 1 time 150 kr

Yoga flyt

Vi tilbyr yogakurs i yoga flow.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Kristiansand Kristiansand 1 time

Yoga for alle

Kjenner du deg for stiv for å begynne med yoga?Da bør du komme og prøve denne timen. Effekten av yoga trening kommer du til å oppleve med det samme. Enkle tøyningsøvelser i kombinasjon med pust og bevisstgjøring hjelper deg å komme i kontakt med kroppen din og oppleve indre ro og mental balanse.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Kristiansand Kristiansand 1 time

Yoga for slitne småbarnsforeldre

Vi tilbyr yogakurs for slitne småbarnsforeldre. Yoga gir deg rom for å kjenne etter og lande i en hektisk hverdag. Mange av muskel- og leddplagene jeg behandler hver dag som naprapat, er relatert til stress.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Kristiansand Kristiansand 1 time

Yoga for stive kropper

Vi tilbyr yogakurs i lunsj yoga for stive kropper. Har du noen gang tenkt at du er for stiv for yoga, eller at dette absolutt ikke er noe for deg? Du trenger hverken å være myk eller smidig for å gjøre yoga. Den skal tilpasse seg deg og ikke motsatt.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Kristiansand Kristiansand 1 time

Yogastrekk

Vi tilbyr yogakurs i yoga break. Dette er en yogatime for deg som vil ta en kort strekke-/pustepause i en travel hverdag. Den kan også kombineres med en annen trening på treningssenter eller joggetur. Yogaøvelsene er enkle og effektive.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Kristiansand Kristiansand 30 minutter

Gladlaks barneyoga - læretrening grunnkurs

Vi tilbyr grunnkurs læretrening. I denne lærertreningen vil du få en ærlig og grundig erfaring i hvordan bruke yoga og meditasjon sammen med barn. Erfaring, ikke forståelse. Sammen med barn, ikke for barn.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Mandal Mandal 4 dager 5.500 kr

Yoga

I yogatimene vil det bli brukt elementer fra både Ashtanga og Ivengar yoga. Vi anbefaler at deltakerne på dette kurs er fra 13 år og oppover. I Silje og Maggi sine yogatimer vil det bli brukt elementer fra både Ashtanga og Ivengar yoga.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Kristiansand Kristiansand 17 uker fra 2.125 kr

Yoga

Dette er en yogaform som passer for alle. Den er rolig og myker deg opp, og løsner opp i musklene. Kreftforeningen har matter du kan låne. Du trenger ikke å melde deg på, det er bare å møte opp.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Kristiansand Kristiansand 1 time Gratis kr

Lørdagsyoga med meditasjon - Nettbasert

Vi fortsetter med lørdagsyoga og meditasjon hver siste lørdag i måneden, nå på nett. Vi gjør yoga i en time og de som vil være med videre på meditasjon, møtes på Zoom rett etter yogatimen. Først en kort innledning, deretter mediterer vi i en time, så avslutter vi med en samtale om dagens erfaringer.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie 3 timer Fra 100 kr

MediYoga - bedriftsinternt

Vi tilbyr medisinsk yogakurs for bedrifter eller foreninger. Er dere en forening eller bedrift eller annet som ønsker kurs/timer tilpasset deres behov så ta kontakt. Jeg kan holde lokale eller komme til dere om ønskelig.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Hele landet Hele landet Avtales kr

Drop in Yoga for stress & utmattelse på Facebook - online

Vi tilbyr online-kurs på Facebook i yoga for stress & utmattelse som drop in-timer. De fleste av oss kjenner på for mye stress og belastning i dagens samfunn - alt er lagt opp til at vi blir dratt inn i «hamsterhjulet» og vet ikke hvordan komme ut igjen.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie 1 1/2 time 150 kr

Introduksjonstime i MediYoga - online

Vi tilbyr introduksjonstime i MediYoga (medisinsk yoga) som online-kurs. Yoga for å skape livskraft, glede og harmoni! Lev Lyst veileder mennesker til bedre å ivareta sin egen helse - seg selv.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie 1 time Gratis kr

Vinter og vår-yoga mot lysere tider på Facebook - online

Vi tilbyr online-kurs på Facebook i vinter og vår-yoga mot lysere tider. Undervisningen er i MediYoga (medisinsk yoga) en terapeutisk yogaform. Vi er i den delen av året hvor dagene blir lysere og lengre - dette påvirker og hvordan vi føler oss i kropp, hjerte og sinn. Ting blir litt lettere.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie 2 timer pr uke i 6 uker 650 kr

Yogakurs hjemmepraksis live - online på facebook

Vi tilbyr yogakurs hjemmepraksis live - online på facebook. Kjære alle medlemmer, kursdeltagere, klipp og drop-in kunder. Vi er i en spesiell tid og siden Pranahuset er stengt håper vi alle får gleden av å praktisere med oss på facebookgruppen hjemmepraksis live.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie 1 time 130 kr

 |  1 2 3   |  Neste side >>