Yoga og Pilates er ikke lenger bare eksotiske innslag for stive nordmenn. I dag finnes det mange forskjellige kurs og programmer innefor disse styrke og meditasjonsteknikkene. Her finner du disse i alle former for alle aldre og ferdighetsnivåer som for eksempel; ansurayoga, Hathayoga, yoga for gravide, poweryoga, yogadans, pilateskurs, pilates med ball, pilates for bedrifter osv osv. Med andre ord, her er det noe for deg, uansett ambisjonsnivå.
Vi puster og beveger kroppen slik det kjennes ut som den ber om, og vi vender oppmerksomheten innover.
Klassisk yoga, multistyle, fundert på Hathayoga-tradisjonen.
Vi tilbyr kurs i Ny bevissthet. Vi står i en tid hvor bevisstheten åpner seg som den Sjelen vi er. Og vårt sanne jeg vokser fram. I den sammenheng holder jeg kurs hvor vi jobber med bevisstheten på flere plan og dimensjoner. Det lys vesenet du er, trer fram. Vi vil jobbe med oss selv og hverandre.
Bli med på en unik og givende 7 dagers reise til hjertet av Ibiza, hvor du kan fordype deg i yogaens verden samtidig som du nyter den naturlige skjønnheten, kulturen og historien til øya.
Yoga på arbeidsplassen er en enkel måte å tilby yoga til ansatte i arbeidshverdagen.
Har du behov for en liten pause i hverdagen? I en hektisk hverdag kan det ofte bli lite tid til hvile, og hvordan sørger vi for god hvile uten å bli lat? Da kan kurset "Yoga, pust og meditasjon mot hverdagsstress" være noe for deg.
Vi tilbyr trening for bedrifter. Å komme til oss å trene i arbeidstiden, gir lettere skuldre, glade rygger og mykere nakker. En pause i hverdagen som gir påfyll av energi. Samtidig er det en fin måte å finne ro og senke skuldrene, i en ellers hektisk jobb-hverdag.
Vi tilbyr kurs i Pilates Ro & Flyt. På disse klassene tar vi utgangspunkt i moderne pilates-prinsipper og øvelser, med ekstra fokus på tilstedeværelse, pust og avspenning. Vi øver oss på å beholde kvalitet i bevegelsene, selv når kroppen blir utfordret fysisk.
Vi tilbyr pilateskurs som privatundervisning. Med privattrener blir du utfordret til å yte ditt aller beste, slik at du får maks effekt ut av hvert minutt du investerer i treningen. Treneren din sørger for sikker, effektiv og morsom trening med utgangspunkt i din kropp og dine ambisjoner.
Vi tilbyr pilatesutdanning - Pro Pilates Matwork (100 timer). En solid utdanning som sikrer deg en god forståelse av teknikk, anatomi og pedagogikk. PRO Pilates Matwork utdanning er for deg som vil ha kvalitet, tydelighet og ekspert-støtte hele veien.
Vi tilbyr pilatesutdanning - Pro Pilates Reformer (200 timer). Denne utdanningen er mer enn kun å lære øvelser på reformer-apparatet. Du får et bredere perspektiv på reformertrening. Du vil utvikle en forståelse for sammenhengen mellom mobilitet, styrke og stabilitet.
Vi tilbyr yogakurs som privatundervisning. Med privattrener blir du utfordret til å yte ditt aller beste, slik at du får maks effekt ut av hvert minutt du investerer i treningen. Treneren din sørger for sikker, effektiv og morsom trening med utgangspunkt i din kropp og dine ambisjoner.
Vi tilbyr familie yoga retreat. 3. år på rad går jeg sammen med Nøsen Yoga og Fjellhotell for å holde familie-yoga helg. Jeg syntes tiden familien bruker sammen er ekstremt verdifull og ønsker å skape flere muligheter for nære relasjoner og gode minner. Naturen av yoga praksisen gir oss enda mer.
Vi tilbyr grunnkurs læretrening. I denne lærertreningen vil du få en ærlig og grundig erfaring i hvordan bruke yoga og meditasjon sammen med barn. Erfaring, ikke forståelse. Sammen med barn, ikke for barn.
Har du et ønske om å forstå deg selv bedre? Vil du ha mer klarhet og retning i livet, trenger du mer selvinnsikt og et sunnere selv bilde? Eller vil du lære yoga øvelser skikkelig, lære pusteteknikker og meditasjons øvelser?
Oppnå bedre balanse, styrke og fleksibilitet på et unikt yogaeventyr med Daniel Gjerde Kolmannskog og Bjørn Omholt Jakobsen. Gjennom daglige økter vil du lære teknikker som gir både fysisk og mental ro, med fokus på balanseøvelser og meditasjon.
Vi tilbyr yoga. Lyengaryoga er en type yoga som kombinerer ulike øvelser for kropp og sinn. Den inkluderer fysiske stillinger, pusteøvelser og renseøvelser. Når vi praktiserer denne yogaformen, fokuserer vi på kroppens anatomi for å forstå hvilke deler vi jobber med og fordelene med hver øvelse.
We offer Marocco - wellness retreat with Daily yoga. Classes in Marocco will be a delightful combination of dynamic sequenced yoga poses with relaxing restorative yoga aimed to soothe the mind and stretch the body. We start each morning saluting the sun and waking up our body.
Velkommen til en langhelg med Natur & Nærvær i Finca Parrilla i Sør-Spania. Vi gleder oss til å møte deg til en unik langhelg på Finca Parrilla, vårt drømmested i Andalucia.
Bli med på Hiking & Yoga retreat og opplev et fantastisk fjellandskap, yoga under åpen himmel, storslått eiendom med utsikt til Middelhavet! Vi inviterer deg til en eksklusiv langhelg på Finca Parrilla, vårt drømmested i Andalucia !
Give your body what it needs by joining us on our exclusive retreat for a long weekend in Finca Parrilla, our dream get-away in Andalucia!
Vi tilbyr trening velvære retreat i Andalucia på Finca Parrilla i Sør-Spania. Med Irina, Happy foods Oslo & trener Anne Wagensteen. Vi gleder oss til å møte deg til en unik langhelg på Finca Parrilla, vårt drømmested i Andalucia.