Yoga og Pilates er ikke lenger bare eksotiske innslag for stive nordmenn. I dag finnes det mange forskjellige kurs og programmer innefor disse styrke og meditasjonsteknikkene. Her finner du disse i alle former for alle aldre og ferdighetsnivåer som for eksempel; ansurayoga, Hathayoga, yoga for gravide, poweryoga, yogadans, pilateskurs, pilates med ball, pilates for bedrifter osv osv. Med andre ord, her er det noe for deg, uansett ambisjonsnivå.
Opplev et unikt yogaeventyr med Daniel Gjerde Kolmannskog og Bjørn Omholt Jakobsen på Gran Canaria, ved Apollo Sports-hotellet Monte Feliz. Dette retreatet er skreddersydd for deg som ønsker å dykke ned i håndstående, arm-balansere og andre opp-ned posisjoner.
Yoga, pustearbeid og meditasjons retreat i vakre omgivelser på Liverudleina gård. Dette kommer til å bli en herlig retreat du virkelig kan glede deg til om du velger å bli med! Vi har flere erfarne og hjertevarme lærere som vil ta deg med på noen nærende og inspirerende dager.
Vi tilbyr Yoga lærerutdanning med mindfulness & personlig utvikling. Utdanningen passer for deg som ønsker å kunne undervise yoga etter endt utdanning, men også for deg som ønsker å bruke utdanningen bare for egenutvikling og å fordype deg din egen yoga praksis og mindfulness/meditasjon.
Fa° festen i gang! Latteryoga i utdrikningslag er den perfekte ma°ten a° starte feiringen pa°!
Vi tilbyr 6-ukers kurs om pust - nøkkelen til frihet. Her øver vi på konkrete pusteteknikker, erfarer virkningen av disse og lærer samtidig det mest nødvendige i forståelsen av pusten, - slik at pusten kan bli et redskap til stressreduksjon, ved at vi «puster liv i hele kroppen».
Vi tilbyr pusteterapi som privatundervisning. Pusten er et barometer for den vi er, fra øyeblikk til øyeblikk. Alt speiles i pusten. Bittesmå nyanser henger sammen med sinnsstemninger, helt ned til minste detalj.
Vi tilbyr kurs i Medisinsk yoga. Et kurs i medisinsk yoga kan være en god investering for helsen og livskvaliteten din. Du vil få verktøy til å møte og håndtere stress og uro. Effektive verktøy som du kan benytte i ulike situasjoner.
Vi tilbyr undervisning i yogamix. Denne timen henter elementer fra yoga, Pilates, stretching mm. Er et must for kropp og sjel hvis du ønsker å stresse ned og oppnå balanse og velvære.
Vi tilbyr kurs pipilates / stretching for dansere. Dette kurset kombinerer Pilates styrke og målrettet stretching for å støtte danserens kropp i både styrke, balanse og bevegelighet. Gjennom rolige, kontrollerte øvelser fokuserer vi på å styrke kjernemuskulaturen.
Vi tilbyr kurs i mediyoga i varmtvann. MediYoga i varmtvann er det siste tilskuddet i behandlingsformer fra MediYoga International. Her benytter man seg av de positive egenskapene i varmtvannet, og kombinerer dette med kjente teknikker og øvelser.