Yoga og Pilates er ikke lenger bare eksotiske innslag for stive nordmenn. I dag finnes det mange forskjellige kurs og programmer innefor disse styrke og meditasjonsteknikkene. Her finner du disse i alle former for alle aldre og ferdighetsnivåer som for eksempel; ansurayoga, Hathayoga, yoga for gravide, poweryoga, yogadans, pilateskurs, pilates med ball, pilates for bedrifter osv osv. Med andre ord, her er det noe for deg, uansett ambisjonsnivå.
Kundaliniyoga med Gjermund er en yoga for bevissthet og tilstedeværelse. Dette er en familiær yogaform som det er lett å praktisere. Vi har faste kurs, med mulighet for drop in. Har du betalt for et kurs er drop in rimeligere under kursperioden.
Vi tilbyr yogakurs for nybegynnere over 1 helg. Jeg har studert yoga og meditasjon i India i 2000/2001. Siden da har jeg praktisert yoga, og undervist i forskjellige yogateknikker. Ashtanga yoga - Kundalini yoga - Iyengar yoga og terapeutisk yoga. Yoga styrker kroppen og forebygger skader.
Vi tilbyr yogakurs for nybegynnere på kveldstid. Jeg har studert yoga og meditasjon i India i 2000/2001. Siden da har jeg praktisert yoga, og undervist i forskjellige yogateknikker. Ashtanga yoga - Kundalini yoga - Iyengar yoga og terapeutisk yoga. Yoga styrker kroppen og forebygger skader.
Vi tilbyr tematur med Tai Chi og Qi-gong i Italia. Vi bader i det turkise Middelhavet, spiser god italiensk mat, vi trener Tai Chi, Qi-gong og Yin Yoga før frokost og middag. Vi drar til små pittoreske byer og koselige kafeer og nyter bare det å være.
Ønsker du å fordype deg i en spesiell dans eller koreografi, kanskje til en fremføring i eget selskap eller bare for moro skyld? Ønsker du å suplere sesongens kurs med noen private timer for å få litt raskere fremgang? Er du helt fersk i dansen og ønsker en personlig tilpasset innføring?
Fra 8. Mai til 26. Juni | Fredager | fra 2099 kr | (LBK-medlemmer -20%) Bli med på våre yogaøkter i vår – 8-ukers blokk (1 gang per uke)
Vi tilbyr kurs i Medisinsk yoga. Et kurs i medisinsk yoga kan være en god investering for helsen og livskvaliteten din. Du vil få verktøy til å møte og håndtere stress og uro. Effektive verktøy som du kan benytte i ulike situasjoner.