Yoga og pilates kurs

Yoga og Pilates er ikke lenger bare eksotiske innslag for stive nordmenn. I dag finnes det mange forskjellige kurs og programmer innefor disse styrke og meditasjonsteknikkene. Her finner du disse i alle former for alle aldre og ferdighetsnivåer som for eksempel; ansurayoga, Hathayoga, yoga for gravide, poweryoga, yogadans, pilateskurs, pilates med ball, pilates for bedrifter osv osv. Med andre ord, her er det noe for deg, uansett ambisjonsnivå.

Yogahelg

Alta Magedans tilbyr yogahelg med fokus på pust, tilstedeværelse og riktig teknikk med tanke på skadeforebygging. Det spilles musikk under yogaklassen! Vi hviler ned i puter og bolstere og lar pusten gjøre jobben for oss.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Alta Alta 1 helg 800 kr

Yogakurs

Vi tilbyr kurs i yoga. Kursbeskrivelse yoga. Åpent nivå, ingen forkunnskaper nødvendig. Fokus på pust, tilstedeværelse og riktig teknikk med tanke på skadeforebygging. Det spilles musikk under yogaklassen!

Sted Neste kurs Varighet Pris
Alta Alta 5 uker 1.020 kr

Kurs - Ny bevissthet

Vi tilbyr kurs i Ny bevissthet. Vi står i en tid hvor bevisstheten åpner seg som den Sjelen vi er. Og vårt sanne jeg vokser fram. I den sammenheng holder jeg kurs hvor vi jobber med bevisstheten på flere plan og dimensjoner. Det lys vesenet du er, trer fram. Vi vil jobbe med oss selv og hverandre.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Hol Hol 5 dager fra 7.900 kr

Høstferie Yoga med fjellvandring - Umbria - Italia sommer

En ukes høstferieyoga i klosteret og tre dagers fjellvandring i flotte fjellområder Høstferieyoga består av to deler. En uke med yogakurs i klosteret ved Trevi. Deretter tre dager med fjellturer i et herlig fjellterreng med utgangspunkt fra Castelluccio (ca 1400 moh) i nasjonalparken Sibillini.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Italia Italia 24.09.2026 11 dager24.09.2026 fra 25.950 kr

Senioryoga i Umbria - Italia, vår

Yogaferie for økt smidighet, vitalitet og velvære inklusiv gode kultur-og smaksopplevelser. Helse-investering og unik ferie! Yogakurset fokuserer på økt smidighet, bevegelighet og tilstedeværelse.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Italia Italia 29.04.2027 8 dager29.04.2027 fra 21.950 kr

Senioryoga Umbria - Italia høst

Yogaferie for økt smidighet, vitalitet og velvære inklusiv gode kultur-og smaksopplevelser. Helse-investering og unik ferie! Yogakurset fokuserer på økt smidighet, bevegelighet og tilstedeværelse.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Italia Italia 8 dager fra 21.950 kr

Yoga og malekurs - Umbria - Italia høst

Opplev hvordan yoga vekker kropp og sanser og inspirerer dine kreative evner! Få solid veiledning av Jon Otterbeck, en av landets mest erfarne yogalærere. La kunstneren og sjeleveilederen Igor Meyer hente frem dine visuelle talent og vise deg hvordan du kan utvikle dem!

Sted Neste kurs Varighet Pris
Italia Italia 8 dager fra 21.950 kr

Dynamisk yoga - voksne

Vi tilbyr yogakurs i dynamisk yoga for voksne. Dynamisk yoga styrker rygg, mage, ben og armer. Sammen med avspennings- og pusteøvelser gir det en smidig og sterk kropp. Vi bruker sekvenser av yogastillinger som lenkes i hverandre i takt med inn- og utånding.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Røyken Røyken 15 uker 2.770 kr

Pilates for voksne

Vi tilbyr pilateskurs for voksne. Dette er styrketrening og bevegelighetstrening med fokus på de musklene som gir god støtte, kroppens kjernemuskulatur. Denne kombinasjonen gjør at man får trent musklene maksimalt og får en kropp som fungerer i hverdagen.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Asker, Farveriet i Heg... Asker 15 uker 2.600 kr
Asker, Spikkestad Gren... Asker 15 uker 2.600 kr

Pilates for voksne - nivå 2

Vi tilbyr pilateskurs for voksne på viderekomne nivå 2. Dette er styrketrening og bevegelighetstrening med fokus på de musklene som gir god støtte, kroppens kjernemuskulatur. Denne kombinasjonen gjør at man får trent musklene maksimalt og får en kropp som fungerer i hverdagen.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Asker Asker 15 uker 2.600 kr

Pilates for voksne, ball - nivå 1

Vi tilbyr pilateskurs med ball for voksne på nybegynner nivå 1. Dette er styrketrening og bevegelighetstrening med fokus på de musklene som gir god støtte, kroppens kjernemuskulatur. Denne kombinasjonen gjør at man får trent musklene maksimalt og får en kropp som fungerer i hverdagen.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Asker Asker 15 uker 2.600 kr

Barsel Yoga

Vi tilbyr kurs i barsel Yoga. Barselyoga er for nybakte mødre og baby. Etter svangerskap og fødsel trenger kroppen tid for å hente seg inn igjen. Øvelsene er tilpasset din kropp og barselperioden.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Molde Molde 6 uker 1350 kr

Deva Yoga - nybegynner

Vi tilbyr yogakurs i Deva Yoga for nybegynnere. Dette er en rolig og meditativ yogatime basert på Deva Yoga programmet. Deva Yoga er utviklet spesielt for forebygging, lindring og bedring av muskel og skjelettplager som smert er i nedre rygg og hofter.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Molde Molde 12 uker 2.300 kr

Iyengar Yoga 2

Iyengar Yoga – er verdens mest utbredte yogaform. En klassisk og tradisjonell yogaform som tar utgangspunkt i de ulike grunn-stillingene (asana) med fokus på grundig gjennomgang av teknikk og linjering.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Molde Molde 12 uker 2.300 kr

Morgen Yoga

Start uken/dagen med en deilig mykgjørende yogaklasse. I denne klassen setter vi en intensjon for uken/dagen og gjør øvelser som fyller deg med nye krefter, får kroppen i balanse og holder stresset unna.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Molde Molde 12 uker 2.300 kr

Pilates flyt

Vi tilbyr kurs i pilates flyt. Dette er åpent for alle. I disse timene gjør vi skånsomme og effektive styrkeøvelser fra Pilates og noen tøye øvelser fra yoga. Vi jobber i hovedsak med kjerne muskulatur og støtte muskulatur. Øvelsene øker bevissthet og kontakt med kropp og pust.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Molde Molde 12 uker 2.300 kr

Pilates styrke

Vi tilbyr kurs i pilates styrke . Dette er åpent for alle. I disse timene gjør vi skånsomme og effektive styrkeøvelser fra Pilates og noen tøye øvelser fra yoga. Vi jobber i hovedsak med kjerne muskulatur og støtte muskulatur. Øvelsene øker bevissthet og kontakt med kropp og pust.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Molde Molde 12 uker fra 799 kr

Rocket Yoga

Rocket Yoga er en energisk, aktiv og varmende yogaform, hvor rytme og tempo er en viktig del. Vi flyter gjennom yogastillingene med å bruke ujjai pust og dristhi/fokus. Denne yoga formen er skapt av Larry Schultz og er en modifisert utgave av tradisjonell

Sted Neste kurs Varighet Pris
Molde Molde 12 uker 2.300 kr

Rolig Yoga

Rolig Yoga er en time for deg som ønsker å stresse ned, vende oppmerksomheten innover og mykgjøre kropp og sinn fra innsiden. Vi gjør skånsomme tøye øvelser for å åpne hofter og bryst muskulatur.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Molde Molde 12 uker 2.300 kr

Slyngetrening

Vi tilbyr kurs i slyngetrening

Sted Neste kurs Varighet Pris
Molde Molde 12 uker 2.300 kr

Vinyasa Yoga

Vi tilbyr kurs i Vinyasa Yoga. Her flyter vi gjennom ulike sekvenser i takt med pusten. Det er variasjon fra gang til gang. Vi kan også av og til utforske mer avanserte stillinger som arm balanser, hodestående og håndstående, for de som ønsker det.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Molde Molde 12 uker 2.300 kr

Yin Restorative Yoga

Her holder vi utvalgte yoga stillinger over lengre tid, dvs i flere minutter. Når vi sitter i en yoga stilling over lengre tid og i tillegg arbeider med dyptgående/avspennende pust, gir bindevev/muskulatur slipp, og vi synker inn i en tilstand hvor nervesystemet roes og stress responsen kobles av.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Molde Molde 12 uker 2.300 kr

Yoga for godt voksne

Vi tilbyr Yoga for godt voksne

Sted Neste kurs Varighet Pris
Molde Molde 12 uker 2.300 kr

Yoga for stive menn

VI tilbyr Yoga for stive menn. Dett er et eget yoga kurs for menn med fokus på god rygg helse. Vi gjør enkle skånsomme øvelser som både styrker og myker opp, jobber med statisk og dynamisk uttøyning, samt noe styrke av kjernemuskulatur og stabiliserings trening.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Molde Molde 12 uker 2.300 kr

Yoga for ungdom 13 – 19 år

I denne timen gjør vi ulike yoga øvelser, pusteteknikker, meditasjon og avspenning, som kan være virkningsfulle verktøy til å håndtere krav og press fra omgivelsene som mange ungdommer opplever i samfunnet i dag.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Molde Molde 12 uker 2520 kr

Yoga mot stress

Dette er en rolig yogatime, basert på Deva Yoga, YinYoga, Restorative Yoga og med stressreduserende øvelser. Vi gjør enkle øvelser med fokus på å åpne hofter og bryst, både ved å holde stillinger mer i ro og gjennom dynamisk bevegelse.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Molde Molde 12 uker 2520 kr

Yogakurs for bedrifter

Vi tilbyr yogakurs for bedrifter. Vi kommer til dere, og kan skreddersy en pakke slik den passer best for dere. Bare å ta kontakt for mer informasjon.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Molde Molde 30 minutter

Yogalates

Yogalates er en klasse med relativt høy intensitet. En god blanding av det beste fra to verdener. Vinyasa yoga blandet med styrkeøvelser fra Pilates. Passer for deg vil utøve en dynamisk, varmende og styrkende treningsform. Åpent for alle.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Molde Molde 12 uker 2.300 kr

Ajapa Japa og chakrafordypning: en reise i livsenergi

Vi tilbyr innlæring og fordypelse i Ajapa japa meditasjon: Støttet av yoga nidra med chakrafokus, klassisk fysisk yoga, ujjay-pust, og fellesskap gjennom kirtan, sang og bevegelse. Velkommen til 10-dagers retreat med Sigrun og Kristiane på Opaker Gård.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Grue Grue 10 dager fra 13.450 kr

Hjerterommet - Yogaretreat i Andalucia, Spania

Vi tilbyr yogaretreat i Andalucia, Spania. Hjerterommet - Yogaferien som tar deg hjem til deg selv. Dette er yogaretreaten for deg som holder rom for andre - og endelig kjenner at det er din tur. Kanskje jobber du tett på mennesker i helsevesen, undervisning, juss eller terapi.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Spania Spania 04.10.2026 1 uke04.10.2026 fra 13.500 kr

Klassisk yoga med fokus på chakraene - online via zoom

Vi tilbyr yogakurs i klassisk yoga med fokus på chakraene online via zoom. I mitt online kurs blir du ikke påtvunget hva chakraene er eller hvordan de skal føles! Jeg er opptatt av å ha en jordnær tilnærming til yoga der du får gjøre din egen erfaring!

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie 8 ganger 1.950 kr

Online yoga og live yogakurs på nettet

Vi tilbyr online yoga og live yogakurs på nettet. Bli med på direktesendte timer sammen med andre, hvor du får nær veiledning, og kan snakke med læreren før og etter time? (Timene inkluderer opptak som er tilgjengelig i en uke).

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie 160 pr mnd kr

Sommer yogaretreat på fjellet

Vi tilbyr 1 uke med klassisk yoga, meditasjon og avspenning på Venabygdsfjellet, høyt løftet over Guldbrandsdalen, i forporten til Rondane. Du vil få anledning til å fordype deg i yoga, og å trekke deg tilbake fra hverdagen, - en skikkelig pustepause som gir påfyll og energi.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Ringebu Ringebu 1 uke fra 12.500 kr

Stille yogaretreat på fjellet

Vi tilbyr 7 dager med klassisk yoga, meditasjon og avspenning i vakker natur på Venabygdsfjellet, høyt løftet over Gudbrandsdalen, i forporten til Rondane. Du vil få anledning til å fordype deg i yoga, og å trekke deg tilbake fra hverdagen, - en skikkelig pustepause som gir påfyll og energi.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Ringebu Ringebu 1 uke fra 12.900 kr

Yogaferie på Gran Canaria for venner eller kolleger

Vi tilbyr yogaferie på Gran Canaria for venner eller kolleger. Har du praktisert yoga lenge, men kjenner behov for å forankre eller fornye egenpraksisen? Kanskje kjenner du på endringer i livet, eller i kroppen, der det er nødvendig å justere yogapraksisen for at den skal fortsette å nære deg.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Spania Spania 1 uke fra 6.500 kr

Yogaretreat på fjellet ved høstjevndøgn

Vi tilbyr yogaretreat på fjellet ved høstjevndøgn. Stillhet, natur og gjenklang - en pustepause for kropp og sinn. Du kommer opp fjellet en onsdag kveld, kanskje rett etter arbeid. Den vedfyrte badstuen er varm fra kl. 16, så du kan svette ut hverdagen og lande.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Ringebu Ringebu 23.09.2026 5 dager23.09.2026 fra 7.900 kr

Bjertneslabben : Yogamix

Vi tilbyr undervisning i yogamix. Denne timen henter elementer fra yoga, Pilates, stretching mm. Er et must for kropp og sjel hvis du ønsker å stresse ned og oppnå balanse og velvære.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nittedal Nittedal

Chakra, esoterisk yoga - fordypelseskurs

Chakra-kurset har vært et populært fordypelseskurs i yoga og meditasjon hos Yogaskolen i Bergen i mange år. Kurset er for deg som har lyst til å bruke ett år til å gjøre noe godt for deg selv.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Bergen Bergen 2 semestre 6.400 kr

Egoscue - funksjonell trening

Egoscue metoden er fysiske øvingar som ein kan finne igjen i yogatradisjonen, pilates og mange andre treningformer alt frå husmorgymnastikk til treningsopplegg for profesjonelle idrettsutøvarar.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Bergen Bergen 6 uker 1.500 kr

Energiens kilde - meditasjon

På kurset i Energiens kilde meditasjon lærer du meditasjonen Energiens kilde (Vishuddhi shuddhi) og dybdeavspenningen Yoga nidra. I tillegg vil det være snakk rundt bruken av meditasjon og avspenning i hverdagen.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Bergen Bergen 4 kvelder 1.000 kr

Energiens kilde - meditasjon - zoom

På kurset i Energiens kilde meditasjon lærer du meditasjonen Energiens kilde (Vishuddhi shuddhi) og dybdeavspenningen Yoga nidra. I tillegg vil det være snakk rundt bruken av meditasjon og avspenning i hverdagen.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie 4 kvelder 1.000 kr

Indre stillhet meditasjon - Online

Indre stillhet er en oppmerksomhetsbasert meditasjonsteknikk i 7 trinn. Det vil si at du går igjennom et forløp av 7 forskjellige psykologiske teknikker i meditasjonen. Som nybegynner vil du legge mest vekt på de første trinnene, og senere vil de siste delene av Indre Stillhet få mer vekt.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie 6 timer 650 kr

Klassisk yoga – grunnkurs

Velkommen på kurs en gang i uken i Klassisk yoga! Kurset er tilrettelagt for alle og er en god introduksjon til fysiske og mentale teknikker som redusere stress og gir mer glede og energi i hverdagen.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Bergen Bergen 6 uker 1.600 kr

Klassisk yoga – grunnkurs - online

Video kurset er for alle. Du trenger ikke ha gjort yoga før og du trenger heller ikke å være myk og smidig eller i god form. Video kurset går over 8 ganger á 1½ time. Undervisningen er strukturert som et forløp der du vil oppleve en utvikling i løpet av kurset. Hvert yoga program har en effekt i seg

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie 8 ganger á 1½ time 870 kr

Klassisk yoga – grunnkurs - zoom

Velkommen på kurs en gang i uken i Klassisk yoga på zoom! Kurset er tilrettelagt for alle og er en god introduksjon til fysiske og mentale teknikker som redusere stress og gir mer glede og energi i hverdagen.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie 6 uker 1.600 kr

Morgenyoga for alle

Å undervise i yoga torsdag morgon har eg gjort sidan 2001 og og nokre har faktisk følgt kurset sidan oppstart og mange har delteke trufast i fleire år. Dette er likevel eit kurs som er ope for alle og nye er hjarteleg velkomne.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Bergen Bergen 6 uker 1.600 kr

Pust og avspenning

Kurset er for alle. Du trenger ikke ha gjort yoga eller pusteøvelser før og du trenger heller ikke å være myk og smidig eller i god form. Kurset er et forløp hvor du gradvis fordyper deg i yogaens pusteteknikker og avspenning.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Bergen Bergen 6 ganger 1.600 kr

Pust og avspenning - online

Video kurset er for alle. Du trenger ikke ha gjort yoga eller pusteøvelser før og du trenger heller ikke å være myk og smidig eller i god form.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie 5 ganger á 1 time 540 kr

Pust og avspenning - zoom

Kurset er for alle på zoom. Du trenger ikke ha gjort yoga eller pusteøvelser før og du trenger heller ikke å være myk og smidig eller i god form. Kurset er et forløp hvor du gradvis fordyper deg i yogaens pusteteknikker og avspenning.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie 6 ganger 1.600 kr

Tarmskylling

Tarmskylling er en prosess hvor du renser hele tarmkanalen ved hjelp av saltvann. Tarmskylling er en indre hovedrengjøring for å rense opp, løse opp spenninger, gi de indre organene tiltrengt hvile.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Bergen Bergen 1 dag 1.200 kr

Yoga – styrketrening

Velkommen på kurs en gang i uken i Yoga – styrketrening. På dette kurset vil du få jobbe med lette og middels krevande program, med øvelsar henta frå yogatradisjonen, egoscue og funksjonell trening.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Bergen, Ask kurssenter... Bergen 6 uker 1.600 kr
Bergen, Yogaskolen i B... Bergen 6 uker 1.600 kr

Yoga & meditasjon - fortsettere

Vi tilbyr fortsetterkurs i yoga & meditasjon online. For å være klar til fortsetterkurset, kreves det at du er fortrolig med de teknikkene vi underviser i på grunnkurset eller at du har gjort en del yoga tidligere og har lett for å følge nye instruksjoner.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Bergen, Ask kurssenter... Bergen 6 ganger 1.600 kr
Bergen, Yogaskolen i B... Bergen 12 ganger 3.200 kr

Yoga & meditasjon - fortsettere - online

Vi tilbyr fortsetterkurs i yoga & meditasjon online. For å være klar til fortsetterkurset, kreves det at du er fortrolig med de teknikkene vi underviser i på grunnkurset eller at du har gjort en del yoga tidligere og har lett for å følge nye instruksjoner.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie Over 13 leksjoner på mellom 1/2 til... 890 kr

Yoga & meditasjon grunnkurs (kveld)

Vi tilbyr grunnkurs i yoga & meditasjon som kveldskurs. Det er mange forskjellige former for yoga i dag. Vår yoga kalles for Klassisk yoga. En av de største forskjellene er at vår undervisning er kursbasert og ikke bygger på at man bare dropper inn når man har tid og mulighet.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Bergen Bergen 12 uker 3.200 kr

Yoga for gravide - grunnkurs

Vi tilbyr grunnkurs i yoga for gravide. Yoga er en behagelig måte å trene kroppen sin på når du er gravid, men yoga er mer enn det. På mine kurs lærer du også hvordan du kan bruke yogastillinger til å øve deg på å oppleve smerte på en god måte.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Bergen Bergen 6 uker 1.600 kr

Yoga for gravide - grunnkurs - online

Video kurset er spesielt tilrettelagt for gravide. Du trenger ikke ha gjort yoga eller meditasjon før og du trenger heller ikke å være myk og smidig eller i god form. Yoga er en behagelig måte å trene kroppen sin på når du er gravid, men yoga er mer enn det.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie 7 ganger á 1½ time 870 kr

<< Forrige side  |  1 2 3 4 5 6 7 8 9 10   |  Neste side >>


Område

Kategorier