Yoga og Pilates er ikke lenger bare eksotiske innslag for stive nordmenn. I dag finnes det mange forskjellige kurs og programmer innefor disse styrke og meditasjonsteknikkene. Her finner du disse i alle former for alle aldre og ferdighetsnivåer som for eksempel; ansurayoga, Hathayoga, yoga for gravide, poweryoga, yogadans, pilateskurs, pilates med ball, pilates for bedrifter osv osv. Med andre ord, her er det noe for deg, uansett ambisjonsnivå.
Connecting to your inner light: A journey through Chakra, Mantra & Prana
Vi tilbyr en time i Hvilende yoga med mantra. En rolig og meditativ yogatime der en bruker lang tid i hver yogastilling. Vi stimulerer det parasympatiske nervesystemet (systemet for omsorg og tillit) og flytter kroppens fokus fra stress og tankespinn over på hvile og fordøyelse.
Tirsdag er kirtandag!. Dette er donasjonsbasert og krever ingen påmelding, bare å møte opp. Vi starter kl 19.00, kom gjerne litt før, dørene er åpne fra kl 18.50.
Vi tilbyr yogakurs i Klassisk Yoga Vi vil jobbe med pust, avspenning, meditasjon, yoga nidra og fysiske øvelser. Vi har fokus på mantra, chakra og pust. Vi har stoler, krakker og puter -så du må ikke sitte godt med bena i kors for å komme.
Elsker du å synge av hele ditt hjerte, og vil lære hvordan du kan kombinere det med yoga og meditasjon? Eller kanskje du absolutt ikke synger, men vil utforske lyd og jobbe med å mykt løsne i blokkeringer der?
Vi tilbyr senioryoga i Eidsvoll. Senioryoga passer for alle som ønsker en rolig tilnærming til den klassiske yogaen. Vi bruker god tid på tilpasning av øvelsene og en kan alltids velge å stå over noe.
Sommersolverv Yoga. Vi feirer den lyseste tiden av året, sommersolverv, og den internasjonale yogadagen med mantra, fysisk yoga, pust, avspenning, ildsermoni og kirtan.
10 dager med klassisk yoga, meditasjon og avspenning i vakker natur på Ringebufjellet, høyt løftet over Gudbrandsdalen, i forporten til Rondane. Du vil få anledning til å fordype deg i yoga, og å trekke deg tilbake fra hverdagen, - en skikkelig pustepause som gir påfyll og energi.
Bli med på et unikt dypdykk i dybdeavspenningen yoga nidra, som ikke bare lærer deg å undervise i denne teknikken, men også innebærer en fordypelse i hvile, fokus på en bærekraftig hverdag og en mulighet til å gå i dvale.
Vi tilbyr Vinter-hvile & fordypelse i yoga nidra. For deg som ønsker å fordype deg i dybdeavspenningen, yoga nidra, gjennom teori og praksis. Vi kobler oss på årstiden og møter mørke og kulde gjennom å prioritere hvile. Vi vil ha fokus på pust, bevegelse og det å lage seg en bærekraftig hverdag.
Basert på nesten 20 års undervisningserfaring og tilbakemelding fra yogaelever har denne workshopen blitt til. Her har Silje samlet teknikker for å møte mange av de utfordringene vi møter på i hverdagen, som stivhet, muskelspenninger, uro, søvnproblemer, tap av mening og ikke minst stress.
Velkommen til Finca Al Limón, et sjarmerende Eco-hotell i hjertet av Andalusia-regionen i Spania. Her, nær den pittoreske landsbyen Álora, vil du oppleve en ferie full av ro og personlig vekst.
Velkommen til et over 1000 år gammelt kloster i nærheten av Trevi i Italia. Olivenlunder, vinranker og duftende lavendel, venter deg i vårt opphold på Abbazia di San Pedro. Her på landsbygden i nabolaget til Assisi i Umbria, er det sjelefred og ro i hvert pust inn og ut.
Vi tilbyr yogahelg for Kvinner på Søsetra. Gjennom klassisk og restorativ yoga, pust, mantra, meditasjon, og teori som støtter opp om praksisen, kan vi finne mer ro og redusere stress. Vi gir hvile vår oppmerksomhet og ikke minst vil vi se på hvordan vi praktisk kan bruke dette i hverdagen vår
Bli med til yogaens hjemland og hjertet av den klassiske yogatradisjonen. Turen er under planlegging og circa datoer er 27. oktober - 17. november 2027. Vær først ute med å få informasjon og en egen tidlig-ute rabatt ved å fylle inn et uforpliktende skjema her:
Yoga på SUP-brett har blitt mer og mer populært og yoga-miljøer over det ganske land begynner å få øynene opp for yoga ute i naturen på vannets element. Vannets bevegelser og lyd gir ro, den friske luften gir påfyll av energi samtidig som stabiliserings-muskulatur blir aktivert i alle bevegelser.
Vi tilbyr yogakurs i Villa Dorothea. Villa Dorothea er en deilig stor villa litt oppe fjellene nær Altea nord for Alicante. På dette kurset praktiserer vi Klassisk Yoga, i tradisjonen etter Swami Satyananda Saraswati, grunnleggeren av Bihar School of Yoga.
Vi tilbyr livsfokus retreat i Spania. Du er hjertelig velkommen til å være med til vakre Villa Dorothea på en uforglemmelig yogareise hvor du får fordype deg i MediYoga. Du kan nyte solrike dager ved saltvannsbassenget eller på stranda i Villa Joyosa.
Vi tilbyr Retreat i Spania for deg med migrene eller annen hodepine. Bli med til vakre Villa Dorothea. Unn deg selv et avbrekk i hverdagen og bli med til vakre Villa Dorothea med lege Tine Poole og Mindfulness- og MediYoga-instruktør Bente Kristensen.
Vi tilbyr Stark, Vacker Och Fri - Retreat i Spania.Retreat bara för kvinnor Följ med till Spanien och ge dig själv uppmärksamhet och omtanke i en hel vecka. När du ger dig själv acceptans och förlåtelse växer din självkänsla och kraft och en djupare läkning kan påbörjas. Du transformeras!
Vi tilbyr Yogaretreat i Villa Dorothea. Du er hjertelig velkommen til å være med til vakre Villa Dorothea på en uforglemmelig yogareise hvor du får fordype deg i MediYoga. Du kan nyte solrike dager ved saltvannsbassenget eller på stranda i Villa Joyosa.
En dag for dyp hvile, pust og balanse – et pusterom fra tempoet i hverdagen. Gi deg selv, eller noen du bryr deg om, en nærende opplevelse for kropp, sinn og nervesystem.
Denne terapitimen er en unik tilnærming til helse og velvære, hvor vi kombinerer pusteøvelser, meditasjon, yoga og samtale i en helhetlig praksis. På myke yogamatter skaper vi et trygt og støttende rom hvor du kan utforske forbindelsen mellom kropp, sinn og pust.
Yogaaterapi ved utbrenthet, stress og fatigue - et helhetlig kurs for restitusjon og balanse. Opplever du stress, utmattelse eller følelsen av å ikke strekke til? Dette 8-ukers kurset i yogaterapi i Bærum hjelper deg å finne tilbake til ro, balanse og energi.
Vi tilbyr yogareise til Senegal. Bli med på en ekstraordinær reise til det pulserende og frodige Sør-Senegal, hvor det afrikanske eventyret venter på hver eneste sving. Her får du muligheten til å dyrke din yogapraksis i naturskjønne omgivelser.
Vi tilbyr yogakurs i dynamisk yoga for voksne. Dynamisk yoga styrker rygg, mage, ben og armer. Sammen med avspennings- og pusteøvelser gir det en smidig og sterk kropp. Vi bruker sekvenser av yogastillinger som lenkes i hverandre i takt med inn- og utånding.
Vi tilbyr pilateskurs for voksne. Dette er styrketrening og bevegelighetstrening med fokus på de musklene som gir god støtte, kroppens kjernemuskulatur. Denne kombinasjonen gjør at man får trent musklene maksimalt og får en kropp som fungerer i hverdagen.
Vi tilbyr pilateskurs for voksne på viderekomne nivå 2. Dette er styrketrening og bevegelighetstrening med fokus på de musklene som gir god støtte, kroppens kjernemuskulatur. Denne kombinasjonen gjør at man får trent musklene maksimalt og får en kropp som fungerer i hverdagen.
Vi tilbyr pilateskurs med ball for voksne på nybegynner nivå 1. Dette er styrketrening og bevegelighetstrening med fokus på de musklene som gir god støtte, kroppens kjernemuskulatur. Denne kombinasjonen gjør at man får trent musklene maksimalt og får en kropp som fungerer i hverdagen.
Vi tilbyr medisinsk yogakurs i Drammen. MediYoga er en terapeutisk yogaform som er spesielt utviklet for helsevesenet. MediYoga er en forskningsbasert yogaform som blir brukt til rehabilitering og terapi blant annet i Norge, Sverige og flere andre land i verden.
Vi tilbyr medisinsk yogakurs for bedrifter eller foreninger. Er dere en forening eller bedrift eller annet som ønsker kurs/timer tilpasset deres behov så ta kontakt. Jeg kan holde lokale eller komme til dere om ønskelig.
Vi tilbyr medisinsk yogakurs i Drammen. MediYoga i varmtvann er det siste tilskuddet i behandlingsformer fra MediYoga International. Her benytter man seg av de positive egenskapene i varmtvannet, og kombinerer dette med kjente teknikker og øvelser.
Vi tilbyr medisinsk yoga for bedrift, forening eller andre som ønsker egne grupper tilpasset deres behov. Ta kontakt så finner vi en løsning som passer for dere. MediYoga i varmtvann er enkle fysiske øvelser som kan tilpasses individuelt, i en fin kombinasjon med pust og konsentrasjonteknikker.
Er du ny til yoga er dette et flott sted å begynne. Undervisningen er enkel å følge og du vil bli kjent med yogaens mangfold og muligheter. Vi praktiserer enkle fysiske øvelser, pusteteknikker, meditasjon og dybdeavspenning.
Er du ute etter å få en mykere, sterkere og mer fleksibel kropp og samtidig lære å hvile i deg selv? Da er dette kurset for deg!
Velkommen til en deilig formiddagsklasse i yoga. Dette er en deilig formiddagsklasse for deg som ønsker å starte dagen med tilstedeværelse, ro og styrkende yoga for kropp og sinn.
YOGA & QIGONG RETREAT - 1 - 5 oktober 2024
4 - 11 januar 2026 Vinterens varme pust - Yoga og Qigong ferie i Grand Canaria
YOGA & QIGONG RETREAT PELOPONES HELLAS 16- 26 JULI 2026
YOGA & QIGONG RETREAT PELOPONES HELLAS 14 - 21 juni 2026