Pilateskurs for nybegynnere i Møre og Romsdal

Pilates

Pilates er en styrketreningsform utviklet av Josef Pilates tidlig på 1900 tallet, hvor målet er stabilitet og kroppskontroll. Pilates utføres med rolige og skånsomme, men effektive øvelser. Alt skjer i takt med rolig innpust og utpust.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Molde Molde 1.550 kr

Yogalates

Bli med på en dynamisk styrketime som er satt sammen av Yoga og Pilates. Her får du trent smidighet, balanse, presisjon og styrke, spesielt rygg og kjernemuskulatur. Pusten er sentral både i Yoga og Pilates og kan bidra til økt effekt av øvelsene.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Molde Molde 1.550 kr