Pilateskurs for nybegynnere i Akershus

Mor & Barn Pilateskurs

Vi tilbyr kurs for Mor & Barn Pilates. Dette er styrketrening som er spesielt tilpasset deg som har blitt mamma. Øvelsene har fokus på å styrke og stabilisere mage, rygg, skuldre og bekkenbunn, samt styrke av armer og bein.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Asker Asker 8 uker fra 1.000 kr

Yoga for gravide

Vi tilbyr Mor & Barn Pilates

Sted Neste kurs Varighet Pris
Asker Asker 6 dager fra 600 kr

Yogakurs for stive mannfolk

Vi tilbyr yogakurs for stive mannfolk. Vi garanterer at disse ti ukene vil gi deg solid fremgang i fleksibilitet! Klassene baserer seg på Ashtanga Yoga, med innslag av pusteøvelser og myk yoga.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Asker Asker 10 uker fra 1.000 kr

Bjertneslabben : Yogamix

Vi tilbyr undervisning i yogamix. Denne timen henter elementer fra yoga, Pilates, stretching mm. Er et must for kropp og sjel hvis du ønsker å stresse ned og oppnå balanse og velvære.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nittedal Nittedal

Pilates nivå 1 - voksne

Vi tilbyr yogakurs i pilates nivå 1 for voksne. Dette er styrketrening og bevegelighetstrening med fokus på de musklene som gir god støtte i kroppen, core muskulatur. Denne kombinasjonen gjør at man får trent musklene maksimalt og får en kropp som fungerer i hverdagen.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Asker Asker 15 uker 2.450 kr

Pilates core flow

Vi tilbyr yogakurs i pilates core flow. Pilates er en avstressende, men meget effektiv form for styrketrening. Man trener støttemusklatur i mage og rygg maksimalt, men også resten av kroppen blir godt trent.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Bærum / Sandvika Bærum / Sandvika 5 måneder fra 4.300 kr

Pilates

Pilatesmetoden ble utviklet for å styrke kroppen på en effektiv og skånsom måte. Hovedprinsippene i denne treningsformen er konsentrasjon, sentrering og pust.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Asker Asker 27.08.2020 16 kvelder27.08.2020 2.300 kr