Kurs i mosjon, svømming og individuell idrett i Akershus

Her finner du kurs og opplæring innen all mosjon, svømming og individuell idrett. Treningsmulighetene ligger og venter på deg, enten du er nybegynner og vil holde deg i form eller du har et viderekommet behov for å utvikle dine sportslige ferdigheter. Ta kontakt med oss hvis du vil at vi skal hjelpe deg å finne ett kurs i ditt nærområde.

Livsstilsendring og vektreduksjon med Freeliving metoden

Mange velger Freeliving metoden på grunn av sitt naturlige og seriøse forhold til livsstil og vektreduksjon. Gjennom Freeliving metoden får du mer kunnskap om trening, kosthold og motivasjon, og kommer godt i gang med å etablere bedre helsevaner.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Asker Asker 12 måneder
Ski Ski 12 måneder

Astmasvømming / trening

Baby og småbarns-svømming er en vannaktivitet hvor foreldrene er aktivt med for å gjøre barnet trygg over og under vann. Samtidig er alt på barnas premisser og nivå. En autorisert instruktør står ansvarlig for oppfølging av en progresjon som følger barnas alder og modenhet.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oppegård Oppegård 7 - 9 ganger fra 1.330 kr

Bilder under vann

Baby og småbarns-svømming er en vannaktivitet hvor foreldrene er aktivt med for å gjøre barnet trygg over og under vann. Samtidig er alt på barnas premisser og nivå. En autorisert instruktør står ansvarlig for oppfølging av en progresjon som følger barnas alder og modenhet.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oppegård Oppegård 7 - 9 ganger fra 1.330 kr

Crawlekurs

Baby og småbarns-svømming er en vannaktivitet hvor foreldrene er aktivt med for å gjøre barnet trygg over og under vann. Samtidig er alt på barnas premisser og nivå. En autorisert instruktør står ansvarlig for oppfølging av en progresjon som følger barnas alder og modenhet.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oppegård Oppegård 7 - 9 ganger fra 1.330 kr

Livredningskurs

Baby og småbarns-svømming er en vannaktivitet hvor foreldrene er aktivt med for å gjøre barnet trygg over og under vann. Samtidig er alt på barnas premisser og nivå. En autorisert instruktør står ansvarlig for oppfølging av en progresjon som følger barnas alder og modenhet.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oppegård Oppegård 7 - 9 ganger fra 1.330 kr

Parakurs - Svømmekurs for barn med nedsatt funksjonsevne

Neptun tilbyr parakurs (nedsatt funksjon) og over tid integrerer vi barna over til ordinære kurs. Neptuns Barn har egne instruktører med denne utdannelsen.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oppegård Oppegård 7 - 9 ganger fra 1.330 kr

Småbarnssvømming

Baby og småbarns-svømming er en vannaktivitet hvor foreldrene er aktivt med for å gjøre barnet trygg over og under vann. Samtidig er alt på barnas premisser og nivå. En autorisert instruktør står ansvarlig for oppfølging av en progresjon som følger barnas alder og modenhet.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oppegård Oppegård 7 - 9 ganger fra 1.330 kr

Svømmekurs

Baby og småbarns-svømming er en vannaktivitet hvor foreldrene er aktivt med for å gjøre barnet trygg over og under vann. Samtidig er alt på barnas premisser og nivå. En autorisert instruktør står ansvarlig for oppfølging av en progresjon som følger barnas alder og modenhet.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oppegård Oppegård 7 - 9 ganger fra 1.330 kr

Trening tilrettelagt egen idrett

Baby og småbarns-svømming er en vannaktivitet hvor foreldrene er aktivt med for å gjøre barnet trygg over og under vann. Samtidig er alt på barnas premisser og nivå. En autorisert instruktør står ansvarlig for oppfølging av en progresjon som følger barnas alder og modenhet.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oppegård Oppegård 7 - 9 ganger fra 1.330 kr

Vanntilvenning

Baby og småbarns-svømming er en vannaktivitet hvor foreldrene er aktivt med for å gjøre barnet trygg over og under vann. Samtidig er alt på barnas premisser og nivå. En autorisert instruktør står ansvarlig for oppfølging av en progresjon som følger barnas alder og modenhet.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oppegård Oppegård 7 - 9 ganger fra 1.330 kr

Golf - damegruppe

Vi arrangerer damegruppe for kvinnelige golfere. Finnes det noen bedre måte å tilbringe en kveld på.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Fet Fet 1 kveld

Golf - herregruppe

Vi arrangerer golf for herregruppa. Ta gjerne kontakt med oss med gode idèer eller spørsmål.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Fet Fet

Golf - juniorgruppe

Vi arrangerer juniorgruppe for håpefulle golfere. Ta gjerne kontakt med oss med gode idèer eller spørsmål.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Fet Fet

Golf - seniorgruppe

Vi arrangerer seniorgruppe for eldre golfere. Oppmøte og påmelding halv time før start. Dette er uhøytidelige turneringer og gjelder alle seniorer i klubben. Dette gjelder ikke bare gutta, her kan også damene være med.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Fet Fet

Golfkurs - "Veien til golf"

Veien til golf er et kort nybegynnerkurs som lærer deg det du trenger for å begynne å spille golf. Det er verken dyrt eller vanskelig å komme i gang og alle kan delta!

Sted Neste kurs Varighet Pris
Fet Fet 12 timer fra 400 kr

Dansemix / styrke - voksne

Vi tilbyr kurs i dansemix og styrke for voksne. God og allsidig trening til fengende musikk. Klassen er basert på enkle dansebevegelser. Vi styrker og strekker hele kroppen og legger særlig vekt på styrking av mage, rygg, rumpe og lår.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Asker Asker 15 uker 2.290 kr

Dansemix senior

Vi tilbyr kurs i dansemix for seniorer. God og allsidig, men skånsom trening på dagtid. Klassen er basert på enkle dansebevegelser, ingen forkunnskaper er nødvendig. Vi styrker og strekker hele kroppen, og legger særlig vekt på styrking av mage, rygg, rumpe og lår.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Asker Asker 14 uker 2.060 kr

Fit&flexi (barn og ungdom)

Vi tilbyr dansekurs i Fit&flexi for barn og ungdom. Fit&flexi er kombinert styrketrening og veiledet tøyning for dansere. Dette er viktig trening for å utvikle seg som danser og anbefales for alle elever i talentprogrammet..

Sted Neste kurs Varighet Pris
Asker Asker 14 uker 2.100 kr

Styrkemix - ungdom og voksne

Vi tilbyr kurs i styrkemix for ungdom og voksne. En times investering for økt styrke og overskudd. En sterk kropp tåler mer! Vi trener sentrale muskelgrupper til fengende musikk. Enkle trinnkombinasjoner inngår for oppvarming og variasjon.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Asker Asker 15 uker 2.290 kr

Babysvømming (0 - 2 år)

Vi tilbyr kurs i babysvømming. Babysvømming er vannaktivitet for barn i alderen 2 mnd - 2 år, der foreldrene deltar aktivt i bassenget. Hovedmålet er å lære babyen å føle trygghet over og under vann, samt oppøve selvstendighet i vann. Les mer her: http://askersvom.no/baby-smabarn/

Sted Neste kurs Varighet Pris
Asker Asker 8 uker 1.300 kr

Crawlkurs for voksne

Vi tilbyr crawlkurs for voksne. Dette er et tilbud til dem som ønsker å lære crawl eller videreutvikle nåværende crawlteknikk. Les mer her: http://askersvom.no/voksen/

Sted Neste kurs Varighet Pris
Asker Asker 60 minutter 2.000 kr

Delfinmerket

Delfinmerket fokuserer på ryggsvømming og crawl med pust til siden, mestring av god teknikk i brystsvømming med starter og vendinger og kjennskap til butterfly. Les mer her: http://askersvom.no/videregaende-opplaering/

Sted Neste kurs Varighet Pris
Asker Asker 45 minutter 850kr/mnd. kr

Haimerket

Haimerket er det øverste nivået i Svømmeskolen. På dette nivået trenes det: Butterfly grovteknisk, åpen vending, bryst teknisk, saltovending, startstup fra pall, ryggstart, medley. Les mer her: http://askersvom.no/videregaende-opplaering/

Sted Neste kurs Varighet Pris
Asker Asker 60 minutter 900kr/mnd. kr

Hvalmerket

Hvalmerket fokuserer på de grunnleggende øvelsene for vanntilvenning og kjernefunksjonen ´dykke´ som innebærer at man må være komfortable i vann og kunne dykke 1 meter uten svømmebriller, samt hoppe alene fra bassengkanten. Les mer her: http://askersvom.no/begynneropplaering/

Sted Neste kurs Varighet Pris
Asker Asker 40 minutter 650kr/mnd. kr

Minipolo

Minipolo er et ballspill i vann for barn fra 8 til og med 12 år. Minipolo tar utgangspunkt i idretten vannpolo, men er gjort lettere å spille og trene ved å forenkle reglene og krav til utstyr. Les mer her: http://askersvom.no/minipoloinformasjon/

Sted Neste kurs Varighet Pris
Asker Asker 50 minutter 450/mnd kr

Pingvinmerket

Pingvinmerket fokuserer på kjernefunksjonen "gli", som innebærer å kunne flyte og gli på mage og rygg, mestre crawlbeinspark i linje på mage og rygg samt kunne dreie fra mage til rygg og tilbake til mage. Les mer her: http://askersvom.no/begynneropplaering/

Sted Neste kurs Varighet Pris
Asker Asker 40 minutter 650kr/mnd. kr

Selmerket

Selmerket fokuserer på god teknisk rygg og crawl med pust til siden over minst 25 meter, samt stup fra kanten. Les mer her: http://askersvom.no/videregaende-opplaering/

Sted Neste kurs Varighet Pris
Asker Asker 40 minutter 650kr/mnd. kr

Selungenmerket

Selungenmerket fokuserer på kjernefunksjonen "fremdrift", som innebærer at man skal mestre rygg og crawl med pust til siden og glistup fra bassengkanten. Les mer her: http://askersvom.no/begynneropplaering/

Sted Neste kurs Varighet Pris
Asker Asker 40 minutter 650kr/mnd. kr

Sjøløvemerket

Sjøløvemerket trener videre på crawl og ryggsvømming, start og vendinger, samt at man begynner med butterflybevegelse og noe brystteknikk. Les mer her: http://askersvom.no/videregaende-opplaering/

Sted Neste kurs Varighet Pris
Asker Asker 60 minutter 700kr/mnd. kr

Skilpaddemerket

Skilpaddemerket fokuserer på kjernefunksjonen "flyte", som innebærer å kunne flyte i linjeholdning på mage og rygg uten hjelp. De må mestre å dreie rundt fra mage til rygg uten å sette bena i bakken. Les mer her: http://askersvom.no/begynneropplaering/

Sted Neste kurs Varighet Pris
Asker Asker 40 minutter 650kr/mnd. kr

Småbarnsvømming (2 - 5 år)

Småbarnssvømming er et kurs for småbarn (2-5 år) som følger barnas utvikling. Vi har et stort fokus på at barna skal føle seg trygg i vann. Foreldre deltar aktivt i vannet med barna. Les mer her: http://askersvom.no/baby-smabarn/

Sted Neste kurs Varighet Pris
Asker Asker 30 minutter 650kr/mnd. kr

Svømmeopplæring for voksne

Svømmeopplæring for voksne er et tilbud til alle voksne som trenger opplæring eller veiledning i svømming. Her tar vi av oss voksne som aldri har lært å svømme, voksne med vannskrekk, voksne som kan svømme men trenger mer trening før de går ut på dypet og lignende.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Asker Asker 45 minutter 2.000 kr

Ungdomstrening (10-15 år)

En gruppe for ungdom som vil forbedre svømmeferdighetene sine, samt innøve teknikk som crawl, rygg og litt bryst. Det settes fokus på å skape en forsiktig og naturlig overgang til andre svømmeskole- treningsgrupper.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Asker Asker 60 minutter 700kr/mnd. kr

Vanntrim

Vanntrim er et tilbud til de som ønsker å trimme i vann. Vanntrim er en fin treningsform der du ikke belaster kroppen unødig da vi bruker vannet som motstand. Les mer her: http://askersvom.no/voksen/

Sted Neste kurs Varighet Pris
Asker Asker 50 minutter 1.500 kr

Vill i vann (10-13 år)

«Vill i vann» er et breddeaktivitetstilbud for barn og unge med fokus på mestring og progresjon, miljø og samhold. Vill i vann er et alternativt aktivitetstilbud til klubbens trenings- og konkurransepartier for barn og unge som liker å være i vann men nødvendigvis ikke ønsker å konkurrere aktivt.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Asker Asker 45 minutter 700kr/mnd kr

Golf - bedriftsavtale / turneringer

Ønsker du å komme i gang med noe nytt i din bedrift som f.eks. golf - kan vi gi deg gode tilbud på en arrangmentsdag / kick- off for de som aldri har prøvd golf før, eller en fast tid i uken for de som allerede er etablerte golfere.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Bærum / Sandvika Bærum / Sandvika Avtales kr

Golf - NXT LVL kurs

Vi tilbyr NXT LVL kurs. NXT LVL er et treningskort med forskjellige øvelser på treningsfeltet og banen, og kravene blir vanskeligere for nivå. Det er delt inn i 6 kort fra hcp 36 ned til 0.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Bærum / Sandvika Bærum / Sandvika 2 timer 400 kr

Golf for damer - gruppetrening for alle medlemmer

Vi ønsker alle damer som er medlem av Grini Golfklubb velkommen til damegruppen med rundt 60 aktive deltagere. Vinteren er fantastisk i år, men det er likevel lov å drømme om vår!

Sted Neste kurs Varighet Pris
Bærum / Sandvika Bærum / Sandvika

Golf for herrer - gruppetrening for alle medlemmer

Vi i herrekomiteen ønsker alle herrer i Grini Golfklubb velkommen til golfsesongen. Det vil som tidligere år bli arrangert Srixon herreturneringer for alle herrer (også junior og seniorspillere) i klubben.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Bærum / Sandvika Bærum / Sandvika

Golf for seniorer - gruppetrening for alle medlemmer

Velkommen til vår store og aktive seniorgruppe. Du er senior etter fylte 50 år. Gruppens formål er å vedlikeholde golfspillet, etiketten og opparbeidet vennskap gjennom mange år som medlem i klubben.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Bærum / Sandvika Bærum / Sandvika 60 kr

Golfkurs - gruppetrening for prøvemedlemmer (Damer)

Vi tilbyr gruppetrening for prøvemedlemmer (Damer). I løpet av kurset vil vi dekke det viktigste innen teknikk og treningsmetoder for at du skal få mest mulig utbytte av egentrening og blir motivert til å trene mer.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Bærum / Sandvika Bærum / Sandvika 8 kvelder 1.650 kr

Golfkurs - gruppetrening for prøvemedlemmer (Herre)

Vi tilbyr gruppetrening for prøvemedlemmer (Herre). I løpet av kurset vil vi dekke det viktigste innen teknikk og treningsmetoder for at du skal få mest mulig utbytte av egentrening og blir motivert til å trene mer.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Bærum / Sandvika Bærum / Sandvika 8 kvelder 1.650 kr

Golfkurs, Mix - gruppetrening for prøvemedlemmer (Dame & Herre)

Vi tilbyr gruppetrening for prøvemedlemmer (Dame & Herre). I løpet av kurset vil vi dekke det viktigste innen teknikk og treningsmetoder for at du skal få mest mulig utbytte av egentrening og blir motivert til å trene mer.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Bærum / Sandvika Bærum / Sandvika 8 kvelder 1.650 kr

Golftrening, gruppetrening for hovedmedlemmer (Seniorer)

Vi tilbyr gruppetrening for alle hovedmedlemmer - seniorer. I løpet av kurset vil vi dekke det viktigste innen teknikk og treningsmetoder for at du skal få mest mulig utbytte av egentrening og blir motivert til å trene mer.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Bærum / Sandvika Bærum / Sandvika 8 dager 1.800 kr

Golftrening, Mix - gruppetrening for medlemmer (Dame & Herre)

Vi tilbyr gruppetrening for alle medlemmer - Mix. I løpet av kurset vil vi dekke det viktigste innen teknikk og treningsmetoder for at du skal få mest mulig utbytte av egentrening og blir motivert til å trene mer.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Bærum / Sandvika Bærum / Sandvika 8 kvelder 1.800 kr

Junior skole - trening for skolebarn i lokalmiljøet (9 - 12 år)

Vi tilbyr junior skole, trening for skolebarn i lokalmiljøet, inkludert Juniormedlemmer. Alle Juniormedlemmer i klubben har et tilbud om golftrening gjennom hele sesongen. Treningen er lagt opp til å passe alle nivåer og er regulert i aldersgrupper.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Bærum / Sandvika Bærum / Sandvika 14 ganger 1.490 kr

Juniorkurs gruppetrening i golf for juniormedlemmer (Mix 6-19 år)

Vi tilbyr gruppetrening i golf for juniormedlemmer og junior prøvemedlemmer (Mix 6 - 19 år). Alle Juniormedlemmer i klubben har et tilbud om golftrening gjennom hele sesongen. Treningen er lagt opp til å passe alle nivåer og er regulert i aldersgrupper.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Bærum / Sandvika Bærum / Sandvika 14 ganger 2.500 kr

Juniorkurs, gruppetrening i golf for juniormedlemmer (13 - 19 år)

Vi tilbyr juniorkurs, gruppetrening i golf for juniormedlemmer. Alle Juniormedlemmer i klubben har et tilbud om golftrening gjennom hele sesongen. Treningen er lagt opp til å passe alle nivåer og er regulert i aldersgrupper.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Bærum / Sandvika Bærum / Sandvika 14 ganger 3.500 kr

Juniorkurs, gruppetrening i golf for juniormedlemmer (6 - 12 år)

Vi tilbyr juniorkurs, gruppetrening i golf for juniormedlemmer. Alle Juniormedlemmer i klubben har et tilbud om golftrening gjennom hele sesongen. Treningen er lagt opp til å passe alle nivåer og er regulert i aldersgrupper.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Bærum / Sandvika Bærum / Sandvika 14 ganger 1.490 kr

Veien til golf - nybegynnere

Vi tilbyr golfkurs for nybegynnere hvor vi kombinerer både teori og praksis. Vi har hovedfokus på grunnleggende golfteknikk og legger opp kurset med mål om at du skal bli trygg nok til å spille på banen rett etter kurset er ferdig.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Bærum / Sandvika Bærum / Sandvika 1 helg 1.650 kr

Afro Fitness

Vi tilbyr dansekurs i Afro Fitness. Dans deg i form hos LSKdans! Afro Fitness er en eksplosiv treningstime med masse energi! I denne klassen blandes flere ulike elementer fra afrikanske og karibiske danser.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Skedsmo / Lillestrøm Skedsmo / Lillestrøm 6 ganger 690 kr

Ballroom Fitness

Dans deg i form hos LSKdans!Ballroom Fitness er LSKdans sitt alternativ for Zumba, dette er den perfekte dansetreningstimen for voksne. Konseptet er utviklet av Dr Nina Wiggen og Gyda Bloch Thorsen hvor vi bruker de forskjellige Skal vi danse trinnene.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Skedsmo / Lillestrøm Skedsmo / Lillestrøm 6 ganger 690 kr

Dance Fitness

Dans deg i form hos LSKdans!Dance Fitness er LSKdans sitt alternativ til Zumba, dette er den perfekte treningstimen for deg som liker å danse. I løpet av 55 min er vi innom flere ulike dansestiler som jazz, step, jive, cha cha cha, Rumba m.m.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Skedsmo / Lillestrøm Skedsmo / Lillestrøm 6 ganger 690 kr

Latin Fitness

Dans deg i form hos LSKdans! Latin Fitness er 55 min med heftige latin rytmer som gir kroppen god trening samtidig som du har det gøy! Vår Latin Fitness time inneholder elementer fra de ulike Latinske dansene som f. eks: Salsa, Mambo, Reggaeton, Son, Bachata m.m.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Skedsmo / Lillestrøm Skedsmo / Lillestrøm 6 ganger 690 kr

Strength & Mobility m/ Siri Kjeksrud Gjerde

Styrke og fleksibilitet for Ungdom & voksne!

Sted Neste kurs Varighet Pris
Skedsmo / Lillestrøm Skedsmo / Lillestrøm 18 uker 1.690 kr

Babysvømming 3 - 9 mnd

Babysvømming bidrar til god utvikling av kroppsbeherskelse og styrke, noe som igjen gir mestringsglede og økt selvtillit. Babysvømming er gøy! Leken og kosen står i sentrum. Det viktigste er at barn og foreldre sammen opplever vannglede og trygghet over og under vann.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Aurskog-Høland Aurskog-Høland Fra 150pr gang kr
Eidsvoll Eidsvoll 12 ganger Fra 150pr gang kr
Lørenskog Lørenskog Fra 150pr gang kr
Ullensaker Ullensaker Fra 150pr gang kr

Babysvømming 9 mnd.+

Babysvømming bidrar til god utvikling av kroppsbeherskelse og styrke, noe som igjen gir mestringsglede og økt selvtillit. Babysvømming er gøy! Leken og kosen står i sentrum.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Aurskog-Høland Aurskog-Høland Fra 150pr gang kr
Eidsvoll Eidsvoll Fra 150 pr gang kr
Lørenskog Lørenskog Fra 150pr gang kr
Skedsmo / Lillestrøm Skedsmo / Lillestrøm Fra 150pr gang kr
Ullensaker, Gjestad bo... Ullensaker Fra 150 pr gang kr
Ullensaker, Jessheimba... Ullensaker Fra 150 pr gang kr

Livredningstrening mot konkurranse 13 - 20 år, A, B, C

På dette kurset korrigeres og perfeksjoneres de fire svømmeartene og det øves på vendinger. Vi trener på livredningsøvelser og førstehjelp, samt øvelser som kan være aktuelle innen konkurranser.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Eidsvoll Eidsvoll
Nannestad Nannestad
Rælingen Rælingen
Skedsmo / Lillestrøm Skedsmo / Lillestrøm
Ullensaker Ullensaker 2630 kr

Svømmekurs for barn 6 - 7 år - Neptun

Vi holder svømmekurs for barn 6 - 7 å Neptunr. På våre svømme- og livredningskurs jobbes det også med svømmeopplæring. Det trenes på armtak og benspark, samt flyt og bli trygg på rygg. Det trenes også på å hoppe, stupe og dykke.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Aurskog-Høland Aurskog-Høland 17 ganger 140 per gang kr
Lørenskog Lørenskog 17 ganger 140 per gang kr
Nannestad Nannestad 17 ganger 140 per gang kr
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm 17 ganger 140 per gang kr
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm 14 ganger 140 per gang kr

Svømmekurs for barn fra ca 10 - 12 år Tigerhai

På våre svømme- og livredningskurs jobbes det også med svømmeopplæring. Det trenes på armtak og benspark, samt flyt og bli trygg på rygg. Det trenes også på å hoppe, stupe og dykke. Barna får kjennskap til livredning på land og i vann, og får prøve å svømme med klær og redningsvest.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Aurskog-Høland Aurskog-Høland 17 ganger 150 per gang kr
Lørenskog Lørenskog 17 ganger 150 per gang kr
Nannestad Nannestad 17 ganger 150 per gang kr
Rælingen Rælingen 17 ganger 180 per gang kr
Skedsmo / Lillestrøm Skedsmo / Lillestrøm 14 ganger 180 per gang kr

Svømmekurs for barn fra ca 2 år - Grønt rumpetroll

På våre svømme- og livredningskurs jobbes det også med svømmeopplæring. Det trenes på armtak og benspark, samt flyt og bli trygg på rygg.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Aurskog-Høland Aurskog-Høland 17 ganger fra 2.800 kr
Eidsvoll Eidsvoll 19 ganger 150 per gang kr
Lørenskog Lørenskog 150 per gang kr
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm 18 ganger 150 per gang kr
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm 13 ganger 150 per gang kr
Ullensaker, Gjestad bo... Ullensaker 13 ganger 150 per gang kr
Ullensaker, Jessheimba... Ullensaker 13 ganger 150 per gang kr

Svømmekurs for barn fra ca 3 år - Sølvfrosk

På våre svømme- og livredningskurs jobbes det også med svømmeopplæring. Det trenes på armtak og benspark, samt flyt og bli trygg på rygg. Det trenes også på å hoppe, stupe og dykke.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Aurskog-Høland Aurskog-Høland 17 ganger 150 per gang kr
Eidsvoll Eidsvoll 19 ganger 150 per gang kr
Lørenskog Lørenskog 13 ganger 150 per gang kr
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm 7 ganger 150 per gang kr
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm 13 ganger 150 per gang kr
Ullensaker, Gjestad bo... Ullensaker 13 ganger
Ullensaker, Jessheimba... Ullensaker 13 ganger 150 per gang kr

Svømmekurs for barn fra ca 4 år - Gullfrosk

På våre svømme- og livredningskurs jobbes det også med svømmeopplæring. Det trenes på armtak og benspark, samt flyt og bli trygg på rygg. Det trenes også på å hoppe, stupe og dykke.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Aurskog-Høland Aurskog-Høland 17 ganger 150 per gang kr
Eidsvoll Eidsvoll 19 ganger 150 per gang kr
Lørenskog Lørenskog 13 ganger
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm 18 ganger 150 per gang kr
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm 13 ganger 150 per gang kr
Ullensaker, Gjestad bo... Ullensaker 13 ganger 150 per gang kr
Ullensaker, Jessheimba... Ullensaker 13 ganger 150 per gang kr

Svømmekurs for barn fra ca 5 år - Havfrue

På våre svømme- og livredningskurs jobbes det også med svømmeopplæring. Det trenes på armtak og benspark, samt flyt og bli trygg på rygg. Det trenes også på å hoppe, stupe og dykke.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Aurskog-Høland Aurskog-Høland 17 ganger 140 per gang kr
Lørenskog Lørenskog 17 ganger 140 per gang kr
Nannestad Nannestad 17 ganger 140 per gang kr
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm 17 ganger 140 per gang kr
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm 14 ganger 140 per gang kr

Svømmekurs for barn fra ca 5 år - Havfrue varmtvann

På våre svømme- og livredningskurs jobbes det også med svømmeopplæring. Det trenes på armtak og benspark, samt flyt og bli trygg på rygg. Det trenes også på å hoppe, stupe og dykke.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Aurskog-Høland Aurskog-Høland 150 per gang kr
Eidsvoll Eidsvoll 19 ganger 150 per gang kr
Lørenskog Lørenskog 13 ganger fra 150 per gang kr
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm 18 ganger 160 per gang kr
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm 13 ganger
Ullensaker, Gjestad bo... Ullensaker 13 ganger 150 per gang kr
Ullensaker, Jessheimba... Ullensaker 13 ganger 150 pr gang kr

Svømmekurs for barn fra ca 6 år - vanntilvenning extra

Vi holder svømmekurs for barn fra ca 6 år - vanntilvenning extra. På våre svømme- og livredningskurs jobbes det også med svømmeopplæring. Det trenes på armtak og benspark, samt flyt og bli trygg på rygg. Det trenes også på å hoppe, stupe og dykke.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Lørenskog Lørenskog 13 ganger 160 per gang kr
Skedsmo / Lillestrøm Skedsmo / Lillestrøm 13 ganger 150 per gang kr

Svømmekurs for barn fra ca 8 - 10 år Sjøhest

På våre svømme- og livredningskurs jobbes det også med svømmeopplæring. Det trenes på armtak og benspark, samt flyt og bli trygg på rygg. Det trenes også på å hoppe, stupe og dykke. Barna får kjennskap til livredning på land og i vann, og får prøve å svømme med klær og redningsvest.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Aurskog-Høland Aurskog-Høland 17 ganger 140 per gang kr
Lørenskog Lørenskog 17 ganger 140 per gang kr
Nannestad Nannestad 17 ganger 140 per gang kr
Rælingen Rælingen 17 ganger 150 per gang kr
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm 17 ganger 140 per gang kr
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm 14 ganger 140 per gang kr
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm 14 ganger 150 per gang kr

Svømmekurs for barn i blandet alder

Vi holder svømmekurs for barn i blandet alder . På våre svømme- og livredningskurs jobbes det med svømmeopplæring. Det trenes på armtak og benspark, samt flyt og bli trygg på rygg. Det trenes også på å hoppe, stupe og dykke.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Eidsvoll Eidsvoll 17 ganger fra 2.720 kr
Ullensaker Ullensaker

Voksensvømming

Vi tilbyr svømme- og teknikkurs for voksne.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nannestad Nannestad 20 ganger fra 2.000 kr
Skedsmo / Lillestrøm Skedsmo / Lillestrøm 20 ganger fra 2.100 kr

 |  1 2 3 4 5 6 7 8 9   |  Neste side >>


Område

Kategorier