Kurs i mosjon, svømming og individuell idrett i Akershus

Her finner du kurs og opplæring innen all mosjon, svømming og individuell idrett. Treningsmulighetene ligger og venter på deg, enten du er nybegynner og vil holde deg i form eller du har et viderekommet behov for å utvikle dine sportslige ferdigheter. Ta kontakt med oss hvis du vil at vi skal hjelpe deg å finne ett kurs i ditt nærområde.

Babysvømming (2 - 24 mnd)

Babysvømming er vannaktivitet for barn i alderen 2 - 24 mnd der en forelder deltar aktivt i bassenget med barnet. Vi driver aktiviteter som vektlegger den nære kontakten mellom foreldre og det nye familiemedlemmet. Aktiviteten skal foregå på barnets premisser. Det er ingen krav om prestasjoner.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Lørenskog, Rolvsrudhje... Lørenskog 16 ganger 490 pr mnd kr
Lørenskog, Rolvsrudhje... Lørenskog 16 ganger 490 pr mnd kr
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm 16 ganger 490 pr mnd kr
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm 16 ganger 490 pr mnd kr
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm 16 ganger 490 pr mnd kr
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm 16 ganger 490 pr mnd kr

Badebursdag

Vi tilbyr badebursdag i Skjetten Svømmehall. Utleie av svømmebassenget på Skjetten skole til badebursdag er et morsomt alternativ for store og små.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Skedsmo / Lillestrøm Skedsmo / Lillestrøm 2 timer fra 1.500 kr

Førstehjelp / HLR / Livredning

Vi tilbyr kurs i førstehjelp / HLR / Livredning for bedrifter, lag og enkeltpersoner. Når ulykken skjer eller noen blir alvorlig syk så er det nesten alltid vanlige folk som er nærmest. Derfor er det livsviktig at DU kan sette i gang med for eksempel hjerte- lungeredning.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Skedsmo / Lillestrøm Skedsmo / Lillestrøm 3 timer fra 4.000 kr

Kvinnesvømming

SSK Skjetten Svømming arrangerer ulike typer svømmekurs for kvinner. Vi har svømmekurs for kvinner i flere av bassengene i Skedsmo kommune.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Skedsmo / Lillestrøm Skedsmo / Lillestrøm

Livredningsprøve - helt kurs

Vi tilbyr livredningsprøve. Hopp ut i bassenget, svøm 200 meter, derav 100 meter på rygg, og deretter en lengde i bassenget. Dykk ned etter en dukke, og ilandføre denne.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Skedsmo / Lillestrøm Skedsmo / Lillestrøm 4 - 5 timer 6.500 kr

Livredningsprøve - årlig prøve - bedrifter, lag og enkeltpersoner

Vi tilbyr livredningsprøve - årlig prøve for bedrifter, lag og enkeltpersoner. For de som har hatt fullt kurs tidligere, helst innenfor de fire siste årene, kan man avtale dato for oppdateringskurs.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Skedsmo / Lillestrøm Skedsmo / Lillestrøm 3 timer 4.000 kr

Morgensvømming

Morgensvømming er et tilbud til voksne morgenfugler. Du følger ditt eget program. Honnør og pensjonist er halv pris.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Skedsmo / Lillestrøm Skedsmo / Lillestrøm 10 timer 400 kr

Pensjonistsvømming

Pensjonistsvømming er en møteplass for pensjonister. Hver fredag svømmer vi i Skjetten svømmehall, med badevakt tilstede.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Skedsmo / Lillestrøm Skedsmo / Lillestrøm 1 time

Skolesvømming

SSK Skjetten Svømming ønsker å bidra i skolenes svømmeundervisning. Mange elever er ikke svømmedyktige ved utgangen av 4. trinn, noe de skal være i henhold til kompetansemålene i læreplanen. Dette ønsker kommunen og vi som frivillig organisasjon å gjøre noe med.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Skedsmo / Lillestrøm Skedsmo / Lillestrøm

Småbarnssvømming (2 - 5 år)

Vi tilbyr småbarnssvømming for barn i aldersgruppen 2 - 5 år. Småbarnsvømming skal først og fremst være en aktivitet som foregår på barnas premisser og målet er at barna blir trygge i vannet. Vi leker inn dykking, hopp, stup, svømming og elementær selvberging etter hvert.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm 30 minutter 490 pr mnd kr
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm 30 minutter 490 pr mnd kr
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm 30 minutter 490 pr mnd kr
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm 30 minutter 490 pr mnd kr
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm 30 minutter 490 pr mnd kr

Svømmekurs for ungdommer (13 - 18 år)

Vi tilbyr nybegynneropplæring for de som ikke har lært grunnleggende svømmeferdigheter, og videregående opplæring for de som kan litt, men som ønsker å lære mer teknisk svømming. Kursene er basert på de ordinære svømmeskolekursene våre, men tilpasset ungdom.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm 16 ganger 490 pr mnd kr
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm 16 ganger 490 pr mnd kr
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm 16 ganger 490 pr mnd kr
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm 16 ganger 490 pr mnd kr

Svømmekurs for voksne - nybegynner nivå 1

SSK Skjetten Svømming tilbyr grunnkurs i svømming på nybegynner nivå 1 for voksne. Grunnkurs for voksne som ikke kan svømme eller er redd for å oppholde seg på dypt vann uten hjelpemidler. Kurset tilpasses deltagernes behov.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm 16 ganger 490 pr mnd kr
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm 16 ganger 490 pr mnd kr
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm 16 ganger 490 pr mnd kr
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm 16 ganger 490 pr mnd kr
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm 16 ganger 490 pr mnd kr

Svømmekurs for voksne - viderekomne nivå 2 (grunnleggende crawl)

SSK Skjetten Svømming tilbyr svømmekurs på viderekomne nivå 2 for voksne (grunnleggende crawl). Hovedfokus er på crawl men man går også gjennom noe rygg.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm 16 ganger 490 pr mnd kr
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm 16 ganger 490 pr mnd kr
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm 16 ganger 490 pr mnd kr
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm 16 ganger 490 pr mnd kr

Svømming - konkurransegrupper og treningsgrupper

Konkurranse partiene er delt inn slik at K1-partiet er det partiet der man trener mest, og her er ofte de beste svømmerne i klubben. De legger ned utallige treningstimer hver måned og flere deltar på både Nationale og internasjonale mesterskap.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm

Svømming for barn - Delfinmerket

Vi tilbyr svømmekurs for barn - Delfinmerket. Hovedmålet er å kunne svømme bryst og butterfly grovkoordinert og å kunne svømme med klær og trå vannet.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm 30 ganger 830 pr mnd kr
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm 30 ganger 830 pr mnd kr
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm 30 ganger 830 pr mnd kr
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm 30 ganger 830 pr mnd kr

Svømming for barn - Haimerket

Vi tilbyr svømmekurs for barn - Haimerket. Hovedmålet er å kunne svømme medley og å kunne utføre undervannskick, starter og alle vendinger med god teknikk. Kunne grunnleggende livredning i vann.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm 30 ganger 840 pr mnd kr
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm 30 ganger 840 pr mnd kr
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm 30 ganger 840 pr mnd kr
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm 30 ganger 840 pr mnd kr

Svømming for barn - Hvalmerket

Hvalmerkekursene fokuserer på kjernefunksjonen dykke, som innebærer at man skal kunne dykke kroppen under vann. For å lære å svømme må eleven kunne oppholde seg under vann, dykke og orientere seg der.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm 16 ganger 470 pr mnd kr
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm 16 ganger 470 pr mnd kr
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm 16 ganger 470 pr mnd kr
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm 16 ganger 470 pr mnd kr

Svømming for barn - Pingvinmerket

Pingvinkursene fokuserer på kjernefunksjonen gli, som innebærer at man flyter i bevegelse, enten under vann eller i overflaten. Det gir eleven mulighet til å erfare vannets motstandskraft. Å gli forutsetter at eleven kan holde pusten og flyte.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm 16 ganger 490 pr mnd kr
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm 16 ganger 490 pr mnd kr
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm 16 ganger 490 pr mnd kr
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm 16 ganger 490 pr mnd kr

Svømming for barn - Selmerket

Hovedmålet er å kunne svømme crawl og rygg på et videregående nivå og å kunne varsle om hjelp (1-1-3), benytte forlenget arm og kaste redningsline / livbøye.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm 16 ganger 490 pr mnd kr
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm 16 ganger 490 pr mnd kr
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm 16 ganger 490 pr mnd kr
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm 16 ganger 490 pr mnd kr

Svømming for barn - Selungemerket

Selungenkursene fokuserer på kjernefunksjonen fremdrift, som innebærer at man skaper fremdrift i vannet ved hjelp av arm- og beinbevegelser. Målet er å nytte motstandskraften i vannet slik at bevegelsene fører til fremdrift.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm 16 gang 490 pr mnd kr
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm 16 gang 490 pr mnd kr
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm 16 gang 490 pr mnd kr
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm 16 gang 490 pr mnd kr

Svømming for barn - Sjøløvemerket

Vi tilbyr svømmekurs for barn - Sjøløvemerket. Hovedmålet er å kunne utføre bryst- og butterflybevegelsen (delfinbevegelsen) og å kunne utføre overlevelsesflyting og H.E.L.P.-stillingen.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm 16 ganger 490 pr mnd kr
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm 16 ganger 490 pr mnd kr
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm 16 ganger 490 pr mnd kr
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm 16 ganger 490 pr mnd kr

Svømming for barn - Skilpadde

Skilpaddekursene fokuserer på kjernefunksjonen flyte, som innebærer at man opplever oppdriften i vannet. Den bevisste opplevelsen av at vannet bærer kroppen er helt sentral i svømmeopplæringen.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm 16 ganger 490 pr mnd kr
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm 16 ganger 490 pr mnd kr
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm 16 ganger 490 pr mnd kr
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm 16 ganger 490 pr mnd kr

Vanngymnastikk

Vi tilbyr vanngym. Vanngymnastikk er bevegelse til musikk i vann. Alle bevegelser er enklere å gjennomføre i vann enn på land. Dette pga. av vannets egenskaper med oppdrift og motstand. Belastningen på ledd og muskler reduseres sammenlignet med trening på land.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Skedsmo / Lillestrøm Skedsmo / Lillestrøm 1 time

Babysvømming (0 - 2 år)

Vi tilbyr kurs i babysvømming. Babysvømming er vannaktivitet for barn i alderen 2 mnd - 2 år, der foreldrene deltar aktivt i bassenget. Hovedmålet er å lære babyen å føle trygghet over og under vann, samt oppøve selvstendighet i vann. Les mer her: http://askersvom.no/baby-smabarn/

Sted Neste kurs Varighet Pris
Asker Asker 8 uker 1.300 kr

Crawlkurs for voksne

Vi tilbyr crawlkurs for voksne. Dette er et tilbud til dem som ønsker å lære crawl eller videreutvikle nåværende crawlteknikk. Les mer her: http://askersvom.no/voksen/

Sted Neste kurs Varighet Pris
Asker Asker 60 minutter 2.000 kr

Delfinmerket

Delfinmerket fokuserer på ryggsvømming og crawl med pust til siden, mestring av god teknikk i brystsvømming med starter og vendinger og kjennskap til butterfly. Les mer her: http://askersvom.no/videregaende-opplaering/

Sted Neste kurs Varighet Pris
Asker Asker 45 minutter 850kr/mnd. kr

Haimerket

Haimerket er det øverste nivået i Svømmeskolen. På dette nivået trenes det: Butterfly grovteknisk, åpen vending, bryst teknisk, saltovending, startstup fra pall, ryggstart, medley. Les mer her: http://askersvom.no/videregaende-opplaering/

Sted Neste kurs Varighet Pris
Asker Asker 60 minutter 900kr/mnd. kr

Hvalmerket

Hvalmerket fokuserer på de grunnleggende øvelsene for vanntilvenning og kjernefunksjonen ´dykke´ som innebærer at man må være komfortable i vann og kunne dykke 1 meter uten svømmebriller, samt hoppe alene fra bassengkanten. Les mer her: http://askersvom.no/begynneropplaering/

Sted Neste kurs Varighet Pris
Asker Asker 40 minutter 650kr/mnd. kr

Minipolo

Minipolo er et ballspill i vann for barn fra 8 til og med 12 år. Minipolo tar utgangspunkt i idretten vannpolo, men er gjort lettere å spille og trene ved å forenkle reglene og krav til utstyr. Les mer her: http://askersvom.no/minipoloinformasjon/

Sted Neste kurs Varighet Pris
Asker Asker 50 minutter 450/mnd kr

Pingvinmerket

Pingvinmerket fokuserer på kjernefunksjonen "gli", som innebærer å kunne flyte og gli på mage og rygg, mestre crawlbeinspark i linje på mage og rygg samt kunne dreie fra mage til rygg og tilbake til mage. Les mer her: http://askersvom.no/begynneropplaering/

Sted Neste kurs Varighet Pris
Asker Asker 40 minutter 650kr/mnd. kr

Selmerket

Selmerket fokuserer på god teknisk rygg og crawl med pust til siden over minst 25 meter, samt stup fra kanten. Les mer her: http://askersvom.no/videregaende-opplaering/

Sted Neste kurs Varighet Pris
Asker Asker 40 minutter 650kr/mnd. kr

Selungenmerket

Selungenmerket fokuserer på kjernefunksjonen "fremdrift", som innebærer at man skal mestre rygg og crawl med pust til siden og glistup fra bassengkanten. Les mer her: http://askersvom.no/begynneropplaering/

Sted Neste kurs Varighet Pris
Asker Asker 40 minutter 650kr/mnd. kr

Sjøløvemerket

Sjøløvemerket trener videre på crawl og ryggsvømming, start og vendinger, samt at man begynner med butterflybevegelse og noe brystteknikk. Les mer her: http://askersvom.no/videregaende-opplaering/

Sted Neste kurs Varighet Pris
Asker Asker 60 minutter 700kr/mnd. kr

Skilpaddemerket

Skilpaddemerket fokuserer på kjernefunksjonen "flyte", som innebærer å kunne flyte i linjeholdning på mage og rygg uten hjelp. De må mestre å dreie rundt fra mage til rygg uten å sette bena i bakken. Les mer her: http://askersvom.no/begynneropplaering/

Sted Neste kurs Varighet Pris
Asker Asker 40 minutter 650kr/mnd. kr

Småbarnsvømming (2 - 5 år)

Småbarnssvømming er et kurs for småbarn (2-5 år) som følger barnas utvikling. Vi har et stort fokus på at barna skal føle seg trygg i vann. Foreldre deltar aktivt i vannet med barna. Les mer her: http://askersvom.no/baby-smabarn/

Sted Neste kurs Varighet Pris
Asker Asker 30 minutter 650kr/mnd. kr

Svømmeopplæring for ungdom (11 - 15 år)

Her tar vi av oss ungdom som aldri har lært å svømme, ungdom med vannskrekk, ungdom som kan svømme men trenger mer trening før de går ut på dypet eller lignende. Les mer her: http://askersvom.no/ungdom/

Sted Neste kurs Varighet Pris
Asker Asker 45 minutter 550kr/mnd. kr

Svømmeopplæring for voksne

Svømmeopplæring for voksne er et tilbud til alle voksne som trenger opplæring eller veiledning i svømming. Her tar vi av oss voksne som aldri har lært å svømme, voksne med vannskrekk, voksne som kan svømme men trenger mer trening før de går ut på dypet og lignende.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Asker Asker 45 minutter 2.000 kr

Ungdomstrening (10-15 år)

En gruppe for ungdom som vil forbedre svømmeferdighetene sine, samt innøve teknikk som crawl, rygg og litt bryst. Det settes fokus på å skape en forsiktig og naturlig overgang til andre svømmeskole- treningsgrupper.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Asker Asker 60 minutter 700kr/mnd. kr

Vanntrim

Vanntrim er et tilbud til de som ønsker å trimme i vann. Vanntrim er en fin treningsform der du ikke belaster kroppen unødig da vi bruker vannet som motstand. Les mer her: http://askersvom.no/voksen/

Sted Neste kurs Varighet Pris
Asker Asker 50 minutter 1.500 kr

Vill i vann (10-13 år)

«Vill i vann» er et breddeaktivitetstilbud for barn og unge med fokus på mestring og progresjon, miljø og samhold. Vill i vann er et alternativt aktivitetstilbud til klubbens trenings- og konkurransepartier for barn og unge som liker å være i vann men nødvendigvis ikke ønsker å konkurrere aktivt.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Asker Asker 45 minutter 700kr/mnd kr

Babysvømming - Nybegynner baby

Mine kurs er basert på lek i vann. Foreldre og barn skal ha det gøy sammen. Vi fletter inn svømmeteknikk i form av ulike aktiviteter i vannet. Jeg deltar årlig på seminarer i inn og utland for å oppdatere meg og få nye øvelser. Jeg samarbeider med en skole i Australia.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Bærum / Sandvika, Emma... Bærum / Sandvika Ta kontakt kr
Bærum / Sandvika, Haug... Bærum / Sandvika Ta kontakt kr

Babysvømming, viderekommende kurs

Mine kurs er basert på lek i vann. Foreldre og barn skal ha det gøy sammen. Vi fletter inn svømmeteknikk i form av ulike aktiviteter i vannet. Jeg deltar årlig på seminarer i inn og utland for å oppdatere meg og få nye øvelser. Jeg samarbeider med en skole i Australia.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Bærum / Sandvika, Haug... Bærum / Sandvika Ta kontakt kr
Bærum / Sandvika, Emma... Bærum / Sandvika Ta kontakt kr

Barnesvømming 1-2 år

Mine kurs er basert på lek i vann. Foreldre og barn skal ha det gøy sammen. Vi fletter inn svømmeteknikk i form av ulike aktiviteter i vannet. Jeg deltar årlig på seminarer i inn og utland for å oppdatere meg og få nye øvelser. Jeg samarbeider med en skole i Australia.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Bærum / Sandvika, Emma... Bærum / Sandvika Ta kontakt kr
Bærum / Sandvika, Haug... Bærum / Sandvika Ta kontakt kr

Barnesvømming 2-4 år

Mine kurs er basert på lek i vann. Foreldre og barn skal ha det gøy sammen. Vi fletter inn svømmeteknikk i form av ulike aktiviteter i vannet. Jeg deltar årlig på seminarer i inn og utland for å oppdatere meg og få nye øvelser. Jeg samarbeider med en skole i Australia.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Bærum / Sandvika, Emma... Bærum / Sandvika Ta kontakt kr
Bærum / Sandvika, Haug... Bærum / Sandvika Ta kontakt kr

Barnesvømming 4-6 år

Mine kurs er basert på lek i vann. Foreldre og barn skal ha det gøy sammen. Vi fletter inn svømme teknikk i form av ulike aktiviteter i vannet. Jeg deltar årlig på seminarer i inn og utland for å oppdatere meg og få nye øvelser. Jeg samarbeider med en skole i Australia.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Bærum / Sandvika, Emma... Bærum / Sandvika Ta kontakt kr
Bærum / Sandvika, Haug... Bærum / Sandvika Ta kontakt kr

Barnesvømming 6-8 år - Barne-svømming uten foreldre i vannet

Mine kurs er basert på lek i vann. Foreldre og barn skal ha det gøy sammen. Vi fletter inn svømme-teknikk i form av ulike aktiviteter i vannet. Jeg deltar årlig på seminarer i inn og utland for å oppdatere meg og få nye øvelser. Jeg samarbeider med en skole i Australia.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Bærum / Sandvika, Emma... Bærum / Sandvika Ta kontakt kr
Bærum / Sandvika, Haug... Bærum / Sandvika Ta kontakt kr

Fysisk aktivitet - bedriftsinternt

Vi tilbyr foredrag om fysisk aktivitet for bedrifter. Hva er fysisk aktivitet? Er det bra? Hva er nok? Begrepet fysisk aktiv kan ta motivasjonen fra folk flest.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Akershus Akershus Avtales kr

Er du pensjonist og har et ønske om å starte et mer aktivt liv?

Vi på Condis Lørenskog/Triaden tilbyr kurs for pensjonister med styrke og balanse. Forskning viser at trening med fokus på muskelstyrke og balanse er de viktigste komponentene for å opprettholde din fysiske funksjon som senior.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Lørenskog Lørenskog Ta kontakt for informasjo kr

Intensiv Teknikk kurs i Nordic walking / stavgang

Vi på Condis Lørenskog/Triaden tilbyr intensiv teknikk kurs i Nordic walking / stavgang. Har du staver men bruker dem ikke? Du vet ikke helt hvordan du skal bruke dem? Kan ikke teknikken?

Sted Neste kurs Varighet Pris
Lørenskog Lørenskog 3 x 55 minutter 299 kr

Teknikk kurs for ungdom

Vi på Condis Lørenskog/Triaden tilbyr nå obligatorisk gratis teknikk kurs for de mellom 14-17 år. Med riktig teknikk i styrketrening oppnår du gode resultater og du unngår samtidig skader.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Lørenskog Lørenskog 1 time Ta kontakt for informasjo kr

Babysvømming - nybegynner (0 - 12 mnd)

Vi tilbyr babysvømming for nybegynnere (0 - 12 mnd). Babysvømming er en vannaktivitet for barn i alderen 0 - 2 år der foreldre deltar aktivt i bassenget. Aktiviteten er en lekeaktivitet som vektlegger den nære kontakten mellom foreldre og det nye familiemedlem samt eventuelle søsken.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Skedsmo / Lillestrøm Skedsmo / Lillestrøm 8 ganger 1.500 kr

Babysvømming - nybegynner (0 - 7 mnd)

Vi tilbyr babysvømming for nybegynnere (0 - 7 mnd). Babysvømming er en vannaktivitet for barn i alderen 0 - 2 år der foreldre deltar aktivt i bassenget. Aktiviteten er en lekeaktivitet som vektlegger den nære kontakten mellom foreldre og det nye familiemedlem samt eventuelle søsken.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Skedsmo / Lillestrøm Skedsmo / Lillestrøm 8 uker 1.500 kr

Babysvømming - videregående (1 - 2 år)

Vi tilbyr babysvømming for viderekomne (1 - 2 år). Babysvømming er en vannaktivitet for barn i alderen 0 - 2 år der foreldre deltar aktivt i bassenget. Aktiviteten er en lekeaktivitet som vektlegger den nære kontakten mellom foreldre og det nye familiemedlem samt eventuelle søsken.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm 8 uker 1.500 kr
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm 8 uker 1.500 kr

Babysvømming - videregående (1 - 2 år)

Vi tilbyr babysvømming for viderekomne (1 - 2 år). Babysvømming er en vannaktivitet for barn i alderen 0 - 2 år der foreldre deltar aktivt i bassenget. Aktiviteten er en lekeaktivitet som vektlegger den nære kontakten mellom foreldre og det nye familiemedlem samt eventuelle søsken.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm 8 uker 1.400 kr
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm 8 uker

Babysvømming - videregående (1,5 - 3 år)

Vi tilbyr babysvømming for viderekomne (1,5 - 3 år). Babysvømming er en vannaktivitet for barn i alderen 0 - 2 år der foreldre deltar aktivt i bassenget. Aktiviteten er en lekeaktivitet som vektlegger den nære kontakten mellom foreldre og det nye familiemedlem samt eventuelle søsken.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Skedsmo / Lillestrøm Skedsmo / Lillestrøm 8 uker 1.500 kr

Babysvømming - videregående (10 mnd - 3 år)

Vi tilbyr babysvømming for viderekomne (10 mnd - 3 år). Babysvømming er en vannaktivitet for barn i alderen 0 - 2 år der foreldre deltar aktivt i bassenget. Aktiviteten er en lekeaktivitet som vektlegger den nære kontakten mellom foreldre og det nye familiemedlem samt eventuelle søsken.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Skedsmo / Lillestrøm Skedsmo / Lillestrøm 8 uker 1.500 kr

Babysvømming - videregående (4 - 12 mnd)

Vi tilbyr babysvømming (4 - 12 mnd) på viderekomne nivå. Fint for barn som har gått vårt grunnkurs eller har noe erfaring med vann og bading fra før. Babysvømming er en vannaktivitet for barn i alderen 0 - 2 år der foreldre deltar aktivt i bassenget.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Skedsmo / Lillestrøm Skedsmo / Lillestrøm 8 uker 1.400 kr

Babysvømming - videregående (4 - 18 mnd)

Vi tilbyr babysvømming (4 - 18 mnd) på viderekomne nivå. Babysvømming er en vannaktivitet for barn i alderen 0 - 2 år der foreldre deltar aktivt i bassenget. Aktiviteten er en lekeaktivitet som vektlegger den nære kontakten mellom foreldre og det nye familiemedlem samt eventuelle søsken.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm 8 uker 1.500 kr
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm 8 uker 1.500 kr

Svømmekurs for barn - videregående (3 - 5 år)

Vi tilbyr svømmekurs for barn (3 - 5 år) på viderekomne nivå. Fint for barn som har gått vårt grunnkurs eller har noe erfaring med vann og bading fra før. Familien kan drive med en aktivitet sammen. Det er gøy!

Sted Neste kurs Varighet Pris
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm 8 uker
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm 8 uker

Svømmekurs for småbarn (4 - 6 år) videregående - svømmetrening

Vi tilbyr svømmekurs for barn (4 - 6 år) på viderekomne nivå - svømmetrening. Fint for barn som har gått vårt grunnkurs eller har noe erfaring med vann og bading fra før. Familien kan drive med en aktivitet sammen. Det er gøy!

Sted Neste kurs Varighet Pris
Skedsmo / Lillestrøm Skedsmo / Lillestrøm 8 uker

Babysvømming kurs 1 (3 - 9 mnd)

Vi tilbyr babysvømming kurs 1 (3 - 9 mnd). Babysvømming er gøy! Leken og kosen står i sentrum. Det viktigste er at barn og foreldre sammen opplever vannglede og trygghet over og under vann.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Aurskog-Høland Aurskog-Høland
Eidsvoll Eidsvoll
Lørenskog Lørenskog
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm
Ullensaker Ullensaker

Babysvømming kurs 2 (8 mnd - 1,5 år)

Vi tilbyr babysvømming kurs 2 (8 mnd - 1,5 år). Babysvømming er gøy! Leken og kosen står i sentrum. Det viktigste er at barn og foreldre sammen opplever vannglede og trygghet over og under vann.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Aurskog-Høland Aurskog-Høland 19 ganger fra 1.995 kr
Eidsvoll Eidsvoll 19 ganger fra 1.995 kr
Lørenskog Lørenskog 19 ganger fra 1.995 kr
Skedsmo / Lillestrøm Skedsmo / Lillestrøm 18 ganger fra 1.890 kr

Babysvømming kurs 3 (1,5 - 2 år)

Vi tilbyr babysvømming kurs 3 (1,5 - 2 år). Babysvømming er gøy! Leken og kosen står i sentrum. Det viktigste er at barn og foreldre sammen opplever vannglede og trygghet over og under vann.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Eidsvoll Eidsvoll
Lørenskog Lørenskog
Skedsmo / Lillestrøm Skedsmo / Lillestrøm

Svømmekurs for barn 5 - 6 år

Vi holder svømmekurs for barn 5 - 6 år. På våre svømme- og livredningskurs jobbes det med svømmeopplæring. Det trenes på armtak og benspark, samt flyt og bli trygg på rygg. Det trenes også på å hoppe, stupe og dykke.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Lørenskog Lørenskog 20 ganger fra 2.100 kr
Nannestad Nannestad 20 ganger fra 2.100 kr
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm 20 ganger fra 2.100 kr
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm 20 ganger fra 2.100 kr

Svømmekurs for barn 6 - 7 år

Vi holder svømmekurs for barn 6 - 7 år. På våre svømme- og livredningskurs jobbes det med svømmeopplæring. Det trenes på armtak og benspark, samt flyt og bli trygg på rygg. Det trenes også på å hoppe, stupe og dykke.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Lørenskog Lørenskog 20 ganger fra 2.100 kr
Nannestad Nannestad 20 ganger fra 2.100 kr

Svømmekurs for barn 7 - 8 år

Vi holder svømmekurs for barn 7 - 8 år. På våre svømme- og livredningskurs jobbes det med svømmeopplæring. Det trenes på armtak og benspark, samt flyt og bli trygg på rygg. Det trenes også på å hoppe, stupe og dykke.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nannestad Nannestad 20 ganger fra 2.000 kr
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm 20 ganger fra 2.100 kr
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm 20 ganger fra 2.100 kr

Svømmekurs for barn fra 10 år (nippers)

Vi holder svømmekurs for barn fra 10 år. På våre svømme- og livredningskurs jobbes det med svømmeopplæring. Det trenes på armtak og benspark, samt flyt og bli trygg på rygg. Det trenes også på å hoppe, stupe og dykke.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Aurskog-Høland Aurskog-Høland 19 ganger fra 1.900 kr
Lørenskog Lørenskog 20 ganger fra 2.100 kr
Nannestad Nannestad 20 ganger fra 2.100 kr
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm 20 ganger fra 2.100 kr
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm 20 ganger fra 2.400 kr

Svømmekurs for barn fra 12 år

Vi holder svømmekurs for barn fra 12 år. På våre svømme- og livredningskurs jobbes det med svømmeopplæring. Det trenes på armtak og benspark, samt flyt og bli trygg på rygg. Det trenes også på å hoppe, stupe og dykke.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Aurskog-Høland Aurskog-Høland 19 ganger fra 1.900 kr
Eidsvoll Eidsvoll 20 ganger fra 2.400 kr
Nannestad Nannestad 20 ganger fra 2.100 kr
Rælingen Rælingen 22 ganger fra 2.640 kr
Skedsmo / Lillestrøm Skedsmo / Lillestrøm 20 ganger fra 2.640 kr

Svømmekurs for barn fra 8 år (nippers)

Vi holder svømmekurs for barn fra 8 år. På våre svømme- og livredningskurs jobbes det med svømmeopplæring. Det trenes på armtak og benspark, samt flyt og bli trygg på rygg. Det trenes også på å hoppe, stupe og dykke.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Lørenskog Lørenskog 20 ganger 2.100 kr
Nannestad Nannestad 20 ganger fra 2.100 kr
Rælingen Rælingen 20 ganger fra 2.100 kr
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm 20 ganger fra 2.100 kr
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm 20 ganger fra 2.100 kr

Svømmekurs for barnehagebarn født 2015

Vi tilbyr svømmekurs for barnehagebarn født 2015. På våre svømme- og livredningskurs jobbes det med svømmeopplæring. Det trenes på armtak og benspark, samt flyt og bli trygg på rygg. Det trenes også på å hoppe, stupe og dykke.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Aurskog-Høland Aurskog-Høland 19 ganger fra 1.995 kr
Eidsvoll Eidsvoll 19 ganger fra 1.995 kr
Lørenskog Lørenskog 19 ganger fra 1.995 kr
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm 18 ganger fra 1.890 kr
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm 14 ganger fra 1.470 kr
Ullensaker Ullensaker 19 ganger fra 1.995 kr

Svømmekurs for barnehagebarn født 2016

Vi tilbyr svømmekurs for barnehagebarn født 2016. På våre svømme- og livredningskurs jobbes det med svømmeopplæring. Det trenes på armtak og benspark, samt flyt og bli trygg på rygg. Det trenes også på å hoppe, stupe og dykke.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Aurskog-Høland Aurskog-Høland 19 ganger fra 1.995 kr
Eidsvoll Eidsvoll 19 ganger fra 1.995 kr
Lørenskog Lørenskog 19 ganger fra 1.995 kr
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm 18 ganger fra 1.890 kr
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm 14 eller 18 ganger fra 1.470 kr

Svømmekurs for barnehagebarn født 2017

Vi tilbyr svømmekurs for barnehagebarn født 2017. På våre svømme- og livredningskurs jobbes det med svømmeopplæring. Det trenes på armtak og benspark, samt flyt og bli trygg på rygg. Det trenes også på å hoppe, stupe og dykke.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Eidsvoll Eidsvoll 19 ganger fra 1.995 kr
Lørenskog Lørenskog 19 ganger fra 1.995 kr
Skedsmo / Lillestrøm Skedsmo / Lillestrøm 14 ganger fra 1.470 kr
Ullensaker Ullensaker 18 eller 19 ganger fra 1.890 kr

Svømmekurs for barnehagebarn født 2018

Vi tilbyr svømmekurs for barnehagebarn født 2018. På våre svømme- og livredningskurs jobbes det med svømmeopplæring. Det trenes på armtak og benspark, samt flyt og bli trygg på rygg. Det trenes også på å hoppe, stupe og dykke.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Eidsvoll Eidsvoll 19 ganger fra 1.995 kr
Lørenskog Lørenskog 19 ganger fra 1.995 kr
Skedsmo / Lillestrøm Skedsmo / Lillestrøm 14 eller 18 ganger fra 1.470 kr
Ullensaker Ullensaker 18 ganger fra 1.890 kr

Svømming forkurs til skolebasseng - skolestartbarn født 2014

Vi tilbyr forkurs i svømming til skolebasseng for skolestartbarn født 2014. På våre svømme- og livredningskurs jobbes det med svømmeopplæring. Det trenes på armtak og benspark, samt flyt og bli trygg på rygg. Det trenes også på å hoppe, stupe og dykke.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Lørenskog Lørenskog 19 ganger fra 2.185 kr
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm 18 ganger fra 2.070 kr
Skedsmo / Lillestrøm, ... Skedsmo / Lillestrøm 14 eller 18 ganger fra 1.610 kr
Ullensaker Ullensaker 18 ganger fra 2.070 kr

Voksensvømming

Vi tilbyr svømmekurs for voksne. På våre svømme- og livredningskurs jobbes det med svømmeopplæring. Det trenes på armtak og benspark, samt flyt og bli trygg på rygg. Det trenes også på å hoppe, stupe og dykke..

Sted Neste kurs Varighet Pris
Lørenskog Lørenskog 20 ganger fra 2.100 kr
Nannestad Nannestad 20 ganger fra 2.000 kr

Svømmekurs for barn 8 - 10 år, viderekomne

Vi tilbyr svømmekurs for barn på viderekomne nivå. Under kurset øver vi på ulike svømmeferdigheter som crawl / krål, rygg, bryst, vendinger samt noe livredning.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Bærum / Sandvika Bærum / Sandvika 8 ganger

Svømmekurs for barn 4 - 5 år (opplæring 1)

Vi tilbyr svømmekurs for barn (opplæring 1). Vårt mål er at barna skal bli tryggere i vann, og oppdage gleden i å lære å beherske vannet som et fantastisk element å bevege seg i.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Bærum / Sandvika Bærum / Sandvika 8 ganger

Svømmekurs for barn 4 - 5 år (opplæring 2)

Vi tilbyr svømmekurs for barn (opplæring 2). Det jobbes videre med å flyte, gli og dykke samt med å videreutvikle de sentrale svømmeferdigheter på mage (krål / crawl) og ryggsvømming. I tillegg fokuserer vi på pusteteknikk crawl.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Bærum / Sandvika Bærum / Sandvika 8 ganger

Svømmekurs for barn 5 - 7 år (opplæring 3)

Vi tilbyr svømmekurs for barn (opplæring 3). Vi arbeider med å videreutvikle de sentrale svømmeferdigheter på mage (krål / crawl) og ryggsvømming. I tillegg fokuserer vi på pusteteknikk crawl samt bølgebevegelse.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Bærum / Sandvika Bærum / Sandvika 8 ganger

Svømmekurs for barn 6 - 7 år (opplæring 1)

Vi tilbyr svømmekurs for barn (opplæring 1). Vårt mål er at barna skal bli tryggere i vann, og oppdage gleden i å lære å beherske vannet som et fantastisk element å bevege seg i.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Bærum / Sandvika Bærum / Sandvika 8 ganger

Svømmekurs for barn 6 - 7 år (opplæring 2)

Vi tilbyr svømmekurs for barn (opplæring 2). Det jobbes videre med å flyte, gli og dykke samt med å videreutvikle de sentrale svømmeferdigheter på mage (krål / crawl) og ryggsvømming. I tillegg fokuserer vi på pusteteknikk crawl.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Bærum / Sandvika Bærum / Sandvika 8 ganger

Svømmekurs for barn 8 - 10 år, nybegynner

Vi tilbyr nybegynnerkurs i svømming for barn. Under kurset lærer de vanntilvenning, flyte, gli og etter hvert crawl (krål) og litt ryggsvømming.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Bærum / Sandvika Bærum / Sandvika 8 ganger

Svømmeopplæring for barn fra 5 - 7 år, viderekomne

Vi tilbyr svømmeopplæring for barn på viderekomne nivå. Under kurset øver vi på ulike svømmeferdigheter som crawl / krål, rygg, bryst, vendinger samt noe livredning.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Bærum / Sandvika Bærum / Sandvika 8 ganger

Teknikk svømmekurs 10 - 13 år

Vi tilbyr teknikk svømmekurs for barn. Kursinnholdet er en kombinasjon av innholdet i opplæring 2, opplæring 3, og videregående men for litt eldre barn. Kurset bygger videre på nybegynnerkurset.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Bærum / Sandvika Bærum / Sandvika 8 ganger

Teknikk svømmekurs 8 - 10 år

Vi tilbyr teknikk svømmekurs for barn. Kursinnholdet er en kombinasjon av innholdet i opplæring 2, opplæring 3, og videregående men for litt eldre barn. Kurset bygger videre på nybegynnerkurset.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Bærum / Sandvika Bærum / Sandvika 8 ganger

Vanntilvenning for barn 4 - 5 år

Vi tilbyr vanntilvenning for barn. Vårt mål er at barna skal bli tryggere i vann, og oppdage gleden i å lære å beherske vannet som et fantastisk element å bevege seg i. Vi vil jobbe for at elevene skal bli kjent med vannet som element.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Bærum / Sandvika Bærum / Sandvika 8 ganger

Vanntilvenning for barn 6 - 7 år

Vi tilbyr vanntilvenning for barn. Vårt mål er at barna skal bli tryggere i vann, og oppdage gleden i å lære å beherske vannet som et fantastisk element å bevege seg i. Vi vil jobbe for at elevene skal bli kjent med vannet som element.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Bærum / Sandvika Bærum / Sandvika 8 ganger

 |  1 2 3 4 5 6 7 8 9   |  Neste side >>


Område

Kategorier