Her finner du kurs og opplæring innen all mosjon, svømming og individuell idrett. Treningsmulighetene ligger og venter på deg, enten du er nybegynner og vil holde deg i form eller du har et viderekommet behov for å utvikle dine sportslige ferdigheter. Ta kontakt med oss hvis du vil at vi skal hjelpe deg å finne ett kurs i ditt nærområde.
Vi jobber mot at barnet skal bli mer selvstendig i vannet. Vi øver på å kunne flyte på rygg og målet er at barnet bevege seg i vannet på egen hånd.
Lek og svømmeopplæring for barn 4-8 år i bassenget. Dette er både morsomt og sosialt,samtidig som det er meget lærerikt for barna. En aktivitet som lærer barna å bli trygge og selvstendige i vann.
Lek og svømmeopplæring for barn 6-10 år. En aktivitet som lærer barna å bli trygge og selvstendige i vann.
Vi tilbyr søskengruppe - mix. Dersom dere ønsker å ha søsken på samme kurs velger dere det kurset som vil passe best for det eldste barnet, og tar med minstemann. Evt. det som vil passe best for det yngste barnet.
Vi tilbyr videregående kurs for barn som har lært seg kunsten å svømme!
Hva er babysvømming: Babysvømming er en vannaktivitet for barn i alderen 2 mnd til 2 år hvor alle kan delta. Ordet svømming er egentlig litt misvisende. Det er ikke snakk om å lære å svømme, men å bli trygge i vannet og med omgivelsene, samt lære vannrespekt.
Småbarnsvømming er en videreføring av babysvømming, for barn i alderen 2 til 5 år. Foreldrene deltar også her aktivt i vannet og det fokuseres fortsatt på læring gjennom lek og sang.
Mange velger Freeliving metoden på grunn av sitt naturlige og seriøse forhold til livsstil og vektreduksjon. Gjennom Freeliving metoden får du mer kunnskap om trening, kosthold og motivasjon, og kommer godt i gang med å etablere bedre helsevaner.
Vi tilbyr kurs i livredning i vann for bedrifter.
Vi tilbyr badevaktkurs for bedrifter. Kurset er godkjent av NRR og Norsk Førstehjelpsråd.
Vi tilbyr livredningskurs i vann for bedrifter.
Velkommen til den eneste norske poledance og polefitness instruktørsertifisering.
Mental trening er like viktig som fysisk trening. Hva du som idrettsutøver sier til deg selv før og under trening og konkurranser er helt avgjørende for resultatene.
Fokus på dette kurset : Akupunktur effekt uten nåler. Utforsk helsegevinstene Vibrasjonskraft og Daoyin øvelser gir. Liggende øvelser for frigjøring av ryggspenninger. Instruktør har 22 års erfaring i dette systemet og bruker energi teknikker fra BUQI , for å åpne flyten i deltagernes energisystem
Aktiver kroppens viktigste Energisenter,Lær øvelser som fremmer de vertikale hovedstrømmene av energi! Opplev helsegevinstene Vibrasjonskraft og Daoyin øvelser gir. Instruktør har 24 års erfaring i dette systemet og bruker energi teknikker fra BUQI , for å åpne flyten i deltagernes energisystem