Yoga og Pilates er ikke lenger bare eksotiske innslag for stive nordmenn. I dag finnes det mange forskjellige kurs og programmer innefor disse styrke og meditasjonsteknikkene. Her finner du disse i alle former for alle aldre og ferdighetsnivåer som for eksempel; ansurayoga, Hathayoga, yoga for gravide, poweryoga, yogadans, pilateskurs, pilates med ball, pilates for bedrifter osv. Med andre ord, her er det noe for deg, uansett ambisjonsnivå.
Yogakurset kombinerer teknikker fra medisinsk yoga og klassisk yoga. Disse yogaformene fremmer ro og tilstedeværelse, forbedrer pusten gjennom ulike pusteøvelser, og avspenningsteknikker og gir deg økt velvære. Alle øvelser utføres med utgangspunkt i deltakerens evne og kapasitet.
Vil din barnehage eller skole eller klasse innføre Yoga? Eller har dere allerede innført Yoga og ønsker å lære enda mer om hvordan bruke Yoga sammen med barna? Eller kanskje bare ha noen få Yogatimer holdt av meg?
Jeg tilbyr mediyoga med tema: Hvordan ivareta din energi? på Facebook. MediYoga er for alle da du kan utføre på gulvet eller på stol. Det vil være kombinasjon av sittende, liggende og stående øvelser.
Jeg tilbyr privatundervisning i Medisinsk Yoga. Yoga for å skape livskraft, glede og harmoni. Lev Lyst sin intensjon er å veilede mennesker til å evne bedre og ivareta seg selv. Alle deler i oss er viktige, den fysiske kroppen , sinnet og tankene , følelsene og vår spirituelle kraft og i intuisjone
Vi tilbyr nytt kurs - stress & utbrenthet. Bli med på et Yoga kurs på Facebook ~ en gave til deg selv! De fleste av oss kjenner på for mye stress og belastning i dagens samfunn ~ alt er lagt opp til at vi blir dratt inn i «hamsterhjulet» og vet ikke hvordan komme ut igjen..
Bli sertifisert instruktør i yoga.
Dette er kurs er for de som er helt nye i yoga eller for de som ønsker en oppfriskning i sin «rustne» yogapraksis. YogaBasic (Sivananda) er et grunnleggende og dyptgående kurs i tradisjonell yoga.