Kurs i mosjon, svømming og individuell idrett i Lørenskog

Her finner du kurs og opplæring innen all mosjon, svømming og individuell idrett. Treningsmulighetene ligger og venter på deg, enten du er nybegynner og vil holde deg i form eller du har et viderekommet behov for å utvikle dine sportslige ferdigheter. Ta kontakt med oss hvis du vil at vi skal hjelpe deg å finne ett kurs i ditt nærområde.

Svømmekurs- nybegynner voksen

Vi tilbyr nybegynnerkurs i svømming for voksne. Dette er et kurs for voksne som ikke kan svømme, eller som er meget svake svømmere.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Lørenskog Lørenskog 10 kvelder 1.875 kr

Svømmekurs- videregående voksen

Vi tilbyr videregående kurs i svømming for voksne.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Lørenskog Lørenskog 10 kvelder 1.875 kr

Svømmekurs- nybegynner - vanntilvenning for barn

Nybegynner fra 4 år. Foreldre kan delta i vannet under kurset. Dette kurset fokuserer på de grunnleggende øvelsene for vanntilvenning. Kurset er for elever som ikke har noen erfaring i vann tidligere, og mange av klubbene tilbyr dette kurset fra 4-5 års alder.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Lørenskog Lørenskog 10 kvelder 1.764 kr

Svømmekurs- nybegynner - Hval

Nybegynner (nivå 1 av 4). Ingen krav til ferdigheter. Innhold: Den første kjernefunksjonen i svømming er å "dykke". På dette kurset lærer de seg å dykke og orientere seg under vann. Dette krever blant annet at de lærer å kontrollere pusting (pust inn - holde pusten - dykke - se - kom opp - pust ut)

Sted Neste kurs Varighet Pris
Lørenskog, Fjellhamar ... Lørenskog 10 kvelder 1.764 kr
Lørenskog, Skårerhalle... Lørenskog 10 kvelder 1.764 kr

Svømmekurs- nybegynner - Pingvin

Nybegynner (nivå 3 av 4). For å delta på dette kurset må barnet kunne flyte med hele kroppen i vannflaten i 10 sekunder på rygg og tilsvarende på mage.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Lørenskog, Fjellhamar ... Lørenskog 10 kvelder 1.600 kr
Lørenskog, Skårerhalle... Lørenskog 10 kvelder 1.764 kr

Svømmekurs- nybegynner - Selungen

Nybegynner (nivå 4 av 4). Må beherske nivået på Pingvin.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Lørenskog, Fjellhamar ... Lørenskog 10 kvelder 1.764 kr
Lørenskog, Skårerhalle... Lørenskog 10 kvelder 1.764 kr

Svømmekurs- nybegynner - Skilpadde

Nybegynner (nivå 2 av 4). For å delta på dette kurset må barnet kunne hoppe fra kanten, dykke ned på brystdypt vann og hente opp ting fra bunnen med hendene.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Lørenskog, Fjellhamar ... Lørenskog 10 kvelder 1.600 kr
Lørenskog, Skårerhalle... Lørenskog 10 kvelder 1.600 kr

Svømmekurs- Videregående - Delfin

Videregående (nivå 3 av 4). Må beherske nivået på Sjøløve.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Lørenskog, Fjellhamar ... Lørenskog 10 kvelder 1.764 kr
Lørenskog, Skårerhalle... Lørenskog 10 kvelder 1.764 kr

Svømmekurs- Videregående - Hai

Videregående (nivå 4 av 4). Må beherske nivået på Delfin. Etter endt kurs er det naturlig å starte på Svømming - Rekrutt parti.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Lørenskog, Fjellhamar ... Lørenskog 10 kvelder 1.764 kr
Lørenskog, Skårerhalle... Lørenskog 10 kvelder 1.764 kr

Svømmekurs- Videregående - Sel

Videregående (nivå 1 av 4). Må beherske nivået på Selungen.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Lørenskog, Fjellhamar ... Lørenskog 10 kvelder 1.764 kr
Lørenskog, Skårerhalle... Lørenskog 10 kvelder 1.764 kr

Svømmekurs- Videregående - Sjøløve

Videregående (nivå 2 av 4). Må beherske nivået på Sel.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Lørenskog, Fjellhamar ... Lørenskog 10 kvelder 1.764 kr
Lørenskog, Skårerhalle... Lørenskog 10 kvelder 1.764 kr

Babysvømming 3 - 9 mnd

Babysvømming bidrar til god utvikling av kroppsbeherskelse og styrke, noe som igjen gir mestringsglede og økt selvtillit. Babysvømming er gøy! Leken og kosen står i sentrum. Det viktigste er at barn og foreldre sammen opplever vannglede og trygghet over og under vann.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Lørenskog Lørenskog

Babysvømming 9 mnd.+

Babysvømming bidrar til god utvikling av kroppsbeherskelse og styrke, noe som igjen gir mestringsglede og økt selvtillit. Babysvømming er gøy! Leken og kosen står i sentrum.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Lørenskog Lørenskog

Svømmekurs for barn 6 - 7 år - Havfrue/Neptun

Vi holder svømmekurs for barn 6 - 7 å Neptun. På våre svømme- og livredningskurs jobbes det også med svømmeopplæring. Det trenes på armtak og benspark, samt flyt og bli trygg på rygg. Det trenes også på å hoppe, stupe og dykke.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Lørenskog Lørenskog

Svømmekurs for barn fra ca 2 år - Grønt rumpetroll

På våre svømme- og livredningskurs jobbes det også med svømmeopplæring. Det trenes på armtak og benspark, samt flyt og bli trygg på rygg.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Lørenskog Lørenskog

Svømmekurs for barn fra ca 3 år - Sølvfrosk

På våre svømme- og livredningskurs jobbes det også med svømmeopplæring. Det trenes på armtak og benspark, samt flyt og bli trygg på rygg. Det trenes også på å hoppe, stupe og dykke.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Lørenskog Lørenskog

Svømmekurs for barn fra ca 4 år - Gullfrosk

På våre svømme- og livredningskurs jobbes det også med svømmeopplæring. Det trenes på armtak og benspark, samt flyt og bli trygg på rygg. Det trenes også på å hoppe, stupe og dykke.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Lørenskog Lørenskog

Svømmekurs for barn fra ca 5 år - Gullfrosk

På våre svømme- og livredningskurs jobbes det også med svømmeopplæring. Det trenes på armtak og benspark, samt flyt og bli trygg på rygg. Det trenes også på å hoppe, stupe og dykke.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Lørenskog Lørenskog

Svømmekurs for barn fra ca 5 år - sølvfrosk/gullfrosk varmtvann

På våre svømme- og livredningskurs jobbes det også med svømmeopplæring. Det trenes på armtak og benspark, samt flyt og bli trygg på rygg. Det trenes også på å hoppe, stupe og dykke.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Lørenskog Lørenskog

Svømmekurs for barn fra ca 6 år - vanntilvenning extra

Vi holder svømmekurs for barn fra ca 6 år - vanntilvenning extra. På våre svømme- og livredningskurs jobbes det også med svømmeopplæring. Det trenes på armtak og benspark, samt flyt og bli trygg på rygg. Det trenes også på å hoppe, stupe og dykke.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Lørenskog Lørenskog

Svømmekurs for barn fra ca 8 - 10 år Oter/ Sjøhest

På våre svømme- og livredningskurs jobbes det også med svømmeopplæring. Det trenes på armtak og benspark, samt flyt og bli trygg på rygg. Det trenes også på å hoppe, stupe og dykke. Barna får kjennskap til livredning på land og i vann, og får prøve å svømme med klær og redningsvest.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Lørenskog Lørenskog

Flipkidz barnegymnastikk 2 - 3 år med foreldre

Velkommen til Flipkidz barnegymnastikk 2-3 år, der foreldre og barn sammen får energifulle og morsome opplevelser i gymsalen. De vil lære det grunnleggende innen gymnastikk på en morsom og variert måte.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Lørenskog Lørenskog 10 uker 1.850 kr

Flipkidz barnegymnastikk 4 - 5 år

Velkommen til Flipkidz barnegymnastikk 4-5 år, der barn får energifulle og morsome opplevelser i gymsalen. De vil lære det grunnleggende innen gymnastikk på en morsom og variert måte.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Lørenskog Lørenskog 10 uker 1.850 kr

Flipkidz barnegymnastikk 6 - 8 år

Velkommen til Flipkidz barnegymnastikk 6-8 år, der barn får energifulle og morsome opplevelser i gymsalen. De vil lære det grunnleggende innen gymnastikk på en morsom og variert måte.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Lørenskog Lørenskog 10 uker 1.950 kr

Tai Chi og Qi Gong nybegynnerkurs på Jar

Bli med og lær deg Tai Chi med instruktør Nina Eidsnes. Tai Chi er blant de mest populære treningsformene i verden og interessen vokser stadig her i landet. Tai Chi fokuserer på avspenning, styrking av kjernemuskulatur, pust, meditasjon, holdning og balanse.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Akershus Akershus 8 uker 2200 kr

Tai Chi og Qi Gong nybegynnerkurs på Jar, kveldstid.

Bli med og lær deg Tai Chi med instruktør Nina Eidsnes og Jannicke Remsøy. Tai Chi er blant de mest populære treningsformene i verden og interessen vokser stadig her i landet. Tai Chi fokuserer på avspenning, styrking av kjernemuskulatur, pust, meditasjon, holdning og balanse.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Akershus Akershus 8 uker 2200 kr

Livredningskurs i basseng for skoler, barnehager og andre.

Vi tilbyr livredningskurs i basseng fra Norges Livredningsselskap. Kursene er for deg som skal ha ansvar for andre ved vannaktiviteter og/eller trengkompetansebevis for livredning.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Hele landet Hele landet Avtales kr

Livredningskurs ute for skole, barnehager og andre

Vi holder livredningskurs fra Norges Livredningsselskap for deg som skal ha ansvar for andre ved vannaktiviteter og/eller trenger kompetansebevis for livredning.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Hele landet Hele landet Avtales kr

Grundläggande Teori -gruppträningsinstruktör - Online

Praktiskt och teoretisk kompetens för hur kroppen fungerar, påverkas av olika rörelser och krafter, hur olika system samarbetar och kan prestera optimalt inom ämnena anatomi, fysiologi, träningslära biomekanik, styrka, uthållighet/kondition, rörlighet och stabilitet.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie 40 timer 11 950 SEK kr

LIC. Personlig tränare 1-11

Gå en utbildning i världsklass inom träning och hälsa. SAFE Educations utbildning Lic. Personlig tränare möter de senaste och högt ställda kraven från branschorganisationen Europe Active.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie 16 uker 34 950 SEK kr

Trainer coach - online

Onlinebaserade tjänster är redan en del av dagens träningsbransch och en marknad som är på stark frammarsch. Vill du skapa fler affärsmöjligheter och nå fler målgrupper? Då är det här utbildningen för dig.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie 32 timer 6 500 SEK kr

Är vi skapta för att äta enbart en specifik diet?

Välkommen till en crash course i evolotionen som skapat våra förutsättningar för att överleva i den närmiljö som råder idag!

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie 295 SEK kr

Grunnkurs i førstehjelp - ONLINE

Passer for alle som ønsker å lære livredning i vann og som arbeider med barn eller voksne på eller nært vann.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie 30 minutter 495 kr

Bli med på en uke som skal handle om deg!

Bli med på Selflove-challenge og få en utstråling andre vil misunne deg! Self love er løsningen du har ventet på! Hver dag får du en video med inspirasjon og de beste tipsene for å få selvtilliten din til å blomstre! Sunn mat og trening blir lett for deg når du tar i bruk det jeg skal lære deg nå.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie Gratis kr

Ned i vekt uten diett, og bli der

Jeg tilbyr ned i vekt uten diett, og bli der. Bli selvsikker i egen kropp og få mer energi! Stram opp med riktig trening, føl deg fantastisk med freshe oppskrifter og få utstrålingen venninnene dine vil misunne deg!

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie Gratis kr

 |  1 2 3 4 5   |  Neste side >>