Lørenskog - Rælingen Kappsvømmingsklubb

• Lørenskog - Rælingen kappsvømmingsklubb ble stiftet 20. august 1967
• LRK er tilsluttet Norges Svømmeforbund og Akershus Idrettskrets
• Vi har:
- Ca 110 aktive svømmere fra 8 år og oppover
- Egen vannpologruppe, opprettet i 2001
- Eget Mastersparti
• Svømmerne trener i partier fra Rekrutt, E, D, C, B og A.
• Treningene foregår på Kjenn Bad i Lørenskog og Sandbekkhallen i Rælingen
• Vi deltar i/på:
- NM, UM, Distriksmesterskap, Årsklassemønstring og Kretsmønstring
- Svømmestevner både på rekruttnivå og eldre
• Arrangerer Klubbmesterskap
• Arrangerer merkeprøver
• Drar på treningsleire
• Barnas svømmeskole, som er tilsluttet svømmeklubben, tilbyr svømmekurs for barn i alder fra 6 år og oppover.


 |  1 2   |  Neste side >>

Svømmekurs- nybegynner voksen

Vi tilbyr nybegynnerkurs i svømming for voksne. Dette er et kurs for voksne som ikke kan svømme, eller som er meget svake svømmere.

Sted Dato Varighet Pris
Lørenskog Lørenskog 9 kvelder 1.280 kr  

Svømmekurs- videregående voksen

Vi tilbyr videregående kurs i svømming for voksne.

Sted Dato Varighet Pris
Lørenskog Lørenskog 9 kvelder 1.280 kr  

Svømmekurs- nybegynner - vanntilvenning for barn

Nybegynner fra 4 år. Foreldre kan delta i vannet under kurset. Dette kurset fokuserer på de grunnleggende øvelsene for vanntilvenning. Kurset er for elever som ikke har noen erfaring i vann tidligere, og mange av klubbene tilbyr dette kurset fra 4-5 års alder.

Sted Dato Varighet Pris
Lørenskog Lørenskog 9 kvelder 1.280 kr  

Svømmekurs- nybegynner - Hval

Nybegynner (nivå 1 av 4). Ingen krav til ferdigheter. Innhold: Den første kjernefunksjonen i svømming er å "dykke". På dette kurset lærer de seg å dykke og orientere seg under vann. Dette krever blant annet at de lærer å kontrollere pusting (pust inn - holde pusten - dykke - se - kom opp - pust ut)

Sted Dato Varighet Pris
Lørenskog Lørenskog 9 kvelder 1.280 kr  

Svømmekurs- nybegynner - Pingvin

Nybegynner (nivå 3 av 4). For å delta på dette kurset må barnet kunne flyte med hele kroppen i vannflaten i 10 sekunder på rygg og tilsvarende på mage.

Sted Dato Varighet Pris
Lørenskog Lørenskog 9 kvelder 1.280 kr  

Svømmekurs- nybegynner - Selungen

Nybegynner (nivå 4 av 4). Må beherske nivået på Pingvin.

Sted Dato Varighet Pris
Lørenskog Lørenskog 9 kvelder 1.280 kr  

Svømmekurs- nybegynner - Skilpadde

Nybegynner (nivå 2 av 4). For å delta på dette kurset må barnet kunne hoppe fra kanten, dykke ned på brystdypt vann og hente opp ting fra bunnen med hendene.

Sted Dato Varighet Pris
Lørenskog Lørenskog 9 kvelder 1.280 kr  

Svømmekurs- Videregående - Delfin

Videregående (nivå 3 av 4). Må beherske nivået på Sjøløve.

Sted Dato Varighet Pris
Lørenskog Lørenskog 9 kvelder 1.280 kr  
 |  1 2   |  Neste side >>