Her finner du kurs og opplæring innen all mosjon, svømming og individuell idrett. Treningsmulighetene ligger og venter på deg, enten du er nybegynner og vil holde deg i form eller du har et viderekommet behov for å utvikle dine sportslige ferdigheter. Ta kontakt med oss hvis du vil at vi skal hjelpe deg å finne ett kurs i ditt nærområde.
Vi arrangerer damegruppe for kvinnelige golfere. Finnes det noen bedre måte å tilbringe en kveld på.
Vi arrangerer golf for herregruppa. Ta gjerne kontakt med oss med gode idèer eller spørsmål.
Vi arrangerer juniorgruppe for håpefulle golfere. Ta gjerne kontakt med oss med gode idèer eller spørsmål.
Vi arrangerer seniorgruppe for eldre golfere. Oppmøte og påmelding halv time før start. Dette er uhøytidelige turneringer og gjelder alle seniorer i klubben. Dette gjelder ikke bare gutta, her kan også damene være med.
Veien til golf er et kort nybegynnerkurs som lærer deg det du trenger for å begynne å spille golf. Det er verken dyrt eller vanskelig å komme i gang og alle kan delta!
Vi tilbyr foredrag om fysisk aktivitet for bedrifter. Hva er fysisk aktivitet? Er det bra? Hva er nok? Begrepet fysisk aktiv kan ta motivasjonen fra folk flest.
Vi tilbyr badevaktkurs for bedrifter. Kurset er godkjent av NRR og Norsk Førstehjelpsråd. Det vil bli lagt inn pause(r) underveis. For å kunne gjennomføre kurset må dere har tilgang til basseng og et egnet møterom/sal eller lignende, samt projektor.
Vi tilbyr livredningskurs i vann for bedrifter.
Vi tilbyr kurs i livredning i vann for bedrifter. Med dette kurset får dere den nødvendige kompetansen for å utføre hjerte-lungeredning og livredning i vann. Kurset er inndelt i 3 timer hjerte-lungeredning og 2 timer med praktiske øvelser i vann.
Vi tilbyr gratis foredrag om ergonomi og helsefremming. Bevegelse, hvor viktig er det? Hvilke tiltak kan vi gjøre og hva gjør det med kroppen vår? Kan vi gå mens vi jobber?
Vi tilbyr gratis foredrag om mental trening på kontoret - tren med toppidrettens metoder! Mental trening har de siste tiårene blitt populært og er ikke lenger forbeholdt idrettsutøvere. Som man trener kroppen, må trene hjernen.
Forskning viser at ved implementering av systematisk mindfulness-trening i en eller annen form uten å endre på noe annet, kan gi overraskende endringer.
Work-life balance omhandler balanse mellom yrkesliv, familieliv og personlig forventninger, krav og behov. Dagens teknologi har gitt oss muligheten til å bli mer fleksibel og mindre avhengig av å være fysisk tilstede på arbeidsplassene.
Kunnskap om kroppens oppbygning og funksjon er grunnleggende for en person som skal jobbe mot muskel og skjelettlidelser.
Går du rundt som mange andre og lurer på hvordan du skal trene og spise for å oppnå dine resultater. Er du lei av alle ulike synspunkter, teorier og bortkastede timer. Vi gir Deg snarveien til kunnskapen du trenger!
Digitaliseringen går raskere enn noen gang, nettbasert trening har økt kraftig i omfang og behovet vokser stadig. Nå får du muligheten til å lære deg gode og effektive måter for å drive online trening på en sikker og innbringende måte.
Vi tilbyr personlig trener utdannelse som nettkurs. AFPT har utviklet sin utdannelse for å øke kvaliteten på Personlige Trener og tilby den mest komplette utdannelsen på markedet.
Ønsker du å forbedre dine salgsresultater? Bli bedre på å markedsføre deg selv og ditt varemerke? Dette er fagsamlingen for deg som ønsker å bli bedre til å selge Personlig Trener timer, til å bevare kundene dine, til å markedsføre deg smartere og til å lede kundene på en bedre måte!
Har det å komme i gang med trening, aktivitet og et forbedret kosthold virket som en umulig oppgave. Fortvil ikke! Vi har løsningen for deg!.
Vi tilbyr livestream - Chair Dance på Zoom. Med eller uten heels.
Vi tilbyr Exotic power livestream på Zoom. Exotic power er timen for deg som ønsker å utvikle deg i heels. Dette blir en time med mye terping på grunnleggende bevegelser som blant annet bodywaves, legwaves og hip circles som er grunneleggende for å få til fin flyt når du danser.
Vi tilbyr Feel Good Flow - Livestream på Zoom. Feel good flow er en balansert yogatime som passer for alle nivåer. Her jobber vi med pust, bevegelse og flow.
Vi tilbyr Handstand conditioning - Livestream på Zoom. En klasse med fokus på ferdigheter som trengs for å bli god i håndstående. Her er både styrke og stretching i fokus. Ved siden av kommer øvelser for både inngang og utgang av håndstående.
Vi tilbyr livestream - Hello body på Zoom. Start dagen på en behagelig måte ved å vekke kroppen.
Vi tilbyr livestream - Hiit mandag på Zoom.Kort økt med masse energi og utfordrende øvelser med maks innsats i korte spurt.
Vi tilbyr livestream - Hip Flexors på Zoom. En stretching klasse med fokus på hofteleddsbøyerne. Perfekt for deg som tilbringer mye tid på hjemmekontor.
Vi tilbyr Kick ass livestream via Zoom. En styrketreningstime med fokus på hele kroppen. Vi starter med lett oppvarming/bevegelse og avslutter med lett stretching. En fin time for å "kickstarte" lørdagen.
Vi tilbyr Kjernen er stjernen livestream på Zoom. En styrketreningstime med fokus på kjernemuskulaturen.
Vi tilbyr Koordinasjon - Livestream på Zoom. Her jobber vi med å øke bevisstheten og forståelsen rundt vår egen kropp, og vårt bevegelsesemønster.
Vi tilbyr livestream - Kropp er topp på Zoom. Dette er en styrketreningstime rettet mot på pole begynner nivå. I denne timen vil vi fokusere på styrkeøvelser mot å kunne løfte sin egen kropp på pole.
Vi tilbyr Leg day livestream via Zoom. Styrketrening med fokus på ben og rumpe.
Vi tilbyr Legs for Aerial livestream via Zoom . Klasse med fokus på styrke og stretching for vakre benlinjer: strake knær og pene points.
Vi tilbyr livestream - Lyrical teknikk på Zoom. Lyrisk uten stang. Du vil lære ulike bevegelser du kan ta med deg til danseklasser og poletimer.
Vi tilbyr Office stretch - Livestream på Zoom. En kort økt med fokus på stretching og mobilitet i nakke/skuldre for deg som sitter mye foran PC.
Vi tilbyr Pole intermediate - Livestream på Zoom. Pole Intermediate for deg med stang hjemme.
Vi tilbyr Pole Low Flow - Livestream på Zoom. Med eller uten heels
Vi tilbyr Sensual Floorwork livestream på Zoom. Med eller uten heels.
Vi tilbyr Stretching - Livestream på Zoom. En kort økt med fokus på stretching og mobilitet i nakke/skuldre for deg som sitter mye foran PC.
Vi tilbyr livestream - upper body power på Zoom. En styrketime med fokus med overkroppen.
Jeg tilbyr 5 økter på 5 dager - kickstart sommeren. Mer informasjon kommer. Mitt navn er Veronica Undseth. Jeg er aktiv friidrettsutøver som løper mellomdistanse. Jeg har drevet med friidrett i mer enn ti år og løping er en av mine store lidenskaper.
Jeg tilbyr gratiskurset kom i gang med løping. Noen enkle tips for deg som enkelt vil komme igang med løping. Mitt navn er Veronica Undseth. Jeg er aktiv friidrettsutøver som løper mellomdistanse. Jeg har drevet med friidrett i mer enn ti år og løping er en av mine store lidenskaper.
Jeg tilbyr løpekurs privat med video. Denne privattimen foregår over video på Internett, noe som krever at du har filmet din løpeteknikk i forkant. Vi vil sammen analysere videoen for å se hva du bør jobbe videre med.
Bli medlem av nettgruppen, som medlem vil du få kurset «Grunnleggende løpsteknikk», treningsvideoer, treningsprogram, oppfølging og mye mer Jeg vil produsere nytt innhold til medlems-sidene hver uke. Du kan være med å påvirke hva du vil lære mer om.
Jeg tilbyr teknikkkurs og løpetrening for din bedrift.? Ønsker din bedrift å tilby løpetrening til sine ansatte?
Jeg tilbyr løpekurs privat med video. Denne privattimen foregår over video på Internett, noe som krever at du har filmet din løpeteknikk i forkant.