Vanngymnastikk



Kursarrangør: Triton Lillestrøm
Sted: Åsenhagen skole
          Akershus, Skedsmo / Lillestrøm
Kursadresse: Åsenhagen 77, 2000 Skedsmokorset (kart)
Type:Åpent kurs / gruppeundervisning
Undervisningstid: Onsdager
Varighet: 45 minutter
Pris: Ta kontakt

Vi tilbyr vanngym. Vanngymnastikk er bevegelse til musikk i vann. Alle bevegelser er enklere å gjennomføre i vann enn på land. Dette pga. av vannets egenskaper med oppdrift og motstand. Belastningen på ledd og muskler reduseres sammenlignet med trening på land.

Dette er også en alternativ trening i forhold til andre idretter enn svømming. Instruksjon gis av instruktør som har "Grunnkurs i vanngymnastikk”. Temperaturen i bassenget er 28 grader og det er badstue i både dame og herre garderobe.

Målgruppe for kurset:
Passer for alle uavhengig av kjønn, alder, vekt, kondisjon, ryggproblemer, graviditet osv. Man behøver ikke kunne svømme for å være med på vanngymnastikk.