Lær trygg livredning, HLR, drukningsforebygging i vannrelaterte nødsituasjoner i og ved vann.
Livredningskurs i vann – Innendørs
Målsetting
Kurset har som mål å sikre grunnleggende ferdigheter i planlegging av aktiviteter i og ved vann, selvberging og livredning. Det oppfyller kravene for deg som skal ha tilsyn med elever eller barn ved aktiviteter i, på og ved vann.
Teoretisk del (ca. 45 minutter)
• Forebyggende tiltak og HMS-arbeid: Gjennomgang av sikkerhetsrutiner og risikovurdering av basseng.
• Alarmplan: Gjennomgang og opplæring i bruk av alarmplan ved ulykker.
• Varsling og samhandling med nødetater
• Livreddende førstehjelp: Repetisjon av livreddende førstehjelp, inkludert hjerte- og lungeredning (HLR).
• Gjenkjenne situasjoner: Lære å vurdere risiko og faresituasjoner i og ved vann. Oversikt og kontroll over en gruppe.
Praktisk del (ca. 2 timer)
• Redningsteknikker:
o Søksmetoder i og ved vann
o Bruk av kasteline, forlengede arm (torpedobøye) og redningsbøye.
o Ilandføring av våken og bevisstløs person.
• Svømme- og dykketeknikker:
o Trening på selvbergings- og flyteteknikker
o Ulike svømmeteknikker for redning.
o Dykketeknikker og opphentingsmetoder.
o Ulike teknikker for opphenting fra vann til land.
• Nedkjøling:
o Kunnskap om fare for nedkjøling, hypotermiforebygging og tiltak ved nedkjøling
Praktisk prøve – Kartlegging av livredningskompetanse
• Gå ut i vannet makkervis.
• Svøm på mage.
• Svøm på rygg.
• Hent opp dukke/person fra bunnen.
• Håndtering av «panisk i overflaten»
• Håndtering av person flytende i overflaten
• Ilandfør en person.
• Utfør hjerte- og lungeredning på øvelsesdukke
.
Kursinformasjon
• Varighet: Ca. 3 timer.
• Sted: Kurset holdes i basseng.
• Instruktører: Godkjente instruktører fra Norsk Førstehjelpsråd og Norges Livredningsselskap.
• Kompetansebevis: Deltakere får kursbevis samt kompetansebevis fra Norges Livredningsselskap.
Kurset er faglig forankret i gjeldene retningslinjer for førstehjelp og livredning, både nasjonalt og internasjonalt.