SprekereMamma er nettstedet for deg som ønsker en sterk og funksjonell graviditet og mammahverdag. Vi tilbyr onlinekurs i barseltrening og løpetrening, samt treningsprogram for gravide - 100% tilpasset alle svangerskapsukene.
7 ukers onlinekurs for de første 7 ukene etter fødsel. Du lærer om grunnleggende bekkenbunnstrening, pusteteknikker, og du lærer å bygge opp kjernestyrken innefra og ut med tilrettelagte styrke- og mobilitetsøkter. Tilgang via egen app.