Kurs i mosjon og trim

Her finner du kurs for forskjellige typer mosjon og trim på treningstudio, hjemme og på arbeidsplassen. Du vil lære øvelser du kan gjøre hvor som helst, slik at du får tid til å trene selv om du har en hektisk hverdag. Du finner også kurs for å bli treningsinstruktør slik at du kan spe på inntekten samtidig som du trener.

Linedance litt øvet, 6 uker, Stavanger

Dette kurset bygger videre på Linedance nybegynnerkurset. Dansene blir mer utfordrende og flere stegvarianter. Kom gjerne alene. Rimelige kurspriser. Ingen påmelding, bare møt opp

Sted Neste kurs Varighet Pris
Stavanger Stavanger 6 uker 680 kr

Linedance nybegynnerkurs, 6 uker, Sandnes

Her lærer en det grunnleggende for å enkelt komme i gang på dansegulvet. Vi har et godt intensivt pedagogisk opplegg som gjør at alle kan bli med, en trenger ingen forkunnskaper. Kom gjerne alene. Rimelige kurspriser. Ingen påmelding, bare møt opp.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Sandnes Sandnes 6 uker 680 kr

Linedance nybegynnerkurs, 6 uker, Stavanger

Her lærer en det grunnleggende for å enkelt komme i gang på dansegulvet. Vi har et godt intensivt pedagogisk opplegg som gjør at alle kan bli med, en trenger ingen forkunnskaper. Kom gjerne alene. Rimelige kurspriser. Ingen påmelding, bare møt opp.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Stavanger Stavanger 6 uker 680 kr

Swing nybegynner helgekurs (Lær å danse på 4 timer) Sandnes

Her lærer en det grunnleggende for å enkelt komme i gang på dansegulvet. Vi har et godt intensivt pedagogisk opplegg som gjør at alle kan bli med. Trenger ingen forkunnskaper. Kom gjerne alene. Rimelige kurspriser. Nye kurs starter hver måned. Ingen påmelding, bare møt opp.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Sandnes Sandnes 4 timer 280 kr

Swing nybegynner helgekurs (Lær å danse på 4 timer) Stavanger

Her lærer en det grunnleggende for å enkelt komme i gang på dansegulvet. Vi har et godt intensivt pedagogisk opplegg som gjør at alle kan bli med. Trenger ingen forkunnskaper. Kom gjerne alene. Rimelige kurspriser. Nye kurs starter hver måned. Ingen påmelding, bare møt opp.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Stavanger Stavanger 4 timer 280 kr

Swing nybegynnerkurs, 6 uker, Sandnes

Ingen påmelding, bare møt opp. Her lærer en det grunnleggende for å enkelt komme i gang på dansegulvet. Vi har et godt intensivt pedagogisk opplegg som gjør at alle kan bli med, en trenger ingen forkunnskaper. Kom gjerne alene. Rimelige kurspriser. Nye kurs starter hver måned Ingen påmelding

Sted Neste kurs Varighet Pris
Sandnes Sandnes 6 uker 680 kr

Swing nybegynnerkurs, 6 uker, Stavanger

Her lærer en det grunnleggende for å enkelt komme i gang på dansegulvet. Vi har et godt intensivt pedagogisk opplegg som gjør at alle kan bli med, en trenger ingen forkunnskaper. Kom gjerne alene. Rimelige kurspriser. Ingen påmelding, bare møt opp. Nye kurs starter hver måned.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Stavanger Stavanger 6 uker 690 kr

Swing videregående 1 kurs, 6 uker, Stavanger

Bygger videre på grunnkursene. Her fokuseres det på teknikk og bevegelse på dansegulvet, samtidig som nye turer læres. Ingen påmelding, bare møt opp.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Stavanger Stavanger 6 uker 680 kr

Swing videregående 2 kurs, 6 uker, Stavanger

Bygger videre på Videregående 1 kursene. Et nivå med en uendelighet av muligheter, turer og sammensetninger. Instruktørene velger fra mange forskjellige opplegg. Ingen påmelding, bare møt opp.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Stavanger Stavanger 6 uker 680 kr

Swingkurs nybegynner 6 uker, Haugesund

Her lærer en det grunnleggende for å enkelt komme i gang på dansegulvet. Vi har et godt intensivt pedagogisk opplegg som gjør at alle kan bli med, en trenger ingen forkunnskaper. Kom gjerne alene.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Haugesund Haugesund 6 uker 470 kr

Trening og velvære på Finca Parilla

På det vakre og pittoreske landstedet Finca Parrilla, i Sør Spania inviterer vi til en ukes tur med trening og velvære!

Sted Neste kurs Varighet Pris
Spania Spania 06.10.2019 8 dager06.10.2019 12.665 kr

Fysisk aktivitet - bedriftsinternt

Vi tilbyr foredrag om fysisk aktivitet for bedrifter. Hva er fysisk aktivitet? Er det bra? Hva er nok? Begrepet fysisk aktiv kan ta motivasjonen fra folk flest.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Akershus Akershus Avtales kr
Aust-Agder Aust-Agder Avtales kr
Buskerud Buskerud Avtales kr
Oslo Oslo Avtales kr
Telemark Telemark Avtales kr
Vest-Agder Vest-Agder Avtales kr
Vestfold Vestfold Avtales kr

Basistrening - skadeforebygging og prestasjonsfremming

Kurset tar sikte på å gi kunnskap om hvilke ferdigheter en utøver skal inneha for å kunne ha gode nok basisferdigheter i sin idrett. Målet er at utøveren skal ha den kroppskontrollen som kreves for å håndtere utfordringene i sin idrett.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Bergen Bergen

Trening i små grupper med Astrid

Vil du komme i gang med trening, men vet ikke helt hvordan? Eller ønsker du en treningsgruppe tilpasset deg og dine venner?

Sted Neste kurs Varighet Pris
Bergen Bergen

Treningskurs - Sterk og smidig med Astrid og Ina

Basis- balanse og stabilitetstrening som hjelper deg til en bedre holdnig og forebygger smerter- Treningen tilpasses deg og ditt treningsnivå.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Bergen Bergen 13 timer 1.500 kr

Fitness dans / dansetrim for ungdom

Vi tilbyr kurs i fitness dans / dansetrim. Dette partiet er tilpasset ungdom. Her får du morsom trim og dans til fin musikk. Kurset passer for alle og er mest beregnet for dere som ikke går på treningssenter hver dag.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Bryn Oslo, Bryn 7 kvelder 850 kr

Fitness dans / dansetrim for voksne

Vi tilbyr kurs i fitness dans / dansetrim. Dette partiet er tilpasset voksne elever. Her får du morsom trim og dans til fin musikk. Kurset passer for alle og er mest beregnet for dere som ikke går på treningssenter hver dag.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Bryn Oslo, Bryn 7 kvelder 850 kr

Morgensvømming

Morgensvømming er et tilbud til voksne morgenfugler. Du følger ditt eget program. Honnør og pensjonist er halv pris.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Skedsmo / Lillestrøm Skedsmo / Lillestrøm 10 timer 400 kr

Pensjonistsvømming

Pensjonistsvømming er en møteplass for pensjonister. Hver fredag svømmer vi i Skjetten svømmehall, med badevakt tilstede.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Skedsmo / Lillestrøm Skedsmo / Lillestrøm 1 time

Vanngymnastikk

Vi tilbyr vanngym. Vanngymnastikk er bevegelse til musikk i vann. Alle bevegelser er enklere å gjennomføre i vann enn på land. Dette pga. av vannets egenskaper med oppdrift og motstand. Belastningen på ledd og muskler reduseres sammenlignet med trening på land.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Skedsmo / Lillestrøm Skedsmo / Lillestrøm 1 time

Gymlek (turn 2 - 3 år)

Vi tilbyr gymlek for småbarn i alderen 2 - 3 år. Gymnastikk og lek er grunnleggende aktiviteter for barn og unge. Det å få et allsidig bevegelsesgrunnlag i ung alder kan legge grunnlaget for en livslang idrettsinteresse.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum 1 semester 2.150 kr

Gymlek (turn 4 - 5 år)

Vi tilbyr gymlek for barn i alderen 4 - 5 år. Gymnastikk og lek er grunnleggende aktiviteter for barn og unge. Det å få et allsidig bevegelsesgrunnlag i ung alder kan legge grunnlaget for en livslang idrettsinteresse.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum 1 semester 2.150 kr

Personlig trening

Gjennom personlig trening får man verdifull veiledning som er like viktig enten man har god erfaring med trening, eller om man er nybegynner.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum 3 timer fra 1.950 kr

Troppsturn, 1 gang pr uke (10 - 14 år) nybegynnere

Vi tilbyr troppsturn 1 gang pr uke for barn i alderen 10 - 14 år på nybegynner nivå. Gymnastikk og lek er grunnleggende aktiviteter for barn og unge. Det å få et allsidig bevegelsesgrunnlag i ung alder kan legge grunnlaget for en livslang idrettsinteresse.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum 1 semester 2.350 kr

Troppsturn, 2 ganger pr uke (10 - 14 år) nybegynner / øvet nivå

Vi tilbyr troppsturn 2 ganger pr uke for barn i alderen 10 - 14 år på nybegynner / øvet nivå. Gymnastikk og lek er grunnleggende aktiviteter for barn og unge. Det å få et allsidig bevegelsesgrunnlag i ung alder kan legge grunnlaget for en livslang idrettsinteresse.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum 1 semester 3.800 kr

Troppsturn, 3 ganger pr uke (10 - 14 år) øvet nivå

Vi tilbyr troppsturn 3 ganger pr uke for barn i alderen 10 - 14 år på øvet nivå. Gymnastikk og lek er grunnleggende aktiviteter for barn og unge. Det å få et allsidig bevegelsesgrunnlag i ung alder kan legge grunnlaget for en livslang idrettsinteresse.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum 1 semester 4.400 kr

Turn for voksne

Vi tilbyr turn for voksne på nybegynner nivå. Turn for voksne har vokst seg stort og blitt kjempepopulært de siste årene. Kurset er sosialt og morsomt og gir god trening uansett hvilket nivå du er på. Vi ønsker alle velkommen!

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum 1 semester 2.350 kr

Turnstigen (6 - 7 år)

Grunnlaget legges i gym og turn! Det er slagordet til Norges Gymnastikk og Turnforbund, og det er vi helt enige i. På våre turnstigepartier introduserer vi grunnleggende turnelementer gjennom styrke- og bevegelighetstrening, koordinasjonsøvelser, rytmeøvelser og apparattrening.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum 1 semester 2.350 kr

Turnstigen (8 - 9 år)

Grunnlaget legges i gym og turn! Det er slagordet til Norges Gymnastikk og Turnforbund, og det er vi helt enige i. På våre turnstigepartier introduserer vi grunnleggende turnelementer gjennom styrke- og bevegelighetstrening, koordinasjonsøvelser, rytmeøvelser og apparattrening.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum 1 semester 2.350 kr

Turnstigen, 2 ganger i uken (8 - 9 år)

Grunnlaget legges i gym og turn! Det er slagordet til Norges Gymnastikk og Turnforbund, og det er vi helt enige i. På våre turnstigepartier introduserer vi grunnleggende turnelementer gjennom styrke- og bevegelighetstrening, koordinasjonsøvelser, rytmeøvelser og apparattrening.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum 1 semester 3.600 kr

Bevegelsesglede - treningsgruppe for kreftpasienter

Vi tilbyr kurs i bevegelsesglede - treningsgruppe for kreftpasienter. Hensikten er å bedre funksjonsnivået i hverdagen, gjennom bevegelse og fysisk aktivitet.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Ålesund Ålesund 1 time Gratis kr

Kondisjon, styrke og balanse for kreftpasienter

Vi tilbyr kurs i kondisjon, styrke og balanse for kreftpasienter. En time med aktivitet tilpasset ditt tempo. Timen avsluttes med avspenning.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Ullern Oslo, Ullern 75 minutter Gratis kr

Pusterommet - treningsgruppe for menn

Vi tilbyr treningsgruppe for menn - pusterommet. Bli med i en treningsgruppe for menn som har fokus på styrke og kondisjon.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Stavanger Stavanger 1 time Gratis kr

Rehabiliteringsgruppe prostata for kreftpasienter

Vi tilbyr rehabiliteringsgruppe prostata for kreftpasienter. Kursholder er fysioterapeut Liv Grethe Kjellsen.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Ullern Oslo, Ullern 75 minutter Gratis kr

Sirkeltrening og styrke for pasienter

Vi tilbyr kurs i sirkeltrening og styrke for pasienter. Sirkeltrening hvor fokus er på styrke, kondisjon og uttøyning. Kursholder er fysioterapeut.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Ullern Oslo, Ullern 75 minutter Gratis kr

Styrke og balanse - Veien videre

Vi tilbyr en treningsgruppe for pasienter som har fullført kreftbehandling for over 1. år siden. Gruppen ledes av fysioterapeut i Pusterommets lokaler. Du er velkommen uansett fysisk form!

Sted Neste kurs Varighet Pris
Trondheim Trondheim 1 time Gratis kr

Sykkel og styrketrening med avspenning

Vi tilbyr kurs i sykkel og styrketrening med avspenning for kreftpasienter. Kursholder er fysioterapeut.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Ullern Oslo, Ullern 75 minutter Gratis kr

Treningsgruppe for kreftpasienter

Vi tilbyr treningsgruppe for kreftpasienter. Et treningstilbud for inneliggende og polikliniske kreftpasienter på Haukeland. Treningen vil være i gruppe med øvelser for styrke, balanse, kondisjon og avspenning.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Bergen Bergen 1 time Gratis kr

Treningsgruppe ved alvorlig kreftsykdom

Vi tilbyr treningsgruppe ved alvorlig kreftsykdom. Dette er et tilbud til deg som lever med alvorlig kreftsykdom og som ønsker å trene. Treningen vil være i gruppe med enkle øvelser for styrke og kondisjon.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Bergen Bergen 1 1/2 time Gratis kr

Tur og utflukter

Vardesenteret arrangerer turer i Bodø-området. Turene har fokus på aktivitet, kultur og sosialt samvær. Vi tilpasser turene etter funksjonsnivå og ønske.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Bodø Bodø 3 timer Gratis kr

Turgruppe for kreftpasienter og pårørende

Vi tilbyr turgruppe for kreftpasienter og pårørende. Bli med på en hyggelig tur i nærområdet. En spasertur som gir frisk luft, fysisk aktivitet og hyggelige samtaler med andre som også har opplevd kreft tett på livet.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Arendal Arendal 22.05.2019 (+1) 2 1/2 time22.05.2019 (+1) Gratis kr
Kristiansand Kristiansand 22.05.2019 (+4) 2 timer22.05.2019 (+4) Gratis kr
Tromsø Tromsø 2 1/2 time Gratis kr

 |  1 2 3 4   |  Neste side >>


Område

Kategorier














>