Kurs i mosjon og trim

Her finner du kurs for forskjellige typer mosjon og trim på treningstudio, hjemme og på arbeidsplassen. Du vil lære øvelser du kan gjøre hvor som helst, slik at du får tid til å trene selv om du har en hektisk hverdag. Du finner også kurs for å bli treningsinstruktør slik at du kan spe på inntekten samtidig som du trener.

Jogger´n

Vi tilbyr joggekurs. Målsettingen med kurset er å løpe effektivt gjennom å lære god teknikk og øvelser for vedvarende god teknikk.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Bergen Bergen 3 kvelder 1.790 kr
Bærum / Sandvika Bærum / Sandvika 3 kvelder 1.790 kr
Oslo Oslo 3 kvelder 1.990 kr
Oslo, Ekeberg Oslo, Ekeberg 3 kvelder 1.790 kr
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum 3 kvelder 1.790 kr

Løpekurs for bedrifter

Vi tilbyr løpekurs på ulike nivåer for bedrifter. Vi kan også fint samle dere i en gruppe. Målsettingen er at dere skal ha det moro med kollegaer og dere skal lære god løpeteknikk!

Sted Neste kurs Varighet Pris
Bergen Bergen 1, 2 eller 3 kvelder Avtales kr
Bærum / Sandvika Bærum / Sandvika 1, 2 eller 3 kvelder Avtales kr
Oslo, Ekeberg Oslo, Ekeberg 1, 2 eller 3 kvelder Avtales kr
Oslo, Majorstua Oslo, Majorstua 1, 2 eller 3 kvelder Avtales kr
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum 1, 2 eller 3 kvelder Avtales kr

Løper´n (9 - 14 år)

Vi tilbyr løpekurset løper´n for barn og ungdom. Målsettingen med kurset er å løpe effektivt gjennom å lære god teknikk og øvelser for vedvarende god teknikk.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Bergen Bergen 1 kveld 1.140 kr
Bærum / Sandvika Bærum / Sandvika 1 kveld 1.140 kr
Oslo Oslo 1 kveld 1.140 kr
Oslo, Ekeberg Oslo, Ekeberg 1 kveld 1.140 kr
Oslo, Majorstua Oslo, Majorstua 1 kveld 1.140 kr

Privattimer i løping

Vi tilbyr privattimer i løping. Husk at privattimer er intensivt. 40 minutter kan virke kort, men det er mye på en gang hvis man kun er en. Vi matcher deg til riktig instruktør basert på stilart og nivået og den stilarten som du velger i påmeldingsskjemaet.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Bergen Bergen 40 minutter 1.200 kr
Bærum / Sandvika Bærum / Sandvika 40 minutter 1.200 kr
Oslo, Ekeberg Oslo, Ekeberg 40 minutter 1.200 kr
Oslo, Majorstua Oslo, Majorstua 40 minutter 1.200 kr
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum 40 minutter 1.200 kr

Danse mix

Vi tilbyr kurs i danse mix . Her får du morsom trim og dans til fin musikk. Kurset passer for alle og er mest beregnet for dere som ikke går på treningssenter hver dag.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Bryn Oslo, Bryn 9 kvelder 1.450 kr
Ullensaker Ullensaker 9 kvelder 1.450 kr

Fitness dans

Vi tilbyr kurs i fitness dans / danse mix . Her får du morsom trim og dans til fin musikk. Kurset passer for alle og er mest beregnet for dere som ikke går på treningssenter hver dag.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Bryn Oslo, Bryn 9 kvelder 1.450 kr
Ullensaker Ullensaker 9 kvelder 1.450 kr

Allidrett for barn (5 - 9 år)

Allidretten i Tyrving er for barn mellom 5 - 9 år. Vi har to sesonger, utendørs på Nadderud stadion fra mai - oktober og innendørs i Bærum Idrettspark fra oktober - mai. Vårt fokus er allsidighet.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Bærum / Sandvika, Bæru... Bærum / Sandvika 1 sesong
Bærum / Sandvika, Nadd... Bærum / Sandvika 1 sesong

Friidrettstrening for barn og ungdom (10 - 14 år)

Vi tilbyr friidrettstrening for barn og ungdom. Vi har treningsgrupper fra og med 10 år med tilbud om minst to treninger i uken og mulighet for å delta på stevner nesten hver helg, om en ønsker det.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Bærum / Sandvika Bærum / Sandvika

Tyrvinglekene 2021

Oslo Sportslager Tyrvinglekene vil bli avholdt på Nadderud stadion. Vi håper å se mange av årets 1.735 deltakere på startstreken i nok en friidrettsfest på Nadderud.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Bærum / Sandvika Bærum / Sandvika 1 helg

Tyrvingstevne med barnleker

Vi tilbyr Tyrvingstevne med barnleker. Etter påmelding og betaling av startkontingent, får hver utøver et startnummer som skal festes på magen. Her blir alle resultatene skrevet ned. Det er den eneste resultatskrivingen som vil foregå under stevnet.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Bærum / Sandvika Bærum / Sandvika 1 kveld 200 kr

Veteranfriidrett - kvinner og menn

Vi tilbyr veteranfriidrett. Trening for veteraner og godt voksne foregår i vår nye friidrettshall på Rud. Der er det løpstrening og teknisk trening for kvinner og menn.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Bærum / Sandvika Bærum / Sandvika 1 kveld

60 sterk og frisk

Vi tilbyr styrke, pilates, yoga og ute-trening for deg som er sånn midt i livet, og vil holde deg frisk og sprek. For at du skal føle deg trygg hos oss, trener du alltid i små grupper med god veiledning.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Stavanger Stavanger

Bedriftstrening - mer energi på jobb!

Vi tilbyr trening for bedrifter. Å komme til oss å trene i arbeidstiden, gir lettere skuldre, glade rygger og mykere nakker. En pause i hverdagen som gir påfyll av energi. Samtidig er det en fin måte å finne ro og senke skuldrene, i en ellers hektisk jobb-hverdag.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Stavanger Stavanger Avtales kr

CanMove - trening etter kreft (styrke)

Bevegelse er medisin! Vi inviterer deg med for å utforske hvordan bevegelse kan gjøre deg sterkere, få skuldrene til å senke seg og gi deg mer energi. Trenings-konseptet Can Move ble til, fordi vi mener at du som har vert gjennom kreft-behandling, fortjener det beste for å styrke både kropp og sinn.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Stavanger Stavanger

Sterk mamma kurs

Vi tilbyr sterk mamma kurs. Kurset inneholder 10 steg til å styrke kroppen etter graviditet. Noe av fokus er aktivisering av dyp muskulatur som bekkenbunn, mage og rygg. I tillegg trener vi styrke omkring bekken, sete og andre store muskel-grupper.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Stavanger Stavanger 6 dager 1.250 kr

Sterk rygg kurs

Vi tilbyr sterk rygg kurs. Seks steg til en sterkere og mykere rygg. I trygge rammer finner du ut hva som er gode strategier for bevegelse når ryggen er kranglete og vond.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Stavanger Stavanger 6 dager 2.350 kr

Styrke og Bevegelighet for barn og ungdom

Ønsker du å bli mykere, sterkere, få dypere forståelse for ballett-teknikk og kanskje dans på tåspiss en dag? Bli med på våre fordypningskurs "Styrke og bevegelighet" og "Tåspiss forberedelser" .

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Ullern Oslo, Ullern 15 uker 2.400 kr

Fysisk aktivitet - bedriftsinternt

Vi tilbyr foredrag om fysisk aktivitet for bedrifter. Hva er fysisk aktivitet? Er det bra? Hva er nok? Begrepet fysisk aktiv kan ta motivasjonen fra folk flest.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Akershus Akershus Avtales kr
Aust-Agder Aust-Agder Avtales kr
Buskerud Buskerud Avtales kr
Oslo Oslo Avtales kr
Telemark Telemark Avtales kr
Vest-Agder Vest-Agder Avtales kr
Vestfold Vestfold Avtales kr

Bjertneslabben: Dance2BeFit

Trening til ulike danseformer med styrkeøvelser innbakt. Enkelt og gøy.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nittedal Nittedal

Bjertneslabben: Aerobic med stramopp (MRL)

Treningskompaniet består av meget erfarne instruktører innen aerobic, kondisjonstrening, step, spinning, styrke og bevegelighetstrening.Vi har også utdannede Zumba-instruktører i stallen vår. Vårt mål er å gi deg knallbra trening i et usnobbet fellesskap.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nittedal Nittedal

Bjertneslabben: Body sculpt

Treningskompaniet består av meget erfarne instruktører innen aerobic, kondisjonstrening, step, spinning, styrke og bevegelighetstrening.Vi har også utdannede Zumba-instruktører i stallen vår. Vårt mål er å gi deg knallbra trening i et usnobbet fellesskap.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nittedal Nittedal

Bjertneslabben: Catslide

Catslide er en styrketime. Alle muskelgrupper blir trent, på en annerledes måte! Man bruker filt»fliser» til hjelp for å utfordre kjernemuskulatur og støttemuskulatur. Denne treningsformen minner om «slyngetrening» i den forstand at musklene blir utfordret på samme måte.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nittedal Nittedal

Bjertneslabben: Rambo

Treningskompaniet består av meget erfarne instruktører innen aerobic, kondisjonstrening, step, spinning, styrke og bevegelighetstrening.Vi har også utdannede Zumba-instruktører i stallen vår. Vårt mål er å gi deg knallbra trening i et usnobbet fellesskap.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nittedal Nittedal

Linedance litt øvet, 6 uker, Stavanger

Dette kurset bygger videre på Linedance nybegynnerkurset. Dansene blir mer utfordrende og flere stegvarianter. Kom gjerne alene. Rimelige kurspriser. Ingen påmelding, bare møt opp

Sted Neste kurs Varighet Pris
Stavanger Stavanger 6 uker 680 kr

Linedance nybegynnerkurs, 6 uker, Sandnes

Her lærer en det grunnleggende for å enkelt komme i gang på dansegulvet. Vi har et godt intensivt pedagogisk opplegg som gjør at alle kan bli med, en trenger ingen forkunnskaper. Kom gjerne alene. Rimelige kurspriser. Ingen påmelding, bare møt opp.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Sandnes Sandnes 6 uker 680 kr

Linedance nybegynnerkurs, 6 uker, Stavanger

Her lærer en det grunnleggende for å enkelt komme i gang på dansegulvet. Vi har et godt intensivt pedagogisk opplegg som gjør at alle kan bli med, en trenger ingen forkunnskaper. Kom gjerne alene. Rimelige kurspriser. Ingen påmelding, bare møt opp.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Stavanger Stavanger 6 uker 680 kr

Swing nybegynner helgekurs (Lær å danse på 4 timer) Sandnes

Her lærer en det grunnleggende for å enkelt komme i gang på dansegulvet. Vi har et godt intensivt pedagogisk opplegg som gjør at alle kan bli med. Trenger ingen forkunnskaper. Kom gjerne alene. Rimelige kurspriser. Nye kurs starter hver måned. Ingen påmelding, bare møt opp.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Sandnes Sandnes 4 timer 280 kr

Swing nybegynner helgekurs (Lær å danse på 4 timer) Stavanger

Her lærer en det grunnleggende for å enkelt komme i gang på dansegulvet. Vi har et godt intensivt pedagogisk opplegg som gjør at alle kan bli med. Trenger ingen forkunnskaper. Kom gjerne alene. Rimelige kurspriser. Nye kurs starter hver måned. Ingen påmelding, bare møt opp.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Stavanger Stavanger 4 timer 280 kr

Swing nybegynnerkurs, 6 uker, Stavanger

Her lærer en det grunnleggende for å enkelt komme i gang på dansegulvet. Vi har et godt intensivt pedagogisk opplegg som gjør at alle kan bli med, en trenger ingen forkunnskaper. Kom gjerne alene. Rimelige kurspriser. Ingen påmelding, bare møt opp. Nye kurs starter hver måned.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Stavanger Stavanger 6 uker 680 kr

Swing videregående 1 kurs, 6 uker, Stavanger

Bygger videre på grunnkursene. Her fokuseres det på teknikk og bevegelse på dansegulvet, samtidig som nye turer læres. Ingen påmelding, bare møt opp.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Stavanger Stavanger 6 uker 680 kr

Swing videregående 2 kurs, 6 uker, Stavanger

Bygger videre på Videregående 1 kursene. Et nivå med en uendelighet av muligheter, turer og sammensetninger. Instruktørene velger fra mange forskjellige opplegg. Ingen påmelding, bare møt opp.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Stavanger Stavanger 6 uker 680 kr

Swingkurs nybegynner 6 uker, Haugesund

Her lærer en det grunnleggende for å enkelt komme i gang på dansegulvet. Vi har et godt intensivt pedagogisk opplegg som gjør at alle kan bli med, en trenger ingen forkunnskaper. Kom gjerne alene.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Haugesund Haugesund 6 uker 470 kr

 |  1 2 3 4 5 6   |  Neste side >>


Område

Kategorier