Kurs i mosjon og trim i Hedmark

Her finner du kurs for forskjellige typer mosjon og trim på treningstudio, hjemme og på arbeidsplassen. Du vil lære øvelser du kan gjøre hvor som helst, slik at du får tid til å trene selv om du har en hektisk hverdag. Du finner også kurs for å bli treningsinstruktør slik at du kan spe på inntekten samtidig som du trener.

Livsstilsendring og vektreduksjon med Freeliving metoden

Vi tilbyr livsstilsendring og vektreduksjon med Freeliving metoden. Freeliving livsstilskurs har et sunt og naturlig fokus, uten pulverkurer og ekstreme dietter. Bare naturlig mat og treningsmetoder for både kropp og sjel alle kan gjennomføre.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Elverum Elverum 12 måneder
Hamar Hamar 12 måneder
Åmot Åmot 12 måneder

Løpekurs - privattime på nett

Jeg tilbyr løpekurs privat med video. Denne privattimen foregår over video på Internett, noe som krever at du har filmet din løpeteknikk i forkant. Vi vil sammen analysere videoen for å se hva du bør jobbe videre med.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie 30 minutter 599 kr

Løpetrening / løpeteknikk - bli medlem

Bli medlem av nettgruppen, som medlem vil du få kurset «Grunnleggende løpsteknikk», treningsvideoer, treningsprogram, oppfølging og mye mer Jeg vil produsere nytt innhold til medlems-sidene hver uke. Du kan være med å påvirke hva du vil lære mer om.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie Fra 1 måned - 1 år Fra 299 kr

Løpetrening til sine ansatte

Jeg tilbyr teknikkkurs og løpetrening for din bedrift.? Ønsker din bedrift å tilby løpetrening til sine ansatte?

Sted Neste kurs Varighet Pris
Hele landet Hele landet Avtales Avtales kr

Videokurs i grunnleggende løpeteknikk

Jeg tilbyr løpekurs privat med video. Denne privattimen foregår over video på Internett, noe som krever at du har filmet din løpeteknikk i forkant.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie Tilgang i 90 dager 899 kr

Vedvarende God Teknikk og Effektiv Løpetrening - Online

Vi tilbyr kurset vedvarende god teknikk og effektiv løpetrening. Videobasert opplæring innen løpetrening og løpeteknikk. Siri Halle er din teknikk-trener gjennom kurset. Marthe Katrine Myhre er din mentor på løpetrening.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie 1.990 kr

Kurs i å gå bedre og lettere - nettbasert

Vi tilbyr nettbasert kurs om å gå bedre og lettere - kursrekke i Feldenkraismetoden med fokus på bevegelse i dagliglivet. Vil du bevege deg lettere og mer effektivt, mer behagelig og med mindre anstrengelse? I dette kurset lærer du hvordan du kan gå lettere og bedre på flatmark, i bakker og trapper.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie 6 ganger 2.450 kr

Treningsveileder - nettkurs

Med fokus på hvordan ernæring påvirker trening og prestasjon. Treningsveileder er et nettstudium hvor du lærer hvordan optimalisere både treningen og kostholdet for best mulige treningsresultater og kroppssammensetning.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie 12 måneder 12.800 (1.409/10 avdrag) kr

Actic Anywhere - Gruppetrening

Gruppetrening er en filmet gruppetime der du trener med en instruktør akkurat som om du var på et senter. Du kan gjennomføre timene når det passer deg.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie 79 pr mnd kr

Actic Anywhere - Kondisjonstrening

Det meste i livet blir både enklere og morsommere når du har god kondisjon. Dessuten har kroppen det bedre rent fysisk. Hjertet blir sterkere, oksygenopptaket øker, du får lavere hvilepuls og risikoen for hjerte- og karsykdommer reduseres.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie

Mindfulness - Bedriftsinternt / Større grupper

Forskning viser at ved implementering av systematisk mindfulness-trening i en eller annen form uten å endre på noe annet, kan gi overraskende endringer. Folk opplever at kroppen er mindre anspent og mer rolig, samtidig mer våken og energisk.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie Avtales kr

Work-life balance - Bedriftsinternt / Større grupper

Work-life balance omhandler balanse mellom yrkesliv, familieliv og personlig forventninger, krav og behov. Dagens teknologi har gitt oss muligheten til å bli mer fleksibel og mindre avhengig av å være fysisk tilstede på arbeidsplassene.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie Avtales kr

Online-kurs i løping

Vi tilbyr online-kurs i løping. Lær vedvarende god løpeteknikk og hvordan du trener effektivt for å bli en god løper. Du vil lære av de beste. Instruktørene er kjent for å være dyktige formidlere og samtidig oser de av erfaring. All undervisning er videobasert og enkel å følge.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nettkurs / nettstudie Nettkurs / nettstudie 7 uker 1.990 kr