Kurs i bevegelighetstrening og uttøyning

Her finner du kurs og opplæring innen bevegelighetstrening og uttøyning. De lærde strides om viktigheten og gevinsten av uttøyning i forbindelse med trening. Men for mange er dette helt avgjørende for restitusjon og velvære i etterkant av en treningsøkt. Ta kontakt med oss hvis du vil at vi skal hjelpe deg å finne ett kurs i ditt nærområde.

Booty work

Dansetime der det kun er fokus på rumpe, lår, styrke og teknikk. Hvis du ønsker å lære deg å shake, twerke eller rett og slett riste litt løs er dette timen for deg. BootyWork kombinerer styrke øvelser med enkle dansetrinn som passer for alle.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Ringnes Park Oslo, Ringnes Park

Booty work - intro kurs - nybegynner

Dansetime der det kun er fokus på rumpe, lår, styrke og teknikk. Hvis du ønsker å lære deg å shake, twerke eller rett og slett riste litt løs er dette timen for deg. BootyWork kombinerer styrke øvelser med enkle dansetrinn som passer for alle.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Ringnes Park Oslo, Ringnes Park 4 uker

Stretching

Gjennom enkle dynamiske og statiske øvelser og med pusten som verktøy trener vi opp bevegelighet og avspenning med en aksepterende holdning. Øvelsene bidrar til økt kroppsbevissthet og kan forebygge skader og slitasje på kroppen generelt.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Ringnes Park Oslo, Ringnes Park

The H.I.I.T - High Intensity Intervall Training

The H.I.I.T - High Intensity Intervall Training -er en intensiv og morsom time med høy treningseffekt! Utholdende styrketrening etter intervallprinsippet, der du jobber med ulike styrkeøvelser i en enkel sirkeltrening.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Ringnes Park Oslo, Ringnes Park

TWERK iT

TWERK iT er en morsom time som kombinerer enkle dansetrinn, med shake teknikker. Det er vanskelig å si eksakt når og hvordan rumperisting ble så populært i Norge, men med sosiale medier og musikkvideoer har interessen for twerking eksplodert.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Ringnes Park Oslo, Ringnes Park

Basistrening - skadeforebygging og prestasjonsfremming

Kurset tar sikte på å gi kunnskap om hvilke ferdigheter en utøver skal inneha for å kunne ha gode nok basisferdigheter i sin idrett. Målet er at utøveren skal ha den kroppskontrollen som kreves for å håndtere utfordringene i sin idrett.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Bergen Bergen

Trening i små grupper med Astrid

Vil du komme i gang med trening, men vet ikke helt hvordan? Eller ønsker du en treningsgruppe tilpasset deg og dine venner?

Sted Neste kurs Varighet Pris
Bergen Bergen

Treningskurs - Sterk og smidig med Astrid og Ina

Basis- balanse og stabilitetstrening som hjelper deg til en bedre holdnig og forebygger smerter- Treningen tilpasses deg og ditt treningsnivå.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Bergen Bergen 13 timer 1.500 kr

Styrke og Bevegelighet for barn og ungdom

Denne timen passer for de som vil fordype seg og få enda tettere oppfølging rundt bevegelighet- og styrketrening.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Ullern Oslo, Ullern 15 uker

Kurs i dans og turnlek

Vi tilbyr kurs i dans og turnlek med fokus på kroppsbeherskelse, enkle turnmomenter og styrke og smidighet. Lær bro-overganger, slå hjul, salto, smetling, flikk flakk og andre elementer som er mye brukt i cheer og dans.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Lambertseter Oslo, Lambertseter

Akrobatikk nybegynner 5-8 år

Vi tilbyr kurs i akrobatikk for nybegynnere. Elevene blir undervist i grunnleggende turn momenter som håndstående, hjul, araber, bro overganger osv.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Bærum / Sandvika Bærum / Sandvika 12 kvelder 1750 kr

Akrobatikk nybegynner over 8 år

Vi tilbyr kurs i akrobatikk for nybegynnere. Elevene blir undervist i grunnleggende turn momenter som håndstående, hjul, araber, bro overganger osv.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Bærum / Sandvika Bærum / Sandvika 12 kvelder 1.750 kr

Akrobatikk nybegynnere

Vi tilbyr kurs i akrobatikk for nybegynnere. Elevene blir undervist i grunnleggende turn momenter som håndstående, hjul, araber, bro overganger osv.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Skedsmo / Lillestrøm Skedsmo / Lillestrøm 12 kvelder 1.450 kr

Dansekurs i Freestyle vg - alle nivåer

Vi tilbyr dansekurs for barn og unge i Freestyle vg - alle nivåer. Her kombineres rytme, balanse, styrke og fleksibilitet til det som er Norges desidert største og mest populære dansegren.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Aurskog-Høland Aurskog-Høland 1 semester
Bærum / Sandvika Bærum / Sandvika 1 semester
Skedsmo / Lillestrøm Skedsmo / Lillestrøm 1 semester

Freestyle Superstars (fra 6 år)

Vi tilbyr dansekurset Freestyle Superstars for barn. Her kombineres rytme, balanse, styrke og fleksibilitet til det som er Norges desidert største og mest populære dansegren.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Aurskog-Høland Aurskog-Høland 12 kvelder 1.450 kr
Skedsmo / Lillestrøm Skedsmo / Lillestrøm 12 kvelder 1.450 kr

Freestyle Superstars 6-11 år

Lyst til å bli med på Norges største og kuleste dansegren? Kom og dans med 4 x Verdensmester, Charlotte Filberg!

Sted Neste kurs Varighet Pris
Bærum / Sandvika Bærum / Sandvika 12 kvelder 1.750 kr

Freestyle Superstars o/12 år

Vil du lære Norges største og kuleste dansegren? Bli med og dans med 4 x Verdensmester, Charlotte Filberg!

Sted Neste kurs Varighet Pris
Bærum / Sandvika Bærum / Sandvika 12 kvelder 1.750 kr

S1, Stretching hofter og ben

Vi tilbyr kurs i S1, stretching hofter og ben. Denne modulen tar for seg muskelanatomi og fysiologi for de største musklene / muskelgruppene i hofter og ben. Man kan starte utdannelsen med denne modulen. Kurset kan tas frittstående.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Kristiansand Kristiansand 30.03.2019 1 helg30.03.2019 2.950 kr
Sandefjord Sandefjord 1 helg 2.950 kr
Sandnes Sandnes 1 helg 2.950 kr
Stjørdal Stjørdal 06.04.2019 1 helg06.04.2019 2.950 kr

S2, Stretching av overkropp

Vi tilbyr kurs i S2, stretching av overkropp. Muskelanatomi og fysiologi for de største musklene / muskelgruppene i overkroppen.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Kristiansand Kristiansand 01.06.2019 1 helg01.06.2019 2.950 kr
Sandefjord Sandefjord 11.05.2019 1 helg11.05.2019 2.950 kr
Sandnes Sandnes 25.05.2019 1 helg25.05.2019 2.950 kr
Stjørdal Stjørdal 08.06.2019 1 helg08.06.2019 2.950 kr

S3, Avansert stretching

Vi tilbyr kurs i S3, Avansert stretching. Her tøyer vi ut og behandler de musklene som vi ikke lærte oss i S1 og S2. Vi tøyer ut mer avansert, og nå lærer vi også å tøye små muskler. Dette er altså et mer dyptgående og avansert kurs som krever mer kunnskap og erfaring.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Sandefjord Sandefjord 2 dager 2.950 kr

Body condition/teknikk teen/vokse dansere

Dette er en klasse hvor en har fokus på god og riktig trening som inneholder både styrke, høy puls og dansekombinasjoner som passer for alle. Klassen starter med god danseoppvarming (ikke fokus på teknikktrening)

Sted Neste kurs Varighet Pris
Drammen Drammen

Body work/dans

Dette er en klasse hvor en har fokus på god og riktig trening som inneholder både styrke, høy puls og dansekombinasjoner som passer for alle. Klassen starter med god danseoppvarming (ikke fokus på teknikktrening)

Sted Neste kurs Varighet Pris
Drammen Drammen

Bassengtrening for gravide / bekkentrening

Bassengtrening for gravide/bekkentrening. Vi tilbyr bassengtrening til musikk for gravide/bekkentrening med fysioterapiutdannet instruktør.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, St. Hanshaugen Oslo, St. Hanshaugen

 |  1 2 3   |  Neste side >>

Om Kursagenten.no

Kursagenten er Norges største formidlingstjeneste for kurs. Søk blant alle typer kurs for bedrifter og privatpersoner.

Kundeservice

Finner du ikke kurset du er på jakt etter?
Kontakt oss gjerne så kan vi hjelpe deg.

Annonsere kurs?

Vil du ha flere kursdeltakere?
Da er vi her til a hjelpe deg.

Vi du vite mer om hvordan vi kan hjelpe deg og ditt firma?

©Kursagenten AS
Orgnr 984 246 595 MVA
Fekjan 13, 1394 Nesbru
Tlf: 417 65 300

Vi tar ikke ansvar for innhold som tilhører våre medlemmer. Dette gjelder kursoppføringer, artikler og eksterne lenker.


Område

Kategorier













>