Kurs i bevegelighetstrening og uttøyning

Her finner du kurs og opplæring innen bevegelighetstrening og uttøyning. De lærde strides om viktigheten og gevinsten av uttøyning i forbindelse med trening. Men for mange er dette helt avgjørende for restitusjon og velvære i etterkant av en treningsøkt. Ta kontakt med oss hvis du vil at vi skal hjelpe deg å finne ett kurs i ditt nærområde.

Babydans

Aktivitet i permisjonstiden? Dette er en time som passer like godt for mor som for baby. Det er kombinert oppvarming med enkel styrketrening, dans med baby fritt og i bæresele/sjal.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Arendal Arendal 14 uker 1.450 kr

Cheerdance 11 - 14 år

Vi tilbyr Cheerdance for barn / ungdom.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Arendal Arendal 14 uker 1.450 kr

Eldrebølgen 65 år +

Dette er en nyhet vi har gledet oss til å presentere! Kjenner du en bestemor eller bestefar som er glad i å danse og bevege seg? Da er dette timen for dem. Her vil vi holde en time fylt med danseglede og bevegelser for å fremme helsen, både for kropp og sjel

Sted Neste kurs Varighet Pris
Arendal Arendal 14 uker 1.450 kr

Moderne Fusion voksne

Vi tilbyr Moderne dans for voksne. Dette er en allsidig, utfordrende og dynamisk dansetrening. Moderne dans oppstod som en reaksjon på den strenge klassiske balletten

Sted Neste kurs Varighet Pris
Arendal Arendal 14 uker 1.450 kr

Poledance / sport

Pole sport/dance/fitness kombinerer dans, turn og akrobatikk rundt en vertikal stang. Denne idretten (anerkjent som en sport i 2017) krever fysisk styrke, fleksibilitet og utholdenhet.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Arendal Arendal 14 uker 1.450 kr

Stretching

Vi tilbyr stetchingkurs, åpent for alle. Stetchingøvelser er bra for og oppnå balansen mellom styrke og strekk.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Arendal Arendal 14 uker 1.450 kr

Styrke og Bevegelighet for barn og ungdom

Denne timen passer for de som vil fordype seg og få enda tettere oppfølging rundt bevegelighet- og styrketrening.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Ullern Oslo, Ullern 15 uker 1.900/2.500 kr

Allidrett for barn

I de to yngste årskullene er det hovedfokus på basistrening gjennom ett trygt treningsmiljø fritt for press på resultater. Treningene er basert på en blanding av nye utfordringer og repetisjoner for å føle mestring.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Bærum / Sandvika Bærum / Sandvika 1 sesong 900 kr

Herretrim

I regi av Fossum Idrettsforening tilbyr vi herretrim for voksne.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Bærum / Sandvika Bærum / Sandvika 1 sesong 700 kr

Seniortrim (80 år+)

I regi av Fossum Idrettsforening tilbyr vi seniortrim for eldre.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Bærum / Sandvika Bærum / Sandvika 1 sesong

Yogakurs - Happy Hips

Vi tilbyr yogakurset Happy Hips. Som skiløpere, joggere, mødre / fedre med babyer, arbeidende på kontor eller i butikk, sittende eller stående hele dagen - bygges det opp mye spenning rundt hoftene og i ryggen.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Molde Molde 1.550 kr

Spinning babies

Skap rom for babyens optimal posisjon Spinning babies-teknikker kan hjelpe barnet i magen til å fødes lettere, raskere og mer smertefritt.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Askim Askim

Strekk og styrke

Denne klassen er en kombinasjon av yoga, pilates, callanetics og avspennings-teknikker. Man oppnår økt styrke, kondisjon og fleksibilitet. Dette er en populær kombinasjonsklasse som dekker flere behov.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Frogner Oslo, Frogner

Bjertneslabben: Body sculpt

Treningskompaniet består av meget erfarne instruktører innen aerobic, kondisjonstrening, step, spinning, styrke og bevegelighetstrening.Vi har også utdannede Zumba-instruktører i stallen vår. Vårt mål er å gi deg knallbra trening i et usnobbet fellesskap.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nittedal Nittedal

Bjertneslabben: Catslide

Catslide er en styrketime. Alle muskelgrupper blir trent, på en annerledes måte! Man bruker filt»fliser» til hjelp for å utfordre kjernemuskulatur og støttemuskulatur. Denne treningsformen minner om «slyngetrening» i den forstand at musklene blir utfordret på samme måte.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Nittedal Nittedal

 |  1 2 3 4   |  Neste side >>


Område

Kategorier