Catslide er en styrketime. Alle muskelgrupper blir trent, på en annerledes måte! Man bruker filt»fliser» til hjelp for å utfordre kjernemuskulatur og støttemuskulatur. Denne treningsformen minner om «slyngetrening» i den forstand at musklene blir utfordret på samme måte.
Catslide passer like bra for menn som for kvinner. Du kan være med uavhengig av form – det passer for alle! Hvis du har skader, tilpasser instruktøren treningen til deg.
Det er ingen hopping i Catslide, så det er en perfekt time for deg som ikke får lov til å hoppe!