Kurs i mosjon, svømming og individuell idrett i Buskerud

Her finner du kurs og opplæring innen all mosjon, svømming og individuell idrett. Treningsmulighetene ligger og venter på deg, enten du er nybegynner og vil holde deg i form eller du har et viderekommet behov for å utvikle dine sportslige ferdigheter. Ta kontakt med oss hvis du vil at vi skal hjelpe deg å finne ett kurs i ditt nærområde.

Veien til Golf

Formålet med den obligatoriske opplæringen er at den skal skape et positivt førsteinntrykk og bidra til å gjøre golfidretten attraktiv for nye spillere. Filosofien er å komme raskt i gang,

Sted Neste kurs Varighet Pris
Hemsedal Hemsedal 4 dager

Babysvømming (0 - 2 år)

Blekkspruten er Norges mest profesjonelle kursarrangør innen baby- og barnesvømming. Hvordan barnet opplever sine første møter med vann er meget avgjørende for barnets trygghet og glede i vannet resten av livet.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Drammen Drammen 10 uker 1.900 kr
Nedre Eiker Nedre Eiker 10 uker 1.900 kr

Barnesvømming (2 - 3 år)

Et kurs for 2 - 3 åringer på Blekkspruten vil gi barnet trygghet i vannet på et tidlig tidspunkt i livet. Med utgangspunkt i de muligheter vi her ved kysten har til sjø og båtliv, vil denne tryggheten kunne bidra til å gi barnet glede gjennom hele livet.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Drammen Drammen 10 uker 1.900 kr
Nedre Eiker Nedre Eiker 10 uker 1.900 kr

Barnesvømming (3 - 5 år)

Et kurs for 3 - 5 åringer på Blekkspruten vil gi barnet trygghet i vannet på et tidlig tidspunkt i livet. Med utgangspunkt i de muligheter vi her ved kysten har til sjø og båtliv, vil denne tryggheten kunne bidra til å gi barnet glede gjennom hele livet.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Drammen Drammen 10 uker 1.800 kr
Nedre Eiker Nedre Eiker 10 uker 1.800 kr

Fysikalsk behandling i varmtvannsbasseng (hydroterapi)

Hydroterapi er en effektiv og behandlingsform hvor man bruker oppdriften og motstanden i vannet for å få en skånsom og effektiv behandling, med lav belastning på ledd og senefester.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Drammen Drammen
Nedre Eiker Nedre Eiker

MediYoga i varmtvann

Vi tilbyr kurs i mediyoga i varmtvann. MediYoga i varmtvann er det siste tilskuddet i behandlingsformer fra MediYoga International. Her benytter man seg av de positive egenskapene i varmtvannet, og kombinerer dette med kjente teknikker og øvelser.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Drammen Drammen 8 dager 1.600 kr
Nedre Eiker Nedre Eiker 8 dager 1.600 kr

Svømmekurs for voksne

Vi tilbyr svømmeopplæring for voksne. Blekkspruten har kurs alle dager, men vi håper at dere prøver å være litt fleksible med tanke på dager og tider. Ved å være fleksible får vi dere raskere og lettere inn på kurs.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Drammen Drammen 10 uker 1.900 kr
Nedre Eiker Nedre Eiker 10 uker 1.900 kr

Svømmeopplæring for barn (5 år og oppover)

Et kurs for barn på 5 år og eldre på Blekkspruten vil gi barnet trygghet i vannet på et tidlig tidspunkt i livet. Med utgangspunkt i de muligheter vi her ved kysten har til sjø og båtliv, vil denne tryggheten kunne bidra til å gi barnet glede gjennom hele livet.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Drammen Drammen 10 uker 1.800 kr
Nedre Eiker Nedre Eiker 10 uker 1.800 kr

Svømmeopplæring for voksne (Privatundervisning )

Vi tilbyr privattimer i svømmeopplæring for voksne. Med utgangspunkt i de muligheter vi her ved kysten har til sjø og båtliv, vil denne tryggheten kunne bidra til å gi deg glede gjennom hele livet.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Drammen Drammen avtales kr
Nedre Eiker Nedre Eiker avtales kr

Vannaerobic

Vannaerobic er sosialt, morsomt og ikke minst effektivt. Vannets motstand gjør at du bruker mer energi ved å gjøre samme øvelse i vann enn på land. Kalorier forbrennes på 1 - 2 - 3. Hva venter du på? Kom i form etter sommeren.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Drammen Drammen 2 eller flere ganger i uken fra 85 kr
Nedre Eiker Nedre Eiker 2 eller flere ganger i uken fra 85 kr

Delfin - Rekrutt 1

Vi tilbyr svømmekurset delfin - rekrut 1.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Drammen Drammen 8 uker 1.450 kr

Dykkekurs - hvalmerket (fra 4 år)

Vi tilbyr dykkekurset hvalmerket for barn fra 4 år. For å lære å svømme må eleven kunne oppholde seg under vann, dykke, og orientere seg der. Dette innebærer også at man kan kontrollere pustingen. Puste inn, dykke under, se og orientere seg og komme opp og puste ut og inn.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Drammen Drammen 1 kveld pr uke i 8 uker 1.450 kr

Flytekurs - skilpaddemerket (fra 4 år)

Vi tilbyr flytekurset skilpaddemerket. Skilpaddekursene fokuserer på kjernefunksjonen flyte, som innebærer at man opplever oppdriften i vannet. Den bevisste opplevelsen av at vannet bærer kroppen er helt sentral i svømmeopplæringen.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Drammen Drammen 8 uker 1.450 kr

Glikurs - pingvinmerket

Vi tilbyr glikurset pingvinmerket. Pingvinkursene fokuserer på kjernefunksjonen gli, som innebærer at man flyter i bevegelse, enten under vann eller i overflaten. Det gir eleven mulighet til å erfare vannets motstandskraft. Å gli forutsetter at eleven kan holde pusten og flyte.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Drammen Drammen 8 uker 1.450 kr

Hai Rekrutt 1

Vi tilbyr svømmekurset hai rekrutt 1.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Drammen Drammen 8 uker 1.450 kr

Selmerket - Rekrutt 2

Vi tilbyr svømmekurset selmerket - rekrutt 2. Elevene skal gjennom de videregående kursene utvikle allsidighet innen svømming og livredning.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Drammen Drammen 8 uker 1.450 kr

Sjøløve - rekrutt 2 (fra 4 år)

Sjøløvemerket er et videregående kurs som holdes i det store bassenget og vil være for de som er svømmedyktige. Kurset vil gi elevene en mykere overgang fra det lille bassenget og over til rekrutt nivået.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Drammen Drammen 8 uker 1.450 kr

Svømmekurs - selungenmerket (fra 4 år)

Vi tilbyr svømmekurset selungenmerket. Selungenkursene fokuserer på kjernefunksjonen fremdrift, som innebærer at man skaper fremdrift i vannet ved hjelp av arm og beinbevegelser. Målet er å nytte motstandskraften i vannet slik at bevegelsene fører til fremdrift.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Drammen Drammen 8 uker 1.450 kr

Qi-gong og Tai Chi - nybegynner

Vi tilbyr Qi-gong og Tai Chi-kurs for nybegynnere. På nybegynnerpartiet gjøre vi lette og effektive Qi-gong øvelser, går gjennom prinsippene i Tai Chi, samt forklarer noen akupunkturpunkter og om meridianene.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Drammen Drammen 20 kvelder 3.500 kr

Qi-gong og Tai Chi - viderekommende

Vi tilbyr Qi-gong og Tai Chi-kurs for viderekommende. I Tai Chien bruker vi den kjente og helsebringende Yang stilen. I Qi-gong bruker vi forskjellige stilarter bl.a. Helse Qi-gong. Vi lærere om meridianer og akupunkturpunkter. På matten har vi styrke, strekk og avslapping / meditasjonsøvelser.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Drammen Drammen 20 kvelder 3.500 kr

Qigong-kurs - nybegynner

Vi tilbyr Qigong-kurs for nybegynnere. Qigong blir mer og mer populært i hele verden. Mye av grunnen er at Qigong er et enkelt trenings-system som alle kan lære og en raskt kan oppnå store helsegevinster. Dette er god medisin for kropp og sjel.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Drammen Drammen 8 uker 1.650 kr

Taiji og Qigong - nybegynner på Drammen

Vi tilbyr Taiji og Qigong-kurs for nybegynnere. Qigong blir mer og mer populært i hele verden. Mye av grunnen er at Qigong er et enkelt trenings-system som alle kan lære og en raskt kan oppnå store helsegevinster. Dette er god medisin for kropp og sjel.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Drammen Drammen 8 uker 1.650 kr

Taiji og Qigong - nybegynner på Lierskogen

Vi tilbyr Taiji og Qigong-kurs for nybegynnere. Qigong blir mer og mer populært i hele verden. Mye av grunnen er at Qigong er et enkelt trenings-system som alle kan lære og en raskt kan oppnå store helsegevinster. Dette er god medisin for kropp og sjel.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Lier Lier 8 uker 1.650 kr

Mediyoga i varmtvann

Vi tilbyr medisinsk yogakurs i Drammen. MediYoga i varmtvann er det siste tilskuddet i behandlingsformer fra MediYoga International. Her benytter man seg av de positive egenskapene i varmtvannet, og kombinerer dette med kjente teknikker og øvelser.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Drammen Drammen 9 ganger 1.800 kr

Mediyoga i varmtvann - bedriftsinternt

Vi tilbyr medisinsk yoga for bedrift, forening eller andre som ønsker egne grupper tilpasset deres behov. Ta kontakt så finner vi en løsning som passer for dere. MediYoga i varmtvann er enkle fysiske øvelser som kan tilpasses individuelt, i en fin kombinasjon med pust og konsentrasjonteknikker.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Drammen Drammen 9 ganger Avtales kr

Haglekurs

Vi tilbyr kurs i hagleskyting. Vårt leirduekurs hjelper deg til å få enda flere vilt i sekken. Kanskje vi oppdager at du har hatt en del bom i det siste fordi hagla rett og slett ikke passer deg og hva som skal til for at du treffer godt igjen.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Buskerud Buskerud 1.000 kr

Ladies only - jakt og skytekurs

Vi tilbyr både jakt og skytekurs bare for damer. Våre kurs har økende popularitet blant damer og i 2010 var det hele 37 prosent kvinner som tok jegerprøven.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Buskerud Buskerud

Riflekurs

Sliter du med storviltprøven? Vi garanterer at du klarer den neste gang! Vi tar for oss mental trening, tørrtrening og generell skyteteknikk. Alle får individuell veiledning.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Buskerud Buskerud 1.000 kr

Gårdstur på Storsand

Vi tilbyr Gårdstur på Storsand» er en treningstur langs den lokale løypa mellom Grønsand gård, Sundby gård og Eplegården på Storsand. Vi går turen sammen med en VIPR- guide som forteller om området vi besøker. Er vi heldige så kommer også gårdeierne ut for å hilse på og fortelle deres historie.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Hurum Hurum 2 1/2 time 149 kr

Historisk - trening i Trolldalen

Vi tilbyr historisk, intensiv løype. Milorg- trening i Trolldalen.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Hurum Hurum 2 1/2 time 149 kr

 |  1 2 3 4 5 6   |  Neste side >>